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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
椎間板への負荷で身長が縮む!?
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腰痛・神経痛
2007-02-04 11:38
答えは…朝です。これには、背骨への衝撃を吸収する役割のある「椎間板」が影響しています。身長が170cmの人では、夜には約2cmも低くなるとのこと。
日中の活動により、負荷がかかるのですが、その際に徐々に椎間板の厚さが減少してきます。しかし、きちんと布団で横になり（イスに座っての居眠りではなく）睡眠をしっかりとることで、椎間板の状態は元に戻っていきます。
こうして翌朝には、椎間板の厚さが戻るわけですが、日頃の負荷のかけ方も悪影響を与えるため、猫背のよう前傾姿勢は、なるべく避けるようにしましょう。
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