「取得」の専門家コラム一覧(17ページ目)

B類型の計画書は、申請を設備取得前に済ませる必要がある

おはようございます、今日はドレミの日です。音階は、こだわりだすとどこまでのこだわることができます・・・節税についてお話をしています。経営力向上計画に関わる手続きで、B類型の計画書作成について説明をしています。 B類型の投資計画書ですが、経済産業局への計画書の提出は・その設備を取得するよりも前に申請をする必要があるここが大...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2019/06/24 07:00

45歳からのヒップアップ！2つの基本

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。洋服選びに大きく影響し、見た目の印象や体型の印象を大きく左右する体の曲線の要、ヒップ女性の筋トレと調べればまず出てきてその方法も数限りなくある！しかし、話題の方法を取り入れても私はなかなか思うように変わらない、、それどころかヒップへの負荷のはずが聴いてるところが違うのか、太ももや外ももが太くなる、、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/23 22:00

「月1キロずつ」頑張らなくても痩せる方法

ファッション誌「non-no」8月号体幹リセットで下腹痩せ監修させていただきました！ご愛読の方は是非ご覧ください！〜ヨーロッパでも話は進み〜ダイエットメソッドの提供が日本と比べても発言責任の重いヨーロッパ。そのために公的なものには各社間でギッシリ契約書が交わされます。・イタリアでは10年個人保証・スペインでは5年個人保証 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/23 15:00

「誰か助けて」毎日想っていた過去。

【一人、一人と。】ご連絡をもらえるのが嬉しい。講座、パーソナルと。お客さんが増えた！とかの企業の頭ではない。って、もう分かってくれてますよね、あなたの体型の悩みに向き合えるから。なんで1日は24時間なんだ、とか真面目に考えてます。もっと時間があれば。もっと時間があれば救える幅が広がるのに。でもそんな中、いかがわしい情報やダイエット方法に何度も何度も苦渋を味わっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/23 13:57

自分も家族も守る！”77歳で数分の距離を歩けなくなった母81歳の現在”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター・椅子ゆるく®︎マスターの北海道のSatomi講師が 81歳になるお母様の4年の変化をブログに掲載しています。お母様は4年前の77歳でいらした頃脊柱管狭窄症を患われ大腸が壊死する病気虚血性大腸炎にもなられ手術をされました。その後無理をされたこともあり数分の距離も歩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/23 08:48

「好きに食べたい！でも太りたくない」の本音

今日の講座の休憩時間。基本いつでも質問を受けられるよう別室には移動しない。休憩に入り、いの一番に相談に来てくれた皆の前ではとっても明るい方。今の悩みは、家族との食事。（夫、子供男の子2人11歳と9歳）同じ食事をしていくと、自分1人だけが太っていく。昔ジムに通って、 1人だけ違う食事を作ったこともあるけど体力的にも大変だし、家族との楽しい時間に水を差してることも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/22 12:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/22 11:26

これなんで！？運動で太ってしまう女性3つの原因

本日はサイト取材と都内スポーツジムでのダイエット講座へ。両者で同じような悩みを聞いたので、今日はその内容を共有です。サイトでの筋トレ、ジムでの筋トレ。夏前にダイエット、そしてメリハリを！とモチベーションも高くなる今。その中でとても多いというご相談は「筋トレをしてるけど痩せない」情報を深く聞いていくと、そこには3つの共通点がありました。あなたも勘...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/22 11:22

私が1番キレイに見える美脚の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい＝単に体重を減らしたい！今の情報社会、逆に少数派。痩せる＝自分の気になる部分を減らしたい！せっかくやるなら体重も部分のサイズも！その中で最も多いのは下半身に対する悩み。この脚が細くなれば、着れる洋服も変わる！自分に自信も持てる！毎日明るくいられる！ポジティブになれる！多くのメリットが得られ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/22 11:22

A類型：工業会の証明書

おはようございます、今日はボウリングの日です。最高スコアは２００くらいが一度あったくらいかなぁ・・・節税についてお話をしています。経営強化税制の前提となる経営力向上計画の申請についてお話をしています。向上計画の申請時、購入しようとしている設備が経営の役に立つことの証明を添付することが必要です。そのためには二種類の方法があるのですが、より簡単に...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2019/06/22 07:00

糖質カットの幻想〜食べれば太るのウソ〜

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの基本公式消費カロリー＞摂取カロリー誰もが知っているこの原則から痩せるためには食べなければいい！と出せもが頭の中に思っている。知人や家族にダイエットする！と公表すれば、また食べてるの？食べ過ぎ！と指摘されたり炭水化物抜けば痩せるよ！と追加情報も増える。そして段々と食べる＝罪悪感、そう追い詰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/21 18:00

「太ももの付け根と膝上」痩せ方の違い

季節は夏に。今年特に需要が多いのは下腹、二の腕、ふくらはぎ等ピンポイントな部分痩せ。講座での質問や、相談を始め、雑誌やサイトのライターさんの体験依頼からその傾向が強くなっています。単に痩せるための方法はこの情報時代にはごまんとある。しかし、痩せた後に残るずっとコンプレックスだった部分。あとここだけ痩せれば。この気持ちがあるからこその部分痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/21 16:00

ダイエットに悩んで相談してくれたあなたへ。

「今更気づいたこと」体型に悩んで相談してくれ今こうして一緒に頑張ってくれる人たち。心の底から大切に思ってる。ヨーロッパ移住を書いてから、日々涙するご連絡をもらえる。 (佐久間さん顔むくんでますね、これが最近のあいさつ、、) 同業の敵は多いけど、本当に頑張ってきて良かった。心からそう思う。欲しいものはただ一つ。相当に辛い思い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/21 11:00

「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」

運動好き、太らない人には分からないトレーナーとしてどうなのか、、、と言われるかもだけど正直に。「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」行ってしまえばやるけど、要はそれまでの過程が面倒くさい。・忙しいし、疲れてるし、・ここから動きたくないし、・行って疲れることを考えると、、・行って何になるの？と自己説得、・行かないメリットばかり考える。僕はそうです。確かに19〜22歳...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/20 21:00

やらない理由はいくらでもあります ”10月沖縄でYURUKU®︎講座開催

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。少し前のブログでもご紹介した栃木のYURUKU®︎公認インストラクター石田香織講師が沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を初開講します❣️ なんで栃木の人が沖縄で開講するの⁉️と思われましたか？^ ^ ●沖縄が大好き。 ●インストラクターが一人も居ない沖縄の方にYURUKU®︎を知って頂きたい。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/20 19:48

崩れても取り返す！サボった後の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春から続けてきた定期的な運動！たまにできない日もあったけど、なんとか地道に継続してきた。でも、ここに来て体調や忙しさでほぼ2週間以上何もできていない、、やらなきゃ！と思いつつも一度崩れるとどーでもよくなる。。明日やろう！明日やろう！と先延ばしになりそれが続いていく、、もしあなたが今そんな状態であれば ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/20 16:00

6月の三重苦「むくむ、不眠、冷え」一括解消の法則

【お知らせ】ついに！「イタリア版」体幹リセットダイエット本の出版が決まりました！！！これでヨーロッパ圏は3カ国（スペイン、イタリア、チェコ）これからヨーロッパで活動する！と決めてから引き寄せられるように各国のからのオファーを頂けた、偶然なのか？なんなのか、、不思議な気分です。でも、機会をいただけたことは現実！まずは広く広く浸透して、その...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/20 15:00

どっちが太らない？食前に「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」

先日アメリカ文献から日本のメディアで検証されていた「カロリーと糖質の関係性」とても単純な実験でしたが、これもためになるなぁ。と思ったので共有です。検証間食に和菓子を食べる時に「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」どっちが太らない？ 3日間続けた結果は？・コーヒー→プラス800グラム・牛乳→マイナス100グラム非常に面白い結果ですね！片やカロリーゼロのコーヒーと和菓子片...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/20 13:00

2世帯住宅を購入した時の住宅ローン控除について

【質問】 2世帯住宅を購入し、子世帯のみが住宅ローンを組む場合、床面積を半分にすると50㎡未満になってしまうのですが、住宅ローン控除は使えますか？【回答】住宅ローン控除は、所得税を納めている人が前提ですので、2世帯とも控除を受ける場合にはお二人の世帯主とも所得税を納めていることが必要です。そして、住宅ローン控除の適用を受けるための条件である「床面積の50㎡」は夫婦や親子で...（続きを読む）

中村諭: （ファイナンシャルプランナー）

2019/06/20 12:00

運動好き、太らない人には分からない

トレーナーとしてどうなのか、、、と言われるかもだけど正直に。「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」行ってしまえばやるけど、要はそれまでの過程が面倒くさい。・忙しいし、疲れてるし、・ここから動きたくないし、・行って疲れることを考えると、、・行って何になるの？と自己説得、・行かないメリットばかり考える。僕はそうです。確かに19〜22歳までは、運動大好き！（ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/19 22:00

夜に食べてないのに痩せない3つの理由

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は好きに！昼はある程度抑え、夜は徹底して少なく！または食べない！ダイエット時の食べ方としていろいろ調べた結果これに落ち着く。たしかはに太らなくはなったけど、同時に痩せるペースも少なくなった。そう実感している、、ここからどう変えていけば良いのか？？もしあなたが今そんな状態であれば、今日の内容は必ず役...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/19 19:00

痩せるのはどっち？「高カロリーVS食べる量」

夏からのミスインターナショナルまたヨーロッパ展開のため食文化の文献をまとめる1日。ボディメイクのための筋トレはある程度共通していますが、食生活に対しては、身近に食べるもの、手軽なもの、その時間も量も国により人によりバラバラです。カロリーをどうするか？というより身近にあるもので工夫して、どう定着させるか？？がとても大切。ということで今日は唯一の共通...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/19 16:00

【正しさ】について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日の大阪での講座中「正しい姿勢を頑張ってしまう」と話す受講生がいました。なので今日は【正しさ】についてお話しします。正しい姿勢になることを心がけることは悪いことではないけれどそれが心地良ければそのままで居たら良い。苦痛に感じてきたらその時心地良いと感じる姿勢に崩しまた戻せば良い。私はそう思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/19 10:48

「正直ちょっとイラついた。」それが本心。

運動好き、太らない人には分からないトレーナーとしてどうなのか、、、と言われるかもだけど正直に。「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」行ってしまえばやるけど、要はそれまでの過程が面倒くさい。・忙しいし、疲れてるし、・ここから動きたくないし、・行って疲れることを考えると、、・行って何になるの？と自己説得、・行かないメリットばかり考える。僕はそうです。確かに19〜22歳...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/19 10:00

経営革新等支援機関について

おはようございます、今日は理化学研究所創設の日です。我が家では、長男がそっち系です。節税についてお話をしています。経営力向上計画について、その認定を受けるまでの流れを確認しています。計画書を自分の力で作成できる中小企業の社長さんは、ごくごく稀です。そこで、その作成を支援するのが認定経営革新等支援機関です。機関には、金融機関や地...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2019/06/19 07:00

お腹ー腰回りが痩せない、の抜け出し方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まるで浮き輪のように付いたお腹中心の脂肪おへそを中心に脇腹、腰と一周に渡りウエストのくびれをなくしてしまっている。もう有酸素運動も腹筋と食事制限もあらゆることを試したのに変わらない、でもこれがある限り、ワンピースやタイトなTシャツYシャツどれも楽しむことができず体型をカバーするためだけの洋服になる、、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 21:00

「あれ、きれいになった？」気付き気付かれる痩せ方

2015から3大ミスコンミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルと日本代表のご担当をさせて頂きましたが、今期は拠点を移すこともあり、ミスインターナショナル世界大会がメインの担当に！本の翻訳も日本語、スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、伝えやすさも格段に増えました！ダイエットは絶対的に、信頼によって結果が変わる仕事なので、このア...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 19:00

「あれ、きれいになった？」気付き気付かれる痩せ方

2015から3大ミスコンミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルと日本代表のご担当をさせて頂きましたが、今期は拠点を移すこともあり、ミスインターナショナル世界大会がメインの担当に！本の翻訳も日本語、スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、伝えやすさも格段に増えました！ダイエットは絶対的に、信頼によって結果が変わる仕事なので、このア...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 14:00

ダイエットの本質は「本来あるべき自分を取り戻すこと」

「問題は心の内面」ダイエットをする上で、これまでにない新しい何かを新規に得る必要はない。情報の多さに曇ってしまい立ちだけど本来必要なのは、今すでに持っている断片的な知識を繋ぎ合わせること。数々の経験と知識を培ってきて、今もこうして学んでいるからこそそれができる。そうして自分の力で新しい人生をつくっていける。過去の失敗は、今本来得られるはずのものを・そんなわけな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/18 12:00

待って。「逆！逆！逆！」

「逆！逆！逆！」早く辞めて欲しいから！普通は逆。会社、ジムの経営してるなら命になるのは、いかに続けてもらえるか。でも逆に言うと、いつまでも悩みがなくなってないわけ。それって存在意味ある？？もちろん、人間関係や安心、習慣のためにずっと来てくれることは嬉しいですよ？当たり前に感謝してます。でも、本質にある体型の悩みを無くしたい早く変えてあげたい。体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/17 22:00

ダイエットの本質は「本来あるべき自分を取り戻すこと」

「問題は心の内面」ダイエットをする上で、これまでにない新しい何かを新規に得る必要はない。情報の多さに曇ってしまい立ちだけど本来必要なのは、今すでに持っている断片的な知識を繋ぎ合わせること。数々の経験と知識を培ってきて、今もこうして学んでいるからこそそれができる。そうして自分の力で新しい人生をつくっていける。過去の失敗は、今本来得られるはずのものを・そんなわけな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/17 19:00

”初椅子ゆるく®︎初級講座でした^ ^〜元気な人を増やしたい〜”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。仙台出張最終日の今日はオフ☆ せっかくなので森林浴を兼ねお散歩！『仙台駅』 →伊達政宗が青葉山に築いた『仙台城』城址 →仙台城址にある『宮城県護国神社』 → 伊達政宗の霊廟である『瑞鳳殿』 →伊達氏の守護神として祀られていた『穴蔵神社』 →『仙台駅』と、約16km歩きリフレッシュ(^o^) 今日は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/17 17:57

痩せるたんぱく質の摂り方3つの法則

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットにはたんぱく質！・糖質と違い太りづらい！・脂質よりもカロリーは半分以下！また、基礎代謝や筋肉を保つためにも必要！という基礎情報が身につき、とにかくたんぱく質を多めに！という食事をしている女性はとても多い。しかし、その内容はパサパサした鶏肉、ツナ缶、味気ない卵等一辺倒に我慢に傾いていくことが多...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/17 16:00

丸4年になります^ ^ ”決断しました。”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2015年の今日決断したことがありその日のブログが上がってきました。今日で丸4年です^ ^ 昨年の5月に虹の橋を渡った愛犬ロンくんも父と母と一緒に私たちを見守ってくれていると思います。 --------------------●YURUKU®︎公式サイト YURUKU®︎についての詳細はこちらでht...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/17 08:41

疲れと体重は比例「毎日1分の習慣」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ジメジメした気候や休みが少ない忙しさ。そこから常に感じる体の疲れ。最新の企業調査では35歳以上の女性の約75%が体に疲れを感じている。という調査結果もあるほどに疲れに悩まされる女性が多い現代。この疲れが原因になり、ストレスからの過食に走ったり疲れて動くことが面倒になったりとダイエットにマイナス面...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/16 19:00

40代からの「痩せても皮膚がたるむ」解消方法

無事に体幹リセット1.2弾が「全世界」での販路展開となりました！！！（国によっては体幹の意味が伝わらなく、 sakumaメソッドとなってます。）なかなか行けない国でも文字にして知識を伝えていけること。それができなかった今までは毎日歯がゆく思っていたけど、ようやくその一歩が踏み出せた！想ってることが叶う時はいつも、何事にも変えられない幸せを感じる。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/16 12:00

仙台インストラクター養成講座スタート☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。沖縄より戻って3日後の一昨日仙台入りし昨日、仙台初のインストラクター養成講座をスタートさせました☆ ご受講者のほとんどが仙台での講座が無かった頃東京、名古屋、大阪までYURUKUウォーカー®︎講座を受けにきてくださった方。最初に自己紹介をして頂くのですがそれぞれにYURUKU®︎に期待して下さっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/16 10:56

「残り75日の時間」思い残すことがないように。

「残り時間」本心に、あなたに貢献したい期限がないと、 ○まぁ、また今度でいいや。 ○いつから叶えたい！ ○何かきっかけがあれば！でも、僕には時間がない。一度も関われず、さよならするのは嫌。まぁ、完全なエゴなので全然無視してくれて構わない。でも、僕が常々思っているのは、「終わらないと始まらない」体型の悩みが終わらないと、あなたの新しい価値観や人生が始まらない。言葉...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/16 10:00

細く軽い足！ふくらはぎ×足首痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏といえど、そんなに露出することはないし充分ファッションで体型カバーできる！それだけ着痩せの情報も広まる現代。その中でも最も露出が多いのに、体型カバーが追いつかない部位がある。それがふくらはぎと足首。パンツでもスカートでも必ず露出される部位とも言えるこのパーツ仮にスカートで隠すならスカートは地面につ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/15 13:00

「運動は頑張る！でも食事は緩い」＝下半身太り

美的.comにて (↓クリック) 1日1分でモデル体型！「体幹リセットダイエット」著者直伝の脚やせメソッド再掲載いただきました！ぜひご覧ください。さて本日も中央区のセミナールームにて法人3社合同でのダイエット講座。夏前ということもあり、ダイエットのために運動やジム通いをする女性は多い。メインは筋トレを中心にした基礎代謝を増やしていく痩せ方。しかし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/15 11:00

「糖質制限から抜け出したい」３つの食べ方

ファッション誌「シュプール」オンライン版 (↓クリック) 「やってはいけない５か条」＆姿勢クセをリセットビューティ特集再掲載監修いただきました！また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」オンライン版でも「35歳からの美脚3つの法則」再掲載いただきました！ (↓クリック) 【骨盤タイプに合わせたストレッチで、脚はもっと美しく！】よくある脚の形を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/14 19:00

”YURUKU®️定期グループレッスン開催します♪【札幌】”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。札幌で定期グループレッスンが間も無くスタートします！今回お申し込みの方にはYURUKU®︎よりお役立ちグッズのプレゼントもあり！(ボールペンとかキーホルダーじゃないですよ♪) 最近の講座をご受講下ったウォーカーさんだけでなくお久しぶりのウォーカーさんも今のYURUKU®︎をぜひ受け取ってくださいね^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/14 15:02

問題「テレビをつけたまま寝ると肥満になる？」

先日ニュースになり情報番組でも取り上げられていた「テレビをつけたまま寝ると肥満に。」これはあなたの知識を試す面白い機会。いつも読んでくれてるあなたならもう説明できると思います！ ↓まずは内容から↓ アメリカ国立衛生研究所が発表した研究結果「寝室でテレビや照明をつけたまま寝ている女性と、真っ暗な状態で寝ている女性を比べた場合、つけたまま寝ている女性のほうが体重が5k...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/14 15:00

止まらない食欲、を痩せる力に変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は食欲が少なく、お昼には食べても物足りなくなる。昼過ぎから夕方は食べたくて仕方なくなり夜は好きなだけ食べてしまい後悔。。でもそれがストレス発散方法だから仕方ないそれ以外に発散方法がないから。しかし毎日それが繰り返されるから当然の如く太っていく。。もしあなたが今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/14 14:15

6月度YAHOO!知恵袋への回答

（専門家プロファイルからはこちらから←） 6月度YAHOO!知恵袋への回答について普通の車イスに後付け出来る電動の装置https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11208364386 脱衣所のクッションフロアhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2019/06/14 00:06

★ご縁結びのプラットホームとして♪

皆様❤ いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、ご縁結び開運バー------------------------------------------------【新橋★琉宮嬢】（新橋　烏の森出口　徒歩30秒）⇒　https://www.ryu-goo-jyo.tokyo/※お得情報＆TO-RUの出勤状況などが確認できるわよ♪---------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2019/06/13 19:44

YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。新しいメニュー椅子ゆるく®︎についてYURUKU®︎とどう違うのかお話しします。椅子ゆるく®︎は立つことが難しい方やご高齢者お身体の緊張がとても強い方お子さんやお仕事でお忙しい方など気軽にできないと続けることが難しい方が対象の椅子に座ったまま取り組める体に優しいメソッドです。 YURUKU®︎が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/13 19:34

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/13 19:00

パンツ派必須！太もも周りの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日常を過ごす私のスタイルはパンツ！動きやすくファッショナブルに！風通しも良い機能もあり万能！今年も私はこれで決まり！そう取り出した昨年のパンツ、新しく買いに行って試着したパンツ、、明らかに太ももがキツくなってる、それを目の当たりにし愕然としてしまう。この衣替えの季節。楽しみにしていたおしゃれの楽しみ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/13 17:00

梅雨の時期「食欲を味方につけて痩せる方法」

フィットネス誌「フィッテ」 5月に掲載された内容がウェブサイトで再掲載されました！ (↓クリック) 朝食がポイント！「体幹リセット“食事編”」でモデルボディがさらに近づく！ぜひご覧ください！さて本日は朝4時よりスタート海外展開する24時間営業のジムさんとダイエット講座の打ち合わせ。「とても良い循環」普通ダイエット同業他社だと競争心、敵対心が優先され...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/13 12:00

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