「足」の専門家コラム 一覧(53ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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「足」を含むコラム・事例

5,772件が該当しました

5,772件中 2601~2650件目

気功という目に見えないものが何だか知りたいですか?

4年前の4月29日、松井式初となる体験講座が開催されました。 当時の私は、気功のなんたるかも全く知らず…。 松井さんと出会う前、ある気功のセミナーに参加したことがあります。 確か「気功で願いが叶う」というようなタイトルのセミナーだった気がします。 そのセミナーに出ると、気功が使えるようになり、しかも願いまで叶うという…。 ちなみにお値段は2~3時間で10,000円くらいだったと思...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/02/05 21:01

ヒップ下のたるみを股関節を動かしスッキリさせる方法

自分ではなかなか見えませんが 第三者から年齢の現れやすい個所 太ったと思われやすい個所 である、 ヒップラインのくずれ は、どうしたら解決できるのでしょう??? 大きな原因は二つ!! 1.背中が緊張している2.骨盤が広がっている以上2点は密接に関係しています。 骨盤が広がっていたらいくら筋肉でヒップアップ体操してもそんなに望ましい効果は得られないだろうし、 ぶるぶるしたって土台が...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

なぜ片側だけ‥「すり減る靴底」

お気に入りの靴でテンションも上がり、気分爽快!でも、なぜすり減る?「片側の靴底」靴底の減りとカラダの特徴両足とも外から減る‥これは骨盤後傾に内もも、足の付け根、背中の弱化という単純な図式。では、片側だけすり減るのは?例えば、左側がすり減るのは◯右の骨盤前傾◯左の骨盤後傾が合わさっている時の特徴となります。日常での無意識のくせ先の左の靴底がすり減る場合◯呼ばれると左から振り返る◯靴を履くのは左から◯...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「結婚相手の好みは変わる。」

こんにちは! 婚活カウンセラーの湯田佐恵子です。 このところ、証拠写真ばかりでしたので、今日はしっかりコラムを。 先ほどフジテレビの「ノンストップ!」で、吉田沙織選手のインタビューを報道していました。 この方の精神力は本当にすごいですよね。 お父さんが亡くなった時も、お通夜よりも試合を優先し、優勝という土産をお父さんにプレゼントした、という話もありました。たくさん泣き、怒り、ネガティブな...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2015/02/04 09:58

額関節の不調も足から!?

連日寒さが続きます。そうなるとカラダを丸めて寝てしまう方も多いですね。それがすべての原因とはいえませんが固まってしまった姿勢からいつの間にかカラダの不調が出てくることも‥。此方のお客様も「口を開けなくなったんです。そうすると、右半身がずっと固まってしまって。」最初は画像をご覧の通り、脚を閉じて立つこともできませんでした。左が bofore で、右が after。後姿からは背筋が微妙に全体的にねじれ...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)
2015/02/04 09:35

某 元バレリーナが、コーヒー中毒から足を洗った不思議なキッカケ!?(笑)

皆様はコーヒーはお好きですか? (^^♪   私は且つては「コーヒー中毒」と言っても良いほど、コーヒーを一日に何杯も愛飲していた時期がありました♫ それは現役の時に、忙しく一日中動き回る生活の中で「エネルギー代わり」に愛飲していたと言っても良いかもしれません。   多分これは私だけではなく、激しい運動をするバレエダンサーやスポーツ選手やトレーナーの方達などが、多く活用されておられるので...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/02/03 12:00

股関節の引っ掛かりは耳でスッキリ!?

「歩いていると股関節にひっかかりを感じます。何だかしっかりおさまっている感じがしません。」こんなことってありませんか?そうなると足元がふらつく。不安になるのでついつい足を踏ん張る。それで余分な筋肉運動が行われ脚が太くなる。そうなると、ストレッチをしても動かせる範囲が狭くなる。カラダがぴんと突っ張ってブロックがかかってしまう感じ。スムーズに動けたら楽だろうなと思いますよね。此方の画像をご覧ください。...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)
2015/02/03 09:00

強いチームを創る為の「週次ミーティングの重要性」と「環境創り」

 こんばんわ 毎週月曜日は研修&ミーティングDay  8時からPLやKPIをもとに どこがボトルネックなのかを見極め 定量→定性のサイクルを回して なぜその数字の変化があり 改善したり、より良くする為には どうしたら良いのか?を皆で議論し  誰が、いつまでに、どの様な形で、 何をやるのか?といったタスクを明確にする  なぜ?なんで?を追求し やるべきことが、当たり前にやれる様に 毎週が真...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/02/02 19:33

設計施工の請負業者のオリジナル工事請負約款とは

ある設計施工の請負業者のオリジナル工事請負約款と一般的な旧四会連合の工事請負約款を比較してみた。   この内容をみたら発注者(施主)は驚くと思う。 その会社はCMで有名な一部上場企業です。不動産の有効活用を企画立案実行します。賃貸・仲介・管理などを傘下に持つ不動産会社の建設部門です。いろんな施主とも渡り合った結果かもしれません。一方的には攻められませんが客観的に対抗するしかないと思...(続きを読む

伴場 吉之
伴場 吉之
(建築家)

ローカットとふくらはぎのトレンド

アクティブでおしゃれなトレンドスタイル「ローカットスニーカー」冬の終わりから春先へ活用の幅が広がるアイテムです。ローカットの魅力くるぶし、足首がキリッと目立つこのファッション。シルエット上、重要になるのがふくらはぎの位置とサイズです。◯足首周辺がキュッとしている◯ふくらはぎのボリュームが少ないこの2点が、ローカットの魅力を最大に引き出し◯脚長効果◯美脚効果を作り出します。ふくらはぎ痩せでありがちな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

検定試験で緊張して不合格になる生徒は、何度も受けて受験慣れしましょう!

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 検定試験で緊張して不合格になる生徒がいます。 私もそうでした。 芸能人、歌手などでも舞台で本番に”足が震える”と言われています。 お笑い芸人でパニック発作になった方が 心療内科医に 「舞台で平気な方がおかしいのです」と言われたそうです。 緊張するのは仕方がありません。...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

急遽開催!松井式特別体験講座&半額施術体験会!

ちょっと急なのですが、2月17日(火)に自由が丘会場にて、特別体験講座と施術体験会を行うことになりました。 それぞれの詳細は以下の通りです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【松井式気功美容特別体験講座】 <日時>2月17日(火)10:30~13:00 自由が丘会場 ※特別デモ講座の時間はおおよそ2時間半程度です。 <参加費>特別デモ講座 3,000円  【デモ講座内容】(1)...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/31 22:32

又、菅原道真公に呼ばれました!?(久しぶりのアオサギさんと小鳥達♫)

以前もそうなのですが、 たまに私には、何故か自分が菅原道真公に「呼ばれているのではないか!?」と思える様な事が起こります♫   例えばネットサーフィンをしていたり、たまたまテレビをつけた時などに、立て続けに菅原道真公の話題や映像が、数日に渡りやたら目に入るという現象に遭遇するのです! 《 ゚Д゚》☆彡   そんな時、私はお散歩がてら"東の大宰府" と呼ばれている近所の「亀戸天満宮(天神...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/01/30 12:43

脱!サリーちゃん脚3つの法則

上半身に比べ、下半身が太い‥膝上が太くて、足首がない‥「サリーちゃん脚」もう改善できない‥と諦めてませんか?サリーちゃん脚になる女性スカート、細身のパンツを穿きたいけど、、中々抜け出せない‥とサリーちゃん脚に悩む女性を何人も見てきました。サリーちゃん脚になってしまう女性は◯骨盤の後傾◯肩甲骨が上に挙がる◯かかと重心の特徴があります。この3点が現れると力学的にも、日常の歩く動作がすり足に近くなり膝上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

体裁・理屈に縛られず より良く生きる

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 足への意識 これは非常に体を力ませると感じています。 足の動きがどうこうではなくて足が動かしやすいことがとても大事。 良いと言われる動きをしても動かしにくい足では疲れるばかり。 動かしやすくするためにはストレスフリーな立ち方が必須。 体のあちらこちらを固めたストレスいっぱいな立ち方で...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/28 09:18

メールセッションの感想と変化、ありがとうございます!(自分を変えたい)

インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。   前のブログですが、「体質をプラスにする方法!」にたくさんのいいね!を ありがとうございました! やり方のご質問を受けましたので、あなたにもお伝えいたしますね。 あれもこれもいいと、たくさんの体質文を選んで唱...(続きを読む

斉藤ヒカル
斉藤ヒカル
(心理カウンセラー)
2015/01/28 03:53

ヒップが垂れる、大きくなるのは、足の甲がカタイから!?

先日、「歩く」をテーマに絞ってセミナーを開催させていただきました。 改善、解決したい点を伺うと ・冷える・むくむ・形が悪い・動かすと違和感がある・動かせない 等、伺いました。 そこで全員の方に質問させていただきました。 「以前は動かせたり、スッキリしていたり楽であったりしたのですね?」 全員即座に「はい」 と答えをいただきました。 そうです。気が付かないうちにご自分で今気になる現象...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)
2015/01/27 06:14

日本の和室のマナー 歩き方 お辞儀

こんにちは。 「世界に誇れるマナー」習得 桜ことスクールの松井千恵美です。   今日は和室のマナー、所作についてです。   日本人の礼儀正しさやマナーの良さは、海外で高く評価されてますね。 いまや外国人のほうが日本に詳しかったりします。   日本のことを聞かれて、答えられないことがないようにしたいです。   日本人なら知らないと恥ずかしいことの一つに、和室の所作があります。...(続きを読む

松井 千恵美
松井 千恵美
(マナー講師)
2015/01/26 22:13

〜幸せの始まり〜後ろ姿勢2つの法則

素の印象の決定要素「後ろ姿勢」自分で見るのは前姿人が見るのは後ろ姿ここに姿勢に関するギャップが生まれます。キレイな後ろ姿勢の定義街中をさっそうと歩きキレイだなぁと思われるのはやはり後ろ姿を見ての印象。あなたも無意識に見て、見られているはずです。特に女性が女性に目が行くのが◯背中◯脚のライン(↓クリック)「後ろから見た美脚」◯ヒップライン本日はまだキレイを印象づける背中、ヒップラインです。多くの女性...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

歩くことは生きること

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日いつもお世話になっている足育プロジェクト協会様の足育アドバイザー養成講座の中で歩き方セミナーを担当しました。 協会を立ち上げられた玉島先生の思いに共感し この歩き方セミナーは協会立ち上げ時から担当させていただいています。 この頃は公認インストラクターたちがお勉強を兼ねてお手伝いに...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/26 10:10

ぼったくり動物病院に注意

動物病院が請求した診療料金をめぐり、飼い主側とトラブルになるケースが後をたたないようです。 国民生活センターによると、消費相談窓口には「愛犬を1週間検査入院させたら7万円請求された」「足を引きずるインコの検査費用10万円かかった」など年間500件以上の相談が寄せられています。日本獣医師会では各項目の料金分布などを掲載するようですから、これらを参考にして動物病院に行きましょう。決してぼったくら...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2015/01/26 09:50

体幹が安定している「歩く」はすぐにこんなに美姿勢に!!

以下のセミナーに優待価格でご参加いただけるのは本日までです。 ========================たった3分間のケア方法を知って、歩くほど密かに楽できれいな脚になっていけるセミナー======================== ・なぜ、脚が太くなってしまうのか?・なぜ、膝や股関節が変形してしまうのか?・なぜ、冷えるのか?・なぜ、柔軟性がなくなってきたのか? ご参加くださった方々...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

御殿場と府中の地に小顔施術のゴッドハンド誕生!?

本日、日曜日も新たなゴッドハンドの卵たちが2名誕生しました♪ 上半身施術+小顔施術のマスターとなった松井式の卵たち! 御殿場のサリーちゃんと、府中のいくちゃんです! サリーちゃんは、ロミロミの施術家さんですが、セラピスト仲間から松井式の噂を聞いて学びに来て下さったとのこと。 気功整体を学んで、身近な人を元気にしてあげたい…ということで東京まで足を運んで下さっておりました。 一ヶ月...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/25 23:13

坐骨神経痛で日常生活がままならないときの解決法とは?

みなさま、こんにちは。 お元気ですか?   寒いとなかなか体を動かす気持にはなれませんが、冬こそメンテナンスが必要です。 お風呂上りの軽い運動ならできそうな気がしませんか? お風呂上りは筋肉の温度を上げてくれますから、安全にメンテナンスができるんです。   寒い場所でいきなり運動を始めると、怪我をしやすいですから、 こうした場所でのレッスンの場合、 はじめは生徒さんに厚着をしてい...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2015/01/25 17:45

R子ちゃん、久しぶりに元気に教室に来てくれました。

  明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 新年早々、2日の日だったと思いましたが、 そろばんの生徒の保護者の方から電話がありました。 「子供が、足の骨を折りました」・・・・・と   でも、電話の向こうからは、   元気な声が聞こえていたので、ほっとしました。 電話なので、どの程度の骨折かわからなかったの...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

「ハイカット専用」ふくらはぎ痩せ

抜け感のある肌見せが流行る「ハイカットシューズ」ロールアップして足首より上を見せるきちんとし過ぎないおしゃれ感を作り出すファッションです。足首とふくらはぎの境ふくらはぎ痩せ、足首痩せこれらのワードが流行る中、その境の部位が見落とされがち。この部位は、ロールアップでの決め手となり、ハイカットでの脚長効果を作るのに必要不可欠な部位となります。また、ふくらはぎ周辺にメリハリが作られるため、脚の細さも引き...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

あったかいんだから〜♪♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です(^ ^) 今日まで、ホテルライフでした。 ホテルの洗面所って、お風呂と一緒になってることが多いですよね。 そのスタイル、あまり好きじゃないけど(>_(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2015/01/24 00:42

Jリーグと日本代表

Jリーグのチームを応援しているサポーターは案外、日本代表戦に対しては冷静に観ている人が多いと思います。 というのも代表戦で怪我をされたらリーグ戦に大打撃を食らうからです。 メジャーリーグベースボールのファンも、アメリカ代表として選出されるWBCに対して冷ややかなのと似ているのかもしれません。 UAE戦は、アントラーズの柴崎選手は普段通りの実力を出していたと思いますが、サガンの豊田選手やF...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/01/23 23:23

☆TO-RUのラブ運も急上昇~~~♪♪♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日からTO-RUのオリジナル --------------------------------------------------- 2015年☆たった一人の運命の人を引き寄せる 【マリアージュエッセンス】 ---------------------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2015/01/23 10:07

足が上がらない理由

Noriko式ウォーキングの (4月にYURUKUウォークに改名) Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 足が上がりにくいのは 足の筋肉の衰えではなく 大腰筋が固くなってしまって うまく使えていないからです。 大腰筋とは こんな筋肉です。↓この大腰筋は まず第12胸椎から第4腰椎までの骨 第1腰椎から第5腰椎までの突起にくっついています。 またそこから骨盤の前を通り大腿骨の内側...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/22 18:43

無我ってどういうこと?

「自分って何でしょう?」 これが解れば、自分から悩みなどというものは無くなります。 全員が解れば世界から争いは無くなります。 お釈迦様は臨終の間際、「自分を拠り所としなさい。」と言いました。 ですが、仏教には「無我」という教えもあります。 「自分が無いのに、拠り所とするってどういうこと?」 と、少し学んだだけだと矛盾するような気がするのですが…。 実のところ、何の矛盾でも...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/22 17:48

必然の出逢いと学び。

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック いつもありがとうございます   ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ 昨日はセミナー&ランチ会♪ NLPを学んだ方々の御参加でしたので、 「Goalをインストール」 潜在意識に効果的にインプットするワークを行いました。 更に更に、 (撮影忘れてしまいました...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/01/22 09:00

ああ~もったいない・・・食後のコーヒーが不味い店

「ぬ、ぬるい・・・なんじゃあこのコーヒー!」 食事を終えた私たちのテーブルに食後のコーヒーが運ばれてきました。 しかし、そのコーヒーに口を付けた瞬間・・・ぬるうううう~ 同時にコーヒーが運ばれてきた隣の席のお客様と思わず眼が合って苦笑い。 「こりゃあぬるいね~」 私は、すぐに近くにいたホールスタッフに「このコーヒーぬるすぎます!取り換えて下さい!」と言いました。 この店は、新...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

【ファッション解説】Gigli By Romeo Gigli コロリートラウンドファスナー長財布

Gigliの中でも、絶大な人気を誇る 「コロリート」シリーズ。 リーブナブルなバッグと合わせて、 浮いたお金をお揃いの長財布の購入に回せることも 嬉しいところ♫ http://qvc.jp/cont/detail/ShohinDetail.html?hinban=596313&cgry=302 「春」にお財布を変えると 心機一転、気持ちが改まるだけではなく、 「春」にかけて、中身も「張る...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2015/01/21 16:04

歩いて足を細くしたいなら、ココを動かしていかないと逆効果!?

前回、 老ける、太る、たるむ きっかけ となる場所について お話させていただきました。 覚えていらっしゃいます? ‥ ‥ ‥ そうです。 それは 鎖骨周辺 でした。 此方の画像で姿勢の変化を 確認していただきました。 左が before で、右が after。 肩甲骨を背負う感じになっていて 背中がやや丸くなります。 鎖骨と肋骨の上部は つながっていますので 肋骨全体が動...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

「失敗」よりも「怖いもの」

  こんばんわ フィットネス界の赤ペン先生を 目指そうかと思ってしまうくらい 日頃から色々なご相談を受けることが多い 私でございますが  色々なご相談を受ける中で 「恐怖」というものに対して 世間と自分が考えていることでは 大きなズレがあるんだな~と感じたので  ちくと 私が考える 「本当に怖い事」について 綴ってみました  幽霊とかは出てきませんので 安心して読み進めて頂ければ幸いです...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/01/20 17:52

モノトーンのおしゃれ!「西欧女性の2つの特徴」

白、黒、グレーの落ち着き色「モノトーンファッション」おしゃれか地味かを分けるポイントはカラダの前面のラインが決め手です。西ヨーロッパの流行西欧のフランスなどで多いモノトーンファッション。西欧のファッション文化が流行となる日本では単に着るだけではおしゃれに結びつきづらくなります。西欧の女性の体型の傾向をきちんと把握し、近づけることが単色のカラーをおしゃれに着こなす有効な方法となります。体幹部分の2つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子育ては体力勝負

● 子育ては体力勝負^^ こんにちは。池津です。 昨日は何十年ぶりかにアイススケートに行ってきました^^ 息子も初スケート。 小学生になったらボーイスカウトに入れたいと思っています。 その前に、スカウトクラブの活動に参加してきたんです^^ 骨折でもしたらえらいこっちゃ~ということで、旦那様からは絶対に滑るなと言われていましたが、言いつけを破り最後の1時間だけ一緒にリンクに入っ...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2015/01/19 10:20

人間は少し負荷がかかるくらいが、ちょうどいい

今、視力回復トレーニングを続けています。 日常生活は裸眼で行動することが多くなりました。 パソコンは、まだ乱視のせいで眼鏡をかけていますが 乱視も収束しはじめました。 ちなみに、視力回復といっても、やっていることはいろいろあって ・五本指ソックスでの生活 ・視力回復トレーニングソフト ・眼球を緩める独自商品 ・見る意識を変える こういったことを続けることで、視力や姿勢の改善などが 総合的...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/01/18 15:41

自然体を追い求めて

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 最近のNoriko式は 歩いているときに体に意識を向けません。 たとえば足がどう動いているか…骨盤の位置は…上半身は… といった意識です。 それらを意識せずに歩くには どうすれば良いか… そればかり毎日考え 足し算ではなく引き算で 要らない動きをそぎ落としそぎ落とし よりシンプル...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/18 11:16

イライラでこんなに胸が落ち、足が太くなる!?

昨日からセンター試験が始まっていますね。 朝早くから夕方までずっと試験。 私も形式は違っても経験しましたが 終わった時はヘロヘロでした。 これは極度なストレス状態のため。 こんな風にイライラしたり、ストレスがかかっていてへとへとになっている時、私たちはどんな姿勢になっていると思いますか? それは、こちら。左が before で、右が after。 気が付かないうちに 頭を前に突き出...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)

骨盤を意識しない!3月7日(土)東京・四ツ谷ウォーキングセミナー開催

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 2015年3月7日(土)13時~15時四ツ谷GLADDORIグラッドリ 今回のテーマは「骨盤立てる意識はゼロ!でブレずに美しい姿勢で歩こう!」です。 Noriko式は進化し続けています。 今は骨盤の位置への意識はゼロでブレずに美しい姿勢がとれるように。 骨盤への意識だけでなく足への...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/17 12:12

体のことを学べば学ぶ程バカになる!?

世の中には様々な病気があり、その原因特定も大変だ…というような話も聞きますが、本当は体ってシンプルなものなのですよね。 それを複雑にしてしまっているのは、世の中に氾濫する情報に他なりません。 学べば学ぶ程、迷いが増えてバカになっていくような気もします。 テレビでは薬の宣伝をバンバンして、何かあった時は医療にかかりましょう…というような番組までやっています。 西洋医療が多くの人を救っ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/16 22:45

セールで買うおすすめアイテム!

  今日から伊勢丹と三越でセールが始まります!! 早いところでは年末からセールが始まっていますが あなたはもう行きましたか? セールの時に買うものでおすすめは 【靴】 定番のものを買うのもよし。 なかなかチャレンジできなかった 個性的なものを買うのもよし。 特におすすめはセレクトショップの靴。 セレクトショップで...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2015/01/14 23:40

ローリング歩行(踵〜小指球〜拇指球〜親指)足の意識って必要?

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 ローリング歩行って聞かれたことありますか? 踵から着地し小指球(小指の付け根)~拇指球(親指の付け根)を通り親指で地面を蹴り出す歩き方のこと。 これを一生懸命意識して歩いておられる方がおられますが 意識すればするほど体はどんどん固まっていきます。 その動きが悪いというのではないのです...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/14 23:39

日本の伝統行事を現代生活に取り入れてみる

~日本の伝統行事や風物詩を現代風に生活の中に取り入れてみる~ 明日は、左義長。 松の内(正月の松飾りを立てておく期間)を過ぎ行われる「左義長」。 お正月に出迎えた歳神様を見送ることと、1年間健康であることや農作物が豊かに祈る火祭りのことです。 地域によっては「どんど焼き」等と呼ばれたりしています。 現代では、その火祭りへ足を運ぶひとも少なくなっています。 今日は、この「左義長」を現代...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナー講師)
2015/01/14 21:29

脚を組む女性ほど「ふくらはぎが細くなる」

お正月も終わりフと日常に戻り始める時期に心も落ち着く「ティータイム」お正月あるあるを上手に解消できる時間でもあります。歩く機会が最も少ない!3が日は年間で最も歩く機会が少ない!と言われています。女性のダイエット、ボディメイク観点では歩くことが有効とは言えませんが、◯不要な水分調整◯足のむくみ調整をする効果もあります。◯年末年始の食事の変化と◯自然と歩く機会が減るこれらの相乗が足のむくみ感を引き起こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

チェックしてみましょう(^▽^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

乾燥の季節ですね(+o+) みなさま保湿しっかりされていますでしょうか?? リップクリーム必須!!という方、多いのではないでしょうか?? インフルエンザがかなり流行っているようなので、  風邪にも十分にお気を付け下さいませ☆     お部屋では加湿器必須!! 免疫の落ちてくる今だからこそ、日ごろからのケアは 怠らないようにしたいですよね(^^)/♪       さ...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

失敗を恐れる必要はありません!とはいうものの

窓越しの陽射しは力強く じっと鉢植えを眺めていると、日焼けさえしそう。 そんな朝。 体内に、陽射しをたっぷり吸収しました。 さて、今日は「失敗」から派生した人達術をまとめました。 食品の中の異物混入など、 年明け早々、何かと騒がしいですね。 わたくしも経験があります。 あり得ないものは、数々入っていました。 口紅など、前の人が使った足跡が残っている食器とか。 煮物の火の通し方が、足らな...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2015/01/13 10:27

ウエイトトレーニングは大切・・その前に!

メリハリあるボディ! 引き上がったお尻! カッコ良い背中! 若々しいスタイル! これらを手に入れるためには「ウエイトトレーニング」が必要だと思っています。 20代を過ぎてからは年1%くらいで落ちていく筋肉 筋肉をつけるためにはウエイトトレーニングしかありません エステでも、サプリを飲むことでも、たんぱく質を取るだけでも、電気をかけることでもありません 歩いていればOK!というには常識ではなくな...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/01/12 23:30

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