食事と運動について

160センチ85キロ38歳男性です。標準体重にするべくダイエット中なのですが、巷にある情報の多さとエビデンスがわからないといった理由で困惑しています。食事は、朝昼をホエイプロテインのみ。夜はプロテインと野菜サラダを大めにとり、お肉料理を食べて、摂取カロリー1800キロカロリー位です。運動は、ジム に週3回、筋トレ後に有酸素運動をしています。アドバイスをお願いします。

恋とはなにか

男子高校生です。彼女が欲しいという漠然とした思いはあるのですが、特定の女子に対する熱情的な思いを抱くことがありません。また、女子からモテることもありません。よって自分からいくこともなければ相手からくることもなく、このままでは一生彼女ができる気がしません。恋とか愛情はどうしたら抱けますか？

相手の気持ち

誰にでも気さくで優しい職場の上司を好きになってしまいました。誕生日プレゼントをくれたり、クリスマスや仕事終わりに二人でご飯に行ったり、一度休日に二人で買い物に行ったこともありました。その方は見た目もかっこよくて、本当に男女問わず誰にでも優しくて絶対モテると思うので期待していいのかわからず不安です。私が断らなそうなやつだからなんとなく都合良く買い物や食事に付き合わされてるだけな…

親のせいで恋愛ができませんでした

23歳の女です私は生まれつき、癖毛で、視力も途中から低下し、メガネでしたそれなのに私の親は縮毛矯正も許してくれず、目にアトピーがあるという理由でコンタクトにもさせてくれませんでした。そのせいで中高生時代は全くモテず…もし髪をストレートにしてコンタクトにしていれば彼氏ができてたかもしれないのにと思うと親が憎いです。いじめられた経験もあります。20前半になるのに学生時代の恋愛の思い出は…

婚活を考えています

年齢を重ねて出会いもなくなり、結婚願望はあるもののなかなか踏み出せません。人見知りで話しするのが苦手なのもありますまずは何から始めたらいいですか？

高校で彼氏

ご覧頂きありがとうございます。私は今年高校生になります。思春期で悩みが多いのですが、その中で友達関係にも関わってくる恋愛について質問です。私の仲の良い昔からの友達、仲の良い友達、全員に彼氏ができました。皆いきなり女の子らしくなって、皆で集まったら彼氏の話…私は一人でお菓子食べながら聞くだけ(笑そして弄られます。彼氏居なくて可哀想!、羨ましいだろ!、お先にごめんね!とか…弄られた時は…

婚約破棄した彼の真意を知りたい

私は28歳の女性です。長文失礼致します。6年半付きあっていた彼（28歳）に去年の8月にプロポーズされ、今年の6月より一緒に住み始めるということで、顔合わせを済ませていましたが、別れたいと言われました。理由を聞いても納得ができず、前に進めません。彼の真意はなんなのでしょうか？プロポーズから今までにあった出来事として、彼が4月より1年研修になり、結婚式を今年の予定から来年にして欲しいと言わ…

色が持つ効果はどれくらいありますか？

赤は食欲がそそる、青は心を落ち着かせるなどよく言われますが、実際にはどの程度効果があるのでしょうか。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

30過ぎて彼氏がいた事がありません

もう30過ぎですが彼氏がいた事がなく経験もありません。告白はされますが理想が高いのか、こんな人に体あげたくないしなーと断ってしまいますその状態が続き、周りの皆も結婚していったので、私も結婚したくなり結婚相手を求め、コンパなど行ったのですが自分をささげていいような彼を見つける事は出来ませんでした。今までの恋愛は、アニメキャラとかだったので、二次元に恋し妄想彼氏が願いを叶えてくれる…

恋愛感情の有無と、20代処女の苦悩

私は発達障害アスペルガー症候群持ちです。23の時に発覚し、日常生活での不自由や自分の特性・対策等は理解済みなのですが、恋愛感情について悩んでいます。発達障害者は、感情の平坦化や、感情より理論を優先させる傾向等もあったり、セロトニンやオキシトシンの分泌量が少ない等で「恋愛感情をあまり持ち合わせていない人が割と多い」と言う事は聞いた事があります。私は現在25歳ですが、「異性を好きにな…

人のために頑張っている人と自分のために頑張っている自分。

お忙しい中申し訳ないのですがどうか回答よろしくお願いします。中高一貫校に通っている高校1年生のものです。私は中3の頃から焦燥感にかられ始め勉強を頑張り始めました。そして現在まで頑張って勉強を続けれてきた理由は焦燥感と評価の高い大学に行って女性にモテたかったからです。あまりにも誠実さにかける理由のためか最近しんどくなった時に何のために勉強をやっているのかわからなくなって、怖くなり…

どうしたらいいでしょうか？

はじめまして！21歳 162.3センチ 73キロ 性別 女のおちょぼと申します。今年の春から、がんばってダイエットしてきたのですが、ここ最近満腹中枢が麻痺してるのか、ずっと食べてしまって、せっかく70キロ切ったのに、また戻って73キロになってしまいました。時間があると、食べ物のことを考えていて、そんな自分が凄く嫌になります。12月に高校時代の友達に会う予定で、こんな太ったまま会えません。12月まで…

デキる女に見られたい

男性が多い職場なのですが、社内外問わず、女というだけで良い印象を持たれない（不安視されてしまう）ことがあります。最近、昇進し部下も増え、大きなクライアントとの取引も増え、自分の印象がより一層気になるようになりました。デキる女に見られるファッション、メイク、ヘアスタイルのポイントについてアドバイスいただけますでしょうか。

集客方法のアイデア・助言をいただけないでしょうか？

人口７万人弱の町の商店街で婦人服・紳士服・寝具・下着などを扱っています。どこの町にもあるような昔ながらの洋品店です。50代～70代くらいの方をターゲットとしています。昨今の経済状況もあり売上、来店客数共に年々落ちています。売上げのほとんどは長年お付き合いのある顧客の方の売上です。セールやお買い得品などのDMも出しますがその効果もなかなか上がらず落ちてきています。(お客様全員に同じ内容…

見返してやりたい

私には好きな人がいて、その人は最近可愛い彼女を作って幸せそうにしています。私は彼のことをきっぱりあきらめて、彼女とうまくいくように応援する側にいるのですが、私が彼のことを好きだということが何故か広まってしまい、彼にも、彼の友達にもばれてしましました。そして、彼の友達が私は可愛くないので俺は無理だみたいなことを延々と言っているのを聞きました。そこで、私はソイツを見返せるくらい可…

出会い系サイトを利用した婚活について。

今年３１歳になります。人生の中で彼氏がいた事が１回しかないですが、最高にいい経験でした。でも恋愛は苦手だと思います。実家の両親には電話するたびに「とにかく早く、誰でもいいから、将来を決めてっ！！」としつこく言われ、困っています。両親には３０過ぎて独身と言うのが、ご近所の中で相当恥ずかしいようです。私自身は、年齢がどうこうだからと言うより、恋愛を深く経験した事もないので、自分に…

性格を変えたいです

私は、少しでも気に入らないことがあると顔に出やすく、不機嫌になってしまいます。それで彼女を傷つけているともわかっています。でも、出てしまうのです。たとえば、私モテると彼女が言っただけで、浮気しているわけでもないのに、不機嫌になったり、昔やせててきれいだったというだけでも、さぞもてたんでしょうねとねちねち子供じみた対応をとってしまっております。このままでは、まともな人間になれな…

今年結婚予定の彼女との婚約問題について

交際期間5年(うち同棲期間2年)を経た彼女と、昨年秋に婚約指輪とともにプロポーズし、今年の夏に結婚式を控えています。昨年末結納も済ませました。年明け頃から彼女の様子が変わり、なんとなく素っ気ないというか様子がおかしいな、と思っていたら、先日突然、「好きな人が出来たから婚約を解消してほしい」と告げられました。夏にそなえて、すでに式場の手配はもちろんの事、会社の上司へスピーチも依頼、…

人に信頼されるにはどうすればいいですか

僕は今、中学３年です。修学旅行の時にとても仲のいい友達とぎくしゃくしてしまって、今僕は少し孤立しています。友達は、すぐに仲のいい友達を見つけてうまくやっているのですが、僕の方は上手くいかず悩んでいます。声をかけてくれる友達もいるのですが、あまりいい感じではありません。僕の方はとても仲良くしてもらいたくて話しかけたり、その人たちの処へ行ったりしているのですが、中々心を開いてもら…

見た目から自分を変えることはできる？

はじめまして。趣味を活かして、フリーランスとして仕事していくことを考えています。ただ、どうも見た目が地味で、そこに引け目を感じているせいか人に対して積極的につながっていくことがちょっと苦手でもあります。フリーランスになるなら、そういうところは直さないといけないと悩んでいるのですが…もっと自信をもって堂々と人に接したいのですが、たとえば、服装や外見を変えることで、自分を変えること…

外国人女性

自分は昔から外国人女性（白人）の方になぜかすごく興味をそそられます。叶うならばお付き合いをしたいとも真剣に考えています。そこで英語を身につけたいと思うのですが、文法等を勉強してもなかなか頭に入りません。英語の勉強法でいちばんベストな方法などはあるのでしょうか。ご教示宜しくお願い致します。

求められません。

結婚10年目、子供2人です。夫婦間はとても仲いいのですが、夜の生活について不満があります。それは「求められない」という事です。私が誘っても断られます。女のプライドがその度にズタズタです。旦那は弱いわけではないと思います。なぜかと言うと知ってるからです。「自慰」を2日に1回はしてるんです。寝室のゴミ箱で一目瞭然です。ネットで抜いてるようです。。こないだなんて、朝方4時頃主人の寝室に行…

他のワンちゃんと仲良く遊ぶにはどうしたらいいですか

こんにちは。生後５ヶ月のシーズーの女の子を飼っています。とても活発で自分より大きなぬいぐるみを振り回したり、いつもピョンピョン飛び回っています。時々実家や妹の飼っているワンコ達(シーズー６歳・１０ヶ月）が遊びにきてくれるのですが、うちの子があまりに元気すぎてみんな逃げてしまいます。遊び盛りの１０ヶ月の男の子でさえ途中から持余し気味です。このままでは同じ室内に一緒に居さす事が出来…