体調も精神的にも優れません

首や肩の凝り、頭痛、めまい、吐き気、足のむくみ、こむら返り、目のくま、慢性の疲労感、顎関節症、憂うつ感などに苛まれているご様子で、お辛いことと拝察します。

これらの多彩な症状の原因としては、低体温と血液循環の不足、自律神経失調、ホルモンバランス失調、栄養バランスの乱れ、ストレスなどが考えられます。日常の体温は何度でしょうか。３６℃以下の低体温では様々な体調不良が生じやすいのです。
このような状態でマッサージやカイロを行なっても効果はえてして一時的で、もみ返しなどの副作用が生じがちです。しっかりと体調や体質の改善に取り組みながら、マッサージ等に通うようにしましょう。

日常の基本的な工夫に関しては、睡眠や休養を充分にとることが第一に挙げられます。心身の疲れやストレスを抱えている可能性が高いため、睡眠や休養のための時間はたっぷり確保しましょう。その上で、質の高い睡眠を得られるような工夫も必要です。
休養とともに適度な運動も大切です。体を動かさないでいると、肩凝りやむくみ、さらには憂うつな気分を招いてしまいます。軽度の運動でよいので、体調や気分と相談しながら適度に運動するようにしましょう。

体を温めるためには毎日のお風呂が重要です。体の芯から温めるには、３８℃前後の温めの湯に１０～２０分ほど半身浴でゆったり浸かるようにしましょう。また手足の冷えには足湯や手湯も有効です。
食生活や栄養バランスにも気を配りましょう。砂糖や炭水化物、清涼飲料水などの摂り過ぎはビタミン、ミネラル不足と反応性低血糖を招き、様々な心身の不調をもたらします。野菜や果物、豆類、海藻類、全粒穀物をしっかりと摂取し、適量の魚類や肉類も食べましょう。必要に応じてビタミン等のサプリメントも有効です。

自律神経失調やホルモンバランス失調などには、プラセンタ注射やラドン温浴がたいへん有効です。実際に当院では、１週間に１～２回の治療によって、２～４週間程度で見違えるほどに良くなった方が大勢いらっしゃいます。また適切な漢方薬を飲むのも良いでしょう。
体調不良が続く場合には、ぜひご連絡ください。

蒲田よしのクリニック（内科）
〒144-0052 東京都大田区蒲田5-27-10 蒲田TKビル１階
Tel : 03-6424-7071 FAX : 03-6424-7072
http://www.kamata-yoshino-clinic.com/ （HP）

質問の内容を拝見しますと、確かにカイロプラクティックや姿勢療法などをうけて、背骨と姿勢のバランスを整えることが良いと考えられます。背骨、各部位関節のゆがみを正しい位置に戻し、姿勢全体を整えることにより、神経圧迫を取り除くことができます。そして神経系は体内のあらゆる細胞、臓器等全ての機能を健康な状態にコントロールします。

マッサージやカイロをうけて、もみ返しが起きたとのことですが、それはおそらく強いマッサージであったり、むやみに骨格を動かしてしまうカイロだったのではないでしょうか。

また、生活リズムや食生活ですが、こちらの改善もあわせて考えてみてはいかがでしょうか？

まずはお近くのKCSセンターにご相談してみてください。

顎関節の問題も改善されることが多いですよ。

こんばんは。漢方薬誠心堂の忠地と申します。

とてもおつらい症状ですよね。

漢方では体を5つの臓器に分けて考え、表に出ている症状をその5つの臓器のバランスが崩れたために、発生するものと考えます。
一つの症状から派生して色々な症状が枝のように出てくることもあります。
枝葉の根をみたら同じ根からの症状。つまり、同じ臓器の症状ということもよくあります。
お体の調子に自信が持てない状態になれば、気持ちも前向きに考えられなくなることもありますよね。

症状のお話を伺っていますと、憂鬱な状態からも体の循環が悪くなり、うっ積している状態のようにみえます。
循環が悪くなれば、老廃物が溜まりやすくなり、また必要な所に必要な物は行きわたらなくなります。悪いサイクルが出来上がってしまいます。
漢方薬では、体を巡らせ体内循環を整えてくれる生薬があります。

こちらの薬局には、今お困りのような症状でお見えになる方もたくさんいらっしゃいますよ。今のshizuzu87さんの体調をしっかり整えていくことも可能なはずです。
また一人で抱えている事で、症状がなかなか良くならない事もあります。
もしよろしければ、専門家に一度直接お話されるのも方法の一つかと思いますよ。
あまりご不安にならないでくださいね。