ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (151ページ目)

〇着られれば違う自分に変われる!ファッション〇一生に一度の晴れの舞台ウエディングドレスダイエットや美容を頑張るのはわかる。でも、施術側がそれをどこまで親身になっているのか？また、どれだけ知識と技術があるのか？まさにピンキリです。○二の腕の脂肪分解○○？○お腹痩せに腹筋？○食べないで有酸素運動？筋生理学や機能解剖学、神経内分泌学の基礎があるなら、これらがどれだけ受け手側にマイナスでしかないことかがわ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

テーマ：ライフイベント 「結論！ファッションが先！」 その理由と意味は以下の2つ。 その1 本日は午前にファッション誌撮影。 銀座のパーソナルボディメイクも いっぱいいっぱいなので、超早朝。 ガウチョ筋！対ヒール筋！ 等言葉の流行も出てきて、 必要とされるのは 既存のものに合わせる体型 ファッション紙面でも その辺りをヒップアップした ご依頼を頂きます。 一昨年前までは毎年、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜は恵比寿のバーへ。アメリカ、フランス、イギリス、上海等多くの国々の方が集まる隠れ家。店長はお茶目です!!!想いや考え、情報の交換にベスト。言語的にも話さないと忘れるのでこれまた一石二鳥！見据える先のために必要なことを見極め過ごすことはとても重要です。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

午前７時までに１回目の打合せを済ませスタジオでボディメイク!移動中もNY本社、東京の会社大阪のスタジオから書類の山！秘書の横出、金子達に助けれもらい何とか15時までに終了！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、即銀座へ。夏の特番のエクササイズ撮影へ。曜日にかかわらず、懸命に動いているスタッフ様に感動。必ず！「最高だった！」とみんなが言える結果を残します。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そしてそして明日は! 銀座＆名古屋同時開催! 「簡単ヒップアップエクササイズ」 new名古屋・銀座情報! （↓クリック） 「1dayプレミアムヒップエクササイズin名古屋」 （↓クリック） 「1dayプレミアムヒップエクササイズin銀座」 お時間のある女性は是非! 良い週末をお過ごしください(^^)/ AD （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

5月のGW明け！シンガポール行きが決定!もちろんボディメイクでの貢献、シェイプアップスタジオの設立のため!久々に海外でのプレゼンのため今からしっかり準備します！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は某美容サイトでのウェブ誌面男性用の「夏前のモテボディメイク」監修へ。女性に比べ、○腱や骨の硬度が高いこと○男女視線の体格の理想の差それらを年代別にプログラミング男性のボディメイクは直接していませんが、、様々な方向に広まっているようです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで本日は大阪心斎橋のスタジオへ。管理会社様、不動産様に東京のお土産を持ちいざ!5/1のオープンのシェイプアップスタジオlose weight make大阪本店に向かう。南船場4丁目（心斎橋駅から徒歩3分）御堂筋の通りのすぐ近くです。続く（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

講談社様からご連絡がありついに重版が完成！多くの人の手元に届きますように。(↓クリック)「1日1分!乗るだけラクやせパッド」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「消費＞摂取」○食べ過ぎなのか？○食べてなくても消費できないのか？ほとんどが後者でしょう。また、○運動不足なのか？○動いているのに消費できないのか？これも後者。ダイエットを終わらせるにはこの2つの改善が必須。だから筋トレ！食事制限！ではありません。最も根本は「持続出来るかどうか」これが体型のすべて。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はペニンシュラ東京からスタート。某健康系企業様との打ち合わせ。ボディメイクを一般企業の福利厚生の一環に!という内容。体型管理には無理な食事や運動ではなくなりたい体型を作る!という想いが伝わってきています。嬉しい限りです。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

5/20loseweightmake埼玉店に向け！トレーナー研修。ほぼ大宮で確定！今年上半期の発展が本当に楽しみです！より多くの女性の体型のお悩みが解決されるようcharmbody一同貢献してまいります。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして秘書横出風邪を引きながらも役所関係の資料をテキパキまとめるインテリジェンスレディ！今日の移動中に会ったトレーナーだけなので全員ではないですが、日々せわしなく活動してます！キラキラと働くみんなを見ると心から嬉しくなります。最近夜に1人で考える。「みんながもっと 幸せになれるように。」もっともっと！さらに頑張ろう！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は銀座にてボディメイクスタート。また一瞬ですが、桜が見えて幸せ気分！午後から青山に戻りpopteenモデルの北澤舞悠さんボディメイク。痩せる痩せないではなく○ふとした時に出る下腹の改善○無意識の猫背姿勢の改善モデルに不可欠なこれらがメイン。これらからのご活躍応援してます！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は早朝から物件の下見へのため埼玉へ。スカイツリー発見！1人ではしゃぎました笑しっかり吟味して良いスペースを見つけます！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はファッション誌のエクササイズ撮影へ。「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」○ジーっとキープする系は逆効果○長くても40秒以内○腹筋よりもヒップと背中にポイントを置くモデル体幹。発売が楽しみです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜の、第4回社団法人モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー養成試験パーソナルトレーナーとしてこれから躍進していきたい！トレーナー達が約6ヶ月の講座を経て最終試験。皆さんすごく努力している成果が出ていて、言葉にできないほど感動しました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

何も知らない学生トレーナー時代。日々、覚えることや研修で落ち込んだり、喜んだり。でも、そこで試行錯誤して、怒られたり、褒められたり。それを繰り返して今がある。優しかった先輩怖かった上司、、今でも鮮明に覚えていて、その方々のおかげで今ここに居る。変な言い回しになりますが、僕にトレーナーの基礎を教えてくれた全ての人を誰よりも心から肯定したい！あなたのおかげで。あなたに教えてもらったから。あなたがいてく...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ミスユニバースジャパン様より公式ボディメイク講師の認定書！と、全国の代表者からの色紙をいただきました!超嬉しい！！！今期も大躍進の予感しかしません！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

おはようございます(^^) Charmbody青山店の横田です。 昨日は日曜日だったので、週一回の MTをしてからちょうどその後セッションが無かったので、トレーニングをして帰ろうかなぁと思っていたところに佐久間さんが、年度末ということもあるのでということでdinnerに誘ってくれました いつもスタジオには3人でいる時間は ありますが、何気に外でご飯に行くのは 初めてでした ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

急遽夕方から大阪へ！大阪店の件とは別に、先ほど、決まりました！5/1オープン!シェイプアップスタジオLose Weight Make上海店!上海に展開する日本企業様からのオファーをいただきました。研修や指導方針も全てこちらに任せてくれる！ということで無事に承諾。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大阪店もいくつか候補が決まり、その中でも魅力的なのがこちら↓大阪丸井ビル条件次第ですが近々内見予定です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

もちろん公に出す方法論は実績や効果があれば良いものではない。そこに理論や裏付けがあるから誰もが再現でき、確実性のあるものとなります。毎日のように発表される運動学や栄養学の情報。運動指導者の業界は基本的に世界最高峰の研究、実験機関であるアメリカスポーツ医学会の発表する理論を軸として学びます。あまりブログには載せないのでたまには↓アメリカ最新の「断食効果」の論文〇隔日断食〇長期の断食〇数時間の断食に分...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

資生堂ビューティー＆コー企画腹筋だけじゃダメ!?憧れの"斜め線"が手に入る 簡単エクササイズ♪監修させていただきました。(↓クリック)「お腹の斜め線エクササイズ」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）