相模原市　K様宅　外壁塗装　屋根塗装　玄関ドア交換 【外壁塗装】 アステックEC２０００-F　（サンダルウッド） 【屋根塗装】 水系ナノシリコン　（マルーン艶消し）スラリー強化工法 【玄関ドア】　　 トステムリフォームドア　リシェント 　 【お客様の声】 工事の内容も良く説明してくれて、金額も良心的でしたので、お願いする事にしました。 工事中は留守にすることも多かったのですが、...（続きを読む）

田中 徹正

（リフォームコーディネーター）

【質問】 上の前歯の横の2本が凹んでいて下の歯の前歯4本の横の歯が出っ張っているので噛み合わせが悪いです。 上の前歯の横の2本は前歯の後に少し被っています。 それと下の前歯が1本傾いています。 できればマウスピース矯正で治したいのですが可能ですか？ それと部分矯正でできますか？ 費用は大体どのくらいかかりますか？ 【回答】 お写真で見せて頂いた限りでは上下顎前歯はかなりサイズ（横幅）が大きい様...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

【質問】 すきっ歯で悩んでいます。上も下も隙間がすごいのですが、上の歯だけ部分矯正することはできますか？ もし上の歯だけ部分矯正するとしたら舌側矯正でいくらくらいしますか？ 期間はどのくらいかかりますか？ 何回通院しますか？ 【回答】 前歯のスペース（空隙）を閉じるのが目的であれば、前歯だけの部分矯正で治すことは可能と思われます。 もちろん、上下全体の矯正をするのが理想的ですが、上前歯のみの部...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 若い頃は大好きだったお菓子を作ることもめっきり減り、自分の趣味って何だろう？と考えたある日。 偶然にも、こんなレッスンを知りました。 水戸で、それはそれは美味しいスコーンを販売している、好美さん。 ご縁があり、仲良くさせていただいています。 実は、...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

美容、ダイエットに欠かせない「食事」オーガニック！ヘルシー！色々な情報が飛び交う中、どれも素晴らしいものであること間違いありません。本日は根本的な身体とカロリーの使われ方についてです。1.カロリー保存の法則ダイエットの公式「消費カロリー＞摂取カロリー」これはあなたもご存知の通り。まずはこれを無視してはダイエット成功はあり得ません。この消費カロリーについては◯基礎代謝70%◯活動代謝20%◯食事によ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 今月から、webサイトに私のコラムページがアップされましたご縁があってご依頼をいただき、書かせていただくことになりました。 http://latte.la/column/27737575blogとは違う内容で、毎月更新されますので、 ご興味ある方はこちらも是非ご覧下さいませ 私がクライエン...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の2月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第４２９回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：『TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200』（初中級の学習...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

いつの間にか私たちの日常生活の過ごし方から ストレスやイライラにすごく反応して強張る箇所があるようになりました。 それは‥ ‥ 肋骨の上部、鎖骨とつながっている箇所です。 ココが強張っている方の姿勢は ・顎がでる・肩が巻いている・肩幅が広い・猫背・そり腰・ヒップが大きい 等があります。 早速此方の画像をご覧ください。左が　before で、右が　after。 最初は普通に立ってい...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

先日、シドニー在住の大里さん（仮名）がほっそり脚づくり体験コースを受けてくださいました。 ネットで見つけて「一つ一つが短く簡単で、変化を実感できたから」ということで、 帰国される機会にお申込みくださいました。 ありがとうございます。m(_ _ )m 改善されたい点は 左ひざがあがってしまう胡坐をなんとかしたいというものでした。 胡坐の時の膝の位置が左右で違うのは 骨盤の歪みがあるから...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

お正月も終わりフと日常に戻り始める時期に心も落ち着く「ティータイム」お正月あるあるを上手に解消できる時間でもあります。歩く機会が最も少ない！3が日は年間で最も歩く機会が少ない！と言われています。女性のダイエット、ボディメイク観点では歩くことが有効とは言えませんが、◯不要な水分調整◯足のむくみ調整をする効果もあります。◯年末年始の食事の変化と◯自然と歩く機会が減るこれらの相乗が足のむくみ感を引き起こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 しょっちゅう足首をねんざする方 もしくは ねんざまではいかなくても歩いている時足首がカクンとなりやすい方 脚の形こんな風になっていませんか？ 足首が外側に倒れてしまっていますね。 そのため普通に立っているより 脚をクロスさせて立つと楽だと感じます。 このバランスでは足首をねんざし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは 23時過ぎに帰宅し、お腹がぺこりだったのでご飯をぺろり(笑) 食べたいときには食べます （おそらく明日朝は抜いて、昼は軽めなど調整はしますが・・） 今日はパーソナルトレーナー育成コース札幌3期生の最終日でした都合が合わなくて一人は来れなかったのですが、無事に48時間の全カリキュラムが修了いたしました この育成コースのテーマは「思考力を養うこと」 今日も、そこに焦点をあててどんどん考...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

国民生活センターより、整体、カイロ、整骨院などで被害が多いので 注意をうながすレポートが出ておりますが、実はもっと身近なところにも危険は潜んでいます。 それは・・・ 家庭内や友人知人同士でで行う、マッサージもどきや、骨をならしたりする整体のまねごとのことです。 おそらく、されたことがないと言う人の方が少ないでしょう。 誰かに「肩が凝った」と言われ揉んであげたり、スポーツ前のストレッチで...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんばんは。 今年の目標を立てました。 最優先は、ズバリ、、、 システム化。 今、大きく2つ、ビジネスがありますが、両方ともに、システム化の基礎ができました。 後は、本当に自動化できるところまで、持っていく必要があります。 でも、この、仕上げが難しいのです。 だから、細かく調整しながら、整えていきます。 ま...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

昨夜羽田にて。今年の日本でのボディメイクも終了しパリでのボディメイクのために直行です。今年も残すところ「あと1日」年を越す前にやっておきたいラストエクササイズとは？全身の代謝活性通常、ルーティンになりやすい日常生活。年末年始は寝る時間、起きる時間、食事の時間など、全てが変化しやすい時期。カラダのホルモンの流れも変化し〇痩せやすくなる女性〇痩せづらくなる女性と大きく分かれてきます。体脂肪、基礎代謝は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2014/12/5元町ダンパvol.11から正式に北原照久＆TOYS BANDのメンバーになったダンサー / 俳優の宮本英喜さんに引き続き、兼ねてから日程調整されていたテミヤンこと宮手建雄さんが、岩崎アンチエイジングメソッド 東京立川院にご来院されました！ なお、年末年始のライブ・イベントに向けて、脳報酬系ホルモンを促す次世代カイロプラクティック「上部頸椎ストレス解放テクニック」と...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 北海道を数日離れるので昨夜はジンギスカンでした♪ 食べ放題で若干胃腸もたれが・・(笑) さて、今年最後の東京到着しました(^^) 振り返ってみると22歳から年に数回、 東京や大阪に足を運ぶようになりましたが、... JALの搭乗回数が20回を超えました。 本当に感謝ですね。 ネットや情報誌などで情報収集はしやすくなっていますが、 リアルな学びに勝るものはありません。 だから...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

忙しさでバタバタと毎日を過ごす「スケジュールいっぱい女性」目の疲れ、首のこりを感じたら大ピンチです。。しわ、クマ、くすみの多くの原因この時期になると忙しさのピーク！という女性も多いはず。仕事、家事、育児などどれも大変な仕事ですね。多忙になればなるほど首、肩、顔周りは緊張していきます。結果、顔まわりの血流が少なくなりしみ、クマ、くすみを作り出します。対策は首の後ろの暖かさこれらのトラブルに共通するの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小ITベンダー経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITベンダー営業力強化」です。 人手不足が続くIT業界ですが、IT業界を取り巻く環境が先行き不透明であることには変わりがありません。 クラウドサービスの台頭、グローバ...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

友達とワイワイ！ついつい起こりがちな「ランチ食べ過ぎ」こんな時どうする！？あるある！その後の調整あ～、ランチ食べ過ぎた。。その後、よくあるのは○たくさん動く○夜、翌朝の食事を抜くなどの調整方法。意外とやりがちなこの対処しかし、ここには大きな落とし穴があります。たくさん動くのはNG食後にカロリーを消費したい！食べ過ぎの後はこの心理がよく働きます。しかし、動く量で食べた分のカロリーを消費するのはまず不...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

家を建てるために！これだけは！（第57話）　 　　　　　　　　　 ≪ステップ８≫【事前工事】　土地にかかる費用って？まだまだあるの？ 　クライアント物語編（2/3）　 　～斜面に立つ家のような高低差を楽しむ家～　　 　設計打合せも進み、確認申請も終え、工事を着工する前に金額調整を行い、着工時の予算を決めます。 　その時点で重要となってくるのが、事前工事と呼ばれる着工前にやっ...（続きを読む）

森川 稔

（建築家）

お元気ですか？自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka till 渡邊です。 お久しぶり過ぎる更新でございます(^^;; やっとちょっと落ち着いたのでブログ更新します。 出稼ぎ先出稼ぎ先と書いていたものの続くかどうか分からないと思っていたのですが 気がついたらドハマりしてまして（苦笑）抜けられない状態に！（笑） やっと人が揃ってきたのでやっとこやっとこ落ち着...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は土曜日ということもあり保育園ママのマンツーマンレッスンが続きました。 体の緊張をとくケアをさせて頂いた後はセルフケアもお教えするのでが Noriko式には ボケ～っと考え事をしたり歌を歌ったり誰かと話をしたりして 体に意識を向けないほうがうまく調整できるというセルフケアがあります。 特に寝転んで行うセルフケアは ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）