今日は帰国日！昼の便、夜着なので移動のみ。こういう時にフと考えることは自分の仕事が好きかどうか？ これって、とっても重要。 それは「好き」だということは、そこに「愛」があるから。 今後の働き方では、これがものすごく重要だと思います。(なぜパーソナルトレーナーを好きになったかは「こちら」←のページにて！)喜びがあるか？
 うれしいか？
 しあわせか？こういう視点です。こういう時こそじっくり考えます。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし  新しい貴女への第一歩へようこそ 私５２歳がシワ一本作らない方法を教えます。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

人の印象の専門家の吉武利恵です。 2017年3月8日読売新聞東京本社版夕刊にて、 「素敵な本との出会いは、人生の喜び。〜クリエイティブメディア出版の本〜」カラー広告に掲載されました。 著書・電子書籍「心がつながる印象マネジメント」は上段中央にございます。 テレビ番組欄の下なので、多くの方の目にとまっていれば嬉しいです。   私も多くの素敵な本に勇気をもらったり、刺激を受...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり、食べることは人生を楽しむこととイコールになります。これを抑える！のは事実上ストレスとなり長い間は続かず、時に食べてしまう、というのが普通になります。これを抑...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春に目標を見つけ、痩せたい！と始めたダイエット。2、3キロと減って喜びを感じる中、体脂肪率は全く下がらない、、そんなお悩みをお持ちのあなたへ。痩せることと体脂肪率が減ることの違い例えば、50キロ、体脂肪率20%の場合体脂肪の量は10キロ2キロ痩せると、体脂肪率は16%しかし、2キロ痩せたのに体脂肪%変わらないこれは痩せたように見えて、○痩せて見えない○数日で戻ってしまう原因となります。体脂肪が下が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★―――――――――――――――――――――――      本山nackeyナオト直伝！     「アメブロ、FB、動画が苦手な人が、 　    無料で自分のBANDや音楽活動を広める方法」 ―――――――――――――――――――――――★ 「歌手として、もっと自分の歌を世に広めたい。」 「自分たちのBANDの楽曲を、もっと多くの人に聴いてもらいたい」  「ブログ、FB、Youtubeは無料で...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんは。 今日はスタジオにてピラティス指導者向けセミナー「セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナー」を開催させて頂きました♪  ピラティスといえば、マットで行うものでしょ？という認識を持たれる方が多いですよね。 あくまで”マットピラティス”という括りなのです。 リフォーマー＆タワーキャデラックスパインコレクター（バレル）チェアその他 このように様々なイクイップメント（道具）を使って...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 本日クラウドファンディングYURUKU®プロジェクトがスタートしました！↓↓↓https://readyfor.jp/projects/yuruku/ 現在行っている子供参加OKの【RUN&WALK講座】を さらに展開していく予定です。 今まで開催したのは昨年8月大阪・12月東京 今予定...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！ こんにちは☆TO-RUです！！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日も東京は快晴♪ そして、この時期 思わず口ずさんじゃうのが 聖子さまの名曲『赤いスィートピー』 「春色の風に乗って、海に連れて行ってよ♪」 花言葉は・・・ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【永遠の喜び】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ じつは...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

道徳なき経済は罪悪であり経済なき道徳は寝言である 池袋のV-Spritsカレッジで開催された起業セミナーは、戦略と理念をテーマとして、経営総点検&経営理念づくりの2本を圧縮バージョンで実施しました。 起業模索、起業直前、起業後とそれぞれの時間帯にある方々にご参加しでいただき、経営者にとって必要な戦略視点による経営点検を手がかりに、迷いや不安の払拭に繋がるであろう、経営の目的ー使命ー価値ーこだ...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

自分を信じることを　自信　と言います。 自分を信じていない人いるの？ というひとも、もちろんいますよね。 でもね。 ほんとうに、自分を信じていますか？ って、改めて聞かれたらどう答えますか？ いつも、自信がありますか？ 自信をもつことを、無意識に、避けていませんか？ 傲慢に思われたら嫌だ・・・とか。 自信もっているのに、失敗したらカッコ悪いとか・・・・。 そうなんです。 常にぶれずに、自信を持...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

インド日本文化交流Vol.３ カンナ・プロジェクトは全くの無償の交通費も自費による活動です。私の仕事はマナー講師であり日本文化を教える講師でもあります。香港大学とは数年にわたり毎年。台湾東呉大学・台湾大学で一も度授業をしました。現在はYMCA様からのオファーで日本に見える短期留学生への日本文化の授業を担当しています。こちらは仕事です。今回はせっかくインドに行くのなら是非日本文化の授業をとのオ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

インド日本文化交流Vol.1 カンナ・プロジェクトは全くの無償の交通費も自費による活動です。私の仕事はマナー講師であり日本文化を教える講師でもあります。香港大学とは数年にわたり毎年。台湾東呉大学・台湾大学で一も度授業をしました。現在はYMCA様からボオファーで日本に見える短期留学生への日本文化の授業を担当しています。こちらは仕事です。今回はせっかくインドに行くのなら是非日本文化の授業をとのオ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は藤田ニコルさんのボディメイク運動はするけど○太ももが痩せない○くびれが出来ない骨盤後傾のお悩みを改善。筋肉をつけると今の印象が変わってしまうので、筋肉、体脂肪の傾向「関節の動きが大きい部位は減りやすい」ことから、姿勢をメインに柔軟性を整え悩み部位改善へ。2015年に撮影でお会いして以来ですが、今や素晴らしい成長を遂げています。これからも応援しています！また先日発売のファッション誌「ゆうゆう」...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○太ももの中心より上の場合（付け根、外もも）→骨盤は前傾の傾向太もも裏は縮めることに負荷をかけ、骨盤を引き上げることが必要。また、太もも裏の筋肉を70程度の長さに縮めておくこと。（力を抜いた自然な状態の筋肉の長さを100とし、50〜150まで伸び縮みします。）太もも裏の位置が高くなり、ひざ下がより長く見えます。これらを踏まえるとメインになるのはこんな刺激です。背すじを伸ばし立ち膝を曲げないように前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット＝美容へ繋げるためのポイントを認知をし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日は、新マスター1期生中心のイベント    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。     私も、参加（参観？）します！  まるで小学一年生 最初の参観日のようです。     どんどん自分たちで進めてくれた0期生に比べ、ちょっと手が焼ける次女のような1期生が（笑）、    仲間を思いやり、自らの壁を突...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今回のテーマの答えですが…。 この答えはとてもシンプルです！ (^^✿   それは「自分を愛していない人は、他者からの愛を受け取れない」という宇宙の法則が働くからです。 それだけのお話しなのでございます。 ( ・・)  ～ ☆彡＆★彡   私的には「では結論が出た所で、今回のコラムを終わります」…と行きたい所ですが(笑)、 「良く分からない」という方の為に、今回は私の過去の経験か...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

1月20日10:00～23日9:59 まで、ポイントアップ祭をしているので、今ならお得にポイントがたくさんたまる利点ありの英語教材をご紹介。みいちゃんママの英語教室　超ポイントアップ祭やらせていただきます！ 1月20日10:00～23日9:59　英語教材ポイント20倍～10倍で超お得！ うわっ、効果に驚愕！  英語発音DVDが楽天ランキング4部門1位で激売れ！ 英語発音DVDっ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

先日は川沿いの散歩道で、珍しいゴイサギの幼鳥に遭遇した事をお伝え致しましたが、昨日は何と！美しい宝石の様な小鳥の翡翠(カワセミ)さんにバッタリ遭遇！～ ♡ わぉ！＼(◎o◎)／！   実は昨年クリスマスのちょっと前に、初めてこの道で翡翠を見かけ、写真にも撮っていたのですが、この日は生憎曇りの日で、以下の様にちょっとピンボケしてしまったり、あまり鮮やかな色合いに撮れなかったという事があり…。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）