こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   一枚着で軽快に！おしゃれに！ 夏を感じ、気分も清々しくなるワンピース！ 誰もが一枚は持っているこのファッションは 間違いのない夏のマストアイテムの１つ！ しかし昨年の、または新しいものの試着時、 以前は気にならなかったお腹が気になり 女性らしさの曲線よりも、 洋服に着られている感じに変わる。。 似合ってたはずが、自分で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「あきらめない」は最強の力 私はこうなりたい、こう人生を過ごしたい。 漠然とした理想はあるのに、 具体的にはどうすればいいかわからない。 奮起して挑んだダイエットでも、 一時的に痩せた！と嬉しくなっても、 結局今も同じまま。 でも、疑心暗鬼になり止まっていると、 現状はさらに悪くなっていく。 これは人の代謝機能からも どうしても変えられないこと。 でもあなたの想いを考えると、 何度失敗すれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたもご主人や彼から、「今までで一番綺麗」と褒めてもらいませんか   大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    先日は、仙台で「セルフプロデュースメイク基礎講座」を行いました。 （って、気がつけば２週間も経っていた・・・忙...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつものルーティンでは、 お昼は何時頃、間食するしない、 夜の食事は何時頃、寝るのは何時と ある程度のスタイルは決まってくる。 でもたまにある急な用事や出来事に このルーティンが崩れてしまう事もある、 特にダイエットで困るのが、 お昼の後や夕方に用事が入り 食事時間が乱れてしまうこと。。 お昼から時間が空きすぎて夜遅く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 自信をなくしてしまった時、人はどのような思いになるのでしょうか。 きっと思い通りにならない悔しさを感じ、すぐにでも自信を取り戻したいと感じるでしょう。 自信をなくしてしまった際には、自分のよいところにフォーカスするようにしてください。 「自信」というものについて考えたりせず、好きなことに集中してみるとよいですね。 また人とコミュニケーションをとる機会を増やして、自分のことを...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   もう15年まえから、使ってる屋号。 『SLOW  BEAUTY  STYLE 』（スロービューティースタイル） 電話で、伝わらなくて  「ゆっくり、美しい、スタイルです」  と言ったけど、伝わっただ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 常に頭にはダイエットのことがあり、 良さそうな情報を目にしては できることころから取り入れている。 効果があったりなかったりと繰り返し、 プラスマイナス1.5〜2.0キロをウロウロ。 それに一喜一憂が繰り返され、 気づけば2〜3ヶ月前と比べて 特に大きな変化はなし。 むしろ、少しずつ増えている傾向にある、、 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2019夏の陣SMD発表会LIVE無事終了＆感謝のご報告 「ああ、終わった～！！」 これが先日の日曜の夜の僕の気持ちだ。 まさにいつも感じる祭りの後の気持ち。 少し、さみしい気持ち。 やりきった、みんなの気持ち。 みんなと頑張った達成感の気持ち。 感謝の気持ちと反省の気持ち。 通常のレッスンでは感じなれない気持ち。 自分だけの企画などでは感じられない気持ち。  ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！ 50歳からの起業＆結婚を応援する一般社団法人ジャパンエレガンススタイル協会代表理事 松井千恵美です。 今、話題の映画、黒川伊保子氏の「女の機嫌の直し方」にお琴指導・演奏で出演させていただきました！ 結婚式場で繰り広げられる男女のトラブルを最新の脳科学で解決するという内容の映画です。 「男性脳」と「女性脳」の違いがリアルに描かれて、涙あり笑いありのとても面白い映画です。 ...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

この時期になると、この類の相談が増えて来ます。 留学エージェントとカナダ受入学区のの真っ赤な嘘「高2から留学するとそこから2年で卒業出来ます」を間に受け、カナダにやって来たものの、実際はそうは問屋がおろさなかった。 日本人高校生親子をうまく騙すために「日本の高校単位を移行出来ますよ」と、カナダの高校卒業に必須の要件を伏せたまま留学希望者を言いくるめる手口は、そろそろ犯罪扱いしてもいい頃だ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1日の消費カロリーの70％は基礎代謝。 これはご存知の通り、何もしていない時に 無意識に消費されていくカロリー。 1日に1800キロカロリー消費するなら 1260カロリーもの消費を占める！ 反面、運動や歩く動き回る活動は 消費カロリーの20％の活動代謝。 基礎代謝に比べても短期的にはまず、 ダイエットに影響が出ない。。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   肌トラブル（赤ら顔、シミ、毛穴目立ち）のメイク法 についてブログ書きました！ スロービューティースタイル　オフィシャルブログ↓ https://hoshiyasue.com/?p=1625&prev...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   もはや、単に痩せたい！という方が ダイエットでは少数派。 せっかく痩せるなら、 ボディラインは綺麗にしたいし、 ある程度メリハリは欲しい！ それを踏まえると、 痩せ方は筋トレと食事！ こうして夏前に筋トレは主流になり 日々その情報も増えてくる。 しかし、それを経て得られたのは ・なかなか減らない体重と脂肪、 ・肩や太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは！ 人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●苦しみと共に生き抜く力 現在（いま）、あなたがどのようなお気持ちで、この記事を読まれているのか、私にはわかりません。 ですが、 ・今、感じていることや ・ちょっと自分の歩んできた道（人生）を振り返ったとき、 喜びに満ち溢れ、 笑顔になっている 笑いが止まらない…。 と、言ったこともあれば、 苦しみ包まれた感覚で、何...（続きを読む）

平尾 美佐緒

（心理カウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの悩みが3〜5倍は増えた ここ2年でその傾向があるダイエット市場。 それは「糖質制限」が 主軸の食事制限になったから。 ファッション等の情報は、 2〜3年越しでスペイン、イタリア、パリから ダイエットの情報は、 同じく2〜3年越しでアメリカから 日本へと流行りとして入ってくる。 2015あたりから日本で増え始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「投資用ワンルームマンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

患者様からのご質問で、「ダーマペンは痛いですか？」というものがありました たしかに、針を顔中に刺していくと聞くと、ちょっと怖くなるかもしれませんねでも、しのぶ皮膚科では今まで痛くて耐えられなくて治療を打ち切った人はいませんので、ご安心を 針といっても本当に極細のものですし、治療前にはかなり効き目の強い麻酔のクリームを塗ります。どうしても痛いのはイヤだという人は、少し浅めに刺していくようにもして...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「パーソナルジムとして6年目」   平日が終えた6月末。 無事に5度目の決算を終え6年目を迎えた 「ボディメイクスタジオcharmbody」 これもひとえに 毎日見てくれているあなた 書籍を手にとってくれたあなた そして通ってくださっている あなたのおかげです。 まずここに心から感謝申し上げます。 そして、この機会を借りて 「１つだけ。」 あまり話さない話をさせていただきます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】 自分自身の現状と改善すべきことや目指すべき姿を明確に示していただき，目標を持ち改善していくことができます。 52歳（男性） →　パワハラ改善目標を立て、実践中 ご相談の経緯 パワハラによる懲戒処分後に、会社から、パワハラ改善プログラム受講の業務指示を受け、 JACCAパワハラ改善塾（フルコース）を受講されました。 JACCAパワハラ改善塾（フルコース）は、パワハ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   昨日は「最もきれいに見えるくびれ」 今日はその一つ上の内容になる ボディメイク方法のお腹の縦線の内容。 もちろんバキバキに！ということではなく 曲線を作った後は脂肪をより薄くしたい！ その結果からうっすら見える縦線へ。 ご存知の通り、 お腹は元々縦線が入った構造で その上に脂肪が乗ることで 見えなくなっている部位。 つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）