2年連続の2018年のミスインターナショナル日本大会、世界大会の公式トレーナーとして無事に就任いたしました。昨年は70カ国を超える世界大会。今年は兼任で日本の全国大会もご指導させて頂きます。下半期はNY店にも直接行けそうなので、国際的にも世界中の女性の悩みを無くす！を発信していきます！という事で昨日の続きで応用編。昨日のダイエット講座で出た悩み。(↓クリック)腹筋をするとくびれがなくなる!今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇ファッショ誌の流行り!〇おしゃれの流行り!今年も変わらぬ人気のガウチョ最先端を楽しむ反面、、、見た目にはガテン系！？と見られることが多々あります。。ガウチョの見た目の違い。おしゃれだなぁ。と見え方とガテン系！？の見え方。大げさに聞こえますが、はっきりとこの2つに分かれます。腰回りがすっきり！足首にかけて徐々に広がるガウチョ。流行りに加え、下腹や太もも、足首の体型カバー効果を疑わないスタイル。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【40代以降】綿密に、43歳と45歳では全くホルモン環境は異なります。（そこは個人差のためパーソナルにて）40代以降は基礎代謝（姿勢の筋肉量）が30代に比べ約2倍減少していきます。焦って筋トレ！タンパク質！とする女性が最も多い年代。しかしながら、忘れてはいけない過去が、複数のダイエットでリバウンド。の経験。これは響きます。。。どんなに確実に痩せるダイエットでも、この代謝の低下があると痩せない。。と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さまこんばんわ。ハウジングアーキテクト　代表設計者の竹内です。 久しくもこの場所に登場するのは、数年ぶりとなりました。 より身近な設計会社として感じていただけるように 日々勉強しつつ、皆さまの家づくりをサポートできればと思います。 さて、４月も終わりに近づき新年度が活気だちスタートした頃だと思います。 家づくりを本格的に始める方、新年度をむかえるにあたり新居での生活が始まった方など 多様なライ...（続きを読む）

竹内 隼人

（建築プロデューサー）

こんばんは。北海道スポーツ専門学校、非常勤講師の田中宏明です。我が母校（吉田学園社会体育専門学校）は、今年から学校名を改め「北海道スポーツ専門学校」へ。 有り難いことに、今年度も、非常勤講師として授業を担当させて頂きます。  学校名が変わっても、 自分が非常勤講師であること、そして、目の前に学生がいることには変わりはありません。 自分は自分の役割を全うするだけ。 今朝、学校へ向かう車の中で、入...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

世界12カ国で掲載していただいています とても嬉しいです！ ■ポルトガル ■ブラジル ■ポーランド ■カナダ ■ロシア ■南アフリカ ■ベネズエラ ■インドネシア ■マレーシア ■韓国 ■香港 ■日本 「コンパクトでかわいい家」 小さい空間を有効活用する為の工夫とデザインをほどこした、40歳代の子育て世帯住宅 狭小敷地に建つ狭小住宅、「小さくてもこんなに豊かな彩...（続きを読む）

三竹 忍

（建築家）

  スタジオハウスを 「めぐって発見、食べる空間展」に出展しています。 新宿パークタワー4階「リビングデザインセンターOZONE」にて めぐって発見、食べる空間展はキッチンは家族構成やライフスタイルによって異なる食事空間だからこそ、住み手のこだわりが強く出ます。ほかにも、キッチンとつながるダイニングやリビング、その他の空間との関係性によっても、その個性は変わります。 とあります。 今回はスタジ...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

【セミナー開催情報！】4/2（日）中古マンション購入セミナー 東京オリンピックを目前に、湾岸エリアのタワーマンションの価格がぐんぐん上がりましたよね。  もちろん、都内のマンション相場が値上がりしたのは、東京オリンピックの影響だけではないです。相続税対策や日本経済の好況、海外投資家の日本への投資熱の高まり等、様々な要因が重なった結果と言えます。 では、今後どのような中古マンションの資産価値が上が...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

部分的に残ってしまうのは原因は2つ。○体脂肪で太くなる ○筋肉で太くなるそして、それを決めているのは先ほどのダイエット前の姿勢です。10.20代の7割は骨盤前傾＋猫背○太ももは筋肉で太い→骨盤が前傾している限り、常に太ももが使われすぎる○ぽっこりお腹は体脂肪→骨盤が前傾している限り、腰の筋肉が硬くなり、体脂肪の傾向「関節の動きが少ない部位に付く」ことからぽっこりとお腹だけが出る30.40代の7割は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファミリークローゼットを作りました。 家族みんなで、使います。 寝室と共用部の両方から使います。 「ライフスタイル提案型賃貸住宅」 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所 （続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

住まいの床では、防音対策が必要です。 特に、木造の建物では、上階の人の足音が、下階で聞こえたりします。 家族同士なら良いかもしれませんが、 生活時間帯やライフスタイルが異なると、音は気になるものです。 特に２世帯住宅であれば、世帯が異なりますから、よけいに気になる。 集合住宅では、借り手さんが長く借りてくれるかに関わって来ます。   写真はリノベーション工事中の、賃貸集合住宅（空き家...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

障害のある人の日常生活を知る為の勉強会を開催しました 講義は、ＮＰＯ神奈川県障害者自立生活支援センター様   障害のある人とどのように接したらよいのか？ 何て話しかけたらよいのか？ 障害のある人に優しい環境とは？ 日常生活での困りごとや悩みなど色々な事をお聞きすることができました。   「さ」行のサポート法は分かりやすく すぐに実践しやすい内容です   障害者差別解消法が平成...（続きを読む）

三竹 忍

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 更年期は 50歳をはさんだ前後10年間と言われています。 なので45歳〜55歳。 私は4月で53歳。 いつか来るのかなと思っていましたが 更年期障害の辛い症状はなんにも起こりません。 卵巣の機能が低下しエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が急激に減少し様々な症状が現れるのが更年期障害。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

2月のar3月のグリッター、CREA、minaの取材依頼。1月の時点で9冊という怒涛！元々1.2.3月はNYにいる予定だったので撮影のエクササイズ監修ではなくボディメイクとファッションの理論の電話取材と、モデルへのインタビューメイン。また、パーソナルトレーニングだけでなく、非常に好反応だったのが「ダイエットトレーナー」「モデルフードメソッド」の本業、副業に出来る資格講座。春先の雑誌だけに「新たな自...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2月のar3月のグリッター、CREA、minaの取材依頼。1月の時点で9冊という怒涛！元々1.2.3月はNYにいる予定だったので撮影のエクササイズ監修ではなくボディメイクとファッションの理論の電話取材と、モデルへのインタビューメイン。また、パーソナルトレーニングだけでなく、非常に好反応だったのが「ダイエットトレーナー」「モデルフードメソッド」の本業、副業に出来る資格講座。春先の雑誌だけに「新たな自...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  何のために片付けをしたいか人それぞれ、求めているところは違います。 そして、片付けの最終の姿も人それぞれ違います。  最終の姿に、一度でたどり着くことはないでしょう。 仮にたどり着いたとしても、ライフスタイルの変化やその時の心境や価値観によって、また別の姿を求...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 加齢で変わる顔を諦めなくて大丈夫♪ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生ももっと素敵に変えられる！    若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回のグループレッスン★↓↓↓【⇒東京・全顔改善コース】　　【⇒東京・ほうれい線集中】 【⇒大阪・全顔改善コース】 　　【⇒名古屋・ほうれい線集中】 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ただ単に安いと言われている住宅を造っているハウスメーカーと云うのであれば、知名度・ブランド力に欠けるハウスメーカー全てが安売り志向に成らざるを得ないのが現状かと思います。 ハウスメーカーの戦略として、消費者が何に注目し何を重要と考えているかを調査して自分達が販売しようとしている客層を絞り込んで、総合的に価値観の高い家を造ろうとする戦略です。 もっと簡単に云えば、子育て最中の３０代の家と子育てを...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

ボディメイクトレーナー資格養成講座は ボディメイク技術を身に付け 大幅なダイエットから、モデルのボディメイクまで 体型に悩む女性を変える技術を持つ指導者を育てる講座です。 現場での実践的なスキル、知識を養い そのまま現場で即活用出来る内容となっております。 実際に現場で指導できるレベルまで 技術も身体も磨いていただきます。 受講の前後での体型の変化を、 実感しながら技術を身に着けていただきま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

建築家相談会、1月～5月スケジュール パナソニックショールーム関東エリア リフォームのこと、耐震補強のこと、間取りのこと、インテリアのこと、収納のことなどなど 不安や悩み、ライフスタイルからの計画など、専門家に聞いてほしいなどがありましたら 三竹忍　担当は 1月14日（土）湘南・藤沢ショールーム 2月18日（土）相模原ショールーム 4月8日（土）湘南・藤沢ショールーム 4月22...（続きを読む）

三竹 忍

（建築家）

当院に腰痛で通院される人は、 どちらかというと、女性のほうが多いです。   なぜだと思いますか？？   １．体の構造違いによる理由 もともと男性と女性とでは、体の構造に違いがあります。 腰痛に関していえば、 骨盤と筋肉のつき方の違いが差になって現われます。 まず、骨盤についてですが、 男性はどちらかといえば縦長型、女性は横長型です。   骨盤は、左右の寛骨（腸骨）と...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

武田薬品工業株式会社『タケダ健康サイト』におきまして、 ライフアドバイザーとしてコラムを掲載していただきました。 http://takeda-kenko.jp/kenkolife/adviser/04.html 吐き気をとめたい抑えたい！ 胸がむかつくその前にライフスタイルの見直しをはじめませんか？ ご興味ある方はぜひお読みください。（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 昨日の記事は、お蔭様でもの凄い数の「いいね」を 頂きましたが、それだけ多くの反応が得られたということは 多くの方が同じ様に感じているということなんでしょうね  　こうしたミスマッチは お互いにとってアンハッピーでしかないので 何か良い方法を考えていければと思います       　さて、話は変わりますが 先月、札幌出張の際 懇親会でジンギスカンをほおばっている時に Bリーグの開幕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の 代表を務めております　小林俊夫です   　最近、よく考えているのが 「歯列矯正」くらい「猫背矯正」を 普及させるにはどうしたら良いか？といったこと  　「歯列矯正」をする理由って 様々あると想うのですが 最も理由として多いであろう 「見た目」ということを考えてみると 「歯」を他人に見せている時間と 「姿勢」を他人に見せている時間ではどちら...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）