Tweet
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
荷物の重みで椎間板がつぶれる？
-
腰痛・神経痛
2007-02-10 15:50
私たちの体の大切な柱である「背骨」ですが、「背骨」は小さな骨が積み木のように重なって、出来上がっています。その数は24個！中には、生まれた時から、骨の数が1個多い人もいらっしゃいますが。
さて、その背骨を構成している積み木のような骨では、それぞれの間にクッションの役割をした「椎間板」があります。前置きが長くなってしまいましたが、椎間板は重みに対して形を変形させる性質があります。
1日過ごした後の椎間板は、体を支えてきた重みで、高さが減少します。身長の約1％ほど低くなるとのこと！そして、研究によると、30ｋｇの荷物を30分間背負った直後は、なんと、身長が3ｍｍ減…という結果も出ているそうです。
低くなっても、睡眠によって翌朝には回復されます。人間の体は良くできていますよね！私たちが日常生活で多少負担をかけても、椎間板のおかげで、なんとか維持できているということです。
「腰痛・神経痛」のコラム
慢性腰痛体操について （雑誌掲載）（2009/05/20 15:05）
尾骨の痛み（2008/02/05 20:02）
筋力トレーニングのタイミングは…（2008/01/17 11:01）
手や足のしびれが心配！（2007/12/02 17:12）
椎間板への負荷で身長が縮む!?（2007/02/04 11:02）
