「ウォーキング」を含むコラム・事例
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おはようございます今日は念願だった結城の七福神めぐりに参加しますバックは結城中学校です...
View this post on Instagram おはようございます 今日は念願だった結城の七福神めぐりに参加します❣️ バックは結城中学校です 雪の心配もなくなったので楽しんで歩いてきまーす #結城市 #七福神 #ウォーキング Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Jan月11日pm4時...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
音楽家やボーカリストやアーティストにとって大切なホルモン
「あなたは今、幸せ度何点ですか?」 と質問されたらあなたの点数は何点かな? 先日ある心療内科の先生の勉強会に 友人のコネクションでさせてもらった(*^_^*) その中での発表だったんだけど なんと幸せの平均30点以下。 (本山はちなみに120点!!) 精神疾患が 日本の5大疾病に加えたんだけど 8人に一人がウツ傾向 というデータがあるんだって。 物事をマイナスに考える人...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
★脱げるオンナに!?1ヶ月で3kg痩せちゃった♪
皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は皆様にひとつご報告があるの♪ じつは、夏本番に向け 脱げるオンナ?を目指して 1ヶ月前から?ダイエットを始めたんだけど。 な、なんーと 3キロも痩せたのよーーー!!!!! メッチャ嬉しいー(*^^)v 食事療法、ストレッチ体操、ウォーキング等 を取り入れ、とくにストレスフリー 脳を活性...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
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