ダイエットと幸せを繋げるために必要なこと

本日はシンガポール２回目の
オフィシャルダイエット講座


何のために講座をしているのか？
という余談になったので、
話した内容をまとめました!


「ダイエットと幸せを繋げるため」
本来幸せは心が決める感情だから
些細なことでも感じることができます。

ちょっとしたことでも。
たとえばあなたも、
〇面白い本に出会えると、
幸せな気分になる。
〇美しい音楽が流れていると、
幸せな気持ちになる。
〇いつもの仕事で、幸せを感じる。
〇子供の笑顔で、幸せになる。
〇恋人、友達と一緒にいるだけで幸せ。
経験したことありますよね。


そういった些細なことで
幸せを感じられる人は
本当に幸せなんだな。と思います。

あたりまえのことに喜びを見出す。
〇ご飯が美味しく食べられる。
〇あたたかい布団で寝られる。
〇大切な家族がいる。
〇友人や恋人と過ごせる。

よく考えてみると、
こういうことって幸せですよね。


でも、現代社会に生活していると、
それが見えなくなってしまう。

〇もっと時間があれば
〇もっとお金があれば
〇もっと美味しいもの食べたい
〇もっと理解してほしい
もっと、もっと、もっと・・・・
欲望は限なく大きくなってしまいます。

現代社会は
情報があふれかえっています。
現代人は、情報の洪水の中で
生きていると言っても過言ではない。

だから、多くの事に影響されすぎ、
求めすぎてしまうんですね。


良い情報も悪い情報も混ざり合い
結果として全てが遠回り。
なかなかゴールが見えなくなる。

それが一番多いのが
いつまでもキレイでいたい！
の万人共通心理からのダイエット。

せっかく他のことがうまくいっている時も、
食事の場、体型、体重が気になり
心から楽しめない。
、、でも情報量がありすぎて選べない。


これが現代の情報過多の
マイナスサイクル。

「どう選ぶか？」ではなく、
あなた自身にその知識があれば。


2013年からずーーーっと考えて
試行錯誤していましが、
ようやく先日、
資格発行の認可がおりました。


痩せる、知識を付ける！ではなく、
それがライフスタイルの幸せ度に
どう貢献できるのか？がコンセプト。

だからダイエット知識を自分で身につけ、
○食事の機会、体重、運動時間に対して
コントロールできるようになる。
○それが好きなことに変われば
仕事として人にも教えられる

老若男女誰もが学べる
そんなダイエットの
勉強の場となれれば幸いです。



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