幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今年の夏はあまり暑くないらしい？！ そうですが、、、 そうだと嬉しいですね＾＾ 今日も晴天ですが、 自宅は爽やかな風が通り、 とっても心地よいです。 湿度、気温が整うと、脳も整いますね＾＾   さて。 昨日は、幸導キャリアコーチ講座でした。  なにやら、専門用語が。 NLPを学ばれた方は、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

佐竹悦子です。 「大切な人のことは、自分が必ず守る」との意志があり、とても正義感が強い亥年。 困っている人を放っておくことができない、お人好しな一面もあるでしょう。 しかし人付き合いがあまり得意でなく、一人で静かに過ごす時間も長いようです。 また爽やかに恋を楽しむタイプで、愛情表現やスキンシップは少なめ。 束縛を嫌がるところもあり、お互いの自由を尊重するよう心がけています。 このような傾向...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せたい！の気持ちが強くなる夏の季節。 でも私はそれよりも「太りたくない、」 の気持ちの方が強い。 それはダイエットに励むも、 減るどころか増えてる現状があるから。 筋トレや食事制限はしてる。 でもなかなか減らずに、 たまに食べてしまう。 その分だけしっかり増えて、 結果として体重は緩やかに上昇傾向。 もしあなたが今そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Amazon本で『喘息』と検索すると、９９４冊中、 当院の著書【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】が おすすめ順でトップに出ます！ 発売から1年半ぐらい経っても、大半は３位以内にあって、 日本アレルギー学会喘息ガイドライン専門部の本よりも上にあります。 ぜんそく改善本 【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】   くわしくはこちら 　　　　↓ ４つのスローエク...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

いろいろと歪みが出てきて、よ〜く考えた結果、 余裕無さ過ぎ〜〜〜って気がつきまして、 来月よりしばらくの間、サロン中心の活動に注力することといたしました� 月1くらいは都内のイベントに出展するかもしれませんが、 サロンでの講座・セッションを充実させてまいります まずはサロンのレイアウトの変更が完了しましたらご報告させていただきますね 今後とも結街をよろしくお願いします （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   一枚着で軽快に！おしゃれに！ 夏を感じ、気分も清々しくなるワンピース！ 誰もが一枚は持っているこのファッションは 間違いのない夏のマストアイテムの１つ！ しかし昨年の、または新しいものの試着時、 以前は気にならなかったお腹が気になり 女性らしさの曲線よりも、 洋服に着られている感じに変わる。。 似合ってたはずが、自分で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「あきらめない」は最強の力 私はこうなりたい、こう人生を過ごしたい。 漠然とした理想はあるのに、 具体的にはどうすればいいかわからない。 奮起して挑んだダイエットでも、 一時的に痩せた！と嬉しくなっても、 結局今も同じまま。 でも、疑心暗鬼になり止まっていると、 現状はさらに悪くなっていく。 これは人の代謝機能からも どうしても変えられないこと。 でもあなたの想いを考えると、 何度失敗すれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日閃いたとお話しした火起こし新バージョンを 昨夜、開講中のインストラクターにZOOM会議で伝えました。 何が今までと違うのかというと股関節の状態を変えることをセットの中で行う点です。 これは火起こしそのものよりも重要となります。 このセットを体で理解するだけでも脚が変わる方がおられると思います。 股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、 非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   今やダイエットや美容情報は、 学校で学ぶ量よりも多くの情報が ネットで出回っている。   しかし、裏を返せば ・出どころが分からない意見論 ・自社得になるばかりの情報 ・当たり前のことを小難しく 等、選べる側の選択肢が多すぎて どれも逆に選べない。 常に誰もが、シンプルに。 １つにまとめ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、椅子ゆるく®︎マスターの長坂貴代子講師が 特養老人ホームに椅子ゆるく®︎を伝えに伺いました。(写真は長坂講師のブログより) 体操のあと姿勢・歩き方をご希望者にお伝えしたところ あっ。。。楽〜に歩けるわ。 いつもならどこかに捕まってないと歩けないのにこれなら歩ける と、喜んでくださったそうです。 歩け...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 自信をなくしてしまった時、人はどのような思いになるのでしょうか。 きっと思い通りにならない悔しさを感じ、すぐにでも自信を取り戻したいと感じるでしょう。 自信をなくしてしまった際には、自分のよいところにフォーカスするようにしてください。 「自信」というものについて考えたりせず、好きなことに集中してみるとよいですね。 また人とコミュニケーションをとる機会を増やして、自分のことを...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今 制作中のYURUKU®︎自社動画サイト内にアップする YURUKUウォーカー®︎さんと椅子ゆるかーさんの 復習動画撮影中に YURUKUウォーカー®︎認定講座の最後に行うセルフケア・通称【火起こし】を簡単に取り組んで頂く方法が閃きました。 この【火起こし】上手に行うと、脚がとても変わるのですが 脚に歪み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

痩せたけど「結局、残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる！ ○夏だけ頑張って痩せる！ ○とりあえず、断食で痩せる！ これって意味があるのか？ 根本的な悩みがなくなるのか？ いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   美容業界を目指す方々なので 普段聞けない情報や悩みの傾向も 沢山情報をいただけました。 今日も多くのご参加 ありがとうございました！ さて先日、講座の下準備で 美容とダイエットの統計を取り知ったこと。   ジム、サプリ、エステ、食品、ウェア 通うための諸経費等含め ダイエットにかける1年間の金額は 平均...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

年齢の高さや転職回数の多さに負けないで！ 転職はしたいのに 年齢が高いから 転職回数が多いから と、積極的になれない方も 少なくないです。 ましてや その両方が重なっていると かなり気持ちが重くなりますよね。 それでも 転職を成功させる事は 十分に可能です。 あきらめずに 行動しましょう。 でも その前に、下記も読んでみてください。↓ 40代後半、転職7回目でも、...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

梅雨時にはやっぱりアジサイが美しい！白いアジサイを使ってリング型にアレンジしました。他の花も白系のミニバラやトルコキキョウで。生けていたら湿度が下がったような・・なんだかサッパリした気持ち、爽やかさがありました。 ↓こちらも白とグリーンのアレンジメントです。★お知らせ来る8月1日（木）10時30分～12時、伊勢丹オトマナにて生花・1日講座開催します！夏に飾れるグリーンのテーブル生花です。（横幅...（続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

先日は株ボディメイクジャパン 5期目の決算を終え6期目に入るので、 お祝いの食事会へ。 おかげさまで毎年右肩上がり続きで 今期は最も仕事量も多かった。 そのシワ寄せで、雑務や細かいことも増え 病んだり、動きたくなくなったり、 人として、こんなに自分はダメなんだ、、 と枕に顔を埋めた日も多々あった。 （言えなかったけどこれが本音ね、） 笑って！前向きで！常に挑戦してて！ 全員を引っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日はYURUKUウォーカー®︎さん椅子ゆるか〜さん(この言葉今作りました 笑)対象の復習用の動画撮影を行いました^ ^ 撮影はこのウエアで。↓ 動画の完成までもう少々お待ちくださいね！ さて、今朝は美腕講座でした。 美腕講座や美脚講座でお教えしていることを「もっと早く知りたかった」とおっしゃる生徒さんが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「しつこい」 ブログやメルマガで毎日毎日 ダイエット知識や、情報、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 しつこいし、暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は夜からそわそわ、、 講座のプログラム作りで夜中3時30分過ぎ、 疲れてたけど、そわそわして眠れない。 そわそわ、そわそわ、 そのまま朝へ。 そのそわそわの原因は、 ある女性とのディナーがあるから。 7年ぶりの再開になる人。 連絡はマメに取り、電話もするけど、 直接会うのは7年ぶり！ それは、初めてパーソナルトレーナーとして 活動を始めた時に、 初めてご担当させてもらった方。 埼玉の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   もはや、単に痩せたい！という方が ダイエットでは少数派。 せっかく痩せるなら、 ボディラインは綺麗にしたいし、 ある程度メリハリは欲しい！ それを踏まえると、 痩せ方は筋トレと食事！ こうして夏前に筋トレは主流になり 日々その情報も増えてくる。 しかし、それを経て得られたのは ・なかなか減らない体重と脂肪、 ・肩や太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 強い冒険心を持って勇敢に行動しながらも、トラブルには冷静に対応できる、頼もしい大人の午年。 現代を生きる29歳、41歳、53歳などがそれに当てはまります。 臆病な人には考えられないようなことでも、「理想の自分になるためなら…」と努力するところは、周囲に尊敬される秘訣でしょう。 多くを語らない午年なので、立てた目標を不言実行するケースも。 達成できたからといって威張るわけでも...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの悩みが3〜5倍は増えた ここ2年でその傾向があるダイエット市場。 それは「糖質制限」が 主軸の食事制限になったから。 ファッション等の情報は、 2〜3年越しでスペイン、イタリア、パリから ダイエットの情報は、 同じく2〜3年越しでアメリカから 日本へと流行りとして入ってくる。 2015あたりから日本で増え始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は夜からそわそわ、、 講座のプログラム作りで夜中3時30分過ぎ、 疲れてたけど、そわそわして眠れない。 そわそわ、そわそわ、 そのまま朝へ。 そのそわそわの原因は、 ある女性とのディナーがあるから。 7年ぶりの再開になる人。 連絡はマメに取り、電話もするけど、 直接会うのは7年ぶり！ それは、初めてパーソナルトレーナーとして 活動を始めた時に、 初めてご担当させてもらった方。 埼玉の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）