●　意志を押し通す意地っ張り夫説得法3点で円満夫婦 　 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 　 家庭のことをよく知っているのは妻なのに、事情もわからず妻の意見に反し、夫が勝手に決めることがありますよね。  例えば子育てをしているのは妻なのに、送り迎えをしない夫が「子供の送り迎えに自転車は危険」と反対する場合などです。 　 「全く、夫はわかっていないのに」と妻の不満をよくききます。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

新刊書籍 『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』 川井筋系帯療法治療センター院長　川井太郎執筆　 単行本 ぜんそく・セキでお悩みの方へ！ 簡単な４つのスローエクササイズで、 薬に頼らず改善できますよ！  紀伊國屋書店をはじめ、 全国有名書店、Amazon、楽天ブックスなどで 絶賛発売中！！ 紀伊國屋書店 Amazon 楽天ブックス   ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

昨日に続き３日目となる東京　八重洲での法人ダイエット講座へ新年に一念発起！自己成長につながる知識としてお伝えできるよう貢献していきます。ということで今日は食事について。体型と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 離婚をするかどうするかのご相談を 受けているときに 「母子（父子）家庭になったら 子どもがグレてしまわないか？」という 心配をされる方がいらっしゃいます。  塾講師、専門学校講師として ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

今年初のファッション誌の取材へ。ファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・年末年始は 家族が一緒に過ごす時間が 多くなります。 まだお子さんに手がかかるご家族で この時期ストレスをためてしまいがちなのは 誰でしょう はい、「ママ」...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

本日は博報堂様にて、56万人規模の会報誌の取材、撮影へ。数多くある美容情報の中からボディメイクダイエットをお選び頂け光栄に思います。年末までもう少し！今年も最後まで体型＝美容・ファッションしっかり広めていきます！ということで今日はこんな話↓「食べても太らない体質になれない原因」○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！ 食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は会社の全体ミーティングの後、青山にて忘年会へ。あいさつ話を済まし、乾杯！話と食事を楽しんでいると、、まさかのサプライズ！！！なんと！サンマーク出版様が、サプライズをご用意くださいました！！！10万部毎の刻印が入ったウイスキー！そして、金スマ放送から、怒涛の重版となり90万部を突破しました！これは、、、今年頑張って本当に良かった。。としんみり忘年できる出来事でした、。もちろん、集まってくれた仲...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で５年ぶりのオリコン１位体幹リセットダイエット徹底検証！出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください！ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 今回は 夫婦の残念なすれ違いを ストーリー形式で お送りいたします Mさんはイライラしていました 毎日の育児で ストレスが溜まっていたのです。  赤ちゃんは可愛いですが バーブーしか言ってくれません 1日中誰ともまともな会話をしていません それに対して孤独感も感じていました  赤ちゃんをやっと寝かしつけたところに N君が帰ってきます。 「おかえり～ 今日どうだっ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

日本でいう厚生労働省であるフランスの国立研究機関（ANR）日々数々の膨大な研究がなされ、そこから指導者に伝わっていきます。もちろん、その国で指導をするからにはそれらの知識を身につけることは必須。今日は朝食後、丸一日引きこもり、3年前から今年までの資料を夜通し勉強です。今や仕事は多種と言える世の中。健康、治療、美容どの業界でも「痩せる為の知識と技術」はポイントとなっています。自分もキレイになって、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「with」 年末年始は太る原因がいっぱい！！ 太る「生活習慣」はこれだ！ 監修させていただきました。 王道から、これも！？という 気づきが得られる内容です。 是非ご覧ください！     本日は月1のアメリカ医学会最新論文の勉強会へ。 今回もオンラインにて。 莫大な研究と実践から生まれた理論は 僕にとってみれば宝物。   研究と現場の橋渡しの役目として、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットを始めるきっかけであり、また、リバウンドするきっかけでもある部分的に痩せない部位。特に二の腕、太もも周りがこれらに当てはまります。・バストが落ちて、二の腕はそのまま、 ・3キロ痩せたのに、太ももが変わらない、○頑張っても叶わないことへのイライラ○変わらない自分への自信喪失○この部分が痩せるのか確信できない不安そして、行き着く先は暴食→リバウンド。今日は女性特有の部分的に痩せない原因を解消...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018年ミスインターナショナル日本代表そしてパーフェクトボディ賞を受賞した杉本さんと祝賀会で再開。微力ながらここまでの期間、ダイエット講座で貢献できたことを心から誇りに思います。本当におめでとうございます！来年の世界大会に向けてより貢献していきます！もちろんあなたに対しても同じです。ダイエット難民を無くす夢の為今日も明日も尽力していきます！ということで今日はこんな話↓選ぶー迷う前に「知っておきた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。できればいつもニコニコ幸せにいたいけど、ストレス、人間関係、ホルモン周期で週の半分はイライラしてる、、そして、反動で起こるのは食欲。今日はイライラする→太るの負のサイクルを打ちける方法です。イライラ→食欲を作る原因嬉しい！イライラ、不安等の感情は全てホルモン分泌が起点にあります。例えば、ストレスでイライラしてしまうのはコルチゾルというストレ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました！昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社２社とモデル事務所３社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました！ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、整体院様でのダイエット講座へ昨日はともに共通する姿勢。今日は食事について。姿勢と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します。腸はホルモン生成、体温の生成を担うので○免疫力低下○冷えむくみ○肩や腰のコリとな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

いつもJRに乗っている人。いつも車通勤の人。 いつも自炊をしている人。いつも外食の人。 いつも体を動かしている人。いつも座っている人。 いつも歩いている人。いつも歩かない人。 いつもイライラしている人。いつも笑っている人。 環境って重要だなと、本当に思います。 環境が自分の基準を変え、行動が変わっていきます。 ストレス耐性もすごく大切。 60の仕事量で楽チン出来る人がいて、60の仕事量でパンク...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット中に天敵となる、急な差し入れ。普段なら跳んで喜ぶことも、え、なんで今、、、仮に我慢しても、イライラして結果的に別のところで食べてしまう、、今日はそんなあなたへ間食の摂り方です。我慢するか食べるかの選択自分ではコントロールできない差し入れでもらうお菓子せっかくもらったし、もったいないし、考え込んでしまう時。○食べたら後で後悔、○我慢...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

公式ボディメイクとしてダイエット講座を担当しているミスインターナショナル日本大会も大詰め！民間企業だけでなく、国際機関でもご指導させて頂け光栄に思います。日本大会は10/18！9月に始まり、明日までで講座も終了なので体型を変えるのはもちろん、その後も一生使える知識を 自分で身に付けることがこれからの時代の財産になります。ということで今日はモデルでも多い今の時期の悩みは食欲秋に急に来て、一気に体重を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌取材で講談社さんへファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさまで、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」9／24 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その中から 最近の記事をご紹介します。 仕事でのイライラが、転職での自己ＰＲになるかもしれません。 面接では最後まで気を抜かないコトが大切です。 面接での謙虚な態度は印象アップにつながります。【転職ＰＲ】 あなたも...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

ブログ、FBでもツイッター、インスタでも。ゆるく繋がっているということ。今の時代はここにとっても大きな価値があります。先日代官山の蔦屋でトークイベントをした時「インスタ申請していいですか？」この後、細かなやり取りはなく、見たい時に、見てくれる。忙しい時は見ない、忘れる。これが何を意味するかというと自分の価値観や生活のペースに合わせて 生活の一部にしてもらえるということ。毎日毎日顔を合わせてたら時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ブログ、FBでもツイッター、インスタでも。ゆるく繋がっているということ。今の時代はここにとっても大きな価値があります。先日代官山の蔦屋でトークイベントをした時「インスタ申請していいですか？」この後、細かなやり取りはなく、見たい時に、見てくれる。忙しい時は見ない、忘れる。これが何を意味するかというと自分の価値観や生活のペースに合わせて 生活の一部にしてもらえるということ。毎日毎日顔を合わせてたら時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）