こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 鏡を見ると、首が短く、肩が丸く見える。 そのせいで ・シャツのボタンを閉めたり ・カーディガンの重ね着で ・丸首のニット等で太って見える、 もしあなたが今、そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は冬特有の上半身太りの原因と その解消方法です。 その上半身太り、原因は鎖骨にあり。 首が太く、肩が丸...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日、今日と東京でインストラクター養成講座3回目と4回目のレッスンでした。 この期には片目が日に日に開けにくくなり少ししか開けられない目は光が無く暗い印象なのが悩みだったという受講生がいて 「YURUKU®︎で目が開けられるようになりマスカラがつけられるようになったんです❣️」と、とっても嬉しい報告をしてくれました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

男性はニットが好きです。 首がVでデコルテが見えてウエストのラインも綺麗です。パステルカラーもポイントです。 黒いタイツはもてないので、黒いストッキングに黒いブーツなど可愛いと思いますよ。 アプワイザーリッシュの今期です。 マルイなどに入っています。お見合いより交際のデートに良いと思います。       本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてください...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

認定おめでとうございます！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*) ハイクオリティイベント1泊旅行のパート２ブログを本日アップ予定でしたが１０時間以上かけて全て書き終わって保存しようとしたらアメブロが固まり、やむなくリセットすることになりました。現在泣きたいのを通り越して食欲が止まらない美容家・保志エリカです(。-∀...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

一昨日は、３年ぶりに、パーソナルトレーニングを受けました。  なぜかって？  ３年前に比べて、体がぷよぷよしてきたこと。   そして、肩こり首こりが激しいので、改善したいなぁと思いました。 （肩こりは、メイクアアップアーティストの職業病でもあるのだけど・・・）   でもでも、一番の想いは、 「きれいになりたい！」 女性なら、この気持ちわかりますよね？   一般社団法人 日本セルフプロデュー...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情報が飛び合う 「褐色脂肪細胞」 別名、痩せの大食い体質と呼ばれ 食べたもののカロリーを放出する 働きがあります。 遺伝なので、増やすことはできないけど あなたも多かれ少なかれ これを持っています。 今日は痩せの大食い体質の元となる 褐色脂肪細胞の活性方法です。 食べても太ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は投稿が遅くなりすみませんでした。 わざわざご心配のご連絡もいただき 本当に暖かさを感じました。 ありがとうございます。 さて、おかげさまで今日より、 ２０１６年に監修したエクササイズグッズ！ 新装版になり、本日より発売となりました！   (↓クリック) 【1日1分乗るだけ！新装版 ラクやせパッド」 また早速に 「毎日新聞」と「5時に夢中」に 取り上げていただきました！   ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエット時は下腹や脇周りが気になる。 ある程度すっきりと痩せてくると、 目につくのは肩の盛り上がり、首のシワ。 せっかくダイエットしても、 逆に目立って見えてくるこれら。 このせいで、 見た目にゴツさや老け感が出てしまう。。 今日はそんな悩みを抱えているあなたへ。 肩周りの盛り上がり、首のシワを 改善していく簡単な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

軽井沢のアウトレットに主人と行きました。 婚活ファッション　ミッシュマッシュ トップス1900円くらい、スカートも2000円くらい もてるポイント①首がV ②白いトップス ③パステルカラーのひらひらスカート 本当に結婚したいかたは8月25日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ 佐竹悦子にお会いしたい方もぜひ 結婚力を高め愛されセレブ妻になるためのお茶会 男性の参加ももち...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

医師やセレブにほれられるファッション ブランド　プロポーション　画像はプロポーションからお借りしました。もてるポイント①パステルカラー ②ウエストのくびれ ③首がV ファッションで、人は変わりますよ。 佐竹悦子の動画も是非見てくださいませ。 佐竹悦子動画はこちら 本当に結婚したいかたは8月25日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ 結婚力を高め愛されセレブ妻になる...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

ハイクオリティアホアホ大脱出１泊旅行！大海原で吠えろin２０１８♡戦闘員募集！詳細ここから 認定おめでとうございます！激美女トップ５・２０１７ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*)保志でーす。 皆様無事にオウチに帰宅...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

ハイクオリティアホアホ大脱出１泊旅行！大海原で吠えろin２０１８♡戦闘員募集！詳細ここから 認定おめでとうございます！激美女トップ５・２０１７ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*)ハイクオリティグループをなんとなく牛...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今までは気付かなかったけど、 ん、段々首が太く、短くなってきた？ なんとなく慢性に肩も凝るし、 よく見ると首にシワができるようになった。 もしあなたにこのような実感があれば、 今日の内容はあなたのお役に立てます。 今日は40代からの気付き、 短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首 体の成長が終える20歳を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

医師セレブが一目惚れするワンピースビーチリゾート編 ブランド　アプワイザーリッシュポイント　①首がVでデコルテが綺麗にみえる ②男性が好きなノースリーブ ③ウエストのラインが綺麗　 またメイクもヘアのアップもいいですね。男性はアップスタイルも好きですよ。 初対面ではだめですが、公園デートビーチデートにしまむらや、GUの白いカジュアルなサンダルと しまむらのかごバックこういうシンプルなしまむ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

医師やセレブが瞬時にプロポーズするワンピースこのファッションで3人もプロポーズされました。 レッセパッセ　今期　今セールしています。ポイント①首がVなってる ②水色でパステルカラーシンプル ③ノースリーブは男性が好き ④ウエストのくびれが綺麗 ④麦わら帽子は女性らしさが出ます。 ファッションで男性を虜にしましょう。 佐竹悦子とお話ししてみたかた結婚相談所ってどんなところ？聞いてみたいか...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 羽織り系の服装では肩幅が広く見え、 シャツなどの一枚着でもいかり肩に見える、 総じて、 肩幅が広くたくましく見えてしまう。。 これは痩せていくほどに 表面に浮き出てしまい、 痩せたのに、理想の華奢とは程遠い。。 という悩みを引き出してしまいます。 今日はダイエット後に起こりがちな、 この悩み。肩幅を狭めるための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

内容はまだオフレコですが、  OIOI（マルイ）様より 夏のコラボ企画の話をいただきました！ これまでは、サイトの記事監修を させていただいていましたが 今回はまた大きな企画になりそうです！ よりダイエットの悩みを減らせるように。 広く深くダイエット知識を広めていけるように。 慎重に大胆に進めていければと思います！ またご報告します！ さて本日も新宿のスポーツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

午前に雑誌監修へ 午後に面接。 夕方から別誌の打ち合わせで 先月のananでもお世話になった マガジンハウスさんへ。 GWも明けて1週間。 本格的にダイエット業界全体の 展開の速度も速まってきています。 ここで生き残る！なんてどうでもよく、 それだけ悩みを解消したい方が多いから それを任せてもらい、 役に立てるように準備すること。 これに尽きます。 ということで、 「今日は部分的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 フォーマルな場でも、カジュアルな場でも キチンとした印象は欠かせない！ ダイエットから洋服選びや メイク、肌ケアと大忙し！ でも、第一に洋服がよれて見える、、 これは見た目に不要なだらしなさを 作ってしまいます。 その原因になるのがは 特定の姿勢の崩れです。 だらしなく見える、洋服のシワ目立つ姿勢 ○シャツのお腹周りがシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 マフラー、ストール等、 寒さで首回りを取り巻くファッションから すっきりVネック、シャツ等に 変わっていく時期 鏡を見ると、思った以上に 肩周りがゴツい、、 今そう感じているあなたへ。 今日は第一印象の決め手ともなる 首ー鎖骨周り優先の細め方です。 肩周りがゴツい、首にシワができる、 人は見た目が9割と言われるほど、 表...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年度のご挨拶、付き合い、異動等 1日で歩いたり、立っていることが多い。 腰や足に疲労が溜まりむくむ。 昨年度よりも動くようになったのに、 痩せるどころか、疲れとコリがたまる、、 4月に環境が変わり、 そんなお悩みを抱えてるあなたへ。 動いてるのに痩せない原因、 日々動き回り、疲労困憊。 カロリー的には 前と比較にならな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬の終わりからチャレンジしたダイエット！うまく2～３キロ痩せてスッキリと身体も軽くなる！でも見た目に出たままの胃そもそもこれ脂肪？○洋服ではお腹が出て見えるし、○食べてなくても出たまま。これを凹ませるためには？？？痩せても胃が凹まない原因。ダイエットして身体もスッキリ！それでもポッコリと出続けているお腹。これは脂肪ではなく、姿勢により出ざる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太りたくないけど、食べるのが大好き。ダイエットしてても食べてしまう、、そこがネックになるあなたへ。摂取カロリーが増えると太る、というとは当然ですが、摂取カロリーが増えるからこそ痩せやすい体質を作る事ができます。今日は食べながら痩せるための基礎です。少し食べる＝太る、に悩む原因。一般的に見ても平均の量で太る、平均より減らしても痩せない。ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○マフラー、ストールを巻いてる時○コート、セーターで首周りが隠れる時顔が大きく見えてしまう。。顔の印象はそのまま全身に影響し、ダイエットを頑張っていても太って見えてしまう。。ということが多くあります。今日は厚着や首周りが隠れる時に顔が大きく見える原因と解消方法です。洋服によって大きく見える顔、厚着や首周りが隠れると顔が大きく見えてしまう。。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始は一気に肩の荷が降りる。気持ちも身体もリフレッシュ！現代のストレス社会に活躍する女性ほど日常と今の差は大きくなるもの。その中で、今出てくるデメリットは、肩幅と腰幅が広くなることです、、今！広がり始める肩幅と腰幅日常のストレス、今のリラックスの差があるほど姿勢に大きな影響が出てきます。○日常の肩がガチガチの緊張から→首が前に出て背中が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）