ファッションとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (105ページ目)

1年後の理想より、2週間後の現実でしょ! 「超!超!短期!2週間ボディメイク」 〜モデル体型の基礎作り〜 【概要】 情報過多のダイエット市場、 無料なら、効果がなくても仕方ない…… 有料で返金しても時間は取り戻せない…… あなたを守れるのは 「あなただけ!」 どんな方法をとるのかも あなただけが決められること。 そしてとる行動は まさに!自分の中に蓄積された知識・経験で決まります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜のYouTube撮り。21時過ぎからのスタート基本の使い方をマスターした後に！を目指してエクササイズ掲載のために撮影。なんとか日をまたがずに終えました！モデル役のAyumiさんありがとう! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで、本日は！銀座にてタレントの手島優さんのボディメイク。むくみ、膝上痩せ、足首痩せコアな部分ですがきっちりご指導。見た目&結果が全ての芸能、タレント業界。事前の打ち合わせもバッチリ念入りに。終わった後は、、、はっちゃけてます(笑)撮影終わり、青山へ。掲載誌お楽しみに(^^)/（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

資生堂ビューティー＆コー 猫背を治せば二の腕・背中スッキリ！ 姿勢矯正エクササイズ 監修させていただきました。 (↓クリック) 「エクササイズ内容」 「助けて…」依頼90000件超え! (↓クリック) 「2016ミスユニバースジャパン公認 モデル体型パーソナルジム」 福岡博多・名古屋・new横浜情報!（↓クリック）「1dayボディメイクエクササイズin博多」（↓クリック）「1...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

午前中は某ファッション誌の撮影監修へ。テーマは「バストアップ」と「ボリュームアップ」発売は3月!お楽しみに(^^)/イデアのTayaneさん午後は「食べ痩せメソッド」（こちらの監修は僕ではありません）そのモデルがサトルジャパンの関絵理子さん！サトルジャパンのモデルの方は何名もボディメイクしていので、間接的にcharmbodyを知っていてくれました！嬉しいですね(^^)嬉しさでついつい部位痩せ方法を...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女性ファッション雑誌「GLITTER」発売!3月号2016/2/7imaruさんの「全身棒体型痩せ」エクササイズ２０分のトレーニング内容全公開です！ぜひご覧ください。なんと言うか、、、幅広い!!!閉鎖的なダイエットジムのイメージとは180度違います!より多くの人に最高のボディメイクを!本気の想いは伝わり、実現します! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

嬉しくて嬉しくて昨夜は眠れませんでした、、、というのも僕の若かりしバイト時代に大変お世話になった先輩。その先輩が地元である埼玉せんげん台に加圧ジムをオープン!とても面倒見が良く、いつも気にかけてくれ、時には叱ってくれ、、僕にとっての大恩人です。3/1オープンで今は体験をしているそうです!今は全く連絡をとっていないので、勝手に紹介して怒られそうですが、、、お近くの方は是非(^^)/(↓クリック)「せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

協会設立の目的 モデルボディメイクとは、エクササイズでモデルと同じ骨格ラインを作り、独自のストレッチ方法でバランスを整え、モデル体型に変えるメソッドです。 このメソッドを世界に広め、人の求め続けるボディラインを作る技術を提供することを協会の目的とします。 この行為を通じて一人でも多くの方の体型の悩みを解消し、社会的に貢献することを念願します。 協会が行うこと モデルのよう...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日は1dayボディメイクエクササイズ in大阪心斎橋 第1部、2部と多くの方に ご参加いただきました。 ご参加ありがとうございました！ 大阪店シェイプアップスタジオ （↓クリック） 「lose weight make」 (↑サイトはまだ準備中なので トップだけ見れます。) 出店は4月！ もうすぐですね♪ そんなこんなで本日は週1のMT 今週はパーソナルだけでなく 講座、ア...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

福岡博多・名古屋・new横浜情報!（↓クリック）「1dayボディメイクエクササイズin博多」（↓クリック）「1dayボディメイクエクササイズin名古屋」（↓クリック）「1dayボディメイクエクササイズin横浜」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今週は打ち合わせばかりでしたが、 今日は早朝に7名のボディメイク 〇現場にしかない期待。 〇変わっていく楽しさ。 〇それを一緒に作っていける嬉しさ。 それをいつも以上に感じたのは、 昨夜の出来事。 昨夜も打ち合わせや書類作りを終え 布団へゴー！ 佐久間の目覚ましはアイフォン。 この時だけはマナーoff。 そこから今朝方にかけてまで ブー、 ブー、 ブー、 鳴り止まない...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

17時からのTOKYO MX「5時に夢中」「今週のおすすめ書籍」ラクやせパッドご紹介いただきました！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2/6(土)　　1日限り！ 大阪心斎橋ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる実感...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

好きなだけ受けられる30日！ 「超短期！1ヶ月ボディメイク！」 〜30日ボディメイク通い放題！〜 フリーパスコース 1ヶ月だけ集中して取り組みたい！ 1ヶ月で別人に生まれ変わりたい！ というお問い合わせが多かったため、 半年かけて効果を最大限に引き出せる仕組みを 研究、実践して開発！ ○1回30分！毎日使えるフリーパス！ ○30日間毎日受けられる！ ○各店全トレーナーにて徹底サポート！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はアプリ用の撮影へ。4時起きで撮影のためにスタンバイ！午前は打ち合わせ&佐久間パート午後から各トレーナーのソロ現在19時30分まだまだ始まったばかり！これが完成したら！より体型の悩みを解消してあげられる！未来へのワクワクが今日！今の原動力！日本全国に！そして、世界中に！SNSでのアプリ×ボディメイク夢が詰まっています！「一生に一度のこと」あなたに最高のご褒美を!(↓クリック)「失敗・挫折から得...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 （講談社）発売です！ 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフター...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今年から続くほぼ撮影、取材オンリーな日々今週は水 NYでの事業方針取材木 アプリの100種エクササイズ撮影金 英語版ラクやせパッド撮影土 サイト小顔エクササイズ取材日 カフェでの食べ物&飲み物取材月 サイト小顔エクササイズ撮影火 雑誌バストアップエクササイズ撮影水 タレントのエクササイズ指導撮影さすがに目が変形しそうなほど疲れに…カモフラージュして現場へ。昼に訪れたサロンで心配してていただき目のサ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

•単行書籍出版 1日1分!乗るだけ! 「ラクやせパッド」 (↓クリック) 「「ラクやせパッド」について」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ボディメイクには2つの順序があります。1.筋肉のターンオーバーは60日→モデルにあって、あなたにない筋肉それが体型の差。60日～75日の間はその筋肉を定期的に刺激すること。中途半端にやると、後悔するだけ。2.目標までの短期目標→基本的には・姿勢を変える・体脂肪を減らす・不要な筋肉を減らす上から順に行います。順序がずれると何にもなりません、、という話をしたのも、僕らは知ってて当たり前なこともあなたに...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

・ヒップがボンッと大きい… ・ヒップともも裏の境がない… ・ヒップ位置が下がり、脚が短く見える… ヒップアップには ヒップの「縦幅」「横幅」「奥行(厚み)」があります。   あなたのお悩みにきちんとカスタマイズせず 単にヒップのエクササイズでは 変わらないだけならまだしも むしろ大きくなった…となってしまうことも。 例えば、ヒップが大きいことがお悩みの場合 ・ヒップの立幅を...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「NY州での夢」本日よりNY州での会社kensakuma.inc,青山にオフィスを作り日本中に展開！からNYにオフィスを作り、世界中に展開へ！無い道を開いていく楽しさ！そして、達成感！心の底からワクワクします！ボディメイクを通じて世界的に役立てる揺るぎない自信がある！1人も体型に悩まなくなるその日まで道はまだまだ続きます。そして、本日は新卒採用に向けて○大阪トレーナー○総務、広報の面接の1日たっぷ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ボディメイクスタジオCharmbody 青山本店 女性専用 表参道・青山／モデルご用達☆本気のダイエット＆ボディメイクならココ！部分痩せも◎ アクセス■銀座線・千代田線 表参道駅[B1出口］より徒歩5分  要予約電話番号を表示  トップtop  メニュー・クーポンmenu  クチコミbbs  ス...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Lose Weight Make by Charmbody ABOUT MEDIA SHOP CONTACT US LAロデオドライブ発祥のシェイプアップスタジオ 2015年の全米年間検索ワード5位 how to lose weight？＝痩せ方 ガリガリでもなく、太りすぎない。 いつでも笑顔でポジティブな健康体重！ 食べること大好き！ 楽しいこと大好き！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2016現ミスユニバース日本大会公認パーソナルジム 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ！独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエット！ ならカロリー消費！ と考えるのは自然なこと。 事実上これは適切。 しかし、、 現実には？ 痩せない。。 なぜこれが起こるのか？ これにはそもそもの消費の概念に基づきます。 消費カロリーの70%は基礎代謝 この基礎代謝は 筋肉が40%消化が40% つまり、大元の筋肉が少ないと 消費したくてもできない体質になります。 多くのダイエットでは 運動！食事！ これら...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）