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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、インストラクター養成講座受講生のZOOMパーソナルレッスンでした。
私がパーソナルレッスンで受講生にしつこくお聞きすることは不調についてです。
不調があるのは何らかの原因があるからなので
不調の具体的な箇所をお聞きした上でレッスン方法を考えています。
この生徒さんは、筋肉の調整ではなくクセの改善に注力する必要がありました。
そのレッスン前後の変化がこちらです。背中の幅も腰の幅も全く違っています。
セルフケアも行いましたがこの変化はほぼクセの改善により起きています。
クセの改善は体の感覚を頼りに行なっていくのでとても難しく感じる方は多いです。
ですが、今回の受講生はインストラクター養成講座で今までじっくりご自身と向き合ってこられたのでその日のうちにすんなり受け取られました。
練習後は、もともとあった股関節も腰も痛みが気にならなくなり太ももの力みも全然違うとおっしゃっていました。
下の写真は1ヶ月前からの変化です。
どういったクセにより姿勢が崩れて痛みが出るのかが今回のレッスンで よりハッキリしましたのであとは、元のクセが出ないようにしていくだけです^ ^
ご本人もこれからのご自身にとっても期待されていました✨
そうそう！！期待で思い出しました！
2016年秋に自立型人材を提唱なさっている福島正伸先生の経営塾に参加しました。
先生のお話に他人に期待せず 自分に期待するという言葉がありました。
状況の変化や相手に期待せず自らの可能性に期待するという意味です。
私はそれができたら幸せ！だと思っているのでずっとこの言葉を大事にしています^ ^
他人に期待している人はね、何かにつけ文句ばっかり言ってしまいます^^;
それに比べて、自分に期待している人は
いつも楽しそうなのね^ ^
だから私は、体づくりを通じて自分に期待し キラキラ輝く人をこれからもいっぱい増やしたい❣️
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私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
