皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は 先日「ピンクローズクリスタル」を ご購入下さったお客様の心願成就祈願のために 都内随一の縁結び神社 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【東京大神宮】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ にお参りに行って参りました。 そんな流れの中 またまた凄ーーーいミラクル 引き寄せ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

前回、落ちこみ対策として、久しぶりに映画を観に行ったお話をしました。普段は時間があれば家でダラダラ過ごすのが好きなのですが、沈みがちなときにそうするとさらに落ちていくので、早めに敢えて外出したわけです。我ながら効果的だったと思います。 一方、落ちこみの原因は将来への不安なので、解決のための建設的な行動として、仕事の見直しを行いました。ひとつはホームページの修正。久しぶりにチェックしてみると、あ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

この１ヶ月、芸能人と依存症の話題が世間を賑わせました。まず2018年4月25日、TOKIOの山口達也さんが「アルコール依存症」であることを告白されました。未成年女性への強制わいせつ罪という形で明らかになりましたが、これまでも問題行動を生じ、入院歴があったといいます。今回の事件はいわゆる「病的酩酊」という飲酒下における健忘を残す異常行動であるのかどうか定かではありませんが、アルコールが何らかの誘...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けられない方は、自分を責めてダメな自分と自分にレッテルを貼ってしまっている方が少なくありません。 片付けられないのは、本当に片付けができないのか・・・それとも、原因が他にあって片付ける気になれないのか・・・ 前者の場合は、片付けを一緒にすることで片付けの方...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日は福岡市の公民館でのダイエット講座の話を頂き打ち合わせへ。遠路はるばるお越しくださりありがとうございます！7月からのスケジュールも無事にまとまって何よりです。しっかりお伝えできるよう今から細部まで準備していきます！さて、一昨日は母の日。実家には帰れませんでしたが、花とメッセージを送り、時間指定の届くタイミングで電話。僕が「いつもありがとう」と言う前に、母から「いつもありがとうとうね。」と返って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌、WEBサイトの撮影で 集英社の撮影スタジオへ。 企画の季節は夏！ 誰もが、全体的も部分的にも 体型に敏感になる時期。 だからこそ、そこで陥りやすい失敗は 先に潰しておきたいもの。 ということで今日は 「夏は痩せやすい！痩せづらい、」 の差を作ってしまう原因の解消方法です。 6月から始まる夏の時期。 同じ運動でも「体の水分」により 最も脂肪の分解や増減に 大きな差が出ます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オルビス化粧品の会報誌にて 体幹リセットダイエット掲載頂きました。 5月は各美容ブランドの会報誌にも 多くエクササイズ監修させてもらってるので もしかしたらあなたのお家にも届くかも！ その時は是非ご覧ください。 GW中の平日。 都内スポーツジムでの スタッフ向けのダイエット講座も ついに最終日。 これからは本格的に 「急ぎ」のダイエット相談が増えてきます。 最後はそれに伴う焦り、不安...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

    こんにちは。 中学受験 親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。         前回は、 「成績が上がらないもうひとつの原因」 についてお話しをしました。       親子関係が成績にも影響するのでしたね。         今回は、 「中学受験で親の仕事の留守中に子供が勉強しない悩み」 についてお話ししていきます。         ...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

4/15（日）京王プラザホテルのスカイラウンジ「オーロラ」にて、2018年よりMBA留学をされるMBA Loungeの生徒さんの激励会を開催しました。おめでとう！ 皆さんの渡航先は欧州、北米、アジアと様々で、それぞれ自分たちのキャリアゴールに向かって新たな船出となります。 長い人は２年くらい前から一緒に出願準備をしてきました。仕事と出願準備の両立は本当に大変でした。でも本当に皆さん、...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  気持ちが沈んでいたり、イライラすることがあったりしたら・・・何もやる気が起こらなかったり何かにあたってみたりしたくなるものですね。 子どもが言うこときかずイライラつい怒ってしまい、家事も手付かず・・・なんてことはありませんか？ イライラやマイナスの感情ばかり抱...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

(※前回の記事「★心打たれたので私も再びのご紹介♫(うめままさんはとても繊細で深い方) ①」の続きです) うめままさんがシリーズ記事を更新されましたので、転載致します♫☆_(_☆_)_☆       リブログの二乗は。。。「教える事と指導する事の違い (見極める能力・引き出す能力）」３ 　　　　　　　　　　　　　　　アストロファーム　　　～そらをみあげて～　(うめままさんのブログ)より...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今日は、少し期間が空きましたが、昨年からダイエット講座を受けてくれているカイロプラクティック医院にて再開。最近は整体で歪みをとるとともに痩せたい！という要望が多いそう。プログラムとして取り入れられるようしっかり貢献させていただきます。さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み。→骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここがガチガチに固まっている。それには今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今期に入り企業の福利厚生の ダイエット講座も続々増えてきました。 仕事上では痩せる痩せないより 体調管理や健康管理というのが受講理由。 特に4月は環境変化で、 体調の変動が激しくなります。 この時期よく取り上げられるのは 「冷え、不眠、むくみ」 ○筋肉量の少なさからの低体温？ ○睡眠ホルモンメラトニンが少ないのか？ ○女性ホルモン周期でのむくむなのか？ それは習慣や生活リズム等、 会っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 中学受験 親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。       一昨日は、女子テニスの大阪なおみさんが BNPパリバオープンでツアー初優勝を果しました。 おめでとうございます！     今年は上位ランキングの選手を脅かす存在になったと、 １月に感じましたが。。。速かったですね。     劇的に伸びた理由は、やはり１２月からの新コーチ 「サーシャ・バ...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

意見の違う夫をあなたの考え(旅行案)に誘導する三つのステップ 夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 　 たまひよに記事をUPしたこと、忘れていました。 夫に協力して欲しい！ストレスをためない育児とは？ 読んでくださいね。　   五月の連休に夫婦で旅行、行きたいと思いませんか？ 　 でも旅行先...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。現代病との言える寝不足。アメリカの論文では「平均6時間未満の睡眠は それ以上の人に比べ33%体重が重い」結果が出ています。今日は原因となるそのホルモンと太らないために心がけることのご紹介です。あなたを悩ませる、睡眠不足と体重仕事で、育児で、趣味で、時間を費やし、1日睡眠は6時間未満。この状況が辛い、普通、快適！と日により気持ちは分かれてきま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、出張先でのこと。 雨が降っているので、傘をさし、スマートホンの地図アプリを立ち止まってすぐに見られるよう手もって、キャリーケースを引く。 これって、手が足りないことになったりします。 3回ほど、元に戻ってやり直すも、どう頑張っても、ゴールが遠のくばかり。ヒールの足は、とっくに悲鳴を上げるくらい歩き倒して。 何よりお客様からの電話がかかるかもしれない約束の時間が迫ってくる。 おそらく、50...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○しっかりつまめるお腹は皮下脂肪○ぽっこり張っているのは内臓脂肪ホルモン学上の統計では女性は前者、男性は後者が多い。とされています。しかしながら、近年では徐々にこの割合が変化。。内臓脂肪の増加が女性にも増えている傾向となっています。内臓脂肪が増える理由基本的に体脂肪は2種類○つまめて、垂れる皮下脂肪○つまめず、ポッコリの内臓脂肪女性はエスト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

相手の心の動きを鋭く察することができることは、 人間社会で、人と繋がっている上ではとても才能に恵まれていることになると思います。 だけど。 その鋭さが、自分を傷つけることにもなるから、要注意です。 鋭さをもって、周りの様子を察知すると、 イライラも募るんだよね。 その人だけが、ズルしてるとか。その人だけが、楽してるとか。 それに苛立っても、何も得ることはないと思うから、その苛立ちは、深呼吸をし...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆様の周りには、「いつも情緒不安定で不機嫌な人」というのがおりませんか？ お陰様で、最近私の周りではそういう方はあまりお見掛け致しませんが、ネットなど色々な情報が飛び交う中では、実に多くの方達がいつも「自分の外の出来事や人物」に対してイライラとされておられるのを目に致します。 (^^;   そういう方達に共通するのは「自分の外ばかりに目を向けて、決して自分の内面に目を向けない」という事です...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

寒い日が続きますが、体調はいかがですか？ 寒くて、身体に力が入り、肩こりや首こりを訴えて来院の方が比較的多い気がします。   寒さや雪のニュースをよく聞きますが、 自然界では、雪の下で植物が芽吹き出し、梅のつぼみも膨らみだし、春の準備が始まっています。 身体も同じように、耳を澄ますと、寒さで固くなった身体の内部では、春の準備を始まっています。   その仕事に大きく関わるのは自律神...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

本日より、阪急電鉄全線にて体幹リセットダイエットポスターの掲載をいただいております！今後の予定では、日本からアジアへ、ヨーロッパ、アメリカとこのダイエットメソッドを広めていきます。カラダは一つ。直接行ける、行けない所もある。だからこそ、伝わる１冊があることにとても心強く感じています。さて、2016年９月オープンのNYの２店舗は３月末までキャンセル待ちとなりました。。３月に拡大のためにテコ入れに行っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●NTTの“ままのわ”で無料ライブ相談します こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 今日は、アプリでの中村はるみの無料相談日です。15：00～18：00まで　ライブ中継されます。相談内容はアプリに載ります。　 10年以上昔の私の話です。私が起業する準備をし始めたとき。 夫は猛反対し、夫婦仲が最悪になりました。無意識なモラハラが強かった夫からの否定の言葉や態度。　 　夫に否定され...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

本日の日本テレビ「ヒルナンデス」にて。〜今の書店でおすすめの本の買い方〜体幹リセットダイエット紹介いただきました！また、ファッション誌「ポップティーン」「芯はしっかり！アルデンテボディ」エクササイズ監修させていただきました。どの年代でも、ダイエットに励んでるのに、思うようなラインにならない。。これは本当につらいことです。その原因と解消方法のご紹介ぜひご覧ください。さて、今日は長崎県の美容企業とオン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）