冬は太りやすい？痩せやすい？ お正月の三が日も終え、 これから益々冷え込む冬本番に。 この時期を太りやすいのと感じる人も 痩せやすいと感じる人もいる。 ではどこにその差があるのか？？ 今日はそのポイントを理解して 太りやすいと感じている方は 「痩せやすい体質」へ変わっていきましょう！ まず、冬は太りやすいと感じてしまう理由。 この理由は3つあります。 ○気温が下がると...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

改めまして 明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします！ 昨夜はギリギリ0時前に実家に着き 母と姉と年越しが出来ました！ 無事にこうして年明けを迎えられたのも 今の仲間達や 目の前で見てくれているあなたがいるから。 今日は ボディメイクジャパンの内部事情。 毎年年末に送る「社内通信」を こちらでもお伝えさせて頂きます。 内部だからいいけど、 これ出して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年末年始、今年の始まりのお正月 どうお過ごしですか？？ 今日は今の時期にお伝えしたい内容。 それは、必ず食べるお餅を 体脂肪に変えないための方法。 年始の悩みの始まりになりやすい お餅を食べる機会と体脂肪の増加、 ここを上手くコントロールする知識があると 年初めのダイエットの強い味方になります。 年始に太り始める...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは！TO-RUです。 昨日は芸能人御用達の 代々木八幡宮に初詣に 仁志川峰子さんさたちと 行って参りましたー 目指せ〰‼紅白ー✨✨  その後は峰子さん❤土屋まゆみさん❤ (土屋アンナさんのお母様)ジャニーズ御用達の作詞家 Takahashiさん❤ 濃ゆーい豪華メンバーで新年会ー✨✨ めっちゃ楽しいーご縁に感謝〰‼今後の展開がめっちゃ楽しみー✨✨  （続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに７７３件以上の実例をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3～12新着のご感想773件のうち掲載許可の一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   明けましておめでとうございます！ 元旦からこのブログをご覧くださり 本当にありがとうございます！ 昨年もお世話になりました！ 今年もあなたに価値のある情報を お送りしていきます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 年末年始を通じて感じる 脇、背中周り、腰上に乗る脂肪。 明らかにつまめるようになり、 洋服の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年ももう終わり。 最後だから！ そう食べ飲みしすぎていませんか？？？ もしそれで、 ヤバイと思いながらも食べ過ぎているなら、 今日の内容は あなたに必ずお役に立ちます。 今日は、実は勘違いしてる 食べ飲み仕方。その解消方法です。 食べなければ痩せる！の勘違い、 今日は食べたから、明日は食べない！ そしてそれを徹...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから← 職業柄、お客様に喪中の方も多いので新年の抱負としてご挨拶に替えさせていただきます。 昨年は様々なアーティストのライブに行き、中高時代アマチュアバンドを組んでいたので久しぶりに楽器を今年は始めようと思います！しかも学生時代には買えなかった「ギブソンギター」を昨年のクリスマスに発注♪ AC/DCのアンガスヤング好きなのでレスポールではなくＳＧです！（画像はイ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

おはようございます、本山です。 僕にとって年末は通常のレッスンや 講義のみならずイベントごとも多く、 一年で最も忙しい時期なんだ。 でも僕だけでなく年末に「暇だな～」と言っている人を 見たことないよね。 今ようやく志事が終わりやっとあなたに挨拶出来る感じ。 僕はいつも感じるのだけど、すっごっく「人」に恵まれている。 「人」に助けてもらってばかりだ。 僕のまわりにはすごい人ば...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年の終わりをしみじみ感じる日々。 今年もダイエットに励んで、 痩せたり、太ったり、でもやり切った！ 年末年始、それは不安もあるけど 今年はもうオッケー！ 来年からまた頑張ろう！そう決めた！ 今日はそんなあなたのために。 年始から始めたい！ ヒップから変わり、基礎代謝を増やす 年始のダイエットスタートの方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018ボディメイク納め 今日で今年の講座が終了！ 来年は拠点はアメリカNYですが 書籍の事もあるので、 行ったり来たりになる予定。 このブログも変わらず続けていきます！ 今年お関わりになれたあなたへ。 今年も本当にありがとうございました。 引き続き、来年もお役に立てるように 精進してまいります！ どうぞよろしくお願いいたします！ さて、ダイエットをしていると 大きなイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、ブログでご紹介させて頂いた50代の生徒さんが美脚講座にご参加くださいました。 この生徒さんはTV「にじいろジーン」でYURUKU®︎を知って下さり ７月末にに入門講座と認定講座を。９月に私の呼吸＆ウォーク講座を。そして今回１２月末の美脚講座をご受講下さいました。 YURUKU®︎を始められてちょうど5ヶ月です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  ボディメイク納めまであと2日。 今年も最後の最後まで ご体型に関わらせていただけ 心から感謝しています。 （↓クリック） 「昨日は赤裸々に」書かせてもらいましたが 本当に目の前の方々に力を貰ってる。 今年は今までで一番没頭できた。 そんな環境にいさせてくれるのは まぎれもない。 目の前に見てくれてるあなたがいるから。 毎日毎日本当にありがとうございます。 ということで今日も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1月1日に食べ、7日まで続く お正月の風物詩「おせち料理」 煮物や筑前煮、キンピラ等 ヘルシーな内容が多いけど、、 なぜかこの時期に太ってしまう。 今日はそんなあなたのために おせちに含まれ、 年始のダイエットに影響してしまう、、 隠れた秘密のご紹介です。 ヘルシーに見える、おせちの裏側。 根菜類が多く、糖質も脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「本当に辛い時に」 ○朝化粧をして家を出る前、 急に辛くなってボロボロに泣く。 ○やりたくないけど、 やらないと生活できない仕事をしてる ○怪我や病気になりがちで、 思うようにやりたいことをできない。 また伝えられない。 ダイエットじゃなく、 人生にある本当に辛い時。 誰かに助けてほしい。 でも、そういう時に限って誰もいない。 そんな寂しさに、もうどーでもよくなる。 トレーナーは痩せさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２０１９年こそ！もっと美しくなりたい貴女☆顔のたるみ、しわ、老化肌で悩んでる人、何をしてもダメだった人へ自分で改善できる若返り整形メソッドを教えます今までの美容の常識を変えますよ☆美エイジレス塾《簡単な部分のみお試しなら》・初級１回コース（アフターエステなし）《本格的レッスンで変わる！》・全顔３回コース（アフターエステ付）どちらかのコースをお選びください。★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ12月は半分以上東京におらず、その上、11月が決算だったこともあり、あっという間の12月となりました 　2014年の12月19日がimokの設立日なので、ちょうど4年が経ち、12月からは5期目に突入といった感じですJoynが2012年、きゃっとばっくが2013年にスタートしたので、スタジオ経営をはじめて約7年が経ちますが、その際にトレーナーの在り方としては、昔岩﨑さんから教えて頂い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○顎周りがむくみ、輪郭にメリハリがない ○目の周りがむくみ、腫れぼったく見える 生活が不規則になり始める12/23以降、 実感しやすいことで、長引いてしまうこと。 シワやくすみ、垂れと同じく これも肌の代謝力の低下。 これを放っておくと、 顔周りの印象も老けて見えてしまい さらに肌代謝が下がってしまう。。 今日はこの時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(^o^)先日、GDP世界2位の大国の隣国、中国の株式市場についてお話ししましたが、本日も引き続き中国関連の話題です…  本日は「中国の不動産市場」についてお話しします。 株式市場と同様、中国の著しい経済成長については実感があるものの、不動産投資に関する情報は日本国内にいると少ないと思います。 また、ここ最近は「中国政府が住宅価格の高騰を防ぐ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■『パートナーシップスペシャリスト養成講座』少人数セミナー参加者募集中！  お金・法律・セックスレスの専門的な知識を使った夫婦間パートナーシップの問題の具体的な解決事例とは？ 極限の男女問題に向き合っているからこそお伝えできることがあります。日程※先着順・満席になり次第、締め切らせていただきます。 12月26日（水）11：00～13：30　東京都中央区日本橋※参加申し込みをされた方には詳細をお...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

2012年、今から６年前にBC州政府は、各スクールボードが熱狂してリクルートする留学生たちの扱いについて警鐘を鳴らしていました。 「ごまかしが多く、BC州教育レベルへの信頼を失墜する」というのがその理由でした。 2016年の政府の警告と、現在2018年のBC州高校留学事情を比べる限り、この警告は全く意味がなかったようです。 事態は好転するどころか、ますます「留学生の授業料目当て」ビ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今年はおかげさまで、 法人のダイエット講座は9312社に。 web関係、メディア関係、美容関係、一般と ダイエットへの関心は尽きない。 皆さま自身できちんと学びたい！ と意欲的に受講いただきました。 もちろん、自身で結果を感じられないものは 効果的に伝えることはできないので、 知識だけ学んでもダメ。 毎回の宿題や、毎日のエクササイズで 実践して確実に痩せていくことが前提。 そこに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 12月23日に呼吸＆ウォーク講座を開講しました。 呼吸＆ウォーク講座はYURUKU®︎の基礎講座である入門・認定講座を受講済みのYURUKUウォーカー®︎さん対象の 私Norikoが担当する3つのステップアップ講座の一つです。 ステップアップ講座にいらっしゃる方々は YURUKU®︎で体作りをしていくことを決めて下さっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）