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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今朝、たまたま見たテレビ番組NHKの「あさイチ」で『ひざ痛 予防』についてのコーナーがありました。 Ｏ脚は膝への負担が大きいということでその改善法として 足裏の外側を持ち上げるインソールが紹介されていましたが えーッ？！ちょっちょっちょーっと待ってー！！！と なりました 足の外側に体重がかかり過ぎていても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 広島で開講した美腕講座＆美脚講座のご感想をご紹介いたします。 ご受講者の中に 運動を始めてから前ももにずっと力が入っている感じが抜けなかった と おっしゃる方がおられました。 ピラティスを姿勢改善のために始めたとのことでしたが 太ももの力みが抜けないほか巻き肩もなかなか改善しないということでした。 ここ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は世界亀の日です。 亀の世界でも外来種問題は色々と問題になっているようです。 節税についてお話をしています。 福利厚生策の使い方について、まず諸々の個人負担が重いということを確認しました。 給与の形で個人に渡ると、思い個人負担が生じます。 ここで福利厚生策を上手に活用すると、個人負担を増やさずに個人側が利得を得ることが可能になり...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　せっかく、メルマガを読んで行動し、愛する旦那様が、「やっぱり、やり直したい」と言ってくれたのに、　　旦那様に「変ってほしい」と思っていると不倫は解決できないのです。　　そのときのあなたの願いは　「旦那様を支配したい気持ち」からの出発…だからです。　　本来男性は、支配されることを好みません。　男...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この投稿をInstagramで見る IKEAのplant-based foods は人に地球に優しい食べ物。いま話題のbeyond meat フェイクミートは大豆由来。ベジタリアン、ヴィーガンにはすでにお馴染み。肉を使うよりカーボンフットプリントが少ないから環境への負担が少ない。アイスも植物由来。イケアレストランでお試しを。スウェーデンでは国家的に取り組ん...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日中は暖かいけど、朝晩は冷える。 感じていたそんな時期も徐々に変わり 朝決める服装も徐々に衣替えする季節。 新しい季節には毎年ワクワクする！ でも、今までと同じサイズの 夏服を選んでも、 ・脚の付け根がきつくて入らない、 ・ふくらはぎがむくんで圧迫される、 ・ウエストでサイズを諦める、 新しい自分！に出会うはずが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎年の傾向や、GW明けの悩み、 また夏前の体型の気になる時期もあり その相談数も格段に増え始める時期。 予想としてのお悩みは毎年通り ・体重、体脂肪を減らしたい ・下腹、ウエスト周りを減らしたい が第一優先！、、と思ってた、。 でも4月からここまでの傾向では 明らかに増えていたのが「脚やせ」 この事実に見えるのは最大の理由は 「脚やせのために筋トレを頑張っていた」 そう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 大型連休のGWも終わりまた日常に。 生活スタイルがまたガラッと変わり 週末の今日はいつもよりぐったり。 そしてGWを思い出すように土日と連休！ 今週感じたストレスは この時に向けられ、発散のために食欲へ。 食べ過ぎ、疲れて動けない、だるい。 このサイクルが続き夏に焦ってしまう。 今日はこの時期に起こりがちなこれらの為に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   GWも開け、夏を意識する季節！ が、その前に気圧変化の大きな梅雨が来る。 忙しさ&気圧のストレスは体に出やすく ストレスからの暴食になりやすい。。 その時期にダイエットのストレスもかかると なかなか続かないのは当然のこと。。 焦る、イライラする、暴食と 痩せたい気持ちと裏腹に なりたい自分から遠ざかっていく、、 もし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一昨年前の内容ですが、 まずはこちらからご覧ください。   (↓クリック) 【林先生が驚く「初耳学」】ダイエットＳＰ 「5/8は1年のダイエットの分岐点」 ・秋からここまでは「太りたくない」 保守の気持ち ・ここから秋までは「痩せたい！」 積極的な気持ち 年で一番太りやすい今日5/8は この分岐点の日になります。 自社の5年間の統計でも、 毎年ここを軸にダイエットへの意識が変わり 行動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　「女性を守るのが男」と思いこんでいる男性が女を武器にする女性に惹かれるようです。　女として複雑な気持ちですよね。　１】経済力のある男たちの役割意識公認会計士、医者、年収800万以上の会社員「競争に勝つべき」と教育され勝ち組の彼ら。　　彼らは柔らかい物腰・言葉・声・表情。清潔感ある従順そうな外見...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いくらダイエット情報に耳を傾けて それらを取り入れても、 唯一ここだけが変わらない。。 10年以上太さに悩むふくらはぎ。 もう半ば諦めている。 ここはもう変わらないもの。 、、、 それは絶対に変わります！ 今日はふくらはぎの悩みのせいで、 ・ダイエットの悩みがなくならない ・好きな洋服が着れない ・嫌々運動も食事制限も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 ５月５日付の日経新聞に、『自動運転装備に安全基準　レベル3、4対応義務付け』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『国土交通省は自動運転車に搭載する安全システムの基準を作る。乗っている人の目の動きや体の状態を監視する装置の搭載を自...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

おはようございます、今日はわかめの日です。 新鮮なヤツは、本当に美味しいです・・・ 節税についてお話をしています。 お客様と税理士の関係において、絶対に避けなければならないことをご紹介します。 残念ながら、税理士に仕事を依頼する人の中には ・税理士というは脱税の手法を教えてくれる人だ というような感覚の人がいます。 これは明...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

本日は ・「セブン&アイ出版」のサイトチェック ・「ANA store」のサイトチェック 午前は引きこもり。   午後からはGW開けからの 福利厚生企業でのダイエット講座準備。   最近は毎日リミットを考えています。 残りの人生で 「どれれだけのことを残せるか？」 悩んでいる人の顔を見て、 話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて 一緒に解決していく。   「どれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「小学1年生に英語発音をどうやって教えればいい？」 というたくさんのご質問ありがとう！ 英語発音はカードでパパっ！と短時間で素早く教えるのがコツ。 この動画のように教えるとすぐに覚えてくれます。 この女の子は小学1年生。 【みいちゃんママのフォニックスカード】を使って、 英語発音のコツとフォニックスを同時に素早く身につけていますね？ カードのおもて面には、 英語発音のコツが...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はGWの大イベント！ 美容関連企業7社の福利厚生の一環で 60名満席にてダイエット指導者講座 転職！ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みを 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も続きますが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）