ファッションとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (89ページ目)

そして、今年はNYへの引っ越し！ビザの関係でまだ行き来ですが、とりあえず9月いっぱいはNYで仕事!いつも応援してくださる皆様と一緒にどこまでも登っていきたいと思います！これからもよろしくお願いします！それでは行ってきます！！！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～例えば骨盤後傾×下腹出る×二の腕の付け根が痩せない×ヒップが横に広がる～～～～～～～～～～～～～～～～のように全身をトータルで変えるためのプログラミングが必要となります。あっという間の約2時間！とても楽しく行えました！10/25の日本大会までの変化が楽しみです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はミスインターナショナル世界大会の公式トレーナーとしてボディメイクの講座のため銀座へ。控え室で準備。会場へ。(写真は後日アップします!)○3タイプのモデル姿勢作り○3タイプのお腹痩せ方法○二の腕の3パターンの痩せ方○ヒップライン3パターンの変え方（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、10月もモデル事務所でお待ちいただいている3名の方のスタート。伊東亜梨沙さん雑誌Rayの専属読者モデル永野間美咲さん東京ガールズオーディションファイナリスト野村日香理さん雑誌non-no表紙モデル来期も変わらず1日の休みもない365日になりそうです！ても！好きなことだけ！好きなだけやれる喜びがあるから！喜んでボディメイクします！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

明日はミスインターナショナルの日本大会ボディメイク講座へ！事前の準備で当日が決まるので、何回も何回も見直し、シミレーション。せっかく時間を頂けるのですから、細部までこだわりを持ってトレーナーの責任を果たします。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ノマドのこれからの時代に必須な予感！道端でお会いした時は是非聞いてください！台風が近づいていますが、みなさんお気をつけて良い夜をお過ごしください！9/4(日)１３時５５分～ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 ～２か月でここまで痩せました!～(↓クリック)「番組出演のお知らせ」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

土日は国柄お休みですが、やはり習慣。国内時差ぼけのようになっています笑そういう時こそ頭が冴えるので！その時間を利用して雑誌やテレビ系の企画を作りまくる！！！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇元ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック) 「祝１１期!ボディメイクトレーナー養成講座」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

まずは日本でボディメイク講座そのままNYへ。テキストも骨格や平均身長、体重50以上の文献から引き出し適切なプログラムの作成。初の世界大会でトレーナーそして参戦!全身全霊頑張ります！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

好きなことして、人の役に立ち、多くの大切な出会いがある。９月からはNYでスタジオスタート！現在内装中です!これからの展開も益々楽しみです！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

一つずつ、一つずつクリアしていくと段々と次が見えてくるはじめは巨大な山すぎて、半ば絶望に感じていたことも、頑張ってれば、それをサポートしてくれる人が現れ思っていた以上に上手く行く！！昔から、がむしゃらで見てられない！と、たくさんの方々が助けてくれます。本当に人に恵まれています。トレーナーを始めた時は机上に描いた1人の夢でも、今は違う。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

デキる男の役立ちバイブル「ＳＴＡＮＤ」目指せハルク・ホーガン！(←どちら様!？)胸筋をつけるための筋トレ法監修させていただきました。(↓クリック)「男性向け!胸筋エクササイズ」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

皆、共通するのは「絶対に○○したい！」の目標や信念の強さ。人と話していて、その凄みに鳥肌が立ったのは初めてです！着々とNYへの導線も出来てきましたが、もちろん、まだまだ壁は腐るほどあります。正直、ダメだぁ、、とか20分くらい考えることもあるけど、やっぱりやりたいことがあるから！どんな苦労も耐えられるし、乗り越えられる！と信じています！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック) 「祝１０期!ボディメイクトレーナー養成講座」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして昼に青山へ。モデル事務所、芸能プロダクション様とSNS関係の打ち合わせ。その後、六本木へ。先日頂いたラジオの話の打ち合わせ。多方面からご依頼を頂きとても嬉しいことです。が、恐縮ながらも、、全て他の方をご紹介します。という流れにしてました。露出が増えたり、認知が上がるのはそれだけ多くの方にエクササイズを 広められるから良いこと。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

もちろん３つのタイプによって筋肉の増やし方は全く異なりますがタイプに合わせて適切に行えば60日〜75日でしっかり変わります。ファッションモデルの職業柄からも下手につけることは命取り。何を選ぶかは、悲しいことに自分の責任です。。後で後悔しないためにも筋肉を増やしてメリハリをつける方法を選ぶ参考になれば幸いです!（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

と一口にいっても、スタート時点は人それぞれ。元々の〇身長、体重、サイズ〇筋肉を増やすホルモンが男性の２０分の１程度しかないこと〇上半身は３０％、下半身は７０％に分かれるホルモン分泌の影響等を考慮してどのようにエクササイズするかを決めていきます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はファッション誌Voce専属の高橋 晴香さんのボディメイク筋肉を付けたいのに付かない、、とのお悩み。メリハリをつけたい！と一口にいっても、スタート時点は人それぞれ。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、本日から新配信！夏前に配信開始した「１日１分!ボディメイクアプリ」その最新バージョンが配信開始されました!〇上級スリムコース〇上級メリハリコース〇部分痩せコース〇体型維持コース細かなお悩みまで解消できるよう、内容も小分けされいているので気になる方は是非チェックしてください!アンドロイド版もあります! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日の海!ミーティング後はボディメイクスタジオcharmbody3周年目記念ということで暑気払いのため神宮前のフレンチへ。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、午後からは！！！ボディメイクスタジオcharmbody9月から3年目への突入！！！ということで青山、銀座、名古屋、福井からトレーナーが集まり、、、海へ！！！目一杯楽しみました！！！帰りにみんなでかき氷を食べ。名残惜しくも帰路につきます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は午前に新たな番組打ち合わせへ。今回は！青山店！としての 出演依頼となります。個人としてだけではなく、charmbodyとして！と広まっていくこと。それだけボディメイクが 広まっていっている証拠！とても嬉しく思います！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、今日は銀座で撮影最後のコメント撮りが無事に終了。ダイエットの途中で「これをこうしたのはなぜ？」誰でも分かる内容に別途解説し落とし込む。とても満足のいく内容に仕上がりました！きっとあなたのお悩みにもフォーカスしている内容ですので９月４日の放送をお楽しみに！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜の突然の雨。傘を持っていなくコンビニへ歩く中、道端で女性が傘に入れてくれた。。すごく嬉しく、コンビニで傘を2つ買い帰り道、傘を持っていない方に手渡す。受けた優しさは自分を通して、他の誰かに伝わる。きっと、またそれが伝わっていく。すごく優しい気持ちになった出来事。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、もう一つ！都心や海外ばっかり、、、と思われているスタジオ展開ですが、埼玉、福井を筆頭に青森に9/1オープン決定！(↓クリック)「シェイプアップスタジオLose Weight Make」遠方住まいの方々、通いたいのに通えない、、ボディメイクへの壁を払拭するために！貢献していきます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）