【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （この10日間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ なかなか記事にアップできておらず、美エイジレス塾のレッスン生さんの体験談が、すごくたまっております これからはおもに、体験談にわたしから簡単なひと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか？】○ダイエットを始めたいのに始められない○目標が明確に決まらないから動けない○決意して初めても全然続かない○だから将来への不安が増えていく○自分に自信がなくなっていくそんなあなたへ。一歩を踏み出すきっかけに！なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/11~7/21の11日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか？】○ダイエットを始めたいのに始められない○目標が明確に決まらないから動けない○決意して初めても全然続かない○だから将来への不安が増えていく○自分に自信がなくなっていくそんなあなたへ。一歩を踏み出すきっかけに！なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/11~7/21の11日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏の暑さに、室内外の気温差に。 忙しさに、プライベートのことに。 グッタリと疲れる。 これから運動？？？ムリ。。 夏の暑さは特に体力が奪われるもの。 痩せたい！の気持ちが最も強くても それがなかなか行動に移せない。 そんな時、さらに追い討ちをかけるように 下腹がポッコリと定着しやすくなります。。 疲れを感じる＝下腹が出る...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ん？何語？読めん。」 メールで届いた謎の文章。 ウェブで翻訳して、 おー！とテンション上がる！ 昨年監修の「VOGUE」の監修記事 「35歳からの美脚作り」が イタリアのVOGUEに掲載されます！ VOGUE日本発、韓国、中国、イギリス そしてイタリアへ。広まっています！ そして自分の夢に 一歩ずつ着実に近づいています。 そう喜べるからこそ、 さらに本気度が増す。 体型の悩みを変えるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、今日の西日本豪雨で 被害に遭われた方々へ。  ニュースで見た限りですが、 現地にいらっしゃる方々は 本当にお辛い想いを していらっしゃることと思います。 こんなお言葉しかかけられず 心苦しい想いですが、 皆様のご無事を何よりも、 心より願っております。 ６月までの２０１８上半期を集計して 法人のダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明治製菓主催の 健康促進企画 パーソナルジムとして ダイエットと食事について 毎月監修させていただいています。 無茶な食事制限が増える夏の時期。 特に女性はそれによって 体調を崩してしまうことが多いから。 媒体の大きな場所で伝えていけることに 感謝し貢献していきます。 主に雑誌や美容サイトで発信しているので 公開された際は都度お知らせしますね！ ということで今日も 企業の福利厚生でのダイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日にかく汗も増える夏の季節。 具体的に「夏の予定」も決まり ダイエットにもさらに熱が入る！ という時ほど陥る、、 体重が減らない、少し食べると太る、、 なぜこのような事態になってしまうのか？？ それは、この時期特有の 「動きすぎ」による体の省エネ化が 身体に表れるからです。 動くほどに下がる基礎代謝 痩せる為には？ たく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本から遅れること半年 美容大国の韓国、タイ。 香港、上海、台湾、シンガポールと 続々と「体幹リセットダイエット」 掲載依頼をいただいています。 掲載誌面一覧↓ 日本からアジアに多くの言語で伝わり、 それを通じて悩みが解消される方が １人でも増えるように。 まだまだ微力ですが、 これからも精進していきます。 さて今日も昨日に続き、 某新聞社での社内イベントでの ダイエット講座へ。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せる＝今よりも綺麗に！健康になる！ 頑張ったことが、自分の成長になり 最も喜びを感じられる時。 しかし、痩せたのに、 綺麗！よりも不健康に、老けて見える、、 40代を超えると、単に痩せることが 逆効果に感じることも多い。。 今日はそんなあなたのための 痩せる＝綺麗！健康！ を叶える方法のご紹介です。 痩せるほどに失われ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 明日から頑張ろう！ 鏡を見て思ったり、昔を思い出したり、 雑誌、テレビ等を見て思ったり。 やる気は十分！ でも、いざやろうと思うと いつもどこか体調が悪い、、 今日は、やる気はあるのに、 日々体調が悪く始められないあなたへ。 やろうと思ってもできない原因。 基本的に、ダイエットはストレス。 楽しい運動や工夫した食べ方でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 羽織り系の服装では肩幅が広く見え、 シャツなどの一枚着でもいかり肩に見える、 総じて、 肩幅が広くたくましく見えてしまう。。 これは痩せていくほどに 表面に浮き出てしまい、 痩せたのに、理想の華奢とは程遠い。。 という悩みを引き出してしまいます。 今日はダイエット後に起こりがちな、 この悩み。肩幅を狭めるための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き 本日も看護師の健康促進協会での ダイエット講座へ。 不規則で多忙な現代の女性に多いのが 「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛い これらの感情が起こりやめてしまう時。 間違いなく共通して起こっているのは 「停滞している」状態にあるということ。 逆に言うと、停滞していなく やった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日より看護師の健康促進協会での ダイエット講座へ。 人の健康はもちろんですが、 まず多忙かつ不規則で 自身の健康状態、美容、 ダイエットもままならない。。 という現実に悩む女性は多い。 短い目では夏に向けて、 長い目では仕事と自分ごとの両立。 変えられないライフスタイルでも 無理なく痩せられる知識を持ち 悩みを解消していけること。 きちんとお伝えしていきます。 ということで、 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた？？？ という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬に太り、春を前に気合いが入る！ 少し痩せてきて安心する今、 再び太り始めてきた、、 気圧変化で自律神経やホルモンが乱れ、 むくみやイライラが続くからこそ それが食欲に繋がりがち。 今、急激に 3キロ以上太ってしまったあなたへ。 今日はその状態からの抜け出し方です。 短期で太ってしまったあなたへ。 ほんの1〜2週間で3キ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット スペインでの翻訳出版が決まりました！ 出版の許諾範囲は「全世界」 英語、中国語に続く 母国言語世界3位のスペイン語 またお手にとってくれる方が増え、 そして微力ながらも 体型の悩みに貢献していけることに感謝。 日本→アジア→ヨーロッパ→アメリカへ。 世界のダイエットのバイブルになるよう 全身全霊込めて頑張っていきます！ さて日本では、今日も新宿での講座...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた効果実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットを始めるきっかけにもなる お腹周りの摘める脂肪を減らしい！ の悩み。 そして、実際に痩せれば 目に見えて変わりやすいのも事実。 しかし、ある程度減ると停滞し、 「あと少し」のつまめる感じが なかなか減らなくなる。 初めはうまくいってたのに、、 今日はこの部分の変え方です。 初めは減ってたのに、減らなくなる脂肪 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

内容はまだオフレコですが、  OIOI（マルイ）様より 夏のコラボ企画の話をいただきました！ これまでは、サイトの記事監修を させていただいていましたが 今回はまた大きな企画になりそうです！ よりダイエットの悩みを減らせるように。 広く深くダイエット知識を広めていけるように。 慎重に大胆に進めていければと思います！ またご報告します！ さて本日も新宿のスポーツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○脇から下着にかけて ○腰上から横腹にかけて だらしなく見える垂れた脂肪。 普段は気にとめることが少なくても、 夏目前のこの時期から 急に気になってくる。。 事実これらは見た目上の 二の腕の太さ、ウエストのくびれに影響し 痩せても太って見える原因になります。 痩せても減らない脂肪の原因、 誰もが見た目を気にする夏の時期。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

職場の中でも、モノづくりの中小・零細企業の経営者の皆さんは、常々、背中を見せて人を育てるとおっしゃいます。たしかに、昔から言われる通り、効果性は高いように思いますが、この言葉を勘違いして受け止める「育てられる側」と、言わんとすることを誤解している「育てる側の中間管理者」との間で意図がずれてしまっているため思う通りの結果に到達しないと嘆く方々からの相談をお受けします。 背中を見せるという抽象的な表現...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

先日のオリコン、日販、トーハンに続き Amazonランキング大賞2018上半期でも 「体幹リセットダイエット」 ○和書総合2位 ○暮らし・健康・子育てジャンル1位 ○電子書籍Kindle同ジャンル1位 を頂きました！ 寿命が短いダイエット本の世界で Amazonさんにも「ロングセラー」と 書いていただいてとても嬉しく思います。 第２弾と進んでいく予定なので より良い内容に仕上げられるよう ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）