檜垣 暁子(カイロプラクター)- コラム「腰痛・神経痛」 - 専門家プロファイル

檜垣 暁子
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

檜垣 暁子

ヒガキ アキコ
( カイロプラクター )
あきカイロプラクティック治療室 副院長
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症状あれこれ - 腰痛・神経痛 のコラム一覧

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飲み会の翌日に腰痛が…

飲み会の翌日に腰痛が… 腰痛の人が、飲み会の翌日に、症状が悪化して大変な思いをした…という例があります。楽しかった飲み会の翌日に、腰が痛くて起き上がるにもやっと…。仕事へ行くにも一苦労ですね。 これには、お酒のパワー(?)が関係しています。長時間座っていることがツライ腰痛でも、お酒を沢山飲み、酔ってくると、多少の痛みでは感じなくなってしまいます。 途中で、腰痛の悪化に気がつけば良いのですが、それがわか...(続きを読む)

2007/07/23 03:01

首の痛み…諦めないことが大切

首の痛み…諦めないことが大切 「首が痛い」という経験はありますか? 頭を動かすと首が痛かったり、起床時に首が痛かったりと、肩こりとは、なんだか違う不快でツライ症状。 首の痛みは、時に吐き気や頭痛につながることもあります。日によって痛みが強い時と弱い時があるものの、不調が毎日続いては、気分も滅入ってしまいがちに。 「こんなに毎日痛みが続いたら、そのうち大変な状態になって、一生痛いままになってしまうかも…。...(続きを読む)

2007/07/05 03:05

身体の力が抜けません

身体の力が抜けません 「身体の力の抜き方がわかりません。」という方、意外と多いです。自分だけが、こんな状態なのでは…と心配されている方もいらっしゃいますが、身体がリラックスした状態が、わからなくなってしまうのも、身体からの異常を知らせる信号のひとつです。 この緊張状態から、脱することができるように、回復する力を引き出すお手伝いをするのも、治療家の役目ですので、「身体の力が抜けないから、施術しずらいのではないで...(続きを読む)

2007/06/29 19:24

座ると腰が痛い…

座ると腰が痛い… オールアバウト【肩こり・腰痛サイト】の新着コラム・記事のお知らせです。 私達の生活の中で、「座らない」ということは、ほとんど無いと思います。ですから、腰の悪い方は、座ると腰がつらくなり、腰痛が悪化する…という話もよく耳にします。 そこで、座ることで、どれだけ腰に負担がかかるのかをコラムでご紹介しています。「腰の筋肉、ご苦労様!」と思います。デスクワークの方、ぜひご参考にどうぞ!...(続きを読む)

2007/05/24 10:59

腰痛予防の工夫

腰痛予防の工夫 自宅の椅子やソファーに座って、テレビを観ていると、腰部が張ってきてつらくなり、ついつい横になって行儀の悪いポーズをしてしまう…という人が少なくありません。 やわらかい感触のソファーは、特にそうなのですが、腰が沈みやすく、腰や背中が丸く前傾になりやすい場合は、早々に腰部の疲労を感じる可能性があります。 そのような場合に、オススメなのが、バランスボールです。雑誌やテレビでもお馴染み...(続きを読む)

2007/05/20 15:23

足首の不安定性と腰痛

足首の不安定性と腰痛 日頃、仕事で履いているシューズがあるのですが、その素材が硬く、使用しているうちに、足の甲を固定するベルト部分にヒビが入っていきました。そして、気がつくとそのヒビが進行し、本日とうとうベルトが切れてしまいました。 足の甲と足首の固定は、もう一本のベルトのみで頼りない状態に。当然、歩くたびに足がシューズの上で滑ってしまい、不安定なため注意していないと足首をくじいてしまいそうな… 新...(続きを読む)

2007/05/09 16:34

オフィスで腰痛予防

オフィスで腰痛予防 会社で、デスクワーク中心の方には、座っている途中で、腰の辺りが凝ってきたり、痛くなったりするということが多いと聞きます。 デスクワークでの腰痛は、その状態で筋肉の緊張を起こす様々な要素があるのですが、軽く体を動かすだけで楽に感じるという人も多いです。 腰周りの筋肉を動かすことで、筋肉に刺激を入れ緊張が軽減されたり、仕事のことで頭が疲れていたところの気分転換になったりするのだと思...(続きを読む)

2007/04/22 18:33

腰痛予防のはずが…

腰痛予防のはずが… 腰痛に悩む方は、「どうにかして自分で腰を楽にしたい!」と思い、腰痛解消体操や筋力トレーニングを積極的に試みるケースが多いようです。 その前向きな気持ちは、とても大切ですばらしいことです。ですが、残念な結果になってしまうケースもみられます。それは、「腰が良くなりたい!」と思うがゆえに、体操を頑張りすぎてしまうことです。 腰の調子が良かったため、軽いリハビリのつもりが、元気良く5キ...(続きを読む)

2007/04/13 15:54

股関節(こかんせつ)の痛み

股関節(こかんせつ)の痛み 足の付け根に痛みや違和感を経験したことはありますか?歩行時に違和感があり、歩きにくく感じても、少し休むと回復する場合は、「放っておくと、そのうち良くなるかな?」「しばらく様子をみてみよう。」と思いがちです。 ですが、この時点で、股関節の機能に問題が出ていることがあり、少しの違和感でも早めに施術を受けられると悪化予防になると思います。病院では、レントゲンをとり確認をするケースが多いと聞きま...(続きを読む)

2007/03/31 17:12

平らな道で転びやすい時は?

平らな道で転びやすい時は? 段差があるならともかく、何も障害がない平らな道で、転びそうになったことはありませんか?自分の足が地面にひっかかってしまう瞬間に気がつくかもしれません。このような場合は、腰の不調が予想されます。 腰からの神経は、歩行の際に足首を動かす筋肉を支配しています。しかし、その神経の伝達が悪くなると、筋肉がしっかりと機能せず、思った以上に足が動かせていない場合があるのです。腰の問題は、お尻や太ももの...(続きを読む)

2007/03/26 00:52

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