「骨盤」の専門家コラム一覧(45ページ目)

YURUKU®RUN "歩く"の次は"走る"

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®限定の講座がまた誕生します。今度はRUN"走る"です。詳細は近いうちに告知できると思いますが軽く告知を。今回講師にお呼びする方は陸上界では知らない方がいないと言われている方。 3年ほど前に東京でご紹介で知り合い YURUKU®のレッスンを受けてくださいました。 YURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/02 08:26

imokなスタッフ研修

　こんにちわ今日から3月がスタートですね！　2月最後、うるう日の昨日はミーティング＆研修　いつも通りビジネス研修×テクニカル研修　ビジネス研修ではリーダシップ、マネジメント商品戦略、顧客戦略、エリア戦略、価格戦略マーケティング＆セールス戦略リテンション戦略についてと一旦、今までの総復習を実施　そしてテクニカル研修ではお題をもとに１つのエクササイズを掘り下...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/03/01 18:00

〇〇な女性はキレイを解き放っている!2

もう一人方写真オッケーという了承のもと小悪魔ageha ハピーナッツ等でファッションモデルをしている高橋仁美さんお悩みはウエストー膝上までメリハリがない。骨盤の後傾によって○内ももの筋力低下○肩甲骨下の筋力低下○内腹斜筋の硬さが原因。少し専門的ですが骨盤を垂直に変えて○内もものストレッチポジション（伸びた位置）とヒップ上部のコントラクトポジション（縮んだ位置）での同時筋力発揮○腰に対しての背中の筋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/01 14:00

R25に取材記事が掲載。「スマホ起因のストレートネック、改善法」

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを訴える方が増えていますね。私も取材を受けることがよくあります。「週刊女性」２０１６年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう！】「からだにいいこと」２０１５年１０月号【スマホ不調の解消ワザ】今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/03/01 10:12

遊びがあるからブレません

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®の姿勢は関節を固めていないので遊びがあります。だけどブレません。だけど・・・と言いましたが私の中ではだからです。過去記事【姿勢】揺れに強い免震構造にも書いたとおり固めていないから揺れにも強いです。そして身体のロックを外す手間が要らないのでサッと動くことができます。軽く前に進めま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/01 09:37

コアと呼吸のなぜ？なんで？

　こんばんわ今日で2月も終わりですね　昨日は、池袋で『コアと呼吸の再考』セミナーを開催　本当に有り難いことに全国から35名もの方がご参加くださいました!! 　呼吸とはそもそも何なのか？息を吸って吐けば呼吸なのか？そもそもコアやドローインってなんで注目され始めたの？などなどそんな根本的な内容にはじまり　生理学的な側面と機能解剖学的側面基礎から応用理論から評価法...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/29 22:52

"力を抜く"より "力が抜ける"方法を手に入れよう

YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座でした。やはりみんなの課題は「力を抜くこと」でもね力を抜こうとすればするほど力んでしまうということはないですか？人は頭で考えすぎますからね。そして力が抜けないのは力むクセ以外にも原因があるのです。力を入れないと動かせない筋肉の状態であったり力を入れないと立ってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/29 08:44

「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」

2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！アマゾンにて売れ筋ランキング１位獲得! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/28 14:00

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ！ヒップの形を変える！ヒップのエクササイズが必要なことは誰でもご存知の通り。しかし、どんな方法が適切なのか？ここはなかなか知られていないこと。最も多い悩みに共通するのは？？？ヒップ上部の筋肉を増やすこと。ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。その中で日々使われるのは下部。立つ歩くの日常ではほぼここ。にも関わらずエクササ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/27 23:00

トレーナーの新たなライバルは？

　こんにちわ先週末、デジタルBOOKをようやく書き上げたと思ったら　現在は明日のセミナーの準備が佳境を迎えています（汗）　呼吸やコアというものについて生理学的な観点と機能解剖学的な観点基礎から応用理論から実践まで大切な部分を１つ１つまとめていく　すでにスライドが100枚を超えてしまっておりここから更に精査していかなければと想っておりますが（笑）　さて話...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/27 13:43

今度は広島。YURUKUウォーカー®講座

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。「広島でYURUKUウォーカー®講座を」というご要望をお問い合わせで頂きました。大変ありがたいことです。実は YURUKUウォーカー®講座を春に広島でも開講する予定なのです。担当するのはYURUKU®ウォーク公認インストラクターの大倉未郁講師。彼女がYURUKU®ワールドの入り口となるYURUKUウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/27 13:37

色の力ってすごいですね

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日スタイリストの方にパーソナルレッスンをしていただいたとブログに書きました。やっぱり黄色が好きそのときに私に似合う色や避けたほうが良い色を教えていただきました。細かくはもっとあるのですがこれらの色をもとに服を選ぶようにしています。大阪出張のとき出張時に使っているマンションで購入した家具の配...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/27 10:19

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ！ヒップの形を変える！ヒップのエクササイズが必要なことは誰でもご存知の通り。しかし、どんな方法が適切なのか？ここはなかなか知られていないこと。最も多い悩みに共通するのは？？？ヒップ上部の筋肉を増やすこと。ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。その中で日々使われるのは下部。立つ歩くの日常ではほぼここ。にも関わらずエクササ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/26 23:00

今と昔ミッション車5年乗りました

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日いつもお世話になっている美容院で和歌山のお話になりました。今はすさみまで高速道路がつながり便利になりましたが私が免許を取った1984年は和歌山に行く時は孝子峠という峠を越え海沿いの道をず～っと走ったものです。しかもその頃はミッション車。オートマ限定免許などなくミッション車のみ。5年間乗り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/26 11:51

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット)

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット) 株式会社Futures　東京都港区南青山5-12-27WISE512ビル 401 【作れる人はほかにいない!絶対的な自信】ファッションに合わせたボディ作りという独自のボディメイクと実績から自社、スタジオを立ち上げ、わずか1年で指導数6000件を越える。その功績から 2015ファッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/25 23:00

なぜ「ピラティス=ドローイン」というイメージなんだろう？

　こんばんわセミナーなどで全国を回っていると専門的なこともビジネス的なことも含め多くの質問を頂きます　特にピラティスをはじめとするボディワークを指導されている方からは呼吸やコア、体幹などといったワードが含まれた質問が多いでしょうか？　「ピラティスの呼吸」というと一般的にイメージされるのは「ドローイン」だったり「胸式呼吸」だと思うのですが ※あくまで一般的によく耳にす...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/25 19:57

これっておかしくないですか？？動画撮り直しました

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。腹筋の動画を撮り直しました。 ▼▼▼動画はこちら ▲▲▲ 今回は途中仙骨と肩甲骨の下角で止まってみました。 ↓仙骨はコレ ↓肩甲骨の下角で止まって肩甲骨の下角はコレ鍛えていない50代なんて聞くと筋肉衰えてると普通は考えますね。でもこんなことができます。腰痛もまったくありません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/25 08:27

ファッション誌VoguegirlやZipperモデル

ファッション誌VoguegirlやZipperなどでも掲載されているモデルのラムさん。痩せても膝上が変わらない、とのお悩みからパーソナルトレーニングへ。○骨盤の後傾○肩甲骨内の筋力不足○足首の柔軟性の不足が原因。人の骨格は力学的にも3点の関節のバランスを筋肉の働きによって整えることが体型を変える条件。より洗練されたモデルに変わりますますのご活躍を願ってます！（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/25 07:00

取り組みと結果のタイムラグ

　こんにちわアリゾナへ飛び立ったのが 1か月前と考えるとこの1か月の光の様な速さに驚くばかり　アリゾナでの学びにしろ日頃の取り組みにしろ反応として、スグに変化が現れるものもあれば何かしらの結果が現れるまでに時間がかかるものもあります　例えば「そうだ大阪へ行こう!!」となった場合先ずは行き方などを検討しますよね　東京駅から新幹線で行くと決め一度行ったことがあるので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/24 19:00

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、多いのはどっち？

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、多いのはどっち？そもそも「腰痛」とは、疾患（病気）の名前ではなく、「腰部を主とした痛みやハリなどの不快感」といった症状の総称で、坐骨神経痛を代表とする下肢（脚）の痛みやしびれなどもそこに含まれています。専門用語で、腰痛は１．【特異的腰痛】、２．【非特異的腰痛】、の２つに分けられます。１．【特異的腰痛】　　医師の診察およ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/02/24 16:35

幼児体型を抜け出す5ステップ！

手足は細く身体の中心部分にかけて丸くなる幼児体型。ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！そんな女性のために。そもそも幼児体型はなぜ作られる？共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足じゃあ筋トレ！と話はうまくいきません。そもそも、日常で体幹周りが使われていないから幼児体型。日常で使えていないものを筋トレでは意図的に使うのは無理。日常料理しな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/23 18:00

二の腕だから二の腕！ →そんな痩せ方ありえません。

○二の腕だから二の腕！→そんな痩せ方ありえません。太くなっておしまいです。○私はこれで痩せました！の体験談を語る系→例えば、足痩せに関しては4タイプ1骨盤前傾、太もも、ふくらはぎ内捻り2骨盤前傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻り3骨盤後傾、太もも、ふくらはぎ内捻り4骨盤後傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻りそして！！！私はこれで痩せました！系では2のパターンがやたら多い傾向！！！（多分紙面や画面上、一...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/23 11:00

美脚が手に入らない方法

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。猫背に見えないように胸を張れば張るほど美脚にはなれません。膝をピンと伸ばしてピシッと立とうとすればするほど美脚にはなれません。脚に負荷をかけてしっかり歩こうとすればするほど美脚にはなれません。脚をゴリゴリ痛いぐらいにマッサージすればするほど美脚にはなれません。 YURUKUで言う美脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/23 08:56

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」「テレビ・ファッション誌掲載多数」「2016年ミスユニバースジャパン日本大会公認ビューティーキャンプ講師」私はこれまでファッションの聖地パリでのファッション、エクササイズの聖地アメリカでボディメイクトレーニングを学びながら日本女性の体型とファッションとダイエットをどう結びつけるか？に人生全てを費やしてきました...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/22 23:00

美脚になるには歩きグセを変えなきゃ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日はインストラクター養成講座でした。呼吸・姿勢・歩き方これらをたっぷり練習しました。歩き方はとにかく美脚だぁー！！！なレッスンを行いました。私がこだわる美脚はつま先まで足を揃えて力をこめなくてもひざ下までまっすぐ太もももふくらはぎも柔らかい片足立ちが力まずできるです。つま先まで足を揃えても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/21 23:07

アリゾナ研修を終えて。

東京でのSFMAセミナーを終えました。まず、こうして学びたいものを学ぶことが出来ていることは感謝すべきことです。快く送り出して下さるお客様スタジオでセッションしているスタッフ温かく送り出してくれる家族セミナーを企画して下さる方講師の先生、受講生の皆様本当にありがとうございます。今回の学びもそうですが、学ぶことは進化すること進化することは過去の自分を否定する必要があります新しい価値観...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/02/21 19:08

最後に記念撮影(^^)

1:46で必要のが、単にエクササイズだけしないこと。例えば、実際にやった○骨盤の左右差コンディショニング→写真時に肩が下がる！と指摘されるとそこ意識が行き撮影への集中力が減る。内容を5パターン用意し骨盤右上り、左上がりに分ける。つまり1つのエクササイズに2パターン。これが5パターン繰り返されると64種類の個別プログラムになる。結果としてグループ指導でも全員に個別のプログラムを提供できる。当たり前で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/21 11:00

【ご感想】感動と喜びで心もリフレッシュ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はYURUKUウォーカー®講座入門講座と認定講座でした。入門講座に10名認定講座に8名の方がご参加でした。この写真は認定講座。4時間のレッスン後なのでみんさん笑顔がキラキラです^ ^ 講座のご感想です。たくさんいただきましたが抜粋して掲載いたします。 ◆認定講座◆「入門の時も身体の変化がすごかったですが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/21 10:16

「Charmbodyのボディメイク」

「Charmbodyのボディメイク」カラダの悩みとボディメイク・ダイエットまずはセルフチェック！ ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする 3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ！【NG習慣】〇ランニング等の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/20 21:00

おとなの週末

　こんにちわ今日は恵みの雨ですが皆さんはどんな週末をお過ごしでしょうか？　わたくしは神楽坂にて「おとなの週末」を過ごしております　はいただのネタふりでございます（笑）　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が「おとなの週末」の87ページに掲載されておりますのでぜひご覧頂ければ幸いです♪ 　ちなみに本を持っているのが「きゃっとばっく」で一番大人の滝田栄作...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/20 15:44

できないことが許せない心

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUで行うことは「えっ？！こんなのでいいの？」というぐらい軽い動きです。簡単な動きすぎて見てるだけなら「そんなの誰でもできるって～」と笑えるくらい。だけどご参加者は実際にやってみると「難しい」とおっしゃいます。頭ではわかっていてやろうとしているのに思うように動かせないからです。「ど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/19 11:54

東京、大阪、福岡での学び

　こんばんわ２月も残すところあと10日あっという間に3月がやってきますね　2月28日は東京で 3月21日は大阪で最近の呼吸に関する理論やアリゾナでの解剖実習で学んだ内容もふんだんに交えながら呼吸やコアに関するセミナーを開催させて頂き　4月10日は昔からお世話になっている河村さんにお招き頂き福岡でピラティスをベースに DNSやFMS、CFSC、NASM、 PRIなど...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/18 20:34

カバンの中身も断捨離

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨年大阪から東京に引っ越す時にそこまで捨てる？！というほどの断捨離をしました。 YURUKUも要らないものをそぎ落としそぎ落としどんどんシンプルにして歩くだけ息するだけで身体が整えられるようになりました。こんなに快適な状態は無いな～と思っています。それと同じで必要不可欠な物だけで暮らすとどん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/18 07:02

器と身の丈

　こんばんわ今日は気持ちの良いお天気でしたね　大人になるにつれ様々な体験などを通して自分の身の丈や器の大きさといったものを知りますよね　自分が想っていたものとのギャップに悩むこともあると想います　そして「分相応」　「身の程を弁える」などの言葉の様に自然と自分の身の丈に合わせて人生を送る場合が多いのではないでしょうか？　自分の器の大きさを知った時人はそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/17 23:16

能力よりも大切なこと

　こんばんわ昨日は1日研修＆ミーティングDay 　夜中にリテンション戦略の研修資料を何とか完成させると共に某資料をひたすらカタカタと作成ミーティングでは PLとKPIをもとに数値や施策の確認を行いその後ビジネス力向上研修ということでリテンション戦略について研修をかけた後技術力向上研修では SFMAの落とし込み　研修後は自由参加でトレーニングをしてから動画撮影とい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/16 22:13

【東京】多摩・池袋でもYURUKUウォーカー®講座開講

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。東京多摩・池袋でもYURUKUウォーカー®入門講座開講！ YURUKU東京洗足サロンでのYURUKUウォーカー®入門講座は残席わずかとなってまいりました。講座についてはこちら⬇︎⬇︎⬇︎YURUKUウォーカー®講座について ◇東京多摩 ●日程2/21(日)13:00～15:...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/16 10:57

YURUKUウォーカー®対象の踏み込んだ練習と復習会

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 3月よりNoriko特別講座がスタートします。 YURUKUウォーカー®認定講座より上の段階のレッスンをとのご要望があり開講することとなりました。何をするのかというと認定講座までご受講頂いているということを前提にご参加の方の状態に合わせて行うかなり踏み込んだレッスンです。動きの改善がメインとなりますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/15 18:16

GBとFMS

　こんにちわビックリするくらいに良いお天気ですね　日頃７時くらいには家を出るのですが今朝、窓の外を見ると暴風雨　完全に雨対策の格好で出た為帰りは完全に浮いた服装になるだろうなと（汗）　最近スマホの特典として「５GB無料」などが流行っているみたいですがこれってスゴイことですよね!! 　わたくし現在32歳でして高校1年生 16歳くらいの時に初めて　PHS いわゆ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/14 16:45

身体を動かすよりはるかに大事なこと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸にこだわりだしてから呼吸ができていない人の多さに驚いています。最近はヨガの先生もよくいらっしゃいます。ただ息を吸って吐くなのですが呼吸筋を使ってと言っても使えない状態の方が多いのです。その理由は ●うまく使えないバランスで立って歩いている ●使ってきてないから筋肉を思い通りに動かせない ●悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/14 08:54

こんなことって・・・

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日『意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛を克服したインストラクター』で紹介した公認インストラクターの寺島講師のブログ。『辛さの中で生まれるもの』えっ？！意味がわからない！『奥さんうつですね』ってどうして膝の痛み腰の痛みでそうなるの？！明らかに彼女は身体がカチカチに固まっていました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/13 09:31

パーソナルスタジオ&マイクロジムの開業セミナーでよく聞かれること

　おはようございます一昨日、無事に九州初開催となる「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」を終えることが出来ました　九州各地や山口県などからもご参加くださり誠にありがとうございました　今まで東京や大阪でも何度か行わせて頂いておりますがいつもご質問を頂いたりアンケートで頂く言葉が「なんでそこまで教えるんですか？」とか「そこまで教えちゃって大丈夫な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/13 07:57

背中が丸いと見た目年令は＋10歳。

女性誌のアンケートで初対面の人の年齢はどこを見て予想しますか？というのが載っていましたが１位　髪型　2位　顔のしわ　3位　姿勢　でした。そこには、背中が丸いと見た目年令は＋10歳違って見える！と言うのもありました。１位の髪型は少し違いますが、2位と3位の姿勢と顔のしわは深いつながりがあるんです。姿勢が悪く背中が丸いと頭部が前と下へと引っぱられ、顔のたるみに拍車がかかりそれが時を経て...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2016/02/12 16:42

YURUKU®最新情報

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Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/12 15:42

あなたの腰痛はどのタイプ？　川井式腰痛簡易判別表

あなたの腰痛はどのタイプ？川井式腰痛簡易判別表国民の２８００万人、４人に一人が抱える腰痛。単純に「腰痛＝腰の痛み」とは言っても、痛む場所や痛む動作や姿勢とき、症状などは人によって様々ですね。たとえば、痛む個所で簡単に分類すると。。。 ①ウェスト部分の腰椎（背骨）や筋肉に負担がかかって痛むケース →　脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、腰部筋肉...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/02/12 13:45

精神的自立

YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUがスタートした頃こんな記事を書きました。 -------------------- 心と身体はつながっています辛いトレーニングで筋肉を固めて固めて頑張り続けた身体それは「もっと頑張れ！もっと頑張れ！」と、毎日誰かに言い続けられているあなたの心＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊力を込めて立たせている身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/12 09:13

「値上げ」の際にトレーナーが気を付けること

こんにちわ今日はセッションや研修を行った後明日のセミナーへ向け福岡へ移動　　話しは変わりますが今朝のニュースでも東京ディズニーリゾートの値上げが特集されていましたね　サービス産業生産性協議会が実施している「日本版顧客満足度指数」によると 2014年は顧客満足度指数で 2位だったものが 2015年には11位まで落ちているんですよね　2014年4月に 6,200円だっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/10 10:07

意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛克服ストーリー

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUインストラクターをブログで紹介してます。今日ご紹介するのは手術を迫られていたほどの腰痛を克服した寺島みゆきインストラクターです。「起きていても寝ていても辛かった。意識を失わない限り辛さからは逃れられなかった。」インストラクター養成講座修了後に彼女はそう言いま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/10 06:44

「想い」は大切だけれど

　こんばんわアリゾナから帰国してあっという間の1週間　先日の「人財募集」についてさっそく数名の方からご連絡を頂きメールをチェックするのが楽しみな毎日です　まだまだ募集しておりますのでぜひ少しでも興味がございましたらご連絡頂ければ幸いです女性のトレーナーさん大歓迎です♪ 「人財募集について」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-1...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/02/09 19:42

インストラクター養成講座無事みんなで修了！

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座東京8期最終日を全員そろって迎えました！実はこのクラスの最終日は1月18日(月)でした。この日がどんな日だったか覚えておられますか？こんな日です。大雪で交通機関がマヒした日。「雪で出ることができない」と遠方の生徒からの連絡そして交通機関は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/09 10:58

本日阿倍野近鉄文化サロンYURUKUウォーカー講座お申込スタートです。

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー®という講座があります。どんな内容かは以下をご覧ください。YURUKUウォーカー講座ご受講者の声はこちら現在カルチャーセンター様での私の講座は1dayのみ行っています。昨年阿倍野ハルカス近くの近鉄文化サロン様より講座開講のご依頼があり「YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/08 08:38

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