こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏のトレンドを取り入れつつ爽やかな足もとに軽さのある「白スニーカー」おしゃれは足もとから！を手軽に叶えるアイテムです。足もとの明るさ見る人も、自分も明るくなる白スニーカーでは軽さのある足のバランスが相性良く履きこなすポイント。ずっしりと、足周りに脂肪や筋肉があっては無理してる‥という感じを出してしまいます。特に足から最も近いふくらはぎ～膝周...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「腰痛が治るのはどっち？」　 　（学研パブリッシング） ～読むだけで、つらい腰痛が改善～ の紹介特別サイトができました！ 新刊ＪＰ「腰痛が治るのはどっち？」 紹介特別サイトでは、 本書の目次や内容、私のインタビュー記事 ラジオ対談などが一つにまとめられています！ ぜひみなさんご覧になってくださいね。   慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 今回は、堀北真希になりきりメイクです。 現在、高校のメイクの教師をしていますが、生徒の一人が堀北真希になりたいと言っていたので練習してみました 夏休みの間に、生徒のなりたい芸能人、すべてやってみような と意外にも真面目な一面を披露したりして 堀北真希メイクのポイントは、 目頭...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

予防への取り組みと共に並行して行っているスポーツがスポーツは週に４回　水泳で１．２Ｋ泳いでいます。ジョギングは週１回　約５キロ走っています。これは現在も行っています。普段からスポーツを行うことで非常にその日の腰の状態がわかりやすくなります。また血の循環がよくなるのか重い感じの腰痛だと泳いだ後、ジョギングした後に消えてしまいました。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に４回　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

【３組限定】戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ハウスメーカーなどとの契約前に設計・見積が適正なものか？？ 中立的なプロがチェックします！　  ご検討の注文住宅の設計図や見積書をお持ちください。 れぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

この体操を寝る前に毎日続けました。どうやら足の関節と腹筋に関係あると思いました。まぁ腹筋も軽く強くなるならいいかと　毎日３分程度続けました。最初はなんとなく腰痛になる頻度が減少したような、半年も続けると　そして明らかに減少してきました。ゆえに毎日どんなことがあっても続けました。まぁたぶんこの30代の頃はこれで持ちこたえたのだと思います。 神戸　大阪　名古屋のなんとなく腰痛になる頻度が減少したよう...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

自然の中に行こう！さあ、世の中は夏休み！　本日（19日）関東甲信越地方も梅雨が明けました。早速の猛暑がやってきましたね。今年の夏休みは、やっぱり東京ディズニーリゾート（TDR）やユニバーサルスタジオジャパン（USJ）が人気のようです。TDRのアナ雪効果や、夏休み直前のハリーポッターのテレビ放映なども効いているのでしょう。都内や大阪のホテルはもう取れません！って、でも、夏休み、ほんとうに東京や大阪で...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

【３組限定】戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ハウスメーカーなどとの契約前に設計・見積が適正なものか？？ 中立的なプロがチェックします！　  ご検討の注文住宅の設計図や見積書をお持ちください。 れぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今期も大トレンドの「デニムファッション」一口にデニムといっても種類は数多くあります。今日は2つのタイプのトレンドを見ていきましょう。クラッシュデニムダメージ加工、サロペットなど着まわし方に幅のあるクラッシュデニムポイントとなるのは○太もも前のボリューム調整○お腹の形づくりダメージ加工は男性向けのファッションとして生まれたことからもこの周囲に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ショッピングモールでの試食‥ではなく親子体操を定期的に行いつつ、次に広げようと思ったのは美容関係のお店のサロン様向け。こちらも運動のハードルは高い！なぜなら美容関係のサロンであるエステや、マッサージ、美容医療等は全てが受け身での施術だから。自ら動くではな寝て受ける。というのが、運動の正反対なのです。一般的に美容と運動を合わせるときによく聞くのが「エステで脂肪を分解して運動で燃やしましょう！」時間と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  【アシュタールのメッセージ】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     自然（地球）と敵対しないでください。 自然（地球）は　あなたの敵ではありません。     自然（地球）は　あなたを守ってくれているのです。 何も起きないことが　良いことではないのです。 何も起きなければ　循環が起きないので　反対に生きられなくなります。     雨を　嫌わ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　こんばんわ 昨日はとっても嬉しいことに 超一流のトレーナーの方と 食事をさせて頂く機会に恵まれました 　最近は、業界を代表する色々な方と 会食をさせて頂いたり 共に時を過ごさせて頂く機会に 恵まれております 　具体的な事を記載させて頂く事は もちろんできませんが この様な貴重な体験を自分だけに 留めておくのもMottainaiので 少しでも業界の活性化に繋がればと 私の解釈を記載させて頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【静岡・愛知エリア限定】 名古屋提携オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、 戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

大変ご無沙汰しております。 不破です。 専門家プロファイルのコラムをかなり長い間お休みしてしまいました。 そっと見守ってくださった皆様に感謝申し上げます。 カフェ、楽天、パンと料理の教室・・・ 今も継続中ですが、このままこれからも継続していけるように時間をうまく利用していきたいと思います。 さて、怒涛のように流れていく日々のなかで、「教えて！ｇｏｏ」での取材依頼がありました。 パンや...（続きを読む）

不破 美穂子

（料理講師）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 おはようございます！ ここ１ヶ月、アメブロトピックに記事を何度か掲載していただくなど、 ブログのアクセス数がすごいことに・・・ そして、ランキングが～。 私のブログじゃないみたい～笑 たくさんの皆様にお越し頂き、 心からうれしく思っております♡ 何か、御礼を～この感謝の気持ちを形で～と思...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

こんばんは。暑い日が続きます…寝苦しくって寝不足の方も多いのではないのでしょうか？ 「青い部屋」は「赤い部屋」よりも体感温度が下がるという話は聞いたことがあるかと思います。これは、色が電磁波の一種であることと大きく関係しています。 赤と青の感じ方が違うのも、電磁波の波長が大きい（赤）か小さい（青）かで違っているのです色は目で見て感じるだけでなく、見えなくても色の波動で感じ取ることができるため、...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ ＜学問・科学では、１００位圏内続いてます♪ 　　５０位圏内目指してます！宜しくお願い致します！！＞ おはようございます！ 一昨日深夜の大分地震、 下関も揺れました。 いつ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。人が人に好印象を持つのは「歯と胸」が相手に向いている時。姿勢と人への好印象は同時に手に入れられます。どちらもよそを向きがち。。なぜ、背筋を伸ばし胸を張り、顎を引くことが好印象になるかと言うと歯と胸が相手に向くから。真剣にあなたに向き合っています！との印象が伝わります。練習して顔は向けられる！という方も、胸を相手に向け続けるのは意識しないと続...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【３組限定】戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ハウスメーカーなどとの契約前に設計・見積が適正なものか？？ 中立的なプロがチェックします！　 ご検討の注文住宅の設計図や見積書をお持ちください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案を...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

画像を挿入するときに記述する"alt"。 imgタグの属性として"alt"と"title"があります。 どちらもその画像に対する説明テキストになりますが、ここには重要なポイントがあります。 "alt属性"＝画像の代わりに表示する代替テキストであり、画像が表示されないときの変わりに表示されます。それが"alt"になります。 例えば、ブラウザ設定で画像を非表示（テキストのみの表示）にした場合なども...（続きを読む）

小菅 太郎

（ITコンサルタント）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 7月のマインドブロックバスター養成講座の 日程が決まりました。 Ａコース 7月14日（火）　13時～15時30分（１）、15時30分～18時（２） 7月22日（水）　10時～12時30分（３）、13時30分～16時（４） 7月23日（木）　13時～15時30分（５）、15時30分～18時（６）...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日お仕事でお世話になっている方に大人飲み会にお誘いいただいてプラチナム大阪に行ってきました。クラブなので 「踊りましょか～」と なりましたが私はめちゃくちゃ久しぶり。 実は結婚してから行ってません。 なのでディスコで終わり（笑） だけど踊るのは大好き！ 20代はジャズダンスを習ってました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　おはようございます ただいま大阪のホテル 　なんだかんだ　ギリギリまで 今日の講演資料をいじってしまいました もう性格ですね（笑） 　昨日は 朝一のセッションは急遽お休みになったので トレーニング（笑） 　そこから夕方までセッションして 大阪へ 日本元気塾塾長　米倉先生の書籍を再読 22時過ぎに淀屋橋のホテルに到着し 大阪の街をナイトラン 　5年前？は大阪の福島に住んでい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】 他社の指導では、その会社の対策しかできませんでしたが、JACCAで学んだことは、他のどの会社の面接でも生かせる内容です。 30歳女性　→　苦手の面接を克服し、3社から内定獲得   ご相談の経緯 「面接で何を話せばいいのか？わからず、質疑応答に対応できない。」というご相談をお受けし、 JACCA面接塾（フルコース）を受講された受講者様です。 「面接で何を話せばいいの...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

7月第2週概要・7月第2週は引き続きギリシャ実質デフォルト(IMFへの支払いが延滞)、国民投票で債権国側の再建案を拒否、7月8日にギリシャのチプラス首相から再提案と債権償却が提出されるなど混迷しています。・その状況の中、世界GDP第2位の中國上海市場が混乱、1月に30%を超える株価低落が重なり、各国の株価は騰落が日々交代する激しい状況です。・下図は地域別・国別に把握している株価指数の騰落比率です。...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）