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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
1:46で必要のが、
単にエクササイズだけしないこと。
例えば、実際にやった
○骨盤の左右差コンディショニング
→写真時に肩が下がる！と指摘されると
そこ意識が行き撮影への集中力が減る。
内容を5パターン用意し
骨盤右上り、左上がりに分ける。
つまり1つのエクササイズに2パターン。
これが5パターン繰り返されると
64種類の個別プログラムになる。
結果としてグループ指導でも
全員に個別のプログラムを提供できる。
当たり前ですが、主役は皆さん。
頑張る姿勢やその過程、
プロセス、結果。
限りなく人間としても成長させてあげられるよう
講師側は思考を繰り返し指導。
単その時間をこなすだけのエゴ指導は
ボディメイクではありませんから。
講師側は結果が全てです。
最後に記念撮影(^^)
(人数が多いだけに小さい(笑))
2週間できるようプログラミングし
本大会までの流れを作りました！
大会が楽しみですね(^^)
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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