歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 RUN&WALK講座は大人も子供も参加できる講座です。 親子でご参加の方が 子供のためにと思って参加したのに自分自身が真剣になった と おっしゃっていました。 この方はすでにYURUKUウォーカー®なので歩き方の基本はご存知ですが走るコツはご存知ありません。 ですが 走ることは私は別にい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

日々の取り組みワクワクすることは何でもトライ！（僕のワクワクはダイエットの普及で喜んでもらうこと）な性格なので、先週今週は「ずっと座ったまま1日を過ごす仕事」の企業への一斉アプローチ。今日は書道教室、外国語の先生等の１日中座った生活の女性の方々で且つ、体重体型に悩んでいる事を踏まえダイエットの仕方のプレゼン。運動不足や姿勢不良、ということをは誰でもわかってる上で、運動不足、姿勢不良で太っていく事実...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日のテーマは【陽だまり】でした♪ 面白いことに！！ 施設で子供たちの傍にいると。。。 暖かい日差しが♪♪ まさに、陽だまりの中で過ごすことが＾＾  日々テーマは、 様々なアンテナが立ちます。 もしかすると、 暖かい日差しも、 【陽だまり】のテーマがなければ、 「日差...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　こんにちわ本日は人財募集のご案内です。 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」もあと2ヶ月で4周年を迎えます。少しずつ多くの方に知っていただくことができ、お陰様で通常のセッションはもちろんのこと、それ以外でも多くの企業様からお声を掛けて頂くことが増えてきました。　　スタジオでの運動サポートはもちろんのこと、そうした1つ1つの機会を通して、より多くの方々の「I am OK You are O...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日は青山にてcross fmのラジオ収録へ。「DHC Lifestyle Council」というDHCが提供する美容の内容。5月に単行書籍出版となる「体幹リセットダイエット」を基に体幹について話させていただきました。4/10〜1週間の放送となります。また動画アップします!そしてそして、3月に続き、4月も渋谷駅前スクリーンのジャック４面で決定。(東急電鉄、グリコ、渋谷テレビジョン、DHC)日本を代...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ 私５２歳がシワ一本作らない方法を教えます。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！   【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日は青山にてcross fmのラジオ収録へ。「DHC Lifestyle Council」というDHCが提供する美容の内容。5月に単行書籍出版となる「体幹リセットダイエット」を基に体幹について話させていただきました。4/10〜1週間の放送となります。また動画アップします!そしてそして、3月に続き、4月も渋谷駅前スクリーンのジャック４面で決定。(東急電鉄、グリコ、渋谷テレビジョン、DHC)日本を代...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

現在事務員さんが来るまで私が通常業務の住宅・不動産売買関係 の他に事務や賃貸業務も行っております。   これまで事務や賃貸の事務などは行ったことがなかったので。。。 すっごく大変かと思いきや・・・結構いい勉強になっています。   先ずはこの繁忙期にほとんど初めての仕事なので、朝早めに会社に 来て、じっくり正確にこなしてゆくと・・・気が付くと夕方。。。って感じの 毎日を送っていました...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 一昨日は 箱根駅伝出場を目指し日々トレーニングを積む武蔵野学院大学の陸上部でYURUKU®セミナーを行いました。 アスリートの方々にもYURUKU®を受け入れて頂けるようになったこと大変嬉しいです。 姿勢や歩き方はあらゆる動作の基本です。 それをより良くするとパフォーマンスは向上すると感じ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 同じことを99回実行した先にあるもの ―――――――――――――――― Amazonで何かを注文すると、あっという間に届く。何かを知りたいときはググればスグに答えが見つかる。 本当に便利な世の中になったよね。 ただこうなると、とにかく何でも利便性や 即効性を求めてしまう風潮になってきた。 記事でも本のタイトルでも、「○○がすぐできる！」「速攻○○...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   先週の土曜日に、メルマガ読者さま向けに先行ご案内をさせていただいたプレミアム・ニューヨークツアー。   募集当日に満席になりました！！！（夜配信予定が、設定を間違えて昼に送ってしまった 汗）   ハプニングはあったものの、   はじめましての方も、何度目まして！？の方々も、いっぱいお申し込みいただき、本当にありがと...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

20〜40女性個人事業、パート・アルバイトの福利厚生サービスアラ―ミーに加盟決定。健康、美容、住宅、法律、 年金、保育、婚活等、不安なことだらけのこれからのこと。そんなお悩みが強い女性のためにボディメイクダイエットで貢献していきます。昨夜22時過ぎに日本へ着。空港から会社へ、そして家へその間に今年は担当していないミスコンテストの方々４名からの連絡。個人的なことなので表面上だけにしますが、皆さんの為...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 大変ご無沙汰しております。 2015年7月頃にご相談させて頂いたH.M.と申します。 相談後すぐに、交際、婚約、結婚し、一度流産してしまいましたが、 また妊娠することができ、年末に無事に元気な女の子を出産致しました。 毎日、幸せな気持ちで主人と我が子といられるのも、 マーチン先生のお陰です。もちろん、喧嘩もしますが…（笑） でも、マーチン先生から教わった私の核...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「日本はどうしてるやろうな〜」と毎日チェックする日本経済新聞。 またまた「あ〜あ」という記事発見。   ー日本の高校生は米中韓と比べて勉強の姿勢が受け身的であることが13日、国立青少年教育振興機構（東京）の調査でわかった。「勉強したものを実際に応用してみる」と答えた日本の生徒の割合は10.2％で４カ国の中で最も低い。同機構は「板書をノートに書き写すなど、現在の学校の授業スタイルが反映されてい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

１０月にボディメイクトレーナーを務めたミスインターナショナル世界大会で知り合ったシンガポール、韓国代表の方々。あの時は聞けませんでした、やりたいことに臨む想いはとても尊敬できるものでした。これからも応援しています。ということで、「今日はやりたいこと」と「本当の裕福を手にするには？」の話○女性○33〜39歳○銀行勤め○座って事務処理がほとんど○年々の体重増加に悩む○ストレスからの夜の食欲に悩む○週...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

月〜金まで日々忙しく、やっと！明日は好きなことができる！40%はショッピング30%は友達と過ごす、食事に行くと休みの過ごし方には統計がある中、どちらも楽しむためにはお腹をすっきりさせておくことは必需と言っても良いでしょう。休みの日のお腹○ショッピングでの試着○食事に行った後フと気になるのはお腹のサイズ。日々の仕事に集中していると、なかなかお腹周りを気にする間もなく週末の休みを迎えてしまいます。毎週...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

震災から６年 橘 先生 おはようございます。 いつもお気遣い頂きありがとうございます。 おかげ様でカンナが縁となって広島に招か れた息子も高校1年でヤンチャ坊主してます けど（苦笑） 広島の思い出を話す時だけは真面目に聞かせ てくれますよ。 あれから6年されどまだ6年なんですねぇ・・・ あの時一緒にカンナを植え広島で資料館を見学した 東北被災地の男の子が もう高校１年生で６年目の3.1...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

顔も人生も自分でつくるもの☆ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 私の㊙若返りメソッドをあなたに教えちゃいます♪   自分の手で変わりましょうまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジック...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。今回は「二の腕を細くするには」についてです。   先日、「二の腕を早く細くする運動とかありますか？二の腕のプルプルを早く取りたいんです」と聞かれました。  で、どう答えたかというと「早く、細く・・・というかプルプルなくすよう締めることは出来ると思うけどゴツくなるかもしれないけど大丈夫...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

最新刊!電子書籍 「トータルモデルボディメイク」 ○モデル姿勢3つのの作り方とは？ ○4部位の部分痩せエクササイズとは？ ○モデルの食事方法の法則とは？ ダイエットと一口にいっても 走る？筋トレ？○○だけ食べる？ 溢れかえる情報に何が正しいの かわからない！ トレーナーとして ボディメイク・ダイエットのみで 0からスタート。 数々のボディメイク・ダイエットの担当を経て ○2016ミスユ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここ1か月はとても気が張っています。 だからなのか？とても良く眠れますよ。   というか・・・驚くほど眠れます。。。 まさか・・・この年で・・・と思ってしまう位良く眠れます。。。   私のような仕事は一つの仕事を色々人たちに依頼して成り立って いますから、誰かが間違っているかも知れない・・・ということを考えて やらなければなりません。   一つ一つ探してはいるのですが、忙しい時...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）動きに制限が出てしまい、結果として、その周囲であるウエスト周りに脂肪が集中します。つまり、ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近、我が家では食器がよく割れます。粗品でいただいたものが多いのですが、長年使ってきた愛着のあるものばかりです。以前ならば、「こんなこと滅多にないのに、立て続けに起こるとは、何か不吉なことが起こる前兆かも？」と不安になっていたところでした。 物が壊れるのは、「新しいことをスタートする時期だ」という意味があるそうです。壊れなくても、古くなったからお財布を買い替えようとか、パソコンやスマホを買い替え...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）