皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日「令和」元年スタートしましたね!(^^)! TO-RUは朝も入念にお部屋を掃除し 氏神様にお参りに行ってきました♪ 毎月朔日（ついたち）参りに伺うTO-RUですが 今回は元号が変わるということで より一層厳かな気持ちですませてまいりました。 今回の願い事は年号が 令和に変わるにあた...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今日は「令和元年」の初日でしたね～♪ 皆様はいかがお過ごしになられましたでしょうか？ (^^✿   まぁ、元号が変わっても、日々の暮らしの一日一日を＂生きる＂という事には、 正直私は何の変わりもないのですけれど…。(笑)   でもお正月と同じで、こういう時に自分の気持ちをリフレッシュして、 自分の中に新たな決意や目標を持ったり、自分を見つめ直したり、   又新たに生活習慣を見直...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　今日から、新たな年号「令和」です。人生を切り替える良いチャンスですよね。　メルマガの質問と読者さんの答えを載せました。１】人の問題には冷静に答えられる人は自分事だと感情や損得等を考え、複雑に考えますよね。　でも他人ごとだと、シンプルに考えられます。 　　◆　メルマガの質問は、 「あなたはアドバ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。 冬物のコートやセーター、ゴールデンウィークの旅行などで着た服など、これからクリーニング屋さんに依頼する機会が増える時期になります。消費生活センターで相談が多いクリーニングトラブル。防ぐためにできる事と、万一の補償の仕組みをご紹介します。 [トラブル事例　Ａさ...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

東洋経済オンライン 体幹リセットダイエット掲載頂きました！ ぜひご覧ください。 （↓クリック） ｢ぽっこり下腹｣に悩む人は体幹を正そう 本日は銀座のスポーツクラブでの ダイエット講座へ（2/5回目） 本格的に夏を意識するこれからの時期。 すぐ痩せたい！と直進するほど 周りが見えなくなり、自分では気づかない。 その直進の源は 今までの経験、見た情報、知識から こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はGWの大イベント！ 美容関連企業7社の福利厚生の一環で 60名満席にてダイエット指導者講座 転職！ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みを 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も続きますが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　メルマガに少しは興味がありますよね。今日もメルマガ読者さんの感想です。　１】メルマガ読者さんからのメール中村様　　いつもメルマガを送ってくださり、ありがとうございます。　私は旦那さんの浮気未遂とモラハラで鬱になり、現在、再構築と治療中です。　　忙しくてなかなか読む時間が無く、　溜まっているメー...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

自分で自分のお顔をリフトアップさせて若々しく美しくする顔筋NANAマジックメソッドをマンツーマンでしっかり身につける美エイジレス塾個人レッスン３回コースの２回目のレッスンがありました☆※個人レッスンは、今は東京のみ。顔筋NANAマジックメソッドの全顔コースは、しわ、たるみなどを改善させるために部分部分のメソッドがあるので一人一人に必要な方法を私が お教えしていきます。やはり、１回のレッスンよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美エイジレス塾 代表ＮＡＮＡ ５４歳 ４人の子の母です。プチ整形に頼らないアンチエイジングを実践する美容家＊＊＊＊ 顔筋NANAマジックメソッドで女性が若く 可愛く 綺麗になって喜んでもらえるのは私もすごく嬉しいことです。しかし、それ以上にだめだと思っていたことが、自分の手で変えることができるんだ！と気づいてもらえることが一番の嬉しいところなんです。無理だと思うことでも諦めない。努力を続...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

おはようございます、今日はよい風呂の日です。 旅先のお風呂というのは、なんであんなに気持ちが良いのでしょうねぇ。 節税についてお話をしています。 節税保険について、適切とは思われない販売について。 実は節税保険が適切に効果を発揮するためには、まず次の点が必要不可欠です。 ・手元の資金が相当に潤沢であること ・とりあえずそのお金について当面...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

本日発売の雑誌「anan」 まっすぐ×スキニー脚になる 〜骨盤タイプ別！矯正筋トレ〜 監修させていただきました！ また、先日のファッション誌「マキア」 オンライン版でもご掲載頂きました！ (クリック) たった1分で太ももが-3cm!? パーツ別瞬間痩せエクササイズ【リアルレポートつき】 ご愛読の方は是非ご覧ください！ さて今日はダイエットプログ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 常日頃、仕事に追われてしまってはいませんか。 たくさんの作業が貴方にのしかかるプレッシャーとなり、逃げ出したい思いになる場面も。 仮にやりきれない気持ちでいるのであれば、一度考えを翻してみるのはいかがでしょうか。 仕事に追われているのではなく、追わせているのだと考えるのです。 やらなければならないことだと思って努力をせず、あまり根を詰め過ぎずにいるのがポイントだといえるでしょ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏までに！お腹の縦線やくびれを作りたい！ 保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり 痩せたい！体型を変えたい！ の気持ちが強くなる春から夏！ それだけにモチベーションも高まる反面、 多少の無理も出来てしまう。 仮にすんなり結果になれば良いけど、 頑張ってる反面、 中々効果を得られないとストレスが募る。 今日は毎年、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この世の中には、まるで「怒る為に生まれて来た」という様な方達が結構多くいらっしゃいますよね～。 (^^;;   そしてそれを仕事にまで持ち込む、自分の感情をコントロールできない大人達というものも多くお見受け致します。 ＼(◎o◎)／！   そこで今回は、以前にもコラムでお伝えした事のある「怒り」に付いて書かれたメッセージを再掲載致します。 ☆_(_☆_)_☆         ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

super美エイジレス会員のお知らせ新しい時代『令和』は、気持ちも新たにさらに向上心を持って上を目指したいですよね☆何事も継続こそ最大の力なり。顔筋NANAマジックメソッドの効果を上げるために、より便利に、より習慣にしていただくために美エイジレス塾のレッスン生さん対象で【super美エイジレス会員】をスタートいたします。サボり気味で一からスタートしたい人！自分に喝を入れたい人！もっとメソッド...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「きれいごとだと思ってた」 スポーツに勤しんだ10代や、 企業へ勤めていた20代前半。 その時は「人のため」よりも 「自分のため」を優先させていた。 ・なるべく早く帰れるように ・自分の筋トレや食事が優先 ・やりたいことをやりたいように もちろん、それはとっても大切なこと。 それと同時に、学校や企業でのスローガン 「人のために役に立てるように」 という言葉に疑問を持っていた。 綺麗なこと言...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1週間前に大阪で美腕講座を開講しました。 腕のねじれを取っていくと肩関節や肩甲骨周りの筋肉が調整され 腕がリボンのように軽やかに動くようになります。 そうなると腕の振りで脚を前に出すことが容易になります。 逆に腕がねじれていると体にブレーキがかかります。 そのまま歩くと脚までねじっていくことになります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう！よれ良さそう！と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪心斎橋スタジオがある地域の氏神様が祀られている難波神社で 関西YURUKU®︎インストラクターたちと貸切参拝させていただきました。 多摩川浅間神社参拝の日と同じく本当に気持ちの良い日でした☀️ ↓難波神社の御神木の前で記念撮影。私たちにキラキラと光が降り注いでいます✨この写真 すっごく好き♡ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 悪いことが続く時、自分は報われていないのだと、悲観的になってしまう場合がありませんか。 こういった時期に「運も実力のうち」という言葉を重く捉えると、さらに落ち込んでしまいます。 よくない出来事が起こった際は、できるだけそのことを長い間、頭の中に留めておかないでください。 明日はどうなるかと目を輝かせるくらいの心の余裕は、強運を引きつけるための大切なアイテムとなります。 また...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

マーチン先生 遅い時間に失礼いたします。1年半ほど前に、友達以上恋人未満の関係で悩んでいると相談のメールさせていただきましたH.E.（34歳）と申します。その節はアドバイスいただきましてありがとうございました。 その時のお相手とはご縁がありませんでしたが、以降メールマガジンを継続的に拝読させていただき、昨年12月に知り合った方と交際５ヶ月弱で無事婚約することができました。もし相談をして...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

『共同体感覚を知って幸せになる』 アドラー心理学では「人間は共同体の中で自分の存在価値を感じ続けるために生きている」という考え方があります。さらに「人間の悩みはすべて人間関係にある」とも考えられています。 つまり人間は１人だと生きてはいけないが、集団になることで人間関係の悩みを持ってしまいます。この様に矛盾した状態の中で幸せに生きていくためには『共同体感覚が重要である』と、アドラーは言っていま...（続きを読む）

吉田 容之

（離婚アドバイザー）

今日は埼玉のスポーツジムでの ダイエットプログラム導入のため ダイエット講座へ   「お客さんからはどんな悩みが多いか？」 講座をする時は同時に、 こういう悩みをたくさん聞けることが 本当に助かります。。 そして、この時期に最も多いのが、 「食事に対しての悩み。」 ということで今日は 新しい時期、出会いの時期に ありがちなこんな話。 昨夜は食べてしまった。 →食事の席では、人との関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女は顔ではない。顔のシワだって人生を頑張ってきた勲章のようなもの。おばあちゃんのシワの笑顔がとても綺麗に見えることもあります。だけど、多くの女性が顔のシワや、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、瞼のたるみ、目の下など、肌の衰えを気にして元気や自信をなくしています。女だもの？少しでも若々しく、綺麗になりたい。笑顔に自信を持ちたい。そう願う人が多いからいろんな コスメ、サプリ、美容方法や...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）