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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日は田園調布スタジオにて美脚講座を開講しました。
この講座は今年の4月にスタート。
第一回目の講座レポートはこちら
今回、満席での開講で
ご遠方よりご参加の方も。
掲載許可を下さった方々のご感想と写真をご紹介します。
美脚講座は脚を綺麗に"見せる"ための講座ではなく
脚を機能的にして楽な体とその先に必ず得られる綺麗も手に入れるための講座です。
いつもお話ししていますが脚は身体の土台です。
なので、この講座では全身のバランスを変えてしまう脚の歪みに向き合いほぼ脚！脚！脚！と取り組んでいただきます。
また、脚のねじれが無い状態とはどういった状態なのかの体感もしていただきます。
講座の前後に撮ったご参加者の写真を見ていつも感じることは
後ろ姿が変わるということです。
自分には見えない所が他人からは見られています。
肩甲骨やお尻が広がって見えるのは筋肉の衰えではなくバランスが良く無いからです。
力で寄せても根本を変えなければ意味が無くつらいだけ。
バランス改善はつらいものではありません。
どう ご自身のお身体と向き合っていけば良いのか私たちは お伝えしています。
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立ち方・座り方また自分が今どんな姿勢をとっているかどうありたいかをもっと意識していきたいと思います。
私の膝の痛みは膝だけの問題なのではなくねじれていたりそれが座り方にもつながっていました。
全身がタイツなのだと聞いて、ドキ！もっと自分を大切にしたいと思います。
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美脚セミナーという名称が"ハードルが高い"と思って少々しりごみしてしまいそうですが
受けてみて本当に良かったです。
自分のバランス探しに役立つ内容でした。
思ったより 前思ったより 後ろ
まだまだ改善するところが見つかってこれからもっと楽しく 楽になれる自分をイメージすることができました。
ありがとうございました。
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入門・認定・呼吸と参加した後に美脚講座に参加しました。
以前よりも後傾しなくなったと思っていましたが
受講後にビフォーアフターで見ると更なる変化があったことに驚きました。
脚が内側に入っている仕組みを教えて下さってわかりやすかったです。
テキストなどがないので忘れてしまいそうなのが心配です。
メモ程度でもいいのであると嬉しいなと思います。
いつも楽しくてあっという間に過ぎてしまいます。
本日もありがとうございました。
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皆さまありがとうございました！
昨日 体感いただいた立ち方を思い出し身体の良いイメージを日々 持ち続けて取り組んでくださいね！
またお会いできますこと楽しみにしています❣️
美脚講座 予定https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2032
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
