ファッションとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (96ページ目)

本日はファッション誌s cawaii専属モデルの菜香さんのボディメイク○上半身と下半身のバランスが悪い○ウエストがくびれづらい○肩幅が狭く、げっそり見えてしまうの改善のためにお越しいただきました。メインの原因は骨盤の後傾からくる姿勢のクセ○日常で背中が働いていない○お腹は強く、足の付け根が弱い○外ももが強く、内ももが弱い姿勢は力学的に3つの大きな関節周りの筋肉を整えることで素早く変えられます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

夕方から某美容雑誌との打ち合わせテーマは「ダイエットとホルモンの関係」○寝る前のスクワットは足が太くなる○運動時間と痩せるホルモンの出方○日本女性にスクワットが向かない理由○脂質がないと脂肪が燃えない○寝る前に痩せたい部分は動かさないエクササイズの撮影の日はロンドン出張中なので、エクササイズは動画でお渡し。90分の理論と30分エクササイズで締めくくりました！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜は9月代官山に向けてインテリアの打ち合わせへ。やはりこういう時信頼できる人間関係が全て。やみくもに走っても、知らない業界では無。スペシャリストに任せるのが一番！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人が行動を起こす最も大きな動機は不安や恐怖。〇昔の○○で失敗した恐怖〇これから○○になったら…の不安カウンセラーではありませんが、体型へのそのような怖さは痛いほどわかります。。だからパーソナルトレーナーの職を選び日々お役に立てるよう全ての時間を捧げられる。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

どうしたものか、、、ヒップアップ、お腹痩せ、ふくらはぎ痩せもう、、言ったもん勝ち！みたいな情報過多。他の業界のこととは知りませんがダイエット系は、失敗すると一定期間は体型は変わらなくなります。例えば、○糖質０からのリバウンド○無駄に重い筋トレで筋肉のつけすぎ。○カロリー任せに痩せ、上半身げっそり誰もがここぞ！と始める夏前のダイエット老若男女誰でもその理由は理解できます。だから打たれる広告や宣伝類夏...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その後にロンドン、ミラノに先駆け新たな企画の決定！！！2016.9月！Body Make Store代官山店をオープンします！！！(↑こちらはミラノのストア)カフェのような、ジムのような、オフィスのような、本屋のような、美容、ファッション、エクササイズの情報にくつろぎながら出会える場所。苦しんでダイエット、 頑張ったのにリバウンドと何かと苦がメインの体型管理。苦しいことは一時は頑張れても一生続くこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は午前にボディメイクアプリの経過の打ち合わせ。配信2週目のボディメイクアプリも4000ダウンロード突破！多くのサイト様にご紹介いただき光栄です！(↓クリック)「エキサイトニュース」「女子向けアプリニュース「@girl times」」「女子のアプリ探し「tecjo」」「マイライフニュース」多くの皆様にお手に取ってもらえている！それが何よりの喜びです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

というオーダーメイド式のエクササイズが、実際に効果を感じ多くの方に取り入れていただけるもの。これまでエクササイズ監修はコンデナスト・ジャパン、講談社集英社、光文社、小学館セブン＆アイ出版、主婦の友社主婦と生活社、角川春樹事務所内外出版社、英和出版社ぶんか社、ジャックメディア、祥伝社とさせていただいてますが、年代別に全ファッション紙面、 全ジャンルで、それぞれに特化したエクササイズ！広めていきたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はファッション誌の打ち合わせに光文社様へ。昨年からJJ等の雑誌でお世話になっているこちらでも単にエクササイズ！はもう古いよう。また、話題の誰々がやっている○○！というのもすでに時代遅れ。反面でファッションには一定期間の流行があり、また絶対外せないスタイルもある。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ロンドンミラノではBody Make Storeとして運営。ニューヨーク本社、日本のボディメイクジャパンでの自社製品を配信していく予定。もちろん、書籍やトレーナーバイブルDVD版アプリ等の英訳。どこでもボディメイクしていただけるようにするため。世界中の体型の悩みを全て 解決できる企業にする！道はまだまだ始まったばかりです！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はDVD版バストダウンエクササイズの撮影へ。朝一での打ち合わせから渋谷の撮影スタジオへモデル役は青山の芳賀さん朝早くからありがとうございます!バストサイズを減らしたい…大手美容メーカー様に伺ったらとのお悩みには推定約100万人以上いるそう。調べても出てこないこの悩みの解消方法。そのせいでおしゃれをすることや自分への自信にマイナスになってはとてももったいない。効率的に落とすためのメカニズムやその...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして本日は毎週恒例のMT「夏前のダイエットの罠」ここにはまってしまい、後で泣く女性を出さないための内容。例えば、60キロの女性が夏前に10キロ痩せたい！場合。もしも1～2ヶ月の期間で行うと？？？○わずか1週間でリバウンド、○1ヶ月後には今より太る、○食事制限しても太り続ける、というリスクを背負います。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日は元ミスワールド日本代表の方と短時間の打合せ。(写真は元ミスワールド元ミスインターナショナルのメンバー)こちらが日本代表のゆうよう子さん今後の日本での展開、海外での新企業の展開にとてもポジティブな話ができた時間になりました!ますますやる気も漲ります!（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

青山に戻り元ミスワールド日本代表の方との打ち合わせ。「日本」の枠を段々と破り展開する世界全体へのボディメイクでの貢献。できるできないではなく、やる！ただひたすらに、やるだけです！自分を信じて。仲間を信じて。希望を持ち進み続ける！前に決まった道のないベンチャーだからこそ！自分たちで道を切り開く！益々やる気がみなぎります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

VOGUE JAPAN 2016年7月号5月28日発売私の身体はこう変わった！美女たち行きつけのジム特集ご紹介いただきました！ファッション関係のお客様からのご紹介で、本誌の取材のご依頼を頂きました。ボディメイクを通じて喜んでいただきこのように繋がっていくことは本当にこれ以上にない喜びです。。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

資生堂美容企画【厳選】ボディメイクから着痩せ服まで！ダイエット不要の「華奢見せテク」一部監修させていただきました。(↓クリック)「記事内容」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜も載せた今年のミスユニバース日本代表のパーソナルトレーナーオファー。(↓クリック)「世界大会へ向けてボディメイク」そして、＋@で早くも！来年2017年もミスユニバース東京/愛知でのボディメイク講師依頼を頂きました。とても光栄に思います。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は午後から超弾丸の京都出張！京都のモデル事務所様にボディメイク依頼をいただき、打ち合わせに。また、京都も出店を視野に入れていたので、ついでに物件調査。だいたいめぼしは付きました。あまり寝ていないので写真を撮るのも丸忘れ、、すみません!明日はまた5時起きなので即効で東京に戻ります！！！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日と本日以下3通のメールが。「チャ、チャンス！」と叫んでしまうほど。１つ目はミラノのオフィスの決定!ロンドンの後にストアを作りに行く予定です! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お昼過ぎからは、美容雑誌の監修の打ち合わせ。成長ホルモンとダイエット。成長ホルモン＝美容、体脂肪軽減ホルモン睡眠と運動で引き出されますが、年代と運動時間、強度で全く身体への効果も異なります。共通項としては○寝る前の60秒以内の無酸素運動○刺激する部位の筋肉サイズ○直線より螺旋運動等が効果的です。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ボディメイク現場派の佐久間ですが海外運営やメディア企画等で経営や慣習がメインの現状。現場のトレーナーにいつも思う。いつもありがとう。ということで昨夜は22時過ぎから六本木のバーへ。いつもの感謝、そしてこれからの方針。深く話し合い、さらにやる気満々！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は母校の某大学へ。懐かしや～～～！！！(キャンパスは違いますが。)大学生モデルで事務所入りした方のボディメイク面談へ。移動しながら来週の収録の台本を読む。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜は新規開拓の打ち合わせが終わりフゥ～。。と空を仰ぐ。そして、メールを開くとYahoo!様の ダイエット記事監修依頼が15件‥‥よ、よ、よし！！！超集中し執筆すること3時間。よし終わり！午前1時！無事に提出！執筆していると思い出します。１年前はこんな記事も!(↓クリック)「ロカリ版モデル二の腕痩せボディメイク」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして横浜に移動→新たなモデル事務所様とボディメイクの打ち合わせ。そして、埼玉にあるセントラルメイク（会社名）を横浜に移動すべく新たなオフィスの内観へ。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は早朝のボディメイク後集英社様へ美容誌ファッション誌の打ち合わせ。エクササイズ手法には流行り廃りがあっても、根本的な方法は同じ。どう忙しい生活に取り入れるか？夏の体型を意識する時期。手軽にできるものでも 体型が変わるように。心を込めてお伝えします。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）