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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
コラム一覧
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気づきにくい歯のくいしばり
肩こりや頭痛を繰り返す人の中には「歯のくいしばり」が関係している場合があります。考え事をしているときに、ふと気づくと歯をくいしばっていた！…と、自覚している方もいらっしゃいますが、特に就寝中のくいしばりには気が付かないケースも多いです。食いしばることで問題が生じやすいのは、頭部の横側にある筋肉です。過度の緊張を起こすことで頭痛につながる可能性があります。また、顎関節に負荷が繰り返しかかることで、顎...(続きを読む)
新年ですね
明けましておめでとうございます！ 新年になり、お仕事がスタートした人も多いかと思います。 お正月休みは、のんびり過ごせたでしょうか？ 年末年始は、休みとはいえ忙しく過ごしたという話も聞きます。 中には、仕事だった…という人も。 お正月疲れがまだ抜け切れないという場合は、次の休日も時間と気持ちにゆとりを もってお過ごしください。ここで、無理をしてしまうと、体の過度な緊張につながることがあ...(続きを読む)
写真撮影で肩こり・腰痛…
■カメラ片手に活動する人は多い！ 本格的にカメラで撮影を愉しむ人、気軽に思い出づくりとしてカメラを持ち歩いて、パチリと 撮影する人…様々だとは思いますが、カメラでの撮影が好きである、という人は多いように感じます。 コンテスト用に撮影を続けている人や職業である人の中には、肩こりや腰痛が悩みであるという 声を聴くことがあります。 日本写真企画の雑誌「フォトコン」にて、そのようなお悩みの解決の...(続きを読む)
わかさ4月号掲載されました
★雑誌掲載のお知らせ★
わかさ出版「わかさ4月号」に、腰痛体操が掲載されました。
効果と安全性が高い方法をご紹介しています。
腰痛体操も方法とタイミング（腰の状態）によっては、逆に調子が悪くなってしまうこともありますので、腰を痛めたばかりの人や痛みが強い人は、無理には行わないようにしてくださいね。(続きを読む)
ラジオで腰痛チェック
☆お知らせ☆ 1月18日月曜日にラジオ出演の予定があります。 ニッポン放送【小倉淳の早起きGood Day！】です。 朝5時半頃のコーナーで、5分間腰痛チェックを行います。 早起きされる方は、腰痛チェックを一緒にいかがでしょうか？ こちらのホームページでもご紹介しています。 http://www.1242.com/hayaoki/ 檜...(続きを読む)
疲労回復書籍についての雑誌掲載
☆雑誌掲載のお知らせ☆
発売中の『ビジネス日経アソシエ』1月19日・2月2日合併号に掲載されました。
今回は「テーマ書評」というコーナーで、疲労回復に関する書籍を数冊選定し、ご紹介しています。
疲労回復の書籍、というとハウツー本が多いイメージがあると思いますが、疲労から派生する様々な問題を取り上げた書籍も多数あり、そういった本からの情報はとても役に立ちます。
...(続きを読む)
新年ですね！
明けましておめでとうございます。
2010年がスタートしましたね。
昨年よりも、心身の健康に関するコラムが多く掲載できれば…と
考えております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
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あ...(続きを読む)
今年もありがとうございました
新年まで残すところあとわずかですね。
今年の営業も無事に終了しました。
一年を振り返ると、今年もたくさんの方々とお会いして、心身の悩みをお伺いしましたが、トータルの施術内容に求められているものが、昔とは徐々に変化しつつあるように感じました。
そのように感じたことを施術として皆様にお役立てできるように、来年も努めて参りたいと思っておりますので、よろしくお願い申し上げます。
...(続きを読む)
三井一正選手インタビュー
施術のお仕事をしていると、体を動かし酷使する仕事をなさっている方と出会う機会も多いです。
体を動かす仕事の1つとして、スポーツの競技選手がいらっしゃいます。
まさにカラダが資本であり、また心の状態も競技パフォーマンスに直接影響をあたえますので、選手の皆様はご自身の心身のわずかな変化も見逃さない、といった方が多いように思えます。
少しでも不具合を感じると、すぐに体の...(続きを読む)
年末年始のお知らせ
■年末年始の営業について
年内のご予約受付は、12月29日火曜日までとなっております。
年始は1月8日金曜日から、通常通りとなります。
宜しくお願いいたします。
肩こりや腰痛などに限らず、「年末年始と忙しくて疲れが抜けなかった。」という方や「のんびり過ごしてしまって、運動不足気味に…。」という方も、年始に施術を希望されることが少なくありません。心身スッキリと...(続きを読む)
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