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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
症状あれこれ - 足・足裏・ふくらはぎ のコラム一覧
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仕事中に足の裏が痛くなる
日常でとても困る痛みのひとつで「足の裏の痛み」があります。
一歩足を地面につくたびに、足の裏に痛みが走り、歩くのも大変、そして歩く気持ちすら薄れてきます。
足の裏の痛みを訴える方にお会いする機会も、とても多いのですが、中には「同じ歩くにしても痛まない時もある」というケースも少なくはありません。
例えば、仕事中だけ足の裏に痛みが走る、朝起きるときだけ痛...(続きを読む)
痛い！筋肉の痙攣（けいれん）
夏はたいして運動をしていなくても、かなりの汗が出ますよね。ちょっと日なたを歩いただけでも、汗ダラダラ…という人もいます。
汗を流すほどではなくても、この時期、体からは水分が奪われがちです。のどが渇かなくても、適度に水分補給を！
この時に、少し薄めたスポーツドリンクがお勧めです。
汗を流すと、カリウム・ナトリウムなどのミネラルが減少するのですが、これが筋肉の痙攣（けいれん）の...(続きを読む)
足の親指に激痛が！
足の親指にかなりの痛みが…。
足の指を痛めてしまった？ 関節炎？ 病気？
あまりにも痛いと、心配になってしまうと思います。思い切りぶつけた、など、何か心当たりがあれば、まだ不安も少ないのでしょうが、なんだかよくわからないけど、ものすごく痛い、となると不安も大きいですよね。
痛みが強い場合は、まず病院へご相談下さい。ご自身では判断しにくい「痛風」という疾患である可能性もありま...(続きを読む)
ふくらはぎの疲労感
夏が近づくにつれて、靴も涼しげなものを履く機会が多くなってきたのではないでしょうか？
去年履いていた靴を棚の奥から出してきて、さて、履いてみようと思ったら…
あれ？なんとなく、しっくりこないなぁ…。
靴のアタリが強くて、歩くと痛くなりそう。
去年は何ともなかったのに。。。
なんていう経験はありませんか？
身体のバランスが変わっていくと、靴が合わなくなることも。無...(続きを読む)
足の向きがおかしい！？
「あれ？足の向きがおかしい！？」と、ご自身の足の向きに左右差があることに気がつき、驚く方がいらっしゃいます。どのような時に気がつくのでしょう？
上向きで寝た際の、左右の足の開き。
歩く時、足を前に出したら、向きが左右違っている。
まっすぐに立つと、足の向きや開きに左右差がある。
…という場合に、気がつくことが多いようです。
この足の向きの左右差は、必ずし...(続きを読む)
腰痛と足のむくみ
暑い季節が近づき、素足で過ごすことも増えてきているのではないでしょうか？
何気なく自分の足が気になり、スネ辺りをギュ〜っと押してみると…
「あれ？ 指の跡が消えにくい？」と思うことはありませんか？足全体が、なんとなく腫れぼったい、なんていうこともあるかもしれません。
医学的な異常である以外にも、腰のコンディションが悪いと、結果的に足のむくみにつながる場合もあります。
今...(続きを読む)
足のむくみ 新着コラム
All About【肩こり・腰痛サイト】からのお知らせです。
足のむくみと腰痛についてのコラム・記事をアップいたしました。
夕方になると足のむくみやだるさが気になる方は、ご参考にどうぞ！「むくみ」は、その部位や程度、時間帯、症状などにより、病気との関連を疑わせるものもあります。場合によっては、病院へ行く必要がありますので、むくみの状態やむくみ以外の症状などにもご注意ください。
...(続きを読む)
【Ｌ２５】に掲載されました
お知らせなのですが、駅に設置してあります冊子【Ｌ２５】をご存知でしょうか？
興味深い情報が、たくさん載っています。
本日発売の【Ｌ２５】に、今回掲載されました。ハイヒールの身体への影響について影響です。
ヒールの高さに関わらず、靴の構造も大きく関わりますが、ハイヒールを履くことで、ツライ思いをする女性はとても多いですよね。
よろしければ、ご覧下さい！(続きを読む)
ハイヒールと腰痛
ハイヒールを履くと、腰痛になる！…という話を聞いたことがあると思いますが、中には、ハイヒールを履いても腰痛にならない人もいらっしゃいます。
ですから、必ずしもカカトが高い靴が、直接腰痛につながる、というわけではないようです。
腰や下肢の筋肉がしっかり発達していたり、ハイヒールを履いたときに、足が前にすべりで無いような、靴の造りになっていたりと、身体に負担のかかりにくい条件が揃うと、ハ...(続きを読む)
むくみ の原因は？
手足がむくんでしまい、気になるという人は、とても多いと思います。このむくみは何故おこるのでしょうか？人間の体内にある水分は、毛細血管の内と外を行き来していますが、この時、体内の水分量は一定になるように調整されています。
ですが、リンパの流れや心臓へ戻るための血流に問題があると、この水分量が一定ではなくなり、むくみとして
現れます。水分量が血管の外に多くなってしまうのです。お酒を飲んだ...(続きを読む)
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