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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
コラム一覧
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かなりツライ！危険な腰痛とは？?
★続きです★
病院で検査が必要な、急ぐべき腰痛の症状です。このような場合は、我慢せずに病院へ！
・今までに無いような激痛
・数日に渡り、どんどん痛みが強くなっている。
・腰痛がやわらぐ姿勢が無い。
・怪我や事故などの、外傷後の腰痛。
・足が思うように動かない、歩くことができない。
・足がしびれる、脱力感。
・排尿、排便...(続きを読む)
かなりツライ！危険な腰痛とは？?
一般的な腰痛は、長時間座っていると痛くなったり、寝返りをうつ時に痛かったりと、姿勢や動作によって症状が出ます。そして、横になると軽減、温めると楽になるなど、何かをするとその痛みに変化が出るのです。
しかし、危険な腰痛は、腰痛が楽になる要素が無く、また腰痛以外の症状を伴うこともあるのです。危険な腰痛というのは、骨折や内臓の疾患が潜んでいる可能性があるケース、ということです。急を要し、すぐに...(続きを読む)
顎関節症？アゴの痛みについて?
顎（あご）の不調についての、施術方法はいくつかあります。顎関節の動きは複雑ですが、そこに問題がおこる時は、咬むための筋肉のアンバランスを伴います。
重要なのは、この筋肉のアンバランスがどうして起きたか、ということです。多くのケースには、潜在的な精神的ストレスが関わっています。
精神的ストレスは、自覚のあるものばかりではありません。「たいしたことは無い！」と思っていることでも、筋...(続きを読む)
知恵をしぼった？ 筋肉ほぐし技?
自分で筋肉のこりをほぐしたい場合、いろいろな方法を考え出す人がいらっしゃいますよね。「こり」は「肩こり」に限りません。「足の裏がこるなぁ。」と感じることがありませんか？履き心地の悪い靴で立ち仕事を長時間続けた場合に、足の裏がつらくなる人が多いように思います。
ゴルフボールを使った、足の裏をほぐす方法をご存知でしょうか？比較的知られてる話かもしれませんが、客室乗務員の方が、よくゴルフボール...(続きを読む)
顎関節症？アゴの痛みについて?
顎（あご）の不調にも、感じ方がいくつかあります。何もしなくても、顎の周辺が気になる・口を開けたり、閉じたりすると痛む・音が鳴る・起床時に頬に疲労感がある・口が開かない・硬いものが噛めない…など。
多くの方は歯科に相談し、かみ合わせのチェックをしてもらうようです。そして、マウスピースを作り、寝る際に着用し、顎への負担を軽減させていきます。
それで、改善される方もいらっしゃいますが...(続きを読む)
知恵をしぼった？ 筋肉ほぐし技?
治療にいらっしゃる肩こりの皆様に、「肩こりがひどい時は、何かなさっていますか？」という質問をします。温める、湿布を貼る、などは、わりと一般的な答えなのですが、中には「それは、ご自分で考えたのですか？」と聞き返してしまう方法もあります。
その一つに「しゃもじ」をつかったほぐし技があります。肩甲骨の内側は、筋肉が硬すぎなければ、指がグ〜っと入るくらいの柔軟性があるのですが、そこに「しゃもじ」...(続きを読む)
強めの施術じゃないと、効果が無い？
お問い合わせで、多いものの中に、「施術の強度」についてがあります。そもそも施術を「強い」「弱い」で分類することに疑問がありますが、施術を受ける方の感じ方であると捉えています。
カラダの痛みのある部分や、筋肉の痛い部分を「ギュ〜ギュ〜」と圧さないと満足しない方が、実際にいらっしゃいます。「痛くないと、効果が出る気がしないんですけど…。」というご意見は珍しくはありません。
ですが、...(続きを読む)
なかなか良くならない肩こり
慢性的な肩こりで悩む人は多いと思います。首の付け根あたりのこりが常に気になるのは、とても苦痛ですよね。仕事などの集中力も低下してしまいます。
「肩こり」の人は、「こり」を感じる部分を、自分でギュ〜ギュ〜と押したり、ほぐしたりすると思いますが、それでも効果が無かったり、症状を繰返してしまう場合は、別の部分に原因がある可能性があります。
あまり強く押し続けていると、その部分の筋肉が...(続きを読む)
大変！骨が出っ張ってきた！？
先日、来院された方は、とても慌てていらっしゃいました。「先生、骨が出てきちゃったんですけど！」とのこと。気になるという部分を、指で示していただくと…。
それは、背骨のちょうど首の付け根に位置する部分でした。背骨は、背中の中央を触ると、ゴツゴツと指に当たることで、その存在を確認することが出来ます。
その方は、首の付け根部分を触ったところ、そこの背骨が飛び出ていると感じ、慌てていら...(続きを読む)
ふわふわ枕は首に悪い?
オールアバウトの記事作成と通して、プロの枕職人の北村圭介さんからお話をお伺いすることができました。低反発枕の爆発的ヒットの頃から、世間では、高額でも身体に良い枕を…という傾向が見られ始めたとのこと。
昔は、気持ちが良いといえば、ふわふわのフェザー枕が代表的でした。寝始めの、頭を包み込む感覚がとても心地が良い枕です。ホテルなどでも使用されている枕ですが、宿泊で枕が変わると調子が悪くなる、と...(続きを読む)
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