麦芽コーヒー

麦芽コーヒーってダイエットに良いのですか？便秘にきくって聞きました。でも甘そうで糖質とかどうなんだろう…って気になってます…

生理前の過食

生理前や、生理中に過食してしまいます…防ぐ方法はないですか？（；＿；）

我慢について

食事の際、我慢をしてしまうとかえって反動で食べ過ぎてしまったり、我慢でストレスが溜まり逆に食べ過ぎたりしてしまいがちです。我慢がらできないというのは意志の弱さです。ダイエットには我慢が必要ですが、何かいい方法はありますか？筋肉がついている太ももですが、細くすることは可能ですか？

見直し

すごく後丁寧に返信をいただきありがとうございます！嬉しくなりました(*´ｪ`*)食事を見直していこうと思います。ただ運動は本当に足りています。3時間は毎日動き、土日は1日中動いているので運動は十分です。太った上に筋肉がつきなかなか痩せないのだと思います。ただ両親共に太り気味なので遺伝ですぐ太りやすい体質です。夜はこういう世界にいるものなので従って食べなければいけないので、朝、昼でコント…

糖質制限ダイエット

前の質問で、夜ご飯は抜いちゃダメって書いてたんで、質問です！では、夜ご飯を抜くのではなくて、糖質制限ダイエットはどうでしょうか？

強烈な眠気…

食後や運転中、友達と話している最中や食事中も、だんだん眠くなる…というより、眠いなーと思った直後には寝てしまっています。しかも何をしても眠気は覚めず、常にだるいか頭がぼーっとしている感じです。低血糖症かなぁと思うのですが、何科に行ってどういう検査をすればいいのか教えて下さい。また低血糖症でなければ、眠気の原因と予防法が聞きたいです。よろしくお願いします。

中学生でもできるﾀﾞｲｴｯﾄ

中学生でもできるﾀﾞｲｴｯﾄってありますか？あまり成長期なので食事制限はしてはﾀﾞﾒときいたのですが、運動も時間がなくてできません（泣なにかオススメのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ないですか？

MIROの飲むタイミング

こんにちは！また質問をしにきました(^O^)私は朝起きてしばらくしてから６時位にMIROを飲んでいます。MIROの原材料を見ると、砂糖が入っていたので、食前に飲むべきか食後に飲むべきか迷っています。MIROを飲むタイミングを食前食後どちらがいいか教えてください！お願いします！

コーヒーをやめる方法

長年コーヒーを飲んできました。初めは砂糖を入れていたのですが、あまりに日に飲む杯数が多くなってしまい、現在はブラックに少しの低脂肪乳を入れるという飲み方をしています。これを最低一日5杯は飲んでいます。牛乳はすぐなくなりますが、コーヒーがないと駄目になってしまいました。もう数年来このような生活です。今回最後のダイエットにしたいと思ったのですが、こういったコーヒーの取りすぎは、ダイ…

ダイエットにお酒は天敵？

ダイエットを頑張っている３０歳です。でも仕事の付き合いでお酒を断つことがなかなか出来ません。ダイエット中に推奨出来ないお酒がありましたら是非とも教えて下さい！よろしくお願いします。

おやつはダメ？

私は食事より間食が多くていつもリバウンドを繰り返してます。お菓子が辞められたら、運動もしてるから問題ないんですが？どうしたら辞められるんでしょうか？

甘いものが辞められません

最近、甘いものが辞められずこまっています。体にもよくないとおもい、甘いものを1日200キロカロリー程度におさえていましたが、1口たべると食べたい衝動が押さえられなくなり、また暴飲暴食してしまっているのが現状です。ただ、意志が弱いダメ人間なのでしょうか？ 甘いものが食べたくなる衝動をうまくまぎらわせる方法はありますか？本当に悩んでいますいつも食べたあと、自分がいやになり泣いてしまいま…

つわりなのか…

二人目の産後11ヶ月が過ぎた完母でまだ授乳中の24歳です。最近急に車酔い、目の疲れなのか目が回る、吐き気、胃痛、ムカつきなど、つわりのような症状があり、育児に支障をきたしています。産後まだ生理はきておらず、一度11月頃に性交があり、妊娠かと思い三ヶ月経過していますが検査薬で調べたところ陰性。不安で次の日も調べましたが陰性。なんの疑いようもない陰性でした。ではこの症状はなんなのでしょ…

食事などが億劫になりました。

去年の６月に新しい土地で一人暮らしを始めました。飲食店でアルバイトスタッフとして雇って頂き６ヶ月が経ちました。２０代は私１人、３０代も１人と、若いスタッフが極端に少ない職場です。私にとっては祖母の年代、６０代の女性達が常勤スタッフとしてシフトに入られています。私は、自分の収入では買えないもの、管理のできないもの、処分のできないものは所有しないという基準を持ち生活をしています。…

おすすめの調味料について教えてください

調味料一つで料理の味がぐんと良くなるという話を聞きますが、プロの方一押しの調味料が知りたいです。教えてください！

低血糖になってしまいました

生後５０日の極小ポメです。ｳﾁに来て六日目。低血糖にかかってしまいました。昨日と今朝と病院に行き、やれることゎすべてやり、あとは様子を見てくれのこと。過去に飼ってた極小ポメも低血糖になったことがあり元気になったので、この病気が死に至るものなんて思いもせず甘く考えてたバカな飼い主です。今の状況は苦しそうで横になったまま時折足を歩いてるかのように動かします。あと嘔吐もしました。食事…

おもてなし料理のふるまい方

最近家を新築し、友人をお招きする機会が増えました。お料理があまり得意でないものの、一応、手料理をふるまっています。ただ、わたしのやり方が効率的でないせいで、キッチンから離れられず、周りにも「少しは座ったら？」と気を遣わせてしまう始末です…冷たいものは訪問前に作っておくのですが、温かいものはやはりその場で作ってお出しした方が良いと思い、結局、お料理につきっきりになってしまいます。…

夏場の売上確保について

地方都市にて小さなクレープ店を経営しています。主なお客様は女子高生です。現在商品はクレープとアイスと小さなパフェです。いつも６月のイチゴがある時期まではそこそこ売上がありますがイチゴの旬の終わりと共にクレープの売上は下がります。そのままアイスに移行してくれればいいですがアイスだけでは全然売上があがりません。それで、今やってないのですがドリンクを充実させて客単価を上げようかと思…

作り置き　冷凍、冷蔵保存料理

お世話になります週末に作り置きをして平日に食べたいと考えていますが作り置きにオススメなレシピなど教えて頂ければと思います

体調不良

質問が長くなると思いますが、質問させてください。まず１年前、地震直後、顔以外の蕁麻疹になりました。（飲み薬で４か月で消えました）そして１０か月前に、咳が止まらず咳喘息と診断され、現在も治療中です。秋頃から、２種類の耳鳴り（１つは、キーンともう１つは心臓音のような耳鳴り）最初は換気扇がまわっている感じで耳鼻科に通っていましたが、（大きい病院へも行きました）結果何ともないと言われ…

食欲がとまりません

女子高生のものです最近、食べてないとやってられなくなりました何でもいいから食べてないとダメで、お菓子やジュースや白米を３杯くらい食べてしまいます。気がつくといつも食べています。お腹が満たされない感じで、胃袋がきっと大きくなってしまったんだ！と思っています。このままだと、糖尿病などの病気が心配です。でも、食欲とまりません。どうしたらいいでしょうか？ストレスはありますが、それだけ…

体調も精神的にも優れません

２２歳事務員です。デスクワーク及び運動不足のため首肩こり、頭痛、めまいがおさまりません。マッサージやカイロにも通いましたがもみ返し？が起き気持ち悪くて吐いてしまいます。最近は足がつねにぱんぱんにむくんでいてマッサージに行ってもなおらない、座っているだけでつってしまいます。目のくまもひどく、なぜか疲れると目が腫れます。最近老けたと言われます。顎関節症と言われ歯医者にも通っていま…

コーヒーのセッティングの仕方

コーヒーを出すときのセッティングについて教えてください。行く先々でコーヒーが出てくるときのセッティングが違うんですが、どれが正しいのでしょうか。ある取引先でカップの取っ手が右側にある状態で出てきたのですが、気になったのはスプーン、スティックシュガー、ミルクの置き場所です。すべてカップの手前に置いてあり、尚且つポーションタイプのミルクがスプーンのくぼみに乗っかっていました。イン…

毎日の辛さを払拭するのはどうしたら？

新卒で入社した会社で営業を8年ほど続けているのですが、数ヶ月前から、表現しようのない毎日の辛さを感じており、いつも憂鬱な気分が拭い去れません。これといった原因が見当たらず、ただただ辛さを感じる毎日で、親に相談したところ心療内科の受診をすすめられました。私は病気の可能性があるでしょうか？どうしたら日々爽快に過ごせるかアドバイスをいただければ幸いです。※この質問は、ユーザーの方から…

製糖業界の今後

日本の製糖業界に未来はあるのでしょうか？砂糖の輸入規制がなくなり、海外から安い砂糖が流入するようになれば日本の会社は太刀打ち出来ないように思います。 さらに砂糖は砂糖なので日本産も海外産も大差ないように感じているのですがどうなのでしょうか？またこういった状況の中で製糖業界の活路はどこにあるのでしょうか？どうぞよろしくお願いします。

彼のご両親をおもてなしする料理

こんにちは。近日中に結婚を控えている者なのですが、今度相手側のご両親をお招きして、一緒にお昼を食べようと思っています。ですが私、これまで「おもてなし！」というような料理を作ったことがなくて、こんな大事なときに新しい料理に挑戦するのもこわいし、いつもどおりの普通のご飯を作ってしまいそうです。でも、気合をいれておもてなしの心で作りたいととても思っています。気持ちを込めた手料理をつ…

生理痛について

生理痛が、以前は２、３日目くらいにお腹と腰辺りが痛かったのですが、全く何もできないほど痛いということはあまりなくて吐き気はしませんでした。でも半年くらい前から、２日目、３日目どちらかくらいに３時間程続けて、ひどいお腹と腰の痛みと時々吐き気がして、その３時間程は痛みに耐えているだけで何もできない状態です。また、その間は下痢のような感じでいつでてしまうかわからない感じなので、トイ…

高齢猫の食事について

１８歳のアメショー♀です。先月中頃鼻水を垂れはしませんがとばしていたので病院に行き１週間薬を飲ませました。症状はなくなりましたが。この頃から食べる量が減りひんやりとしたところにいることが多くありました。元々偏食があり古くなったり好みと合わないと食べなかったりしたので、新しく出しかえると少量は食べていました。３月６日台から降りた後左後ろ足がカクンカクンし出したので骨折したのかと思…

情緒不安定

初めまして。私は17歳で高校二年生です。近頃の症状なんですが・夜、ベッドに入ってから２時間以上眠れない。・理由もなく（理由がわからない）不安になり涙がでる。・ちょっとしたことでイライラして、度が過ぎると過呼吸のようになってしまう。・自分がコントロールできなくなる。・自分はだめだと思ってしまう。などです。性格としては、普段は明るくて元気だと言われます。誰かといるときはこのような症…

うつ状態とうつ病について

うつ状態と言われ、薬が処方されました。思いのほか状態が良くならず、不安な毎日を過ごす様になり、涙もろくなったり悲しくなったりイライラしたり・・・が続く様になりました。余り寝付きも良くなく、寝ながらにして（眼は閉じた状態）起きている事も分かります。うつ状態を通り越して。うつ病になってしまったのでしょうか？病院へ入ってます。薬を飲んでも良くならず、薬の量が増えました。薬を飲んで治…

妊娠中。夫に異常な嫌悪感を感じます。

結婚して２年半、不妊治療をしてまで子供を作りました。妊娠当初は嬉しくて仕方なかったのですが２ヶ月くらいから夫に嫌悪感を感じるようになりました。現在妊娠７ヶ月です。まず、夫は何をするにしても中途半端で例えば蓋を閉めない・靴をそろえないのは当たり前。顔を洗った後、水も流しっぱなし、電気も付けっぱなしという状態で結婚当初から言わずになおしたり、酷い場合は注意したりしていました。…が、…

耳鳴り・意識喪失？について

以前より、日常生活においての立ちくらみはよくあったのですが、今年に入ってからは入浴の時に限って、よりひどくなってきました。お風呂に限ってですが、４０度程の湯舟に５分も入っていない時でさえ、湯舟から出た時に一瞬・意識がかなり遠くなり、意識が戻ってきた時、状況が把握しづらく変な気分にさえなります。また、最近特に左耳の耳鳴り？が気になって、こちらもどうにかしたいです。左耳の耳鳴りは…

うつ病なのでしょうか??

私の母にここ２年くらい、無気力感や自殺願望などのうつのような症状が出ています。私は受験生でなかなか家にいられないのですが、私がいないとき母は一人で泣いていたりお風呂の中で自殺を考えたりすることがあると言っています。奇妙なのは、母はそれを自覚しているようだということです。自分に自殺願望があることや無気力感に襲われることなどから「ママうつなの」としょっちゅう自分で言っているのです…

心療内科の治療を受けるには？

流産をしてから情緒不安定になり、心療内科に通いたいと思っています。ですが、日曜日しか休みがなく近くに心療内科が無いという事もありどうしたらいいのかわかりません。心療内科に通っていると言うことは誰にも知られたくないので、平日に休みを貰うことも出来ません。近くに心療内科がないので、遠くだと診療時間内に行くことが出来ません。こんな時はどうしたら良いですか？

家庭内の窃盗を繰り返す

中学一年の次男が家族のお金を盗んで遊びに使います。今回、三度目です。小二の時には、万引きもしております。この時は、警備員と学校に報告しましたが、警察には行っておりません。発覚するたびにかなりひどく叱るのですが、繰り返しております。一つの事に集中すると周りの状況がまったくわからなくなる性分です。判断力が欠如するような、脳に障害があるのではと思ったりもします。参考までに、次男が6歳…

義母の異常な行動について

私は主人の両親と主人・子供二人の六人で暮らしています。相談したいのは義母(71歳)のことですが、義母はこの家に嫁いで30代前半で、もともとの高血圧と疲れのために脳梗塞になりました。その後、リハビリを重ね、普通に生活できるようになったそうです。性格は内弁慶で仲良くしてくれる友人にはおとなしく、とても外聞を気にする人です。マイペースとは対極にいるタイプです。その代わり家の中では「自分の…

毎日が辛いです。

自由業の相手と結婚して３年になります。生活が苦しいので相手を自分の扶養に入れて私も働き、そして趣味と自分のやりたかった事（具体的に書くとばれそうなので省略します、少しストレスのかかる公的な事です）、そして家事をこなしています。一生懸命に頑張っていますが、どうも物事をこなす（というか行動を始める）のに時間が掛かる性格なので、親族、知人など人様への礼儀とか細やかな事が出来ずじまい…

微熱とだるさが５日間継続しています。２度目です。

こんにちは。宮城県在住２３才の女です。最近、５日前くらいから、３６度７分〜３７度２分くらいまでの微熱が継続していて、だるさと熱っぽさがあります。今までは、熱があっても早く休めば次の日には治っていたのですが、寝ても一日何もせずゆっくりしていても朝には体調が変わらずの状態です。朝がどちらかというとだるさと熱があり、仕事に行くと忙しさであまり気になることはありません。実は今回が初め…

質のいい睡眠ができません

お世話になります。私は、６年前にうつ病を発しそれに伴い、睡眠障害（中途覚醒、早朝覚醒）の症状が出ました。現在うつ病の薬と睡眠薬を、心療内科の先生に処方していただき、服用しています。中途覚醒も早朝覚醒も以前よりはよくなりましたが、（時々中途覚醒するときがある）、今困っている症状は、午前中が猛烈に眠いです。正直、座っているのもつらいくらいです。睡眠時間は６．５時間から７．５時間く…

仕事に打たれ弱い自分・・・

こんにちわ。10月から知り合いに紹介してもらって新たに仕事をはじめたのですが、その際に面接をした上司や部署の上司に「弱音を吐くな」といわれました。多少の覚悟はしていたつもりでしたが、その覚悟が弱いのかすでに滅入る状態になりました。・何度も資料をみては先に進まない。・ひとつひとつやる事が時間がかかる。・不安や恐怖が何時までも残っており、休みの日でも常に緊張をしている状態が続く。・…

毎日つらいです。

夏が終わったあたりからでしょうか、毎日憂鬱な気分が一か月程続いています。頭がぼーっとした感じが一日中続き、人と会ったり話したりすることがつらいです。何をしても楽しいと思えず、やる気が出ません。友達の誘いなどがあってもあまり行きたいと思えずでも無理して行って後悔しての繰り返しです。すぐ疲れてしまい体がだるい状態が続いています。たまに少し調子がいいかもと思っていても次の日から症状…

動悸と赤い内出血のようなもの

今年の2月の後半くらいに、夜左耳から耳鳴りがして、その翌日の朝左後頭部から引っ張られるようにくらくらふらついて起きあがれませんでした。左耳の聴力が弱っている気がしてので、耳鼻科に行きましたが、右耳よりもほんの少し聴力が弱っているようでしたが、特に異常はありませんでした。その後、疲労感や首・肩こり、腰痛、指先後からがはいらないなど左半身の違和感を感じていたので、内科に行き(4月初)…

どう乗り越えたらいいでしょうか。

社会人になって、私が育ってきた環境が他とは違うのではないかと感じるようになりました。小さい頃から両親に自分の気持ちをぶつけるということはしません。それは普通のことだと思っていました。家族愛といったよくテレビで描かれている家庭の状況、結婚式などでの両親への手紙の内容など、テレビでの事であって現実に存在しないと思っていました。でもその考えは違うと気がづきました。私の家族は、愛だけ…

人が自分を馬鹿にしているように感じます。

３０代の主婦で旦那と子供が二人います。子供の頃から両親の不仲で常に他人に気を使い挙句の果てには無視などのいじめ　自分を卑下しているのが相手に伝わりいつも気が強いリーダー格の人に見下されてきました。高校時代は、影で奴隷などと言われていたことが耳に入りました。このままではいけないと、２０代の頃は前向きに頑張ろうと本など読んで努力しました。浮き沈みはありましたが何とか人間関係も上手…

うつ？自分では違うとは思いますが・・・

自分としては「もしかしたら、うつ？」という気持ちと「そんなはずはない、自分の性格や考え方次第だ」という気持ちが半々です。昔、自分の兄が精神科に入院したことがあり、自分自身そのことで偏見の目にさらされたことがあるので、兄や、そこまで兄を追い詰めた家族を許せないまま大人になりました。兄はこの先も精神科の薬を飲み続け、社会に適応することはないままの人生です。だからこそ、自分だけは心…

緊張感や不安、眠気が日々多い悩んでます

２年くらい前から会社のイスに座っているだけで緊張してしまったり敏感になってしまったり、逆にすぐ眠くなってしまうと言う様な状態が続き診療内科に通い現在までパキシル２０ｍｇとメイラックス１ｍｇツムラ６０番を一か月分もらっておき服用中です。服用は一週間に２回程度ですので三か月に一回程度の通院になります。ですが一向に薬を辞める様にはなりません。いつか薬を辞めたいと思っていますが薬がな…

神経過敏で内気な性格を直すには

些細なことでハラハラドキドキ、動揺してパニックになります。また職場異動などで新しいことを行うと強い不安感に囚われ仕事ができなくなります。そして、精神的に疲弊しうつ状態になります。そうなると声もでなくなります。内気で対人緊張も強く職場での人間関係がうまくいきません。なにかを言われてもすぐに言葉にできず、言葉にだしても支離滅裂になってしまいます。３１歳になるのに、学生のような質問…

様々な不安感があり、頭が混乱しています。

試験で必要以上に名前の記入やマーキングの位置を確認します。掃除をする際も床のマス目に机が揃わないと納得がいきません。手紙の内容・ガスの元栓・家の鍵・蛇口の確認を何度もしてしまいます。車の運転中もサイドブレーキをひいたまま走行しているのではないかと不安になります。また、「何か事故を起こしたのではないか」と不安になります。自分は何か犯罪や悪いことをしているという思考が浮かびます。…

どうすればいいのでしょうか

私は高校生です電話カウンセリングは人と話すのが怖いので使いませんでした昔からいじめを受けていて（特に女子）最近では女子と目もあわせられなかったり仲いい人以外は怖くて話しかけられません目立つことが怖くて先生などに質問をあてられた時は頭が真っ白になって変な汗が出てきます学校行くのがつらいですどうすればいいでしょうか