「間違い」の専門家コラム 一覧(13ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年06月16日更新

「間違い」を含むコラム・事例

5,121件が該当しました

5,121件中 601~650件目

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/04 18:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/03 16:00

脚の筋トレで「全身痩せる女性、脚が太くなる女性」の違い

本日は午後に雑誌「Tarzan」の取材で マガジンハウスさんへ。 年始の特別号では 褐色脂肪燃焼の基礎知識を監修させて頂け また来年号でもお話を頂戴しました! 来年年明けをお楽しみに! さて、話はさかのぼり。今日は 午前のダイエット講座での雑談で聞いた 興味深かったことを共有します。 「運動経験があまりなくて脚だけが太い。 脚の筋肉がないって言われたから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/03 11:00

私生活の拡充と事業の拡充は一致していないとならない

おはようございます、今日はジャズコーラスライブの本番があります。 中々に体力勝負の一日、無事に乗り切れますよう・・・ 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 生活上の様々な出来事が原因で、会社の資金繰りに影響がでることを紹介しました。 ここまで直接的に言及されていることは少ないのですが・・・ こと中小零細企業においては、私生活上の要望と必要な事...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/02 15:00

体重が減っても、脚が痩せなきゃ意味がない

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○洋服のサイズで張りに悩む ○鏡で見て落ち込む ○体重が減っても笑えない、 脚が痩せなきゃ意味がない。。 長年、脚痩せを頑張り続けてるのに 今も同じように悩んでる。。 もう脚は痩せないんじゃないか? そう思えるほど頑張ってるのに。 今日はそんなあなたのための 脚痩せがなぜ今も叶わないか? そして脚痩せを叶えるために必要...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/02 12:00

結婚不適合者を見極めるポイント  40代50代の「バツイチ年上男性」と恋愛する際の注意点②

結婚不適合者を見極めるポイント結婚相談所で再婚を目指す人に聞いていると、結婚と離婚を経て「自分は結婚不適合者だと思い知った」と話す人もいます。そういった人の特徴を挙げてみましょう。■他人と一緒に過ごすのが苦痛誰かと一緒にいると自由がなくなって、苦しいと感じてしまう人です。結婚をすれば夫婦一緒に暮らすことになるので、誰かと一緒に抵抗があるならば、結婚には向きません。■真っ暗な部屋が好き一般的には...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/11/01 19:01

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/01 16:00

どっちが痩せる?「毎日の運動VS週3日の運動」

@cosmeアットコスメ公式サイト 昨年の監修記事が リバイバル掲載いただきました。 (↓クリック) 【ミスユニバース日本代表コーチが伝授!失敗しない40代のダイエット法】 さて、本日は昨年からお世話になっている 横浜の美容専門学校での講座へ。 2年生はもう進路の時期。 美容に関わる仕事につくのは 間違いないからこそ 知識を身に付けたい意欲も相当。 頭...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/01 12:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/31 20:00

面接からトレーニング指導、スタジオ経営に大切な「価値提供」という視点

 こんばんわ最近は、毎週、毎週、採用面接を繰り返しており、毎週同じ話をしています(笑)  「価値提供」という視点を持っているかどうか? これは、ブログ上で何度も書かせて頂いておりますが、死ぬほど重要です  面接において、自らが相手に提供出来る価値は何か?ということを常に考え、相手に提案できなければ、ただの「クレクレさん」であり、そうした「クレクレさん」と価値提供を考えている人財のどちらを採用す...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/10/30 19:25

今の日本のマスコミ・メディアから受ける支離滅裂でチープな違和感が何から来るのか?を勉強する

今回も前回に引き続き、政治に関する動画のご紹介です♫ (^^ゞ   皆様は政治に関わらず、今の日本のマスコミやメディアが垂れ流す"一貫性のないその場凌ぎのチープで支離滅裂な報道"などから、「何かが変だ」と言う違和感を感じた事はありませんか?   そこで今回は、そうした感覚が研ぎ澄まされた方達が「こういうチープな違和感を感じるのは何故なのか?」という事が納得理解できる様な動画をご紹介させて...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/10/30 09:39

組織のムードを壊す人が言う決まり文句

 組織作りやチーム作りの中で、「ムードメーカー」と呼ばれる人の存在は大切です。    例えば、かつて野球の米大リーグ、ブルージェイズでプレーしていた川崎宗則選手は、ベンチでも大きな声を出して雰囲気を盛り上げるなど、その明るい性格と真摯なプレーぶりで、チームに貢献する典型的な「ムードメーカー」といわれました。    また、よく言われる明るく元気な人でなくとも、例えば、ホテルのバーなどは、落ち...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

幸せホルモン「恋」は体を元気にしてくれる栄養です。

佐竹悦子です。 「うつ病」―多いようですね。でも、こういう病気は実際病気なのか単なる気質なのか、境界線が微妙なものです。 食べるもので少しでもいい方向に向かうなら、できれば「病気」にはしたくない。 一度お医者さんにかかってしまうと本当の病気になってまうこともあるかもしれません。 「眠気を引き起こすホルモン」が日照時間の短い冬は過剰に分泌するのですか…どおりで毎日眠いと思いました。 こんな...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/10/29 21:24

停滞するかしないかは「始めの-300グラムで決まる」

  先日無事に終えた ミスインターナショナル日本大会 公式ボディメイクジムとして4期目。   今年も無事に全員を良い状態で 舞台に上がってもらえて一安心。 つかの間、始まります。11月は世界大会 今年も70カ国を超える代表が来日。 これから約1ヶ月間のダイエット講座 よろしくお願いします! 身体の作りは世界共通。 痩せ方をきちんと学んで、 これか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/28 12:00

[Essay Writing] -「英語エッセイの書き方」無料体験にようこそ!

エッセイの本場カナダから贈る[Essay Writing] Online Program。 カナダの生徒がエッセイの基本を学ぶその方式を、日本のみなさんに合わせたカリキュラム。 いよいよ無料体験版が公開されました 一体どんな体験が待っているのか。 [Essay Writing]無料体験版 Unit One をちょっと覗いてみましょう。 1.まずは申し込み お申込みいた...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/25 17:00

意外と出来ない「正しい損切り」の仕方①

こんにちは(*^^*)東京総合研究所スタッフチームです。本日の東京総合研究所 株ブログでは、「正しい損切りの仕方」についてご紹介します!――――――――――――――――――――本日の銘柄情報(時間 15時現在)〈値上がり率上位銘柄〉1位 シーズ・ホールディングス(4924) +15.56% +700  2位 ベリサーブ(3724) +15.12% +7003位 ワタベウェディング(4696) ...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/10/25 15:31

24時間「痩せ体質を作る方法」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/25 15:00

運動以上の痩せ効果「腸の代謝アップ方法」

日経ヘルス18年11月号 モデル体形をつくるやせる食べ方 WEB掲載いただきました! (↓クリック) 米倉涼子さんの モデル体形をつくるやせる食べ方 さて本日は千代田区のIT企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今年最後の法人新規。 初回も仕事後に関わらず 多くのご参加ありがとうございます! この時期に多いのが、 食べる機会が多く、食べ過ぎが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/24 13:00

役員報酬と生活費は一致しない

おはようございます、今日は文鳥の日です。 鳥類飼育の経験はありません。 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 法人経営の場合に設定されている役員報酬について簡単に。 役員報酬の設定額ですが、こと中小零細企業においては以下のような意味で決められています。 ・法人に残る利益と個人側に持ってくる報酬のバランスを取る ・その結果、法人と...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/23 15:00

日本人が陥る「英語エッセイ」への大きな勘違い - Mちゃんの場合

日本の中学・高校生に「英語エッセイの書き方」を本場カナダの指導法で教え30年経ちました。 クリティカル・シンキングを代表するカナダのエッセイを、日本的曖昧思考の日本の子供たちに教えるのは、相当のチャレンジであったと同時に、成長する能力を見守るのは大きな喜びでもありました。   高いエッセイ能力をつけ、日本内外の大学を卒業し、世界で活躍する教え子たちの近況を聞くのもまた喜びです。 しかし、み...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

”1回の体験でこれだけ実感するとは、変わるとは驚きです☆YURUKUウォーカー®︎入門講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今月初旬にYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座をより分かりやすくより効果が出やすくアプローチ法を改良し 開講中のインストラクター全員に最新マニュアルを送り、伝授しました。 赤字いーーーっぱいの指導マニュアルです。 講座がお休みの日に事務所にこもりインストラクターたちにご受講者に伝えてほしいことをギッシリ詰め込みまし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/22 10:39

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/21 13:00

とはいっても、やっぱり利益がなければ現金収支は改善しない

おはようございます、今日はあかりの日です。 ちなみに、明治生まれの方が一番衝撃を受けた近代の発明は水道だそうですね。 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 事業の継続を考える上でより重要なのは、利益よりも現金収支だと確認しました。 確かに現金収支さえ良い状態が保たれていれば、事業の継続は盤石です。 ただ、それでは「利益なんかどうでも良いんだ!...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/20 19:00

「ごめん、二人では会えない」からの大逆転。奇跡の軌跡

久しぶりに恋愛相談師、本領発揮! 婚活ではなく恋愛、恋の相談で奇跡を成し遂げましたーっ!! (最近は、婚活相談師になってるからねー・笑) 成し遂げたのは、Aさん(47歳)! 「Aさんとは友達であって、それ以上の関係を求めるつもりはありません」 「他に好きな人がいます。なので、正直もうあまり会いたくないので……」 「お花見でも行かない?」→「ごめん、二人では会えない」 そこか...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/10/20 03:46

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/19 21:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/18 18:00

同じ運動なのに「脚が太くなる、脚が細くなる」違い

本日も夕方から某雑誌、 冬のスペシャル号の 打ち合わせの為 マガジンハウスさんへ。 貴重のお話をいただけ光栄です。 前後しますが、 午前は横浜にて 美容企業のダイエット講座へ 自身のため、人のためと これからダイエットに 少なからず関わる方々に、 確かな知識と技術をお伝えしていきます。 美容関連企業では 2016はニスユニバース 2017はミスワールド 2018からは ミ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/18 10:00

日本人が陥る「英語エッセイ」への大きな勘違い - A君の場合

日本の生徒に「英語エッセイ」を指導して30年近く経ちました。 カナダ人Robert McMillan が専門の数学論理をわかりやすく英語エッセイ構造、思考法に当てはめ、日本の生徒たちの抽象的・曖昧な脳を、具体的で明確な英語の書き方へとリードして来ました。   その生徒たちは、Robertに教わった並外れた高いライティング能力を武器に、日本、カナダ、アメリカの有名大学へと進学、世界を股にかけた...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/17 14:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

~季節は秋。新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/15 21:00

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまう なかなか見つからない似合う洋服。 もっとここが細ければ、メリハリがあれば、 と部分的に悩むけど、 どこをどうすればいいの?が分からない。 実はこの洋服の似合うメリハリは 下腹とヒップにより決まっています。 メリハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/13 14:00

また同じことが‼️ ”あれから ずっと信じてます”

みんなの回答を見る 2014年11月21日のお話です。 私の母が同年9月末に他界し喪が明けて一週間後です。 生きているのが当たり前だった両親がいなくなり 当たり前は無いということを思い知らされた頃。 悔いの無いよう生きてる限り自分の命を輝かせたいと思った頃です。 メソッド名をYURUKU®︎に変えることを決めキックオフイベントを東京で半年後に開催すると決め 50年住み慣れた大阪を離れ拠点を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/12 21:05

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまう なかなか見つからない似合う洋服。 もっとここが細ければ、メリハリがあれば、 と部分的に悩むけど、 どこをどうすればいいの?が分からない。 実はこの洋服の似合うメリハリは 下腹とヒップにより決まっています。 メリハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/12 21:00

那須別邸 回

昨日は〜〜、那須の温泉に行ってまいりましたが、、素晴らしかった! 那須別邸 回でございます 那須オタクのわたくし。間違いございませんよ〜〜 95歳のおばあちゃんを月に一回温泉旅行に連れて行くのが私の唯一の安らぎです おばあちゃん大好き 大好きすぎてどうしよう なんでこんなに好きなのかわかりませんけれども、好きすぎて好きすぎて好きなのよ〜〜おばあちゃんの為だったらなんでもできる!!! で...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/10/12 11:28

バイナリーオプションって実際どうなの?

皆さん、こんにちは!(*^_^*)東京総合研究所スタッフチームです! 最近、「バイナリーオプション」という言葉をよく聞きませんか? 今回は、このバイナリーオプションの実態について書いていこうと思います!  バイナリーオプションは、High&Lowなど、そのシンプルなルールゆえに手軽な投資方法として注目を浴びています。「バイナリーで初心者からでも100万円儲けました」などの記事を目にしたことがあ...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/10/11 19:00

カナダへの中学生留学は、どこの州のどのスクールボードのどの学校が最適ですか。

最近、留学の若年化が進んでいるようですね。 子供さんが今後たどる長い教育の道のりを眺め、日本外文化と英語言語の経験をと思う親たちが増えているのだと感じます。   親の側もかなり下調べをし、子供の能力・適正を第一義に置き、賢明な留学環境を用意するケースも多くなったと感じます。 留学生に群がりお金儲けを企むエージェントや受け入れ先をそのまま信用するのではない、賢明な親たちが主導権を握りつつある...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

あなたに代わって脂肪を燃やす「腸活ダイエット」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   自覚してる。食べる量が増えてること。 運動しなきゃ!でも、忙しくて時間がない そして、正直面倒と思うこと。。 じゃあ痩せていく道はないのか??? というとそうではない。 今、働いていない部分がある。 そこを働かせれば、 毎日運動しているのと同様に 消費カロリーは増えていきます。 それが腸の蠕動運動です。 ダイエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 20:00

#筋トレ女子「こんな間違いをしていませんか?」

  本日は祝日イベントでお台場へ。 韓国、香港、シンガポールから約50名 ダイエット講座にお越しいただきました。 展開している3国の店舗からの告知 またミスインターナショナル各国代表にも ご協力いただき無事に成功に終えました! 一人では願っても願っても 到底できないこと。 こうしてご協力いただけ本当に有難く思います。 こころから感謝しております。 さて、今日質疑応答で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 18:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 18:00

秋に始める!「太らないためのゆる貯筋」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   10月の上旬。秋から冬を意識する時期。 今はガンガン痩せたい!ではなく 食べても太らないようにしたい。 という気持ちが多くなる。 でも、目の前にあるのは 食べれば太ってしまう、 しかも以前よりも少ない量なのに、、 今日はそう感じているあなたへ。 秋に始めたい! 太らないための「ゆる貯筋」です。 太り辛さと筋肉の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 17:00

「一生消えない傷」

  「消えない傷」 健康的!規則正しい生活! と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 14:00

私達が本当の幸せを感じて生きる為には、或る種の覚悟がいる

今回は、いつの時代も人間が欲して止まない「幸せ」というものを考察して参りましょう♫ (^^✿ 皆様は、どの様な時に幸せをお感じになりますか? 皆様に取って「幸せ」とは一体何でしょう? そして「幸せ」と、享楽や快楽含む「楽しさ」の違いは何だと思われますか? ( ・・) ~ ? 今回この様なテーマにさせて頂いたのは、多くの方が"楽"や"楽しむ"という事から得られる心地良さばかり...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/10/08 12:33

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 16:00

「好きなだけ食べてしまう」食欲を抑える3つの方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたいと思うも、 食欲が強く、思いっきり食べてしまう。。 次の日から1〜2日は押さえられるけど、 3日目にはまた食べてしまう。。 ダイエットと切り離せない食事。 今日はそんな暴食に悩まされる あなたのための内容です。 止まらない食欲「食べたい衝動」 食べない!と思っていても 家にあるものや、 スーパーに行った...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 15:00

何をすれば痩せるの?「最もシンプルな筋トレの始め方」

9月号の誌面で監修した ファッション誌「アンドガール」   ウェブサイトで再掲載いただきました! (↓クリック) 1週間だけ頑張ればいいダイエット術10分間体幹を鍛えるだけで全身痩せする方法 さて、本日は木曜に続き 銀座トータルビューティーサロンでの ダイエット講座へ。 4日目の今日は食事、ストレッチが終え、 エクササイズの基礎実践。 その場の運動量で痩せる!のではなく ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 12:00

知って納得!「食べて痩せる!食べれば太る」3つの違い

  (↓クリック) 【日経ヘルス18年11月号】監修モデル体形をつくるやせる食べ方 本日は、アメリカ運動医学会主催の 研究論文発表へ。 オンラインで参加させていただきました。 毎日アウトプットするためには、 その10倍はインプットする必要があります。 そしてそれを止めることは後退。 常に最前線の情報を伝えていけるように 前向きに成長し続けることが大切。 改めて思い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/04 16:00

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