普段は気をつけてるけど、人と楽しく外食の時は！デザートまで楽しみたい！と考えるのは自然なこと。もちろんここが目標！の差し迫った時は別として、ダイエット中にデザートを食べるルールは知っていた方が良いでしょう。おさらいのデザートで太る原因言うまでもありませんが、○摂取カロリーの過剰○血糖値を上げるホルモンの分泌これらがカロリーを体脂肪に変える原因と机上で論で分かっていても目の前に映るメニューの魅力に注...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は千切り大根の日です。 大根、年令を重ねて美味しさに気が付いた食材の一つです。   フィンテックについてお話しをしています。 税理士を基に、フィンテック（特に人工知能）との共存と脅威についてお話をしました。   対応するかのように税理士業界も色々な動きをしているわけですが・・・ 単純に技術的なことだけに関して言うと、いずれ人工知能の技術により駆逐されて終わるの...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

生徒から問題を受け取り、帰宅後、チェックついでに 解答してみました。スマホで打ち込んでいますので 見づらいかと思いますが、明日（今日？）もう一度 パソコンの画面で確認して直したいと思います。   2017 慶応大学 商学部 解答速報   I 2. 4. 1. 2. 1. 2. 4. 2. 3. 1. 3. 4. 1 II 4. 2. 3. 4. 1. 4. 2. 3. 4....（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

　 こんにちわ 今年で34歳になるということで しょーもないオヤジギャグなタイトルにしてみました（笑）  　話は変わりますが、大阪へ出張すると たいてい「玄味庵」さんで 食事を摂ることが多いのですが ここは食事が美味しいのはもちろん いつ来ても「価値を伝える仕組み」が素晴らしいなと    　個人的に考えているのは 「価値」って「相対的」なものであり 「主観的」なものなので その価値が伝わる様に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  何かを学ぶことが目的ですか？学んで満足してしまっていませんか？  学び、知識を得ることやスキルアップすることは、単に手段にすぎません。 学びを通して、「何をしたいか」 学ぶのは、「何のためか」 なぜ、それが必要か 一度立ち止まって考えてみましょう。 手段と目的...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 寒さが厳しいですね。春はまだまだでしょうか…。早く暖かくならないかな…。普段から喘息持ちの為365日抗アレルギー薬が手放せない私。ある意味薬中毒…。なので花粉症の症状もあまり気になりません。これからの季節症状のある方は戦いの日々でしょうか…。 さて今回は日々思う事なのですが、 お客様と打合せをしていて自分自身良かったな〜って思う事...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

　 おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん   　内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります  　月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日は簿記の日です。 我々にとって、大切な商売道具です。   フィンテックについてお話しをしています。 その利用について、会計ソフトを例に注意すべき事項を確認しました。   これは、他のサービスでも同じようなことが言えるのではないかと思います。   ・防犯カメラは簡単に利用できるが、効果的な設置場所やいざという時の対応については、やはり防犯に関する高度な知識が必...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

マスター東京（さいたま） 新４期生を募集しています♪    一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   ４期生は、２月スタートです。 （東京から遠方の方にも受講しやすい日程です！遠方の方、会社勤めの方チャンスです）    会場は、東京（表参道）または埼玉。  日程は、調整可能のため、提示されている日程がご都...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪  　日頃 「最近は養成セミナーなどは行わないのですか？」 といったご質問を多く頂戴しますが 最近、各団体や協会の養成セミナーなどは あまり開催しておりません  　世の中というのは 色々な噂が立ちやすいものですが（笑） 各種団体と揉めている訳でもなく 単純に自分達だから出来る 最大価値の提供がしたいので 自社でMentershipを開始しました  ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により 新たに日本版にアレンジした ダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデルへ転身 〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は海苔の日です。 味付け海苔、ついつまんでしまいます。   フィンテックについてお話しをしています。 会計ソフトを利用すると、なんとなく形になってしまうことの怖さについて。   現金残高がマイナスの帳面が出てきた時、会計に関する知識のある人であればすぐに「あ、これはマズイな」ということに気が付きます。 しかし、特に会計を学んだことがない人の場合には、その違和感...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

 こんばんわ 「やっぱり大阪の電車は賑やかやな～」 と思いながら エスカレーターの左側に立ってしまい アッと気がついて右側に移動すると 大阪に来てるなって感じがします（笑）  　今日から 大阪でのimok's Mentershipがスタート  パーソナルトレーナーやAT、OTに ピラティスインストラクターや ボディワーカーの方などなど 様々なバックグラウンドの方が ご参加くださっています  　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

○太ももの中心より上の場合（付け根、外もも）→骨盤は前傾の傾向太もも裏は縮めることに負荷をかけ、骨盤を引き上げることが必要。また、太もも裏の筋肉を70程度の長さに縮めておくこと。（力を抜いた自然な状態の筋肉の長さを100とし、50〜150まで伸び縮みします。）太もも裏の位置が高くなり、ひざ下がより長く見えます。これらを踏まえるとメインになるのはこんな刺激です。背すじを伸ばし立ち膝を曲げないように前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は、半年ぶりのジム。 そして、エアロビクスをしました。 半年間お休みしている間に、 体動かないんじゃないかな？ 踊れないんじゃないかな？ という不安とともに、 自分の中の、天使？悪魔から？ あまーい声が。。。 「スパで汗かけば大丈夫！」（この半年は、スパ通いにハマってました。） って聞こえてきました 一般社団法人 日本セルフプロデュ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日、 不労所得資産形成アカデミーの 説明会で言われたのですが、 「投資って、怖いし、 わからないから、 自分ができるとは思っていませんでした」 ということでした。 確かに、多くの方はそうでしょう。 なぜなら、 投資の仕方を教えてくれる人は 今の日本ではほとんどいませんからね。 しかし、 知らないからと言っ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

「どう痩せるかはここで決まる！」 自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】 指導者養成講座 【概要】 全く同じダイエットでも 全く同じエクササイズでも 全く同じ食事でも、 〇キレイに痩せる女性、 〇部分的に痩せない女性 〇全然痩せない女性と分かれます。 これはなぜか？？？ 全ての原因はダイエット以前の 姿勢にあります。 例えば下記をご覧ください。 写真左...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　  こんばんわ 毎週月曜日は5時前くらいに家を出ますが 外に出るとまだ月が浮かんでいて  　心の中で「あっ！お月様だ」と思ったのですが その時ふと、なんで「お月様」とは言うのだけど 「お太陽様」って言わないんだろう 「かぐや姫」が覇権を握っていたのか？と どうでも良い疑問が浮かびましたが あとからよく考えると、「お日様」とは言うなと スッキリしました（笑）  　さて、どうでもよい話はおいとい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により 新たに日本版にアレンジした ダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデルへ転身 〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により 新たに日本版にアレンジした ダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデルへ転身 〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により 新たに日本版にアレンジした ダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデルへ転身 〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日のお題は、「cow の ow（アゥ）と、car の ar（アーr ）のアの発音はどう違う？」 をレッスンしましょう。 以下単語を大きな声で発音してみてください。 cow  now   town down powder car farm hard park star いかがですか？ 発音の違いに気づ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

「愛されたい・・・」 今まで恥ずかしくて言えなかった言葉  こんなこと言えるようになったのは、アラフォーに（アラフィフか？）になったからでしょうか？（笑）   一般社団法人　日本セルフプロデユースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。    わたしは、１８歳の時に、 「自分には価値がない」 「人に愛される資格がない」 と思い...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

本日は年2回の「クラッシーウエディング」次回号に向けてのご取材。ウエディングで必要なのは3つ○体脂肪 ○姿勢 ○デコルテというのは誰もがご存知のこと。では、「どこからどうする？？？」期日が決まっていて、そこに自身、親戚、美容に携わる方等全ての人が力を注ぐ大切な日。全視線が集まる中、体型でミスしたら、、なんて考えたくもないですね。。そのためには1.姿勢 2.体脂肪 3.デコルテの順番で行うことが成功...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）