歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、呼吸講座と美腕講座をZOOMパーソナルレッスンで受講された方から両講座のご感想をYURUKU®公式LINE @にいただきました。 この方はインストラクター養成講座を現在ご受講中なのですが コロナで延期になっていた期間に何でもいいから受講したいということで呼吸講座をまずは受けられました。 呼吸講座でお体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

老けて見えたり元気のないように見えてしまう顔のたるみや、しわなどをなんとか改善したくて、今までいろんなものを試してきた人もきっと多いかと思います。プチ整形やエステやフォトフェイシャルなど最初は良くても通い続けるのもキリがない、そこまで効果を感じられなかった、そのような人がたどり着くのが美エイジレス塾ですご自分の手でリフトアップができる技を一般個人向けにレッスンでお教えしています。よくありがちな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

皆さんは、ほうれい線を改善する方法、というと何を思い浮かべますか？また、今までに何を試してみたことがありますか？クリームを塗ってもサプリを飲んでもほうれい線はハッキリ言ってそうそう消えませんよねそうなると、、ほうれい線の改善法といえば、ヒアルロン酸注射、ヒアルロン酸注入を考える方も今の時代すごく多いかと思います。私も、美エイジレス塾のレッスンにご受講にいらっしゃる女性達からいつもお話をお聞きし...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ダーマペンとのコンビネーション治療。 最後に、ダーマペンとボツリヌストキシン注射のコンビネーション治療もご紹介しておきます！ これは、お顔の毛穴、特に小鼻や頬の毛穴が気になる方に向いています。 ちなみに、毛穴が大きく見える方とそうでない方の違いは、毛穴のカタチにあると言われています。毛穴が樽状になっている人は、毛穴が開いているように見えるんです。 ボツリヌストキシン注射がどういう仕組みで毛穴を...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを 自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたので その工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。 今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形や美容皮膚科などに頼らずに家で自力でエイジレス美人になる方法を教える美エイジレス塾　主宰のＮＡＮＡ（５５歳４人の母）です。家での美容法というとまず思い浮かぶのが美顔器ですよね。私も過去にものすごーくたるんだ顔をどうしても改善したかった時やその後の肌の手入れ用にいろんな美顔器を試しました。美顔器って、おうち美容でお肌のお手入れを一生懸命に【やってる感】があるので好きでしたねぇ。本当に、あ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

このブログ【エイジレス美人の作り方】では、自分で出来るナチュラルエイジングを追究＆発信しています☆先日の私が開催する美エイジレス塾の認定講師の養成コース、オンラインレッスンの時に、、、なんとですね、私は１ヶ月半ぶりにメイクをしたのですよ１ヶ月半ぶりに。３月末から自宅ワークでずっとスッピンで過ごしていたのでこんな久しぶりにメイクをしたら、、まぁーそれがアイライナーも下手になってはみ出すし、線が汚...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 肩の筋肉って本当はふわふわなのをご存知ですか？ ご自身の肩を触ってそう感じられたことはありますか？ それは若い人や子供のものだと思っていませんか？ 美腕講座では首や肩の筋肉は柔らかいんだよ♪と、いうことをご本人に確認していただいています。 これ、ZOOM講座でやっています。 その柔らかさに驚き「えっ⁉️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンしたオンラインサロンでご挨拶➡︎取り組む上での注意点➡︎➡︎ミッションのご報告を終え 昨日は新講座の一つ目のエクササイズをアップしました♪ 早速、ご自身の変化を写真に撮ってコメントでシェアして下さった方々が！ まだ上半身しか動かしていませんが足首の傾きが変わった方もおられました✨ 会員...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

この投稿をInstagramで見る おはようございます 5月1日(金)結街サロンは営業しています デスクワークだけだと、お尻からハムストリングにかけての筋肉痛が出てくるので、途中草むしりをしたり散歩をしたりストレッチしたりで筋肉ほぐしています 今日から5月なんて実感湧きませんが、ここが我慢のしどころとステイホームを心がけて過ごしましょう #結街サロン　#ス...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 明日はいよいよYURUKU®︎オンラインサロンがオープンします。 が、 今からお話しすることを知っていただいた上でご参加くださいね。 YURUKU®︎はすぐ治る！すぐ痩せる！系のメソッドではありません。 体のバランスそのものを変えていくメソッドです。 オンラインサロンの紹介文にも記載したお話しをしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ブログエイジレス美人の作り方をいつもお読みくださりありがとうございます今までにない方法の顔の筋トレで貴女をリフトアップ小顔にする美エイジレス塾のＮＡＮＡ（５５歳４人の母）です☆私が、過去に顔がたるんで老けて見えることにすごく悩み、、どうにか自力で改善しようと作り上げたちょっと特殊な顔の筋トレ法↓顔筋NANAマジックメソッド（がんきんななまじっくめそっど）により顔の余分なお肉がすっきりなくして劇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンするYURUKU®︎オンラインサロンで初公開するYURUKUバランス®︎BASICとADVANCE 実は良いのができたと自画自賛しています。 YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎が無かったら考えもしなかったメソッドです。 オンラインサロンでは一度に多くのことをお伝えするのではなく一つの動きご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

健康維持のために家トレに励んでる方も少なくないと思います。外に出られないとなると、急に出掛けたくなるのは何故なんでしょうかね。もう少しの辛抱です。頑張りましょう！  さて、私は専門家プロファイルというサイトに登録しているのですがやはりトレーニングよりはダイエットの相談のほうが多いので、少し説明しておいたほうがスムーズかなと思って今回の記事を書きました。  私の主たる仕事は『健康になるお手伝いを...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

最近、鏡　見ていますか？外出せずに自宅に篭ってると周りを気にしなくなってお構いなしで、、ノーメイクでスエット姿のままになりがち？あるあるですよね自分に手をかけず放置しているとしばらくして気づくのが顔の劣化。女なら気になりますよー顔の劣化、、すなわち、顔のたるみ、シワです。顔のたるみやシワは大きく分けてこの４つを改善すると劇的に美しく変われます。１、顔のむくみ顔のたるみの予防と改善をする２、顔の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

鏡を見るたびに気になるシワの１つ、ほうれい線。　放置しておくとますますほうれい線は深く目立ってきます。ほうれい線を　なんとかして消したいのにクリームを塗っても、顔の体操をしても、エステに通っても、全く変化なし？！もう美容外科でヒアルロン酸注射を打つしかないのかな？と、悩んでいる女性もすごく多いですよね。しかし、お金をかけなくても他力本願に頼らなくっても私は家にいながら自分の手だけで改善できまし...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日ZOOMで呼吸講座をご受講下さった四国のYさんが講座のご感想を送ってくださいました。 Yさんは、ZOOM講座スタートの告知を出させていただいた直後に3つのステップアップ講座すべてにお申し込みくださいました。 Yさんは呼吸練習で肋骨がよく動くようになり背骨ラインが変わられました。 練習後に仰向け寝にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ほうれい線になる原因、１、寝ている時の姿勢【寝てる時の予防のブログ記事はこちらへ】２、笑い皺【笑い皺予防のブログ記事はこちらへ】３、むくみ【むくみ改善法のブログ記事はこちらへ】と、１から３までお伝えしてきましたが、本日は、その４です☆ほうれい線になる原因はまだまだあるんですよねーっ！ほうれい線ができる原因その４。頬の筋肉の衰えです。頬肉の筋肉が衰えてたるみ、下に落ちてきてほうれい線が目立つよう...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日に引き続き今日もZOOMオンライン講座でした。 午前は、3つのステップアップ講座を全て受講済みの方のレッスン。午後は、呼吸講座を行いました。 午後の呼吸講座の生徒さんがYURUKU®︎公式LINE @にご感想をお送り下さいましたので有り難くご紹介させていただきます^ ^ お名前　Tさま　愛知県Zoom...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

(質問)大学生です。歯科矯正を考えているのですが予算の都合上なかなか手を出せない状況です。歯並びが悪いせいでうまく笑えないです。顔の右側がうまく口角が上がらず、かみ合わせのせいか顔もやや歪んでおり、鼻の形も歪んでしまっています。ニコッとしても頬の肉が重く上手く笑えないのは歯並びのせいなのでしょうか？歯科矯正をする場合、抜歯は必要なのか金額は大体どれほどなのか教えて頂きたいです。 （回答） 写真...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

みなさま、こんばんは。本日、緊急事態宣言が発令されました。みなさま、大丈夫ですか？心配です。今回は、こういう状況は尋常ではありませんので、ストレスについて考察してみました。ストレスが心身に及ぼす影響や子育てストレスについてまとめています。 『社会心理学』 病気になったとき、仕事で大失敗をやらかしたとき、あるいは災害で財産や家族を失ってしまったとき、周囲の人から差しのべられる温かい援助や励...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

顔筋NANAマジックメソッドは、顔の筋肉にハリを出して老廃物を流すことで劇的なリフトアップが期待できます。これぞプチ整形いらず美エイジレス塾オリジナルブランドコスメ千の光ミスト＆ジェルを塗ってメソッドをしますとさらにまた相乗効果が高まりお顔が引き締まって小顔になります。余分なお肉がなくなれば当然、顔もたるみにくくなりますよ現在、ご予約いただいた千の光コスメ4月発送分の第一便を発送しましたので、...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日道を歩いていると、たばこの煙が、歩くわたしのマスクを通過して、ふいに潜り込んできました。道の脇でタバコを吸っている方がいたようです。タバコは喫煙ルームで吸う場合が多いかと思いますが、喫煙ルームのコロナ対策が気になりました。  また、先日電車の中に嘔吐物があり、駅員さんにお知らせしました。そのとき、嘔吐物の周りに多くの方が立っていました。嘔吐物がコロナでなかったとしても、ロタやノロウイルスだっ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

連休の２日間、エイジレス美人の作り方としてこのブログに書きました、基本マッサージと二重アゴのお肉部分のメソッドを、気づいた時に集中してマッサージ☆この２日間、どうですか？やってみましたか？アゴ下のお肉のマッサージなどは普通は手を動かしておこなうものですが顔筋NANAマジックメソッドは手から動かさないというのが特徴の普通のマッサージ法とは全く違うやり方です。この方法によってしっかり奥に圧をかけら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉に効かせようと意識するという トレーニングが多いですが YURUKU®ではむしろ筋肉に効かせようとせずに体を動かす練習をします。 いつもお話しするように筋トレを否定しているのではありませんよ。 私は、日常動作だけで体が作れることを知ってしまったのです。 心地良いと感じる動きで元気になりスタイルア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）