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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
コラム一覧
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「腰痛」を知って、安心感ＵＰ！
今までに、「ぎっくり腰」のような痛みの強い腰痛を、経験したことが無い人がいらっしゃいます。そのような方が、ひどい「ぎっくり腰」になり、起き上がることも、トイレに行くことも困難に…。
多くの方が、この状態にショックを受けるようです。「腰ってこんなに大切だったの？全然動けなくなってしまうとは…。」といった具合に、腰痛の無い状態の有難さを、ひしひしと感じるとのこと。
そして、「再びこ...(続きを読む)
荷物の重みで椎間板がつぶれる？
今日は、椎間板のミニ情報です！
私たちの体の大切な柱である「背骨」ですが、「背骨」は小さな骨が積み木のように重なって、出来上がっています。その数は24個！中には、生まれた時から、骨の数が1個多い人もいらっしゃいますが。
さて、その背骨を構成している積み木のような骨では、それぞれの間にクッションの役割をした「椎間板」があります。前置きが長くなってしまいましたが、椎間板は重みに対し...(続きを読む)
腰のくびれが欲しい！
体型のお悩みは、特に女性に多いです。
最近では、メタボリックの情報も増えたせいか、男性がお腹の出具合を心配している例も増えています。
さて、美しい体型は、誰もが憧れるものだと思いますが、ご相談を受ける中で多いものは…
? ウエストのくびれに左右差がある。片方だけくびれが無い。
? ジーンズのジッパーが、中央より右（左）にずれている。
? パンツスーツの裾...(続きを読む)
気持ちにゆとりはありますか？
子供が小さいご家庭や、仕事でスケジュール帳がビッシリの方、1日があっという間に過ぎているように感じませんか？気がついたらもう2月も半ばにさしかかろうとしていたり。育児や取引先などの関係で、自分だけのペースで1日が過ごしにくい、というケースがありますよね。
しかし、そういったケースではなく、「毎日が忙しい。」という人も意外と多いです。それは、時間が空くことに不安を感じてしまう、という心理状...(続きを読む)
女性に多い！肩・腰の痛みは線維筋痛症？
プロファイルのコラムでも2回にわけて、「線維筋痛症」についてお話をさせていただきました。「この痛み…、私ももしかしたら、線維筋痛症かな？ 」と思っても、病院によっては診断までに期間がかかることもあるようなのです。
そこで、今回「オールアバウト 肩こり・腰痛サイト」では、「線維筋痛症」の相談窓口・受診可能な病院について掲載しているサイトをご紹介させていただきました。「おかしいなぁ。」と思っ...(続きを読む)
気になる「線維筋痛症」の症状は？
さて、昨日の続きになります。
線維筋痛症は、ツライ自覚症状があるのにもかかわらず、まれに血液検査で異常があるものの、ほとんどのケースで、検査に異常がみられないようです。そのため、診断が遅れてしまったりと、苦痛な期間が長くなり、精神的ストレスも強まっていく傾向にあると言われています。
症状は、首、肩周辺、背中、腕、腰、お尻、ふとももなど、広い範囲に及ぶ痛みやしびれです。
身体...(続きを読む)
線維筋痛症の裏にあるものは…
ご存知かと思いますが、日本テレビアナウンサーの大杉君枝さんがマンションから転落死、というつらいニュースがありました。背景には「線維筋痛症」があったようです。「線維筋痛症」は、全身に痛みがでるもので、痛みの度合いに個人差はあるものの、慢性的な痛みに悩まされ続けてしまいます。
とくに、中年以降の女性に多く、症状からは更年期障害や自律神経失調症などとも間違われやすいです。原因は不明といわれてい...(続きを読む)
椎間板への負荷で身長が縮む!?
朝と夜では、身長に差が出ると言われています。朝と夜、どちらが身長は高いと思いますか？
答えは…朝です。これには、背骨への衝撃を吸収する役割のある「椎間板」が影響しています。身長が170cmの人では、夜には約2cmも低くなるとのこと。
日中の活動により、負荷がかかるのですが、その際に徐々に椎間板の厚さが減少してきます。しかし、きちんと布団で横になり（イスに座っての居眠りではなく）睡眠を...(続きを読む)
ジェットコースターで不整脈!?
遊園地では、新しいジェットコースターが出来ると、話題になり乗るためにズラ〜っと行列ができます。この大人気のジェットコースターですが、最新のジェットコースターが、心臓に悪くないのか!?という研究がドイツで行われました。
結果は…
安静時の平均心拍数89から、スタートして約１分後に最大心拍数の平均値は155に！
ジェットコースター乗車後に、55人中24人に洞性不整脈が見られたそ...(続きを読む)
ジェットコースターで首が…
ジェットコースターに乗って、首を痛めてしまった経験はありますか？
実は、意外と多くみられ、しばらく首が「イタタタ…。」という状態になるようです。
暗闇の中を走りぬけるタイプのジェットコースターでは、次にどちらの方向へカーブするかがわかりにくく、予想と違った方向へ動いた時などに油断をすると、頭を支える状態が不安定なまま筋肉を痛めてしまうケースがあります。
しかし、暗闇に限らず...(続きを読む)
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