「活用」の専門家コラム 一覧(50ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年09月18日更新

「活用」を含むコラム・事例

11,227件が該当しました

11,227件中 2451~2500件目

20代のトレーナーはボーナスタイム!?

  こんばんわ 今日は恵みの雨でしたね   先日 「30代から大きく差がつく成長角度」と題して 20代は「圧倒的な量」を積むと良いですよ! といった記事を書かせて頂きました   20代に圧倒的な量を積むことで あとになればなるほど大きく差がつく といった内容でしたが 実はそれ以外にも大きなメリットがあるんです   今年、34歳になる私は 冠婚葬祭ごとなどがあると いわゆる「一般常識」について ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/02 21:28

住まいの配管・防音対策・防音配管

人の生活音には、足音や話し声・テレビの音だけでなく、設備機器から溢れる音も存在します。 特に、排水の音は響きます。(特に、お手洗いの音) そこで、リノベーション工事中の、賃貸集合住宅(空き家活用プロジェクト)では、 防音加工された配管材料を使用しています。   通常、排水管は塩ビ製ですが、その塩ビの管に、吸音材と遮音材が2層に巻き付けられた、 配管材料です。 上下で他人が住...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)
2017/03/02 07:25

「お腹を凹ませたい」がダイエット失敗の原因!

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は?のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし!やろう!と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ダイエットを終わらせる「糖質を食べる痩せ方」3つの法則

昨日の続きで、本日は現地を混ぜ佐久間、NYトレーナー、東大教授の3名でのスカイプ打ち合わせ「→昨日の記事」時差があるので、最近は朝6時寝。もう、、、慣れました!日本女性の80%以上が経験している リバウンド。定義が曖昧ですが、今日はその後のダイエットについて。○日本の場合は食事制限が強く、代謝が下がる傾向。○アメリカの場合は運動で痩せた後、カロリーを摂りすぎて太る傾向。一口にリバウンドと言っても、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

トレーナーのセミナー戦国時代における講師業について考える

  こんにちわ 「講師業を始めたい」といった 相談を日頃受けることが多いので 今日は昨日の続きも兼ねて 普段お話させて頂いている事を少し綴ってみようかと   私や弊社もセミナーを主催したり 講師として活動をさせて頂いてますが 最近は「セミナー戦国時代」と呼べるくらいに 全国で多くのセミナーが開催されていますね   以前も書かせて頂いた様に ここ数年の流れを見ていると セミナータイトルやキャッチ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/01 18:38

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス→高気圧3週ー低気圧2週という大きな気圧変化があるのが今の時期。この影響を受けている女性は、非常にむくみます。対策としては、むくんだ日だけ朝の魚、大豆のタンパク質を増やすこと。タンパク質は食べたカロリーの30%を熱として消費し(汗として蒸発)むくみの改善に効果的です。〇魚→必須脂肪酸オメガ3は食欲を防ぐホルモンを作るために必要。〇大豆→自律...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

地域産業資源活用事業のご紹介

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は補助金についてのお話です。 地域産業資源活用事業の公募が始まっています。 http://www.kanto.meti.go.jp/seisaku/chikishigen/29fy_chiikishigen_koubo.html 本事業は、地域経済の活性化及び地域中小企業の振興のため、地域資源を活用した商品・サービスの開発や販路開拓に意欲的に取り...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)
2017/03/01 10:09

運動指導者の「価値」を高める為の考え方!?

  こんばんわ 週末のimok's Mentershipや 月曜日のミーティングの準備や資料作成 雑誌の監修&撮影などなど 怒涛の日々を送っているという言い訳をして ブログの更新を怠っておりました(汗)      日頃、SNSなどを見ていると 「たった何分で~」とか 「誰でも出来る~」みたいな 自己啓発であったり マーケティングであったり 専門技術であったり 様々なセミナーや方法論が溢れていま...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/28 22:19

「お腹を凹ませたい」がダイエット失敗の原因!

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は?のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし!やろう!と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

過去からの先入観が「人事戦略を制約している」と思ったこと

 このところ、人が採れない、人手不足とおっしゃる企業が増えてきています。  そのことに起因した人件費の高騰、人が集まらないことによる機会損失、さらに店舗閉鎖などといったことから、人手不足倒産というような話も耳にすることが出てきました。    そんな中でも、企業から出てくる求人要件を見ていると、まだまだ過去からの先入観から離れられていないと感じることがあります。これは業種や職種にかかわらず、人...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2017/02/28 08:00

40代こそ変わりやすい「下腹の2つの減らし方」

3月、4月。 渋谷のスクランブル交差点 メインスクリーンにて ボディメイクスタジオcharmbodyの 動画の放送が決まりました! 1日21万人の世界一の交通量の渋谷。 メインの4画面にて放送です! 日時は調整中なので 確定次第お知らせします。 地道に毎日毎日、 ダイエットボディメイクで役に立つ! と考え行動し続け今がある。 まだまだ悩みの解消は氷山の一角程度。 だから今日も明日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

急に忙しく中断したダイエット「その後の正しい痩せ方」

やる気はある!時間、生活等いくつかのハードルを超え、何とか始めたダイエット!でも急に忙しくなり続けられない、、そんな時の正しい対処法は?噛み合わなくなるカロリー収支運動、食事を合わせることが効果的!なダイエットでは、この2つはセットに始める場合が多い。片方の時間を必要とする運動。ここが難しくなることがダイエット中断になってしまいます。消費摂取のバランスで減り始めた体重が○止まる、増える○筋肉の分解...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

吸収が遅い糖質でも、 リバウンド後の低代謝の時だと カロリーを使い切れず

○糖質を2回に分ける→吸収が遅い糖質でも、リバウンド後の低代謝の時だとカロリーを使い切れずしっかり吸収されてしまいます。1〜2時間の間隔をあけて 2回に分けることで、血糖値が急激に下がる(脂肪になる) ことを防ぎ、吸収を緩やかにします。○インスリンを有効活用する→とは言っても、糖質を食べた後に必ずインスリン。これは脂肪細胞に血統を取り入れることで血糖値を下げる働きがあります。この1回目と2回目の間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

メジャーデビューをめざす!プロの歌手になる!その適切な活動方法とは

メジャーデビューをめざす!プロの歌手になる!勉強会[Amebaグルっぽ]グルっぽ始めました!どうぞご参加下さい(#^.^#)★―――――――――――――――――――――――       「自分らしくセルフプロデュ―スするなら、      自分の持っているものを武器にする」      ―――――――――――――――――――――――★                「僕は何もアピールするものを持っ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/02/25 16:20

時は金なりですね~ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日から香港に来ています。 投資をしに来ているのですが、 また新しい商品ができていて、 更に魅力的な投資ができそうです。 保険料率が変わったり 金利がマイナスになっている日本とは 大分状況が違いますね。 さて、今日は、 積み立て投資の話です。 香港でも積み立て投資があるのですが、 資産を築くにはとにかく時間が必要...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2017/02/24 20:03

トレーナーに必須の「思考力」の高め方について考えてみた

 こんばんわ 先日、imok's Mentershipのグループページの中で 『スタッフ育成などにおいて、「思考力」を高める為に何をしていますか?』 といったご質問を頂いたので 自分なりの考えをお答えさせて頂きました   そして 日頃から同じ様な質問を頂く事も多いので 今回はこちらのブログにも記載してみようかなと   「思考力」を高める為には 僕は以下の3つが重要だと考えています ①考える材料...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/23 21:21

関わる人が多いと大変

おはようございます、今日はふろしきの日です。 作りが簡単な方が活用方法の幅が広い。   フィンテックについてお話しをしています。 安全管理面について簡単に。   中小零細事業の場合、関与する人間が少ないこともあって利便性の方が勝るという点を確認しました。 この点、事業が大きくなってくると、その分利便性も大きくなるのですが、安全対策も加速度的に重要度が増してきます。   私自身は経...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

インターネットを活用した失敗しようがない起業術!

起業するためにもっとも必要となる要素・素養は何でしょうか? ちなみに、起業家マインドなどの精神論をいくら学んでいたとしても、 失敗するものは失敗します。 では、お金(資金調達)の知識が必要なのか? これも最低限の知識があれば十分なのです。そもそも、 利益を残すことができるようなビジネスなのかという根本的な 部分が揺れ動くようなものであっては、継続させることは不可能です。 いずれも世間で言われて...(続きを読む

瀧内 賢
瀧内 賢
(Webプロデューサー)
2017/02/22 19:31

インターネットを活用した失敗しようがない起業術!

起業するためにもっとも必要となる要素・素養は何でしょうか? ちなみに、起業家マインドなどの精神論をいくら学んでいたとしても、 失敗するものは失敗します。 では、お金(資金調達)の知識が必要なのか? これも最低限の知識があれば十分なのです。そもそも、 利益を残すことができるようなビジネスなのかという根本的な 部分が揺れ動くようなものであっては、継続させることは不可能です。 いずれも世間で言われて...(続きを読む

瀧内 賢
瀧内 賢
(Webプロデューサー)
2017/02/22 19:31

可愛らしい外壁、屋根材を壁に貼る

可愛らしい外壁になりました。 この材料、以前からある極々一般的な屋根材。 本来屋根材に使うところを、壁に貼ったところ、ま~可愛らしいウロコ壁になりました。 施主と、タイルっぽい外観が良いけれど、タイル擬きの材料だと安っぽくなるね、 という会話から、この材料を使ったデザインを採用することになりました。   屋根材ですから、対候性・防水性は、非常に高性能。 空き家活用リノベー...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

フィンテックは中小企業向けかもしれない

おはようございます、今日は猫の日です。 友人宅の猫がやたらとなついてきます。   フィンテックについてお話しをしています。 利用に当たっての安全管理について簡単に。   仕事をしていて難しいのは、情報の共有です。 ただ、その点において多くの中小零細事業はとても気軽な状況にあることが多いです。   結局、中小事業においては「社長さんがあってこそ成り立つ」ということがほとんどです。 ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

30代から大きく差が出る「成長角度」

  こんばんわ 先日、若いトレーナーの方から 「20代の時にしておいた方が良いことはありますか?」 といった質問を頂いたのですが 「その他大勢」から抜け出したいのであれば 20代の頃は「圧倒的な量を積む」というのが 1つの答えなのかなと考えています   ブラックとか、ホワイトとかいった話は 一旦おいといて 20代の時に創った「成長の角度」って 時が経てば経つほど 大きな差になってくるんだな~と...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/21 21:11

「出来ない」の先にあるもの

 「出来ない」 「そんなの無理」 その先にしか「成長」って無いんじゃないかな? と思う今日この頃   自分が「出来ること」を日々やっていく それはそれで悪くは無いんだけど そこに大きな「成長」は存在しないし   皆が皆「出来る」と思う事なら それは「自分」である必要が無いんですよね   大切なのって 昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を 「どうやったら出来るだろうか?」と 試行錯誤をするこ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/19 18:25

夜のフリー時間を「脂肪分解時間に変える」~平均週1.9回の痩せ時間~

仕事の後は?今日の夜は?家事の後は?特に予定なし。30〜40代で平均週1.9回と言われるアフターフリーな時間。無理しないダイエットにはこの時間を有効に使うこと。これが一つのポイントです。フリーな時間の前半活用20時以降はフリー!等の時エクササイズするならどのタイミング?食前?食後?寝る前?お風呂前?行う運動により異なるこれら。量より質に頼り、基礎代謝を増やすことが 目的となる筋トレでは、食前、寝る...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「オンラインモデルボディメイク」

~通いたいけど通えないあなたへ~ 着実に月体重-3%ずつ痩せる習慣 「オンラインモデルボディメイク」 ボディメイクスタジオCharmbody 【概要】 ダイエットしてモデル体型になりたいけど、 ○通える範囲に信頼できるジムがない、、 ○家を長時間空けられない、、 ○ジムが遠すぎて続けられない、、 今は主に雑誌、本を読んで試してるけど、 ○合ってるかわからない、 ○いつ効果が出るかわからない、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

一流のトレーナーが持つ能力とは!?

 おはようございます 昨日は暖かな1日でしたね♪   最近、ふと思ったのが 「情報量」であったり、「知識」が豊富であることと 「良いセッション」を提供出来るかどうかは 別物なんだよな~ということ   当たり前のことではあるんだけど 色々なことを知っている人に出逢うと 自然とスゴイな~と思うし そのスゴイな~と思う気持ちは良いのだけど  必ずしも 「知識が豊富」=「良いトレーナー」であったり 「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/18 08:08

慶應義塾大学 総合政策学部 2017 英語 解答速報

今回もまた明け方の更新になりましたが、よろしくお願いいたします。実は慶應の理工学部や文学部、早稲田の理工(短くしてすいません)等の解答も作ったのですが、upしそこねてます。       2017年  慶應義塾大学 総合政策学部 英語 解答速報   1 31. 2  32. 3  33. 2  34. 1  35. 1  36. 1  37. 1  38. 2 39. 3  40...(続きを読む

中山 航
中山 航
(英語講師)
2017/02/18 04:33

共感できること

おはようございます、今日は千切り大根の日です。 大根、年令を重ねて美味しさに気が付いた食材の一つです。   フィンテックについてお話しをしています。 税理士を基に、フィンテック(特に人工知能)との共存と脅威についてお話をしました。   対応するかのように税理士業界も色々な動きをしているわけですが・・・ 単純に技術的なことだけに関して言うと、いずれ人工知能の技術により駆逐されて終わるの...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

可愛らしい外壁、屋根材を壁に使う。

可愛らしい外壁になりました。 この材料、以前からある極々一般的な屋根材。 本来屋根材に使うところを、壁に貼ったところ、ま~可愛らしいウロコ壁になりました。 施主と、タイルっぽい外観が良いけれど、タイル擬きの材料だと安っぽくなるね、 という会話から、この材料を使ったデザインを採用することになりました。 屋根材ですから、対候性・防水性は、非常に高性能。 空き家活用リノベーショ...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

24時間換気を止めると結露が発生する

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  「TV出てますよね? この間、出演されているのを見ました~。」 たまにこういうお声をかけていただきます。 そして、今日も・・・・・見つかった~~~!!!的な気分になってしまいました。というのも・・・・・自宅マンションの住民の方に言われたから~~~♪ ちょっと恥...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2017/02/14 23:47

バレンタインに価値を伝える仕組みについてチョコっと考えてみた

  こんにちわ 今年で34歳になるということで しょーもないオヤジギャグなタイトルにしてみました(笑)   話は変わりますが、大阪へ出張すると たいてい「玄味庵」さんで 食事を摂ることが多いのですが ここは食事が美味しいのはもちろん いつ来ても「価値を伝える仕組み」が素晴らしいなと     個人的に考えているのは 「価値」って「相対的」なものであり 「主観的」なものなので その価値が伝わる様に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/14 21:39

空き家活用プロジェクト 戦前の建物リノベーション工事

空き家活用プロジェクト、工事が始まりました。 内部の、壁を剥がした処、家の中に家が出てきた。 戦前の関東大震災復興住宅(同潤会)、の建物です。 改築、増築を重ねた建物。リノベーションして生き返らせます。 設計者としてやりがい満載なプロジェクト! 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

Giveをする人?Takeを求める人?

 こんばんわ 「価値提供」ということを考えると やっぱりアイドルって最強だなと   僕らの場合 基本的には、専門的なことを学び セッションや治療という方法を通して 「価値提供」を行いますよね   アイドルの方って もちろん、もの凄い努力をされている訳ですが ただ、そこにいるだけで 何千人、何万人という人を 一瞬で幸せな気持ちにしたり 失神させてしまうくらい感動させる訳ですから 本当にスゴイです...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/12 19:07

住まいの床、防音対策

住まいの床では、防音対策が必要です。 特に、木造の建物では、上階の人の足音が、下階で聞こえたりします。 家族同士なら良いかもしれませんが、 生活時間帯やライフスタイルが異なると、音は気になるものです。 特に2世帯住宅であれば、世帯が異なりますから、よけいに気になる。 集合住宅では、借り手さんが長く借りてくれるかに関わって来ます。   写真はリノベーション工事中の、賃貸集合住宅(空き家...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

【受講者感想vol.308】 プレゼン発表はあまり緊張することなくアドバイス通りに発表することができた!

【受講者感想】プレゼン発表はあまり緊張することなくアドバイス通りに発表することができました! 30歳(女性) → はじめての社内プレゼンテーションを緊張することなく終了 ご相談の経緯 「はじめての社内プレゼンテーションも、プレゼンのやり方がわかりません」という ご相談をお受けし、JACCAビジネスプレゼン塾(半日集中コース)のご依頼をお受けしました。 ビジネスプレゼン塾は、前...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

創造力は想像力

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 寒さが厳しいですね。春はまだまだでしょうか…。早く暖かくならないかな…。普段から喘息持ちの為365日抗アレルギー薬が手放せない私。ある意味薬中毒…。なので花粉症の症状もあまり気になりません。これからの季節症状のある方は戦いの日々でしょうか…。 さて今回は日々思う事なのですが、 お客様と打合せをしていて自分自身良かったな〜って思う事...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2017/02/11 13:09

【セミナー開催情報】毎度大好評!不動産投資セミナー(初級者編)

こんにちは、アドキャストです。     突然ですが、みなさんは不動産投資にどんなイメージをお持ちですか?     「素人だし、わたしには無理かも・・・」 「きちんと管理していけるのかな・・・?」 「トラブルのある物件を購入しちゃったらどうしよう・・・」     こんなふうに、 「怖い」、「難しそう」、「素人には無理」といった、 ネガティブなイメージが一般的でしょうか? ...(続きを読む

藤森 哲也
藤森 哲也
(不動産コンサルタント)

分かりやすい話し方をするトレーナー&講師の特徴は?

  おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん    内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります   月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/11 07:51

専門家の知識

おはようございます、今日は簿記の日です。 我々にとって、大切な商売道具です。   フィンテックについてお話しをしています。 その利用について、会計ソフトを例に注意すべき事項を確認しました。   これは、他のサービスでも同じようなことが言えるのではないかと思います。   ・防犯カメラは簡単に利用できるが、効果的な設置場所やいざという時の対応については、やはり防犯に関する高度な知識が必...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

やっぱり「運気」って大事だな

  こんばんわ 今日は全国的に雪が降っている様ですね 先週が大阪出張でしたので 1週間ずれていたらと思うと かなり運が良いです♪   最近、友人との話の中でも 話題に上がったのですが 当たり前だけど「運」って ものすごい大事だよなと   いつもの様に 何をもって「成功」かは どう定義するかによりますが   例えば 社会的に成功をされている方と 能力的には遜色無いどころか むしろ高い方も世の中に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/09 21:23

リーダーの3つの要件

  こんばんわ 先日の月曜日は、午前中にMTGを行い 午後はリーダーシップ&マネジメント研修を行った後 テクニカル研修といった流れでした   そして、本題に入る前に 本日からお申込みを開始させて頂きました 九州初開催となる、imok's Mentershipですが お陰様で残り2名様となっております   本当に有難うございます 「後で申し込もうかな」と考えていた方は 文末に再度内容を記載させて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/08 19:01

女性だってほしい!『誰にも邪魔されない隠れ家空間/小さな秘密基地の造り方』

男の隠れ家 (三栄書房発行3月号)という雑誌で、『小さな秘密基地の造り方』 という特集を組んでおりましたので 興味深く、早速、購入いたしました。 男の隠れ家という雑誌なんですが、女性の隠れ家いいな、ほしいな、という女性、奥様いらっしゃると思います。 東京ですと、スペースも限られており 家を作っても、子供部屋優先だったり、夫の書斎は作っても 女性のための空間を確保することが難しくあきらめて...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

講師業における差別化ポイント!?

 こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪   日頃 「最近は養成セミナーなどは行わないのですか?」 といったご質問を多く頂戴しますが 最近、各団体や協会の養成セミナーなどは あまり開催しておりません   世の中というのは 色々な噂が立ちやすいものですが(笑) 各種団体と揉めている訳でもなく 単純に自分達だから出来る 最大価値の提供がしたいので 自社でMentershipを開始しました  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/07 16:23

「−5歳の脚年齢」35歳からの老け脚の解消の1分習慣

○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

脚のラインにも伝わっていきます。。

○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「有酸素運動はしなくて良いのか?」

運動の誤解として多かった2つ〇有酸素運動はしなくて良いのか?〇筋トレ後にプロテインはいらないのか?「有酸素運動はしなくて良いのか?」1日の消費カロリーは○基礎代謝70%→何もしなくても生命維持の為に消費するエネルギー(呼吸、体温を保つ、消化等)○活動代謝20%→歩く、走る等の日常活動や運動○食事による熱代謝10%→食べたものを熱として放出する機能この内最も多い消費の割合を占める基礎代謝の内訳は○筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

節分で浄化し、立春から新しい一年の始まり!新しいエネルギーがあなたを応援します♪

自分の手でほうれい線が消える!たるみが消える!顔筋NANAマジックメソッド! 何歳からでも遅くはない♪   若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる! ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】    大阪・岡山・金沢・盛岡など地方開催、個人レッスンなどは下記へ☆【➡︎レッスンの全紹介へ♪】 ※すべてNANA本人が講師 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/02/05 10:00

自宅で教える!姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる!」 自宅で教える!姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】 指導者養成講座 【概要】 全く同じダイエットでも 全く同じエクササイズでも 全く同じ食事でも、 〇キレイに痩せる女性、 〇部分的に痩せない女性 〇全然痩せない女性と分かれます。 これはなぜか??? 全ての原因はダイエット以前の 姿勢にあります。 例えば下記をご覧ください。 写真左...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オープン・イノベーションによる事業化成功の秘訣-4

2017年2月1日 皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。  本年1月4日付のブログ・コラムで「中小企業経営研究会」が発行しています「近代中小企業」の2017年1月号に、オープン・イノベーションによる事業化成功の秘訣を徹底的に洗い出してみる!!』のタイトルで記事を書いたことについて述べました。 ★協業(アライアンス)のメリットとは ★アライアンス先の...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

「痩せ気なのに太る、、」ホルモン痩せの法則

女性には月に1回ずつつ起こる太りやすい時期、痩せやすい時期。ストレスでずれたり、複数回になったり、リズムの崩れはダイエット時に不要なストレスを招くこともあります。今日はコンビニを使ったホルモンバランスの整え方です。ホルモンのバランスとダイエット一言で言うと、ダイエットはホルモンで決まります。体脂肪が増える減る、基礎代謝が増える減る、食べ物の消化も吸収も全てホルモン。そして、ダイエットで最も大事なの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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