ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (148ページ目)

昨夜飛行機に乗り、ソッコー爆睡！気が付けば！！！シドニー着きました！さ、ささささぶい！でも天気はサイコー！！！いつでもどこでもボディメイクの為に！頑張ります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そんなこんなで仕事もまとまり、空港へゴー！これからオーストラリア、シドニーへ！〇店舗準備と物品の発注〇2件のモデル事務所でのプレゼン （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は銀座のミス・パリのビルへ。ミスインターナショナル世界大会の本部の方々とのお打ち合わせ。まだ企画段階ですが今後のグローバルな展開で必須となる海外モデルのボディメイクお役に立てれば幸いです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は芸能プロダクションサンミュージックの長谷川怜華さんのボディメイク。普段からレッスンやダンスをしていても○体脂肪が減らない○二の腕と脚だけが残るとのお悩み。前者は基礎代謝を増やす！が常識ですが、そんなに単純ではありません。普段運動する方の体脂肪の減らし方ポイントは2つ（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜新たに!ダイエット番組が決まりました！例によって事前に内容を話すのはNGですが、事前に日時は報告します！番組のありがたいことはより多くの方の目にボディメイクエクササイズを届けられること。良いものになるよう頑張ります! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

NEW6月最高潮!「夏の短期痩せ!」(↓クリック)「～60日モデル体型ダイエット～」new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして今日!2作目が決まり本格的にスタート！自分1人では限界だったボディメイク指導の時間が、形を変えて無限のボディメイク指導時間になる！本当に嬉しい限りです。全力で頑張ります！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

というわけで朝は銀座でのボディメイクその後、以前お世話になっていた某芸能事務所様とのボディメイクの打ち合わせ。無事に決まり今週からスタートです。午後からはこれから必要になるであろう○代官山の撮影スタジオ○神宮前のスタジオの下見へ。ほぼ契約決定です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

急浮上!資生堂リバイバルアップ記事細いのにグラマー♡を叶えてくれる、バスト吊り上げストレッチ監修(↓クリック)「記事内容」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

日程がなかなか合わず、急遽当日に決めた祝勝会の日程。MT後に芳賀さん、大島くんに「21時に青山のシティショップ集合で！」１０分前に到着し先に一杯。しかし、来たのは芳賀さんのみ、、、その日5時起きの大島くんは直前に寝てしまったようでまさかの寝坊笑。なので後から参加笑！芳賀とタクシーに乗り、住所を伝える。5分後（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

【3年目】株式会社BodyMakeJapanとしてボディメイクスタジオをオープンしてから３年目!ということで昨夜は!立ち上げメンバーでお祝い!青山の和食屋へゴー!もう、、キレイで、、、食べるのがもったいない彩!でも食べました。全くの0の状態から作ってきたからこそその楽しさ、嬉しさがこみ上げてきます。これからも変わらぬ勢いで、ボディメイクで世の中に貢献していきます!皆様いつも応援いただき本当にありが...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「私の身体を変えてくれた先生です！」とご皆様様の前でご紹介してくださり本当に本当に嬉しい限りです。。前後に仕事があったので、失礼ながら、その場にいられたのはほんの15分程度。。でも、ご本人の、ご親族の、ご親戚の喜びに溢れる笑顔は 一生忘れません。。。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は午前に大塚の結婚式場へ！4月からボディメイクされていた女性からご招待いただきました！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は特番最終収録のため朝４時台から銀座へ。天気が良いのでテンション上がります!最後はプロモーション撮影。いつもお世話になっているモデルの方々にご協力いただきました。お二人のボディメイクも合わせてでき何より。後は放送を待つばかりです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そしてその後ボディメイク最近忙しさが増し、なかなか日程が合わないモデルの伊東さつきさん。自宅でボディを保つためにアプリの実践もしてくれているそう。SNSでご紹介も！ありがたい限りです。。話変わりまして、最近やたらと聞かれる質問があります。Q.格闘技(ボクササイズ)はダイエットに効果的？メディア様からも多く聞かれますのでお答えします。モデルと格闘技には異なるようで３つだけ共通点があります。〇肩甲骨の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

午前の終わりにお世話になっている美容サロンへ。HPに載せてくれたり、パッドを飾ってくれたり、独立前からずっと応援してくださっているところ。「何時まで大丈夫？」と聞かれ「あと10分大丈夫です！」と答える。冷たいお茶を出してくれ、10分寝させて貰いました。うん！元気回復！！！優しさに涙ポロリしそうな一時でした。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

[資生堂ビューティー＆co.]むっちりデコルテから卒業！オフショルを色っぽく着こなす、華奢デコルテの作り方(↓クリック)「記事内容」[丸井シューズラボ＋]パンパンなふくらはぎを夏までに少しでもスリムにしたい！プロが教えるふくらはぎダイエットとは？(↓クリック)「記事内容」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は4人でひたすら事務！僕はもちろん！エクササイズ監修の執筆資生堂、丸井、yahoo、エキサイト、教えてgoo！、メリー、アットコスメ、マイナビニュース。ざっとこんなところ。秘書横出さんは経理面や他社様との経費面海外事業の吉岡さんはミラノ、パリ、ゴールドコーストの契約書のまとめマネージャーの谷口さんはプロモーション用のプロフィール作成みんな仕事がとても早くて驚きます。僕はエクササイズ系しかわから...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、別件で新たに！元ミスワールド日本代表の方のボディメイクのご依頼。また海外出張もあるので、かなり日程を無理をしてもらいましたが来週からスタートです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

日に日にボディメイクの仕事が増え最近は3時起きの3時間睡眠。超ショートスリーパーでよかったぁ。と心から思う今日この頃。それだけ体型に悩む女性がいるのだから頑張らなくては！そんな今日は早朝に詰め詰めで銀座でボディメイクをし、10時30分から3つの打ち合わせへ。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして午後からテレビ企画の打ち合わせ急遽18日に2名のモデルの撮影協力が必要とのこと、。。急だし、誰も無理でしょ、、と悩みながらも相談すると、率先してスケジュールを調整し、この2人がご協力してくれることに。ポップティーン専属モデルの北澤舞悠さんJELLY KATY等のファッション誌でも活躍する浦田実来さん体型も良い感じに変化しています!↓ボディメイクのみならず本当に感謝です！今日は突発的な出来事が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日は特番ダイエット番組の収録で銀座へ。2カ月に及んだ収録も今日が最終日。役目は無事終了！ではありません。これを機に○さらに変えていけるモチベーション。○自分1人でもリバウンドしない管理の仕方アフターフォローこそ一番重要。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、午後からファッション紙面の撮影の手伝いへ（日本で言うファッションスナップです）リバティのファッション街周辺。なぜか、どの方にインタビューするか決める役に。。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで早くも最終日。日本での仕事が溜まりに溜まって3日以上の滞在は不可能、、、まあ、いまはそれや！とりあえず朝食!とスタートした朝 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

○来る前からのイギリスのファッション関係の方との人脈○日本のミスユニバース様との人脈オフィスの開設を基におそらく！スタジオ運営に結びつくのでは！？ということでこちらロンドンコレクションの場でロンドン展開の打ち合わせ。まだまだ広がる可能性！楽しみです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）