「脚」の専門家コラム 一覧(70ページ目) - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家コラムランキングRSS

中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「脚」を含むコラム・事例

4,712件が該当しました

4,712件中 3451~3500件目

3種類のヒップの形~秋のパンツスタイル~

秋のシックな着こなしに軽快さを与える「ジョグパンツ」楽チンなのにちゃんとしてる秋のマストアイテムです。動きやすい!の裏側ピタッとしすぎない軽快感が特徴のジョグパンツ。作りとしては、ヒップ周りに動きが出やすい型が多くなります。座る、しゃがむ、階段を登るこれらはすべて股関節(ヒップ)が中心に行われる動作だからです。しかし、この周辺にゆとりを持たせることは膨張して見やすいこととなります。日本女性のヒップ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ペラペラ女性〜上半身の厚み消しの法則〜

昨年から人気上昇!今年の主役になる「プルオーバーシャツ」前ボタンがないタイプに注目が集まっています。昨年から人気上昇!今年の主役になる「プルオーバーシャツ」前ボタンがないタイプに注目が集まっています。前ボタン効果と体型夏に着まわしたシャツファッションも前ボタンがないだけて新鮮になります。体型のシルエットでは前ボタンが空いている爽やかさからボタンなしの包み込むよう暖かい印象へと変わります。この被りフ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

悩み払拭の「縦長体型」〜Aラインアウター〜

羽織るだけで、大人なこなれ感を作る「Aラインアウター」気温が落ち着かない季節堅めのテーラード、まだ早いトレンチ、よりも臨機応変に活用できる人気を持ちます。Aラインアウターの体型○背が高く見える○顔が小さく見える○脚が長く見えるでおなじみのこのファッション。この効果が出ない‥‥と悩む女性も多くいます。その原因としては○猫背気味○ヒップの横への張り出し○太もも外の張り出しが挙げらます。3点で作るAライ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ブッダの生い立ちを知ることで得られるものとは?

今月から平日と日曜日に開催回数が増えた「気功と仏教の入門講座」ですが、昨日は世田谷区三軒茶屋にて15名の方が参加して下さいました。 昨日は仏陀の生い立ちを辿ると共に、どんな苦悩を持ちながら修行をして悟りに至ったか…というようなことからお話しをお伝えしました。 その途中、「自分とは何か?」ということをテーマにシェアタイムも。 人を救うためにも、まず「自分とは何者か?」ということを知る必...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/29 11:17

お腹の隙間で脚痩せ効果!~秋のジャケット編~

キリッとハンサムな存在感「ライダージャケット」裏毛素材などが多く、季節の変わり目などで活躍必須です。ライダーとお腹の関係革素材、短め丈が特徴のこのファッション。スッキリ爽やかな印象に脚長効果がプラスされます。この時にポイントとなる部位はお腹のスッキリ感。これが加わることで脚の長さがより際立ちます。お腹の隙間効果短め丈のジャケットでのポイントは上半身と下半身のつなぎ目であるウエストが細いこと。これが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

タイツの季節」NGなクネクネ脚

年齢を問わず、誰からも愛される「コットンタイツ」上品な透け感で上質な脚になれる!肌触りも評判です。収縮色の強調ブラック、グレイ、ブラウンなど収縮色がメインのタイツファッションでは、脚の立体的な細さが強調されます。この時に、細さ、キレイさが最も強調されるのはまっすぐな棒脚。逆にO脚、膝下O脚などのクネクネ脚では美脚のシルエットを損ねてしまいます。骨盤の傾きとクネクネ脚○太ももが外に張る→O脚○ふくら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

踏ん張りグセ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では踏ん張る力をつけるレッスンはしません。 踏ん張らなくても済むバランスを身につけるレッスンをしています。 片足立ちがうまくできないと言うと 一般的には足を鍛えて…と なりますが バランスが悪いままだと筋力をアップさせても踏ん張らないと維持できません。 私は 片足立ちが踏ん張ってでもとりあえずできれ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/09/28 09:45

幸せの山の頂へ!

今日から、新たな受講生さんが参加となりました。 松井式にはレアな男性の新規受講生さんです♪ なんでも、最初は奥様がピノクラブで施術を受けに来て、話しを聞いたら、とっても良さそうだとのことで興味を持ち、自分も施術を受けて受講を決めたとのことでした。 「手に職を付けたくて…」ということも、松井式を学びに来た理由の一つだそうです。 その話しを聞いていて思い出したのですが、松井さんやあ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/27 22:17

「脚痩せ出来ない理由」90%女性がやり過ぎ!

脚痩せしたい想いと裏腹な「スポーツ脚化」脚痩せしたい女性が犯しがちな間違いとは?脚の筋トレメイン脚痩せに効果的なのは太ももエクササイズ‥内ももエクササイズ‥そもそも、脚が太くなる理由は?1.脂肪で太くなる2.筋肉で太くなる1の場合、下半身エクササイズは基礎代謝が増えやすいため効果的と言えますが、現実的に多いのが2の筋肉で太くなるです。にも関わらず、不用意に脚を動かしてしまっては脚がさらに太くなるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

北海道中に伝えたいから。

こんばんは ちょっとご無沙汰になってしまいました。。 月曜日は美容室に行って 専門学校時代からお付き合いのある、ひぐち先生とランチへ 火曜日は仕事を終えて、バスケの練習をしてから 9月末で東京へ転勤が決まった、専門学校時代からの仲間の激励会へ 水曜日は仕事を終えて 5年くらい前から心友の仲間とジンギスカンで近況報告会へ 木曜日は仕事を終えて 今日から始まった「JA...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/09/26 23:35

この世の真理を学ぶということ

この世の真理とはなんでしょうか? 真理とは、誰が見ても間違いないと思えることで、時間や場所が変わっても不変のもののことです。 私は、宇宙の道理というものを、心の師である松井先生から仏教と気功を通して学びました。 松井先生から学ぶまでは仏教や気功と聞くと、どうも胡散臭く、怪しいものだと思っていたのですが…。 2,500年前にブッダが悟った真理というものは、ただ信じれば良いというような盲目の信...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/26 23:01

お母様がハマった泥パック!

手荒れ・靴擦れに泥パックDXを使って、驚くくらい綺麗になると松井式受講生のひろちゃんから報告を受けました。 証拠写真付きで、こんな記事をアップしてくれておりました。 【やっぱり効くんだよ】 http://ameblo.jp/kamekame1616/entry-11924609933.html そして、手荒れに関しての記事も写真付きで書いてくれています。 【また手荒れだよぉ】 ht...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/26 15:54

初秋のワンピース「ゲゲゲの女性」

今年もバリエーションが豊富な「シャツワンピ」固すぎず、ラフ過ぎずの初秋。注目度の高いファッションです。薄手ワンピの美シルエット薄い素材がメインのシャツワンピ。上下が一つにまとまったこのファッションではスッキリ縦長、細身効果が期待できます。しかし、多くの場合止まっている時は細身が引き立ち動いている時は太く見えています。ここにはどのような差があるのでしょうか?ぬりかべVSいったんもめん止まっている時は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

試験や面接の際にやるべきこと!

「自分の良いところが分からないんです。」 と、相談を受けました。 就職面接で自己アピールが必要だということでした。 私も学生の頃、就職対策ということで面接の練習を何度か行いました。 でも、今になって思うのですが、志望理由などを適当に言うより、素直に「働きたいんです!」で良いような気がします。 昔から憧れていた職業で、本当にそこに入りたいという夢があるなら別ですが、大抵はそんなものも無く...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/25 19:10

おしゃれ女子ほど目立ちやすい!〜太もも、ふくらはぎ〜

秋の雰囲気をたっぷりと漂わせる「タッタソールチェック」乗馬格子のおしゃれだからこそそのボディラインに目が向かいます。スカートでの外もも~ヒップチェック柄のスカートが流行る秋ファッション。おしゃれに着こなす女性こそ周囲の視線を集めます。この時、歩くたびに外ももがガヂッとムキムキしていてはせっかくのおしゃれが台無しになってしまいます。薄着ではなくなる時期こそ、太もも周り、ふくらはぎ周りはスッキリさせて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

目黒区自由が丘で寺子屋開催!?

仏陀は何故、悟ることが出来たのか…。 果たして、仏陀の悟ったものとは何だったのか…。 そんなお話しを昨日の入門講座でさせて頂きました。 普段は片付けているテーブルを出すと、まるで寺子屋のような感じに!(笑) 勉強会には、学生時代、仏教を学ばれていた方もいらっしゃいますが、改めて復習になったり、知らなかったことに気付いたりと学びも多かったようで有り難いです。 昨日から開始ということも...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/25 14:36

朝の身だしなみ〜洗顔脚痩せの法則〜

毎朝のスタート!「洗顔」シャキッと1日のスイッチを入れるとき脚痩せスイッチも入れてみては?太ももの日常的発達太ももが痩せない……と悩む多くの女性には2つの共通点があります。◯腰の硬さによるお腹の弱さ◯骨盤前傾による内股この2点は、物理的にも立つ、歩く姿勢で太ももに過剰な負担をかけています。この癖は、寝る時も同様に起こります。最も簡単で、効率的な脚痩せ方法は寝起きでのある行動です。寝ている時のくせ寝...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ドライヤー中もできる!〜脚痩せ法則〜

お風呂上がりに!朝の身支度に!欠かせない「ドライヤー」この時間も、脚痩せ、O脚解消に有効な時間にチェンジできます。お風呂上がりに!朝の身支度に!欠かせない「ドライヤー」この時間も、脚痩せ、O脚解消に有効な時間にチェンジできます。70%女性の脚の傾向女性の多くが叶えたい脚痩せ70%の女性は共通した脚の悩みを持っています。◯太ももの付け根部分のボリューム◯ふくらはぎのししゃも状態◯ヒップが横に大きいこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/09/24 15:00

「夢の空間」ディズニーダイエット

休日はやっぱりここ!「ディズニーリゾート」夢の空間、ココロもカラダもリフレッシュ!こんな時どぉする?朝からワクワクな気分でディズニーへ。待ち時間は、より一層高揚感を生み出します。こんな時せっせと脂肪を燃やしておく方法があれば。楽しめて、痩せられる!時間の有効活用になります。立ち姿勢、歩く姿勢○ジッと立っている○飲み物、食べ物を買いに歩くこの繰り返しになるディズニー動作ではこれらの時の姿勢が体脂肪の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

脚マスター独特の下半身施術方法!

「ぎっくり腰の人がいて施術をする機会があったのですが、気功美容インストラクターだけじゃなくって脚マスターも学んでいて良かったって本当に思ったんです。」 と、脚マスター講座受講中の浜ちゃんから言われました。 「ここカチカチになっちゃっていて、施術したらほぐれていったのが分かったんですよ~。」 脚マスター講座は下半身の基礎施術になりますが、腰痛、股関節痛、膝痛、足底腱膜炎、捻挫など、施術...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/23 21:10

私に足りないものは「膝下の長さ」

流行が予測されるフォーマル度の高い「オペラシューズ」靴だけでトラッドな雰囲気を出せるおしゃれアイテムです。流行りはトンガリ足先がシュッとした印象になるオペラシューズ。甲が高いことも特徴になります。このシルエットでは膝下の長さが脚長の印象を作ります。ししゃもの位置上げ膝下はふくらはぎのボリュームがある程太く、短く見えます。ふくらはぎだけ細くすることは時間がかかる事実。緊急で膝下の長さをつくるにはボリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/09/23 15:00

全て繋がっていく学び!

「宇宙の真理」と呼ばれるものを学ぶためには段階というものがあります。 例えば大学院で、それを教えてもらえるとして、小学校や中学校の学びが不必要かと言えば、そんなことはありませんよね。 一方、小学校の学びで全てを知ったと思い込んでいる子供を見たら、「あの子可愛いこと言ってるなぁ。」と思うのかもしれません。 宇宙の真理を学ぼうとしたら、幼稚園、小学校、中学校、高校、大学と進んでいくように...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/23 10:52

読書女性〜読む前に読んでください〜

食欲の秋、紅葉の秋、スポーツの秋「読書の秋」段々と以降する涼しげな季節に読書をする女性も多いのでは?代謝が下がる読書週間!?小説、雑誌、マンガお茶を飲みながらゆっくりと読む。自分の時間を楽しめますね。しかし、この時が代謝が下がる大きなピンチになります。同じ姿勢&お腹のゆるみ○座った姿勢○下を向いた姿勢この2つが合わさるとカラダの基礎代謝は下がります。なぜなら○重力に対抗する筋肉が働かない○使う筋肉...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「脱!おばちゃん体型」〜老ける腹筋運動〜

カジュアルスタイルをクールに仕上げてくれる「アニマル柄トップス」ピタッとしたシルエットが多い中注目を集める部位はやはり!意外と多い!隠れ太鼓腹鏡を見ると‥ポッコリと張り出すお腹。これに悩みを抱えている女性は多くいます。アニマル柄でお腹が張っていると急激に印象が変わります。マンガに出てくるようなおばちゃん体型化となり寸胴な印象を与えてしまいます。頑張るほど老ける印象毎日腹筋下腹エクササイズコアトレー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

初公開!「ふくらはぎの上部減らしの法則」

足元から秋を感じる「ハイカットスニーカー」春夏の定番は素足にローカット。秋はハイカットでボリュームがトレンドですね。足首が隠れる危険足首周りがシュッと見えるローカットと違い隠れる形となるハイカット。これはふくらはぎに関してヒールを履いた時にできるようなメリハリ感が無くなると言えます。視覚上、太さ、細さがハッキリしていないとボテッとした印象を与えやすくなるからです。メリハリが付かないなら?メリハリに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

身心合一の新しい世界を創るのはアナタです!

みんな色々なものを抱えて生きているのですよねぇ。 でもね、誰が悪いわけでも無いんです。 あなたが悪いわけでもないし、ましてや親が悪いわけでもありません。 だから、罪悪感を持つ必要も与える必要も無いのです。 ただでさえツラい気持ちを持ったまま生きてきたのに、更に自分や周りを痛めつけるようなことをする必要はありません。 ただ、気付いた誰かが止めなければ、その連鎖が続いていってしまいま...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/20 23:12

「回る女性」~プックリ鎖骨で魅力アップ~

太い一ストライプが特徴の「チルデンニット」大きく開いたVネックが特徴の今秋トレンドアイテムですね。目立つはもちろん!今年も幅広く姿を見せるこのファッション。もちろん視線は鎖骨周りに集中します。理想的な鎖骨とは○くっきり浮き出る○横長に一直線なライン例外なくこの2点を満たしています。デコルテラインの基礎とも言えるでしょう。80%の女性の鎖骨は動かない!?鎖骨周りのボディメイクにはある法則があります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「重量感減らし」軽さ女性

表、裏の生地でふんわり雰囲気な「ポンディングプルオーバー」柔らかい印象で好感度アップな今秋のファッションです。まだ早い!重みの印象秋に近づいても、暑さが続く今日この頃。服の素材によってボリュームが出ると全体の重さ、丸みを作ります。ラフな夏ファッションからの移行では、ギャップになりやすく「‥太った?」と思われやすくなります。見た目の重量の減らし方体脂肪、筋肉は「関節の動きの少ない部位に着きやすい」傾...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

トレーナーやインストラクターが知っておきたい「空・雨・傘」の考え方

 こんにちわ 昨日は「あさチャン」をご覧くださり 誠にありがとうございました♪  自分自身はすでに志事で家を出ていたのですが 電車がちょうど駅に着いた時に お申し込みのメールが だだだだ~っと 入ってきて、正直驚きました!!  朝の忙しい時間なので 今までの経験からも そこまで反応は無いかな~と想っていたのですが 本当に有り難い事に、その予想...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/09/19 18:13

余裕のある女性はここが違う!~イイ子な首筋~

イイ子っぽいキチンとアイテム「襟付きトップス」夏服がラフなだけに今秋は取り入れたいファッションですね。首回りのシルエット襟付きのファッションでは肩の幅、首の太さがボディラインの印象に最も重要です。シャツ系のような首回りの余裕さがないことからも、首自体が太く見えやすくなります。私たちは潜在的に肩、首を見てその人の体型を判断するようにできています。つまり、この部位が与える印象はあなたの体型の印象を決め...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

スピリチュアルと仏教を融合する意味とは?

スピリチュアルというのは霊性世界のことでもありますが、感情だけの世界にいったら盲目になって危険なのです。 なので理性的な眼を身に付けていかないといけません。 理性的な眼を身に付けるのに一番良いのが、理論的かつ実践的学びの仏教だと思います。 理性と感性を融合させて進めていくことで、相乗効果によって進みが早くなるのですね。 いよいよ明後日、9月21日(日)から心の勉強会中級編がスタート...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/19 11:10

控えめに作る「ソックス専用ふくらはぎ」

おしゃれが常識化してきた「アンクルソックス」秋口、大人が履くからかわいい!アイテムですね。注目が少なくなる足首足首周りにおしゃれを纏うアンクルソックス。足首のラインが直接見えないのでボディラインの注目はその上のふくらはぎに集まります。足首がキュッとしていてもふくらはぎのボリュームがあっては「かっこいい足!」の印象を与えてしまいます。ボコボコふくらはぎ体型足首出しファッションでは足首がキュッとしてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

どう過ごす?ふくらはぎの秋!

秋口、足もとおしゃれの定番「エナメルローファー」スウェートでいかつさ控えめが増えてきますね。気を付けたい「摩擦」ドンピシャなきつきつサイズは選ぶことが少ないローファー。若干ゆとりを持って履く女性が多くなります。このとき、靴の中では摩擦が起こります。この摩擦こそふくらはぎのボリュームをつくる根原。最も太くなる流れを作ります。摩擦のムキムキ効果筋肉は「大きな可動で動かすと細くキレイになる」特徴がありま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「気」は誰でも出せます!

「指先からの気を感じますか?」 「いえ、分かりません…。」 昨日は、小顔施術のデモと下半身施術のデモがお一人ずつお越しになりました。 最初、気を感じることが出来なくて、上記のようなお話しをしていた女性が、別のパターンで気功のテストをやってみたら徐々に感じる様になってきたようで…。 「面白いですね~!」と楽しんでいる様子が嬉しかったです。 松井式では、デモ講座だけでも基礎の気功が...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/18 11:23

チョキチョキモデルのボディメイク

チョキチョキガール専属モデルのレイポンさんこと、外川礼子さん今月からボディメイクのご担当させて頂くことになりました。どんなダイエットも綺麗に痩せないとのお悩み。モデルでも悩む〇脚の筋肉を優先的に使うクセ〇背中周りに脂肪が付きやすクセこれを無くせばスラッと棒体型は難しくありません。大丈夫。私が世界レベルのモデル体型に変えます。今後の変化が楽しみです。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「細いと太いの間」〜ニットワンピース〜

女っぽく遊びが効いてコケティッシュな雰囲気の「ニットワンピース」レディだけどコンサバすぎないバランスがポイントです。ニット素材とボディライン上から下まで一直線なワンピースファッション。女性らしく上品で温かい印象のニット素材ではボディラインでの○上半身と下半身のバランス○下腹の直線感が重要なポイントです。この部位の共通点上下のボディバランスが崩れる‥下腹がポッコリ出る‥これには2つの共通点があります...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子持ちのワーキングママでもステップアップが出来る!

「今日、認定試験を受けてもいいですか?」 と、先日の日曜日、急遽、松井式気功美容インストラクター試験を受けることになったとりみん。 施術内容は、股関節痛ということで、あっちゃんを台にして行うことになりました。 その間、とりみんの娘さんは、あや~んの娘さんと一緒にお絵描きしたり、携帯動画を見たり、秘密基地を作ったりして遊んでました♪ 認定試験の施術が終わった後、「どうだった?」と...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/17 09:32

人間でも分かる般若心経!

600巻からなる大般若経を266文字にまとめた般若心経。 まとめたからと簡単に思えてしまうのですが、実はめちゃくちゃ奥深いものなのですよね。 まとめたことで誤って伝わってしまうこともあるかもしれませんが、それ以上に世間に広まったという点で、これ以上のお経はありません。 お経を求めて苦難の旅をした玄奘達や、伝え続けてくれている数々の先師達に感謝の気持ちが溢れてきます。 今月から上級編の...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/16 09:36

雨上がり専用ストレッチ

朝から、急な「雨の日」でも出かけなきゃいけない!こんな日、帰った後に起こりやすいふくらはぎの張り感家に帰ってからのケアが重要です。雨上がりはふくらはぎがむくむ雨が降ると傘をさします。また、自然と歩幅が狭まります。○傘をさす→手を前に出したまま歩く○歩幅が狭まる→脚の付け根からの大股歩行ではなくふくらはぎからの小股歩行になるこの2つがふくらはぎの張りとどんな関係があるのでしょうか?かかとよりの重心こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

愛媛 松山でのNoriko式ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 13日、14日と愛媛県松山市に出張しておりました。 愛媛でのウォーキングセミナーは今回二回目です。 会場は 前回も今回も愛媛セミナーを主宰して下さり 大変お世話になっている中山さんが管理なさっている 松山市 大街道にある健康と美のビストロRue Mon Chouchou(リュ・モンシュシュ)さんhttp://s.ame...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ステップと第1チャクラの活性

みなさま、こんにちは! 秋晴れがすばらしいです☆ お天気に恵まれた連休、みなさまいかがおすごしでしょうか^  ^ 先週、先々週と、ほとんどのクラスでテーマにしたのが、1つのベーシックなステップです。 ステップとは、ベリーダンスで学ぶ動きの中でも、空間を移動する時に使う脚さばきのことで、リズムや音楽のタイプ、踊りの表現によって使い分けることのできるさまざまなステップがあります。 はじめは、脚が...(続きを読む

Nahara
Nahara
(ダンスインストラクター)

マンツーツーの勉強会&気功整体講座!

三連休の初日。 午前講座は何とビックリ、若様お一人でした! 三軒茶屋に移ってからは、まちゃこさん以来、二度目の出来事です。 「なかなか無い機会なので、何か聞きたいこととかありますか?」 ということで、勉強会で疑問に思ったことなどをお答えしていたら一時間半くらい経ってました(笑) 少人数の時は、プチ勉強会のような感じになることが多いのですが、これもまた必要な時間だったのでしょうね。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/13 21:48

東京マラソン

最近少しずつジョギングを再開しています。 中々脚が治って来ないのですが、6割程度の距離、時間、 で走っています。 7月位からは週1回程度なら問題なく走れるくらいまでには 回復してきました。   夏に東京マラソン申し込んだよ~って話を聞いて・・・ そういえば・・・エントリーしようと思ってメール着たままにしてしまって 無効になってしまってました。。。   気が付いたのが、8月の最後...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2014/09/13 12:00

般若心経で説く「空」とは一体何なのか?

9月14日の勉強会から、いよいよ般若心経編が始まります! おおよそ一年くらいかけて進めていくことになるかと思います。 私のような未熟なものが般若心経をお伝えするのが申し訳無く思いますが、勉強会ということで共に学びを深めていければ幸いです。 般若心経というと、様々な翻訳本が出ていますよね。 元々、大般若経600巻を260文字程度に凝縮した教えですから、一字一句気を抜けないお経なのです。 優し...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/12 16:38

あぐらがかけない人は、ここをやると良いのです!

昨日は自由が丘での松井式講座がありました。 先週に引き続き、伊豆の気功整体師である萬望さんが気功美容インストラクター講座に参加して下さっていたのですが、気功の鍛錬を始める前にこんなことを言っておりました。 「前回、来た時にここやってもらったじゃないですか。あれから、あぐらをかくのが楽になったんですよ~。」 と、前回来た時に、あまりに萬望さんの体がガチガチで良いモデルだったので、他の受...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/11 23:29

【膝痛 杖とサポーターが無いと不安だった・・・】個人セッションご感想

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッションには ご遠方よりもお越しいただいています。 先日も片道3時間以上かけ お越し下さった方がいらっしゃいました。 その方は 膝痛で 病院にずっと通って リハビリもしているのに 全く良くならない・・・ 不安でたまらない・・・ どうしたらいいの・・・ ということで ネットで色々と検索し 私...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/09/11 22:17

関節ロックで棒姿勢〜ジャンプスーツ編〜

この時期、ラフさが魅力の「ジャンプスーツ」シンプル イズ ベストなファッションでのシンプル体型とは?棒姿勢のメリハリ感ボディラインが分かりやすいこのファッションでは足首、手首、ウエストなどの局所的な細さが欠かせません。ラフさにこれらの締まりが加わり全身の細さ、メリハリを作り出します。この関節周りを細めるにはある法則があります。棒立ちの関節の細さ体脂肪は「関節の動きが多い部位は付きづらい」傾向があり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ブッダが修行の旅で発見した真理とは?

2,500年も前に、この世の真理を発見したブッダ。 仏教を知ろうと思うのなら、お釈迦様とも言われるブッダがどのような生い立ちを送ったのかを知る必要があります。 そして、何を求めて修行の旅に出て、悟った際に発見したものは何だったのか…。 生い立ちを知るだけならブッダの生涯を書いた本でも読めばいいのです。 大切なのは、真理に至るまでの過程を知ることです。 人間の人生とは、運命で決...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/10 23:07

良いご縁が繋がった素晴らしき仲間達!

日曜日は14時~17時の午後講座のみなのですが、時間があったので少し早めに行って勉強会の準備などをしておりました。 すると、急にドアが開き、何事かと思ったら松井式受講生さんのむっちゃんの姿が! 「え?どうしたの!?」と聞いたら、何故か向こうも驚いている様子。 もしや…と思ったら、午前の講座があるものと思って来てしまったそうです(笑) 先週にゆ~みんに引き続き、二週連続で間違えてくる...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/07 22:21

家族が病気になった時に出来る事

病気になった時、一般的には病院に行くことを考えるのかもしれません。 ただ、病院にも専門分野があり、治療に合わせて行く場所から選択を迫られます。 でも、もしそれが自分の家で出来るようになったら…。 と、そんなことが出来ると思わないので、考えない人の方が多いのかもしれません。 松井式受講生さんである、あや~んがこんな記事を書いておりました。 【小児科、耳鼻科、皮膚科、眼科、それが全部...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/06 23:13

4,712件中 3451~3500 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索