「朝食」の専門家コラム 一覧(4ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年08月29日更新

「朝食」を含むコラム・事例

681件が該当しました

681件中 151~200件目

NYボディメイク スタート!

本日はNYの家の引き渡し!朝食を食べてから興奮しながらコンドミニアムへ。24時間ドアマンがいてセキュリティバッチリ!鍵を受け取り無事入居!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/09/03 06:00

アドラースマイルを学んだ後の対応!起こしません。

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  学生寮で一人暮らしをしている息子が、11日の朝6時に突然帰宅しました。連絡もなく・・・(;'∀') その時点で、以前の私だったら、「連絡してきなさいよ~~!!」「6時になんでまた? なんしよったと?」と、あれこれ、聞いたり、言ったりしたことと思います...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/08/13 12:21

続いて、恵比寿、六本木5選!

六本木のマイスコッチ夜景を見ながらのピアノを聴く至福のひと時です!六本木のリッツカールトン45階夜は意外と空いています!夜景とサービスの良さに悩みが全て消し飛びます!恵比寿のガーデンプレイス混んでてうるさそうですが、ここ、ルージュバーだけは全く別世界!しんみりと飲みたい時は絶対!銀座のペニンシュラホテルロビー個人的に朝食が最もおすすめ!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/08/10 11:00

基準を拡げる

 こんばんわ 海外に行くといつも感じるのが 日本食のクオリティと安さ  日本がデフレ過ぎるのかもしれませんが 安くて、栄養バランスが良くて 美味しいモノが多いな~と  プロビデンスにいる時は こんな感じで朝食はホットサンドと カフェオレだったり  イングリッシュマフィンの HLBサンドだったり  朝食は上記の様な サンドイッチにカフェオレで だいたい800~1000円くらい ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/07/23 22:08

ウーマン魅力学 Summer Party 情報

愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。  きゃー昨日ももりもりスケジュールが入っておりましたよ〜。  1週間後にハワイセミナーを開催することもあり、私のスケジュールはパンク状態!?になっております。笑  1日36時間ください〜♡  まずは、朝からこんな素敵なお二人と朝食を〜♡  みんな、妻であり、ママであり、起業家。夫婦仲もラブラブ♡  この3人の会話は、今後のビジネスについ...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2016/07/20 10:03

朝食バイキングでの体型の違い

おはようございます^ ^ 東京での学び、2日目です。脳みそフル回転でアップデートされてます。 さて、 ボディメイクというと、運動、栄養、休養、メンタルが大切ですが、 週1回の素晴らしいトレーニングをしても週21回の食事が疎かであれば結果は伴いません。 食べるという行動が ただ満腹中枢を満たすための手段になっていませんか? ストレス発散方法になっていませんか? 体を創る材料を摂取する意識で感謝...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/07/17 08:37

ファンクショナルトレーニングサミット その2

 おはようございます(^ ^) 昨日は朝食を摂った後は プレセミナーへ ココが ファンクショナルトレーニングサミットが開催される コンベンションセンター エスカレーターを上がり 受け付けに到着 名前を伝えてネームプレートなどを 受け取るだけでなく なんと Tシャツやバックパックが‼︎ バックパックの中には 資料やセラバンドなどまで そして グレイクック氏のプレセミナーが ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/07/15 21:08

アドラー心理学愛と勇気づけ親子関係セミナースマイル 募集中です。

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  6月からスマイルを開催させていただいています。 今日明日も開催中です。  まだまだ少人数での開催なので、その分、じっくりと、学び気づいていただけるのではと思っています。 毎回、私の方が気づきがたくさんで、勉強させていただいています。  適切な行動に生の注目をすると適切な行動が増...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/02 23:07

習慣とは恐ろしいですね。。

そして翌朝、6時で良いのにやはり4時起き。習慣とは恐ろしいですね。。さすがに誰も活動していません、6時台から朝食がやっているので本当に助かります!種類豊富なパン!個人的にこれ!ハチの巣そのまんま!!!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/06/30 10:00

6月病とは

5月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように5月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは6月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

ロンドンファッションスナップ撮影

ということで早くも最終日。日本での仕事が溜まりに溜まって3日以上の滞在は不可能、、、まあ、いまはそれや!とりあえず朝食!とスタートした朝 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/06/11 10:00

新しいテーマに 初めて記事を書きます!

暑い日になりました。 お天気が良いのはありがたい。 でも、暑いのは、ありがたくない。 で?どっちを選択する? な~んて、自分を自分で持て余すことって、良くありますよね。 心の中って、結構忙しいですよね。 あ!心の中って、つまり脳の中なんですけどね。 よし!今日は庭の手入れをしよう!って計画するでしょう? で、窓の外を眺めて、あつそ~~って、感じると、 いやいや、それより仕事...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2016/06/10 11:17

6月基礎クラスのレッスンはコンフィチュール&スコーン

  いろいろ美味しいフルーツが出回ってきましたね♪ お店には売っていない 美味しいコンフィチュールを作ります! そして もう一品は内容変更で そのコンフィチュールをのせて食べたら美味しいスコーンも作ります!   画像のコンフィチュールの横に写っているのはバターではなくてクラストのあるクロテットクリームこちら! こちらのクリームもご紹介したいと思います! 皆様ご存知かなぁ~ 糖度の高いミルクから...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2016/06/01 23:23

自分のステート(状態)は自分で創る。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今朝は早くから目覚め、 掃除洗濯、朝食完了♪ ブログ投稿です^^ 爽やかな一日を過ごせそうですねぇ。 気分が乗ると、 また一歩、新しいことをしたくなるのが私。(笑) 今日から毎朝Jazzを聴きながら、 一日を始めることにしました! 私は音楽通で...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2016/05/31 07:17

パーソナルトレーニングで人生を楽しむための体創り②

走りたいと思ったときに走れるカラダ。 行きたいと思ったときに動けるココロ。 それは日々、どんな準備をしてきたかです。 沖縄の朝ごはん。 菅原兄さんに頂いたハーパンを履き(海パンではありませんw) 30度の沖縄市街をRUN♪ そしたらこんな景色に出逢いました^ ^ 景色は素晴らしかったですが、暑さに負けました。。。 朝食後、時間があまり経っていない中走ったので 途中で腹痛T_T 楽しか...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/05/11 22:47

第4期 ウーマン魅力学認定講師養成講座(平日クラス)

愛のスペシャリストヒロコです。  今朝は、こんな場所で朝食をいただきましたよ~❤️   大好きな妹達二人も一緒に。   二人とも、ほんとに努力家。だから、私は大好き。  いやーいっぱい刺激をいただきました!  二人のビジネスの加速度が半端ない・・・。目が離せませぬ~~~✨  *** 鈴木実歩ちゃんの活動は ↓  【5月22日開催予定】 John Kim、宮本 佳実、鈴木 実歩による400人・大...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2016/05/09 20:11

モーニング(朝食)が5,000円

昨日の熊本の地震は大きな地震であったために被害状況が心配されます。被害が広がっていないことをお祈りします。 さて、以前より日本は格差社会が開いているとお伝えしておりましたが、このたび、ホテルニューオータニで朝食が5,000円提供されるようです。「最強の朝食」と銘打って提供し、有名人などが作ったパンやこだわりの食品を使っているようです。 しかしモーニング(朝食)が5,000円を使える人が一...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2016/04/15 09:23

福岡出張Vol2~情熱セミナー~

 こんばんわ 本日は前回のつづき ということで、福岡編  10日の朝は 仮眠してから、朝食を摂り 河村さんと一緒に会場入り  会場となる 美容整体院Caeru様の かえるの王様と2ショット(笑)  国家資格を持った 姿勢のスペシャリストが姿勢の改善を 行ってくれますので 福岡で姿勢に悩んでいる方はぜひ♪  今回は ピラティスをコレクティブエクササイズや ムーブメントプレパレーシ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/04/14 19:04

NY✨ レポ day2 (朝) 恋人夫婦を継続している秘訣

愛のスペシャリストヒロコです。 NYシークレットセミナー✨レポ day2 (朝)  この日は、午後からセミナーということで、朝は、ずっと恋人夫婦を継続している秘訣の一つを~  え!?何?ですよね・・・。  単純なことなんだけど、意外に日本では世間体を考えると、難しくてできないこと。  答えは・・・  夫婦二人でデートをすること。朝、昼、夜、夜中、海外、時間も場所も関係なく。  子供たちが小さい...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2016/04/13 14:25

女装サロン型化粧品店ハイクオリティ新宿 保志のアホアホプライベートブログ「陳事件」

こんばんみい(゚∀゚) 女装専門美容家保志エリカです(*´ω`*) 本日1回目のブログは保志のアホアホプライベートブログ(*´ω`*) 「陳事件」 編 昔昔、保志がホテルで働いている頃の話し。 妊婦さんが旦那様とここ数か月、毎週決まってご宿泊しており 事情アリかね なーんてフロントさんとよく話していました。 そんなある日の事、そのご夫婦とロビーですれ違いました。 保志「ねえ、かな...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

NYシークレットセミナー✨ day1(1)

愛のスペシャリストヒロコです。  NYシークレットセミナー✨レポをはじめまする~♡ day1 (1)  さて1日目は、せっかくのNYということで、朝活開始!張り切って午前7時に集合をかけちゃいました w   そして、  集まった場所は、NY的世界観を広げられるところ。  今話題の Baccarat Hotel https://www.baccarathotels.com  この真っ赤なバラ、生...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2016/04/06 18:00

時間に追われない貴重な一日

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。 吉方位旅行二日目は 朔日のご祈祷から。 昨日、偶然に教えていただいたお陰で ご祈祷を受けられて、ラッキー(^O^)/ その後、朝食をとってから、 鯛の浦に出かけました。 小湊は日蓮聖人の誕生の地。 その日蓮ご誕生の三奇瑞の一つが 鯛の浦の鯛といわれています。 普通なら深...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2016/04/04 23:24

ホテルの朝食でMORMA,Sパンケーキ

そして今朝、アメリカの文化朝食ミーティング。ということでAM7時よりホテル内のパンケーキ屋さんMORMA,Sへ。早起きして作る余裕のある時間。それだけ新鮮な話も飛び交います。僕はホワイトエッグ&シュリンプ。そして、こちらが人気NO.1のパンケーキ!kensakuma,inc.の秘書であり国際秘書の資格取得に臨む金子さん。僕のアメリカでのスケジュールも全てお任せできたので全てがスムーズに進みました!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ホテルの朝食でMORMA,Sパンケーキ

昨夜は野菜と魚メインのビュッフェにて。お腹も満たされバーに移動。今回、そしてこれからのNY事業を祈願して乾杯! (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ずっとこれが続くよう、頑張りたいと思います。

マーチン先生、ごぶさたしております。 T.S.改め、S.S.です。 私、ついに入籍しました\(^o^)/ 最初にご相談に伺ってから早5年。 デリカシーの無い彼のご相談から始まり、オー○○トで三股男に引っかかったり、結婚を諦めてマンション購入やネットビジネスなど道を踏み外したこともありましたが(笑) マーチン先生のご指導のおかげで素晴らしい方と出逢い、結婚することができました。 結婚でき...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/03/04 05:26

ココナッツオイル

3月20日(日)に田園都市線高津駅側の 古民家で開催するイベントでは、 ピーターポール社のバージンココナッツオイルのご紹介もいたします ピーターポール社のココナッツオイルは、 8つものオーガニック認定を受けている純度の高い商品です NEVERで紹介されていますので、 ご興味がありましたらご覧くださいね ↓ http://matome.naver.jp/odai/214538626457...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2016/02/28 17:20

ライザブQ&A追加しました

 ライザブページにQ&Aを追加しました。 少しずつ追加していく予定です。 今回は、 ・電子数について ・電源がいらない理由 ・一日の使用制限がある理由 などについて回答しています。 ライザブのQ&Aはこちらをクリック。 写真は、ミャンマーインレー湖の水上コテージ。 1泊1万円程度で、二人泊まれて朝食付き。 (続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/02/22 15:18

✿Teeth Drops✿

さて、みなさまから好評いただいております♥Teeth Drops♥ 芸能人の方やライターさん、また雑誌でも多く紹介 していただいていますので、たくさんの方に使って頂いています★   プラザやハンズ、またドラッグストアでも好評発売中です\(^o^)/ ※販売していない地域もございますのでご確認くださいませ。   では、他の歯磨き粉と何がちがうのか紹介しますね(●^o^●)   ✿ ...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

博多出張

 おはようございます 昨日、夕方に博多へ到着  待ち合わせの時間まで ホテルでデスクワーク  その後 福岡のトレーナー吉岡さんと PHIな日高さんと会食  情熱あふれる方々との話は尽きず あっという間に過ぎていく時間  ホテルに戻って セミナーの最終準備  明け方 仮眠をとってから ランニング  お寺などをお参りしようと 想っていましたが まだ日が昇っておらず断念(笑) ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/02/11 08:22

私が最近ハマっている事 「一日二食」(理想は一日一食。でもそれはまだ無理~~~ッ 笑)

唐突ですが、私が最近ハマっているものがあります♫ それは「食事の回数を極力減らす」という "プチ断食" です。 (^^♪ 痩せる必要の無い私が、何故その様なものにトライしているのかと申しますと、「今の自分の心と身体が気持ちが良いと感じる食生活をしたいから♫」という理由からです。 (*^^*) ~ ♡   それには私の年齢も大いに関係しています。 つまり年齢を重ねて来たという事は、長く...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/28 06:00

Arizona研修 Day3~アリゾナで説教(笑)~

おはようございます 昨日は久しぶりに朝まで爆睡 6~7時間は眠れたので  3日間分の睡眠時間を 1日でとれました(笑)  今回の5日間の研修は 08:30~10:00まで会議室で トーマスマイヤース氏のワークショップがあり  その後 解剖のラボに移動して 10:30~13:00 ランチを挟み 14:00~17:30 まで解剖実習 18:00にホテルに戻りといった感じで あっという間に1日...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/01/28 00:08

病気(体の不調・体の痛み)と肥満解消&防止の為のご講座 ② 《食べ方編》

前回に引き続きまして、私達が「肥満や病気に悩まないですむ食生活」に付いて、とても参考になるであろうと私が思われるサイトからの引用の続編になります。 ☆_(_☆_)_☆     拡張プラウト主義  http://www.project-vega.org/ ※4章 食と農業 より抜粋     ■白米と発芽玄米について 一般的には白米が主食として食べられることが多いが、米を食するのであ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/27 06:41

Arizona研修 Day2~解剖実習スタート~

 こんばんわ 現在アリゾナは1月26日 23時35分  いよいよ今日から 解剖実習がスタートとなりました  そんな素敵な朝は 時差ボケから1日がスタート(笑)  昨晩は24時前くらいにベッドに入り 7秒で眠りにおち  「よしっ!! 今日もステキな朝が始まるぜ~」と パッと目を覚まし、時計を見ると 深夜の1時53分(笑)  そこから寝ようとするも 全く眠れる気配が無かったので 起きてそ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/01/26 15:00

外食の翌朝

今日は外食! イタリアン 中華 和食 どれにしても 選ぶもので気をつけよう! と思いつつも、、 なんやかんや上手くいかない 自分だけなら。 相手がいる場合そうもいかない そして、食べ過ぎる、 そんな時! よくあるのは翌日の調整 朝は食べない! ‥‥‥ これは逆効果 食べ過ぎても 翌朝には血糖値は低下している カロリーは体内 すると、血糖値は下がり 筋肉を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

☆凄腕女子は運命の彼を引き寄せちゃう♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、お待たせしましたー!! 今日は、TO-RUの -------------------------------------------------- ■伊勢神宮ミラクルスピリチュアル体験談 --------------------------------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2015/12/18 15:22

☆本当のミラクルはあの夜からはじまったの♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、江戸時代から一生に一度は訪れたと願った -------------------------------------------------- 【伊勢神宮】 ⇒ http://www.isejingu.or.jp/ --------------------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2015/12/16 15:08

パーソナルスタジオの経営に重要なマネジメントとは?

こんにちわ 今日もメルボルンは快晴 昼間はTシャツでも暑いくらいです ホテルの朝食会場には ジューサーがあり 自分でフレッシュジュースを創れるので テンションアップ 俺ってヘルシーでしょ?的な朝食(笑)  そのテンションのまま 頂いたご質問について 書かせて頂きたいと思います  ちなみに頂いた質問がコチラです 「どうすればスタッフのマネジメントが 上手くいきますか?」  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/12/16 09:15

夫婦円満>夫婦再生>離婚回避に効果ある苦情の伝え方

 夫に改善していただくコツ   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 11月22日(日)に三井アウトレットパーク開業20周年記念の「いい夫婦の日 20円バスツアー」は終了しました。好評でした。 ツアーの最後は...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2015/11/25 12:03

病気を治しているのは、治療でも薬でもなく自己治癒力

今回のメッセージは、正に私が若い時から自分で実践して来た健康法と同じ事が書かれています。 そしてダイエットに悩んでおられる方は、是非このメッセージをダイエット法に置き換えて読んでみられると面白いのではないかと私は思いました♫ (^^✿   例えば、今回後半に書かれている文ですが、   今のあなた達の治療法 (→ ダイエット法) は、たくさんのデータをあつめて、 そのデータからこの治療...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/11/21 06:00

癒しの場所がない‥

男性と同じように社会的ストレスを 背負うようになる女性 また、主婦として行動範囲が一定、狭まる時。 どこで癒しを感じていますか? 女性には特に 癒しの場所がない‥ との悩みが多くなります。 会社、家の居場所でも 孤独を感じやすい。 また周期によるホルモンの影響でも 孤独は感じやすいものです。 居場所を求めて 習い事を探す女性も多いのでは? しかし、これにもいくつものハードル...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

きょうは、これ!

朝からクッキーを焼きました♪またまた 本の中から「ヘーゼルナッツのスティッククッキー」甘さ 超~控えめのハードクッキー生地は ちょっと前に作って冷凍しておいたもの朝の30分でも オーブンは空いているのでお弁当や朝食作りと一緒に出来ちゃいました♪本より 短めの 8㎝に作ってケースに入れたら ちょっと可愛くないですか~~~これは~だれかほしい人がいたらプレゼントしちゃうしかないな♡♡♡♡♡♡♡♡♡...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/11/20 07:52

誰かを笑顔に!

道を歩いていると、男女関わらず 素敵な人を見かける。 そんな日は1日ハッピーになる! ことありませんか? おしゃれは誰のため? まずは自信を持つため! 自分が楽しくなるため! 明るくなるため! 実はそれが他の誰かのために立ってる! とても嬉しいことではありませんか? 自分が高くいるためにしていることで 人の笑顔が作れる。 自己中心的利他 こんなに頑張ってるのに、 こんなに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/11/18 11:00

*やる気を出したい時にやってはいけないコト*

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。 *月に2回メルマガを発行しています。登録はコチラ↓↓*https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail****************** *Collet*ホームページhttp://smilelabo-collet.co...(続きを読む

田中 よしこ
田中 よしこ
(心理カウンセラー)
2015/10/26 16:29

久しぶりの「小麦断ち」関連ニュ~ス✿

以前に「小麦は食べるな!」という衝撃的な本を読んで興味が湧き、それが事実かどうかを自分で確かめる為に「小麦断ち」を始めて、その時に自分の体が感じた事をお伝えした事がありますが、 最近私は何故かパスタ&パンが食べたくなり、久しぶりに(この際なので!? 笑)連日続けて頂いてみました♫ ( ・・) ~ ✿   そこで私の体が感じたのは、   ★ 食べた時は満足感と気持ちの高揚感を得られるが、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/15 06:00

朝食がダイエットの80%を決める!

ダイエットにはどんな食事がいいのか? 世の中に出回る数々の食事法は 体型を変えるためのもの! ではありません。 例えば、話題になるのは 芸能人、海外セレブの食事方法。 つまり、 すでに体型が完成していて それを維持するための食事方法なのです。 体型に関しては 良くても現状の維持なのです。 まだ痩せたい! とお考えの女性は 痩せるための食事管理が必要。 そこに大前提となるのは 朝食の重要...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性に合った働き方☆

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 26日からお休みをいただき、 子供達を連れて プーケットに行って参りました~♪ 夜にプーケットに到着・・ こんなところ~ って、何にも見えない~~~~~笑 実は、我が家は年に何回か、 私と子供達とで海外に旅行に出かけまする・・・。 ついに、夫婦仲に亀裂か・・・・ いやはや~ 残念...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2015/08/31 17:26

フィットネスとラベリング

 こんばんわ 今日でリハビリテーションコース 3日目が終了  話はガラッと変わりますが ホテルの朝食会場に行くと 昨日は海外の方が多く利用されていて 今朝は子供の泣き声が聞こえてきました  子供の泣き声を聞きながら 「ビジネスホテル」ってなんだろう?と  昔は 旅行に行く時などは いわゆるシティホテルや リゾートホテルみたいな 一般的な「ホテル」に泊まり  「ビジネスホテル」は 出...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/08/26 23:11

夢は叶うんだ!と証明してくれる生徒さん達☆

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 今日もセミナー三昧の一日でしたよ~。 朝一は、Yさんの個人セッション@グランドハイヤットにて 一緒に朝食を頂きながらのセッション。 贅沢な一時です~。 そして、Yさん~ごちそうさまでした! さ~て、場所をいつものセミナー会場に移動をして、 教え子のセミナーのサポート♪ 素敵女子達が集まるセミ...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2015/08/22 23:51

<第一都庁舎 45F 北展望フロア~>

サロンすずらん出雲です。 新宿高層ビルを一望で~す 見渡す東京景色は絶景ですね~ ながら…  ↓ 『Good View Tokyo』で… ”ケーキセット”オーダー致しま~す 大好きなアップルパイとで… 「アップルパイ」 シナモンの香りと、シャキシャキ食感のアップルが とても美味しかったで~す幸せ~ 【東京都庁舎】 第一本庁舎前【都民広場】 見上げるとクラック...(続きを読む

出雲 輝子
出雲 輝子
(婚活アドバイザー)
2015/08/20 21:26

100%天然素材家庭料理!北海道・料理三昧&生産者さんに会いに行く旅その1

こんばんは!100%天然素材家庭料理研究家高窪美穂子です(^^)今日はひさしぶりの雨模様、少しだけ涼しかったのは助かりましたね。お盆も終わり、8月後半!いかがお過ごしですか?さてさて、私にとって夏の一大イベント。北海道で大好きなみなさまと料理三昧、爆笑三昧の日々を過ごして参りました♡私の大好きな&仲良しの生産者さんが暮らす北海道・せたなで開催された「海フィール2015」!今年はせたな町が町村合併し...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

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