「女性」の専門家コラム一覧(149ページ目)

同じ食事量でも「脂肪にする女性、脂肪にしない女性」２つの差

新たな芸能事務所との提携でパーソナルトレーニング開始！大有名な方々に御礼を受けて広まるより「これから自己実現のために頑張りたい！」という夢を実現させるために体型をサポートすること。それがパーソナルトレーナーとして立ち上がった時からの夢。今年はもっと貢献します。さてさて、今日の話でもよく頂いた「年末年始の食べ過ぎ」食べ過ぎた後に脂肪になり定着するには約7日〜10日かか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/04 21:00

大学入試　長文読解　論の展開を考えよう　英語を話したらなんかムッとされちゃった

かれこれ１０年位経つでしょうか私は妻と子供3人（４男はまだ生まれていなかった）を連れオーストラリアに降り立ったのです。意気揚々と… しているはずでしたが、当時まだ4ヶ月だった３男、３歳だった次男のお守りを機内で１０時時間妻とともにしていたため初日から疲れきっていました（I was exhausted.)。そこから慌しくあまり準備もうまくいかな...（続きを読む）

中山航: （英語講師）

2017/03/04 19:06

2017決定版!「モデルフードメソッド+4講座」

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ダイエットの最重要部分である毎食の食事。モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボディになれるかと言ったらまず不可能です。個人の経験...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/04 16:00

女性のダイエットが男性のダイエットに比べ圧倒的に大変なのは、体調が影響してしまうから。今日は美容皮膚科、内科の先生たちと、そんな話を対談。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つが起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こること。そのまま続けて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/04 16:00

ロフト付きの子供部屋に貼ったグリーンのボーダークロス

今日は、ロフト付きの子供部屋をご紹介致します。東京２３区内、３階建＋ロフトのお住まいです。高断熱･高気密、長期優良住宅認定を受けております。子供部屋は、3階にあります。壁にはグリーンのかわいらしいボーダークロス貼りました。まだお子さんが小さいので、入り口の扉は付けず、オープンに。将来は２室に分けられるようにしています。中央の梁の下に壁をつくればいいように設計...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/03/04 12:20

パートナー企業様（サロン様）募集します！

本日は、溝の口フィオーレの森にあるサロンルシエール様にて、2級講座を開催します。 6名様満員御礼とのこと、ありがとうございます。いつもブログ読んで下さっている方からも、お申し込みいただき感謝です《ルシェール様のご紹介》天空のルシェールは溝ノ口駅南口から徒歩7分都会のオアシス「フィオーレの森」にの中にある隠れ家的サロンです。サロン名の『ルシェール』は、フランス語で「...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/03/04 09:48

セルフプロデュースメイクマスターという仕事

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日は、セルフプロデュースメイクマスター新5期生の説明会でした。現在、大手スクールでメイクを学ばれている女性がお越し下さいました先日の埼玉県共催セミナーの「人生を変えるメイク術」も受講してくださり、「こんなにも楽しくメイクを学ぶスクー...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/03/04 00:57

春の!モデルダイエット「モニター募集」

春の!モデル体型ダイエットモニター (ダイエットモニター＆週1回の通常コース) 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム春前に必ず出てくる体型の悩みこのままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！代謝の下がる年始の体重増加対策体脂肪の増加が止められない…… ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/03 19:00

上に立つ立場のダイエット〜ストレスが食欲に変わる前に〜

立場、責任、追われる時間数々のストレスが重なり、解消手段は食事に走ること。そのせいで体型が崩れていく、、そんなあなたのための解消方法とは？ストレスが溜まると繋がる食欲立場、責任感、時間等物理的に受けるカラダの負担は安定ホルモンの減少を招きます。女性の場合、安定ホルモンの低下はそのまま食欲ホルモンに繋がります。それは、食事からとる糖質、乳製品、肉類からこの安定ホルモンが作られているからです。食欲につ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/03 19:00

間接的なワクワクする知識の提供

　こんばんわ今日は春らしい1日本当に時間が経つのが早過ぎてビックリしますね!! 　本日は皆様にメディア出演のご紹介　集英社のムック本「My Age」にて猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」表参道店が取り上げられており、弊社のマネジャー鈴木が体験レッスンを行った時の様子が掲載されています　そして「誰だってもっと輝ける」というコンセプトのもと女性に寄り添う情報サ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/03 18:21

筋トレで「太くなる女性、細くなる女性」の4つの違い

本日発売のポップティーンにてタイプ別くびれの作り方監修させていただきました。また同誌にて、藤田ニコルさんのパーソナルトレーニング内容も公開です。少し紹介分になってしまいますが、○3/4 14:30～16:25テレビ朝日特番のぽっちゃりママダイエット奮闘記○3/8〜3/10渋谷駅前のスクリーン放送と続きます。どれもお役に立てる内容になることを願ってます！今月より始まる社団法人ボディメイク協会第19回...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/03 15:00

夫婦円満-離婚回避：性格タイプ別

夫心をわしつかみする一言で離婚回避もし、一言で夫のハートを射止められる言葉があるとしたら、あなたは知りたいですか？離婚を迫ってくる夫心を一言で変える言葉を知りたいですか？実際に離婚を迫ってきた夫心を変え「ママを愛している」と変えた言葉はいくつかあります。夫のハートを射止める言葉はあります。全ての夫の心をつかむ言葉。それは「あなたと結婚してよかった」です...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2017/03/03 14:49

美容、サロン、トレーナーの成功のレシピ

理論編質問1女性はしっかり脚の筋トレしてもそんなに筋肉付かないから太くならないのでは？ん、、ではなぜ筋肉付かないのに筋トレしてるのか？仮にそうだとしたら単に重りだけ担がされる苦痛。完璧なる無駄な時間です。。答え2014年以降のアメリカ医学会の論文で下半身の筋肉の増え方は同じトレーニングで男性を100とした場合、女性は85とされています。対して上半身は男性を100とした場合女性は35とされていま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/03 13:00

雛祭り

今日は、いいお天気。暖かいですね。お雛様、先日、都内のホテルのロビーに飾ってありました。いいものですねぇ。桃と菜の花。春ですね。 posted by 野瀬有紀子いつも応援ありがとうございます。お手数ですが、見ましたよ、のサインに下の2つ、ポチッ、ポチッと押して下さると励みになります！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/03/03 11:19

30代40代50代60代のファッション♪いくつになっても自分の好きな服でお洒落を！☆

顔も人生も自分でつくるもの☆ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！何歳からでも遅くはない♪ 自分の手で変わりましょうまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/03/02 23:21

99％女性が経験!「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日は２０歳の時から１度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 23:00

布団から出れない朝の「痩せ率&やる気アップ！」2つの習慣

寝起き、布団から出られず今日は動きたくない、、、誰にでもあるそんな朝。しっかりとやる気を上げる！体と気持ちへのアプローチとは？？活動開始前のやる気寝起きは最も血圧が低く、カラダの不活動からのスタート。よし！と起き上がるのも辛いもの。あと5分、あと5分と、遅刻ギリギリにありあわてる。。そんな朝には体脂肪の分解＋目覚めの良さが同時に起こることがあなたの朝の時間を有効に使う術ともなります。目覚めの神経...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 19:00

モダンなポイントクロスのトイレに文庫本棚？飾り棚？トイレットペーパーストック棚？を設けた実例

今日はトイレに文庫本棚を設計した実例をご紹介致します。棚は文庫本を並べるのにちょうどよい位の奥行き15ｃｍの浅い棚です。文庫本棚として利用しなくても、飾り棚でも、OKです。トイレットペーパーを並べるにはちょっともったいないなかなぁ。壁紙は、2方をポイントクロス貼りにしてみました。ちょっとモダンなクロスです。トイレの後ろの壁面も同じポイントクロスに。小物をは、...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/03/02 17:09

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）動きに制限が出てしまい、結果として、その周囲であるウエスト周りに脂肪が集中します。つまり、ダイエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 16:00

「ポッコリ下腹＆異常な食欲」同時に解決!2つの方法

順序を変え、来週からシンガポール。そしてアジアから広げていこう！と決め、昨夜？今朝？は3時まで外資の方々と打ち合わせ。できると自分が信じたら一直線です！ということで、昨夜食欲のブログ。海外の反応もあり、日本、韓国、中国等のアジアでは「食欲＋下腹」が一番の問題！という話になりました。このパターンに陥るのは2つの原因があります。○猫背、肩が前に巻かれる姿勢○食事回数が少なく、食欲が爆発（↑食欲の抑え方...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 14:00

認知症でも、自分でメイク♪

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日は、家族サービスデーでした。家族がいるから、今の自分がある。そう思うと、、、そんな日を準備することって、とっても大切。さて、認知症の母は、白髪が伸びてくるとすごく気にします。「早く染めてほしい」とお願いされ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/03/02 10:12

その拗らせは、 ”あなた”の過去が原因かもしれない。

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。何かをきっかけに下がってしまった自己イメージ。その自己イメージは、恋愛や結婚生活において、徹底的に二人の関係をこじらせます。仕事は自信あるけど、恋愛面では自信があると言えないな〜。女性としての自信はないかも。なんて、エリアごとに自信のレベルも違ったりします。自分に対する自信。自分に対する信頼。自分の...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/03/02 08:07

「お腹を凹ませたい」がダイエット失敗の原因!

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は？のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし！やろう！と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/01 23:00

我が家の白椿が満開、薔薇のような椿です。

我が家の白椿が満開です。薔薇のような椿です。種類はなんという椿でしょうか？よく解りません。白椿の種類　 http://www.nagominoniwa.net/camellia/yae-w.html ケンキョウか？　シロヒャクヨウチャか？今年はいつもの年より良く咲いているような気がします。白い花は基本的に好きです。清楚な感じがいいですね。となりに、...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/03/01 22:16

ダイエットを終わらせる「糖質を食べる痩せ方」３つの法則

昨日の続きで、本日は現地を混ぜ佐久間、NYトレーナー、東大教授の3名でのスカイプ打ち合わせ「→昨日の記事」時差があるので、最近は朝6時寝。もう、、、慣れました！日本女性の80%以上が経験しているリバウンド。定義が曖昧ですが、今日はその後のダイエットについて。○日本の場合は食事制限が強く、代謝が下がる傾向。○アメリカの場合は運動で痩せた後、カロリーを摂りすぎて太る傾向。一口にリバウンドと言っても、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/01 22:00

○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れる環境ストレス

○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れる環境ストレス→高気圧3週ー低気圧2週という大きな気圧変化があるのが今の時期。この影響を受けている女性は、非常にむくみます。対策としては、むくんだ日だけ朝の魚、大豆のタンパク質を増やすこと。タンパク質は食べたカロリーの30%を熱として消費し（汗として蒸発）むくみの改善に効果的です。〇魚→必須脂肪酸オメガ3は食欲を防ぐホルモンを作るために必要。〇大豆→自律...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/01 16:00

☆ミシュラン★★の京懐石♪　

皆様！こんにちは☆TO-RUです！！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日スーパーでお買い物をしてたらまたまた何とも言えない馨しい甘ーい香りがふと見渡すとパープルのヒヤシンスの花束がー♪ それも格安1束500円！即購入！！お陰様で、今朝の目覚めは花の精に包まれて目覚めスッキリ☆ なんだかお肌もとっても調子もよくてホントにお...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/03/01 12:43

99％女性が経験!「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日は２０歳の時から１度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/01 12:00

39歳同士のご成婚です。

久しぶりに書かないといけないと思い、ログインしました。基本的に結婚相談所インフィニのブログに書いているので、あまりこちらに書き込みをしないということが常態化しており、すいません。時間の許す限りこちらに書きたいと思います。今回は、39歳同士のご結婚ということで嬉しく存じます。男性は39歳、働き盛りで年収1300万円以上のエリート。一流大学卒で、サッカーやテニス、そしてバーベキューなど、アウト...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2017/03/01 00:00

39歳同士のご成婚です。

久しぶりに書かないといけないと思い、ログインしました。基本的に結婚相談所インフィニのブログに書いているので、あまりこちらに書き込みをしないということが常態化しており、すいません。時間の許す限りこちらに書きたいと思います。今回は、39歳同士のご結婚ということで嬉しく存じます。男性は39歳、働き盛りで年収1300万円以上のエリート。一流大学卒で、サッカーやテニス、そしてバーベキューなど、アウト...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2017/03/01 00:00

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集

春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム春前に必ず出てくる体型の悩みこのままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！代謝の下がる年始の体重増加対策体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を迎えたい! を叶える短期ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/28 23:00

屋根なり勾配天井、梁あらわし部に取り付けしたスポットライト

今日は、屋根なり天井（勾配天井）2階LDKの施工実例をご紹介致します。梁や天井にレールをつけて、そのレールに照明器具を取り付けした事例です。東京23区内、2階建、長期優良住宅のお住まいです。ライティングレールやスポットライトのカラーは、メーカーが商品として出しているものは、ホワイト、ブラック、シルバーの3色程度です。ライティングレールというのは、スポットライトを取り付けする写真...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/02/28 22:34

「やっぱりスカーチョ」99%の穿けない原因は腰上の脂肪

春も目の前！厚着からの衣替えにNO.1人気はスカート＋ガウチョのスカーチョラインを出しすぎず、女性らしさを作る春の必須アイテムです。スカーチョでも悩んでしまうサイズ、サイズフリーとして好まれるスカーチョもやはり出てくる、下半身が大きく見える、の穿きづらい悩みシルエットの作りからもここで問題になるのはウエスト。しかし、仮にお腹が凹んでも穿けない、これがスカーチョ独特の体型の悩みとなっています。痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/28 22:00

「お腹を凹ませたい」がダイエット失敗の原因!

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は？のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし！やろう！と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/28 15:00

☆これぞ！！最強！パワースポット in 京都♪♪　

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、いよいよ今週の金曜日３月３日は女子のためのお節句＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「お雛祭り」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ですねーーー♪ 今では雛人形を飾るお家も少なくなったと思いますがやはり天皇と皇后を現すといわれる絹の衣装をまとった美しい『お内裏様&御姫様...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/02/28 13:16

過去からの先入観が「人事戦略を制約している」と思ったこと

　このところ、人が採れない、人手不足とおっしゃる企業が増えてきています。　そのことに起因した人件費の高騰、人が集まらないことによる機会損失、さらに店舗閉鎖などといったことから、人手不足倒産というような話も耳にすることが出てきました。　そんな中でも、企業から出てくる求人要件を見ていると、まだまだ過去からの先入観から離れられていないと感じることがあります。これは業種や職種にかかわらず、人...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2017/02/28 08:00

４０代こそ変わりやすい「下腹の２つの減らし方」

3月、4月。渋谷のスクランブル交差点メインスクリーンにてボディメイクスタジオcharmbodyの動画の放送が決まりました! 1日21万人の世界一の交通量の渋谷。メインの4画面にて放送です！日時は調整中なので確定次第お知らせします。地道に毎日毎日、ダイエットボディメイクで役に立つ！と考え行動し続け今がある。まだまだ悩みの解消は氷山の一角程度。だから今日も明日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/27 23:00

休日は、成年後見制度の学習会と石神井公園散歩へ

今日は、午前中、成年後見制度の学習会に参加致しました。生協主催の会で、50代～70代の女性、約20人が参加しておりました。 2時間でしたが、制度の概要が解り、勉強になりました。質問も多く出ておりました。『NPO法人　成年のぞみ会』　の方のご説明で、市民後見人という後見人制度も知ることができました。 2000年から、介護保険制度と同時にスタートした制度ですが、あまり使われていない、と...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/02/27 20:20

「なりたい」いう想いが、すでにあなたらしさです

埼玉県との共催事業『人生を変えるメイク術セミナー』本日の午前中に開催しましまた〜♫ 一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日も、たくさんの素敵な女性で熱い講座になりました埼玉県だけでなく、群馬、東京からも多く受講してくださいました。講師は、一般社団法人日本セ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/27 19:03

吸収が遅い糖質でも、リバウンド後の低代謝の時だとカロリーを使い切れず

○糖質を2回に分ける→吸収が遅い糖質でも、リバウンド後の低代謝の時だとカロリーを使い切れずしっかり吸収されてしまいます。1〜2時間の間隔をあけて 2回に分けることで、血糖値が急激に下がる（脂肪になる）ことを防ぎ、吸収を緩やかにします。○インスリンを有効活用する→とは言っても、糖質を食べた後に必ずインスリン。これは脂肪細胞に血統を取り入れることで血糖値を下げる働きがあります。この1回目と2回目の間...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/27 16:00

ダイエットを終わらせる「糖質を食べる痩せ方」３つの法則

昨日の続きで、本日は現地を混ぜ佐久間、NYトレーナー、東大教授の3名でのスカイプ打ち合わせ「→昨日の記事」時差があるので、最近は朝6時寝。もう、、、慣れました！日本女性の80%以上が経験しているリバウンド。定義が曖昧ですが、今日はその後のダイエットについて。○日本の場合は食事制限が強く、代謝が下がる傾向。○アメリカの場合は運動で痩せた後、カロリーを摂りすぎて太る傾向。一口にリバウンドと言っても、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/27 13:00

お仕事と人

おはようございます、今日は女性雑誌の日です。こちらも中々苦戦が続いているようです。フィンテックについて色々とお話しをしてきました。安全管理はもちろん、それ以前に向き不向きの観点からも利用について検討が必要です。特に小さな事業を例に考えると、何よりも重要なのは・その仕事をしている人がどう感じているのか？こここそを常に問うていく必要があるのではないでしょ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/02/27 07:00

行動のクセを知ると片付けの方法が見つかる

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。自分の行動パターンを知ると片付けができるようになります！！片付けができない人は、散らかる行動を繰り返している傾向があります。「片付けができるようになる」ことにフォーカスするより、「散らかしている行動パターン」を分析すると、対策を見つけるのが早いです。私...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/02/26 21:07

お腹周りのむくみや慢性的な張り、便秘へと繋がります。

本日は2度目となる東大教授とのダイエット普及の打ち合わせへ。「アジア圏では「下腹」が重要な要素」なぜここに脂肪がつきやすいのか？体脂肪は全体的に増減するこれが学問の絶対原則。それでも下腹やウエストに集中するのは○内臓の基礎代謝の低下○食べ物による脂肪細胞の増加が関係します。〇内臓の基礎代謝の低下1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。その約40%は胃腸の働き。ここが働かなくなるメカニズムは骨盤後傾に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/26 20:00

浮気をする人の2つのタイプ③

「もう一つのタイプが気になってるのですが、更新まだですか」との質問がちらほら・・ごめんなさいと、いうことで、今回は浮気をする人の2つめのタイプ「これ見よがしタイプ」です。これ見よがしタイプはマハラジャタイプのようにたくさんの異性と積極的に関わろうとは思っていません。ちゃんとｗ1対1のお付き合いを好みます外に目がいかないので、2人の時間を大切に、居心地のよいものにしたいと思っ...（続きを読む）

藤原文: （行政書士）

2017/02/26 14:40

浮気をする人の2つのタイプ③

「もう一つのタイプが気になってるのですが、更新まだですか」との質問がちらほら・・ごめんなさいと、いうことで、今回は浮気をする人の2つめのタイプ「これ見よがしタイプ」です。これ見よがしタイプはマハラジャタイプのようにたくさんの異性と積極的に関わろうとは思っていません。ちゃんとｗ1対1のお付き合いを好みます外に目がいかないので、2人の時間を大切に、居心地のよいものにしたいと思っ...（続きを読む）

藤原文: （行政書士）

2017/02/26 14:40

NZ(ニュージーランド）南島Nelson近く、Todds Valleyの春

京も少しずつ暖かくなって参りました。春が近づくと嬉しいですね。桜の開花まで、あと1ヶ月。待ち遠しいです。桜以外にも花々が咲き出し、お天気の良い日は、お散歩したくなります。 2015年11月に、ニュージーランド、南島の北の端ネルソンという街の近くのお住まいのホームステイいたしました。ステイしてから、5日目に、ホストマザーとワンコと一緒に裏山を散歩してみました。そのときの草花...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/02/26 14:00

【祝・50歳！】あと一歩のところからステップアップできた理由

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。大阪の公認インストラクターHiromi講師が50歳の誕生日を迎えました。 50代ウェルカムです♪ Hiromi講師が50歳の記念にと全身写真を撮り以前の写真との比較を掲載。お顔の大きさが全然違うでしょ。また体のズレも整ってきてラインが女性らしくなってます。そして何よりHiromi講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/02/26 11:26

食べるから痩せる!「主食をやめると太る」糖質制限のウソ

2016.9月にテレビ朝日で放送された「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記！」3/4再×4回目の放送決定！今回は関東圏のみの放送となりますが、お役に立てることをとても嬉しく思います。先日ギョッとしたこと。ダイエットの流行りは他の何よりも早い。1.すぐに試す方が10%2.新しいもの興味で40%3.前者の反応を見て40%4.最後までじっくり考えて10%これが物事に対しての行動心理の公式。ダイエットの場...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/25 23:00

【受講者感想vol.310】就活生：今まで気づかなかった自分の長所が見えてきたりして、嬉しかった

【受講者感想】はじめは自己ＰＲ欄に何を書いていいのか分からず、志望動機が混ざった変な文章を書いたりしていました。しかし、エピソードなど具体的に考えて組み立てていくことで、今まで気づかなかった自分の長所が見えてきたりして、嬉しかったです。大学4年生（女性）　→　第一志望企業から内定獲得ご相談の経緯「自己分析が深められず、自己ＰＲ欄に何を書けばいいかわからない」というご相談で、 J...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/02/25 22:00

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