産後の「骨盤の歪みクセ」４つの解消方法 カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。 80％が損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」 「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ 35歳を超えたら！「食べないのに太る」時期 40歳からの痩せない原因は「太ももの筋肉の多さ」 「痩せるストレッチ」と【太るストレッチ】の違い 太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」 夏に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

求人サイトによる転職がが主流の現在、転職者の悩みに、「めんどくさい」というのがあります。登録しなければならない　職務経歴などの作成も必要応募から面接までのやりとり。確かに、求人誌が主流であった頃とはあきらかに転職者の行動パターンが変わりました。求人誌が主流の頃は求人誌によって探す、見つける、電話する→面接。昔のほうがシンプルです。     求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

昨年に続き、公式ボディメイクジムとして貢献させていただいている2017ミスインターナショナル世界大会もいよいよ1週間を切りました。ウェルカムパーティや日本の伝統に触れ甘味を食べる機会も多いモデル達。大会前でも楽しんで食べることが印象的。と言うのはもちろん糖質の食べ方を知っているからです。良い機会なので今日は糖質の食べ方にまつわる話です。「それ、あなただからでしょ？」○あれをして痩せた○これをして細...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今や有効求人倍率は高レベルを更新して採用難の時代です。だからといって転職者の悩みがそう変わるものでもなく結局は売り手市場であろうが買い手市場であろうが転職する人材の悩みは常に同じだなぁと感じます。その証拠に相談者が減ることはないという事実があります。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

おはようございます、今日は鍋の日です。 今年もそんな時期がやってきました。   事業承継についてお話をしています。 ここ最近、金融機関や税理士事務所、コンサルタント会社も含めて本当にこの分野に乗り出す業者が増えています。   その背景として、既に触れた「非親族承継の増加」も関係していると思います。 非親族承継の場合   ・後継者候補が思い当たらないこと   ここからスタートす...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

今回も、私の好きな宇宙的なお話しをば♫ ☆_(_☆_)_☆   「時間」というものは、３次元に生きている人間の生み出した幻想であると良く言われます。 又「過去・現在・未来」は同時に存在しているとも言われますね。(過去・現在・未来は、例えて言えば、＂一冊の本＂の中に常に同時に存在しているとイメージすれば分かり易いと良く言われます) ( ・・) ～ ☆彡   私も以前はおぼろげだったその...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはこちらのアンケートですが、 もうお答えいただきましたか？ ⇒　http://bluestone-ac.com/form/9951/ 今月末くらいにWEBセミナーを開催しますが、 その時に私に聞きたいテーマを教えてください。 すでにたくさんの回答をいただき とても嬉しいです。 ありが...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

前回からの続きです。 今回は当事務所に相談にいらっしゃる方に お子さんがいる場合には 必ずご案内している ②児童扶養手当 児童扶養手当とは、 父母の離婚などで、 ひとり親家庭になってしまった家庭の 児童の福祉の増進を図ることを目的として 支給される国の制度です   児童手当と児童扶養手当・・ 紛らわしいですが別物です  役所で「児童手当のお手続きはお済みですか」 と聞かれ、児童扶養手当と勘...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

カンナ・プロジェクト＠オーストラリア④ご招待 カンナ・プロジェクトは14年目に入りました 自費でおこなってきました 「お金を出していただけるのを待っていたらできないので やむをえず自分でお金を出してしているだけなのです」 数か月ほど前に 「自費ということがこのプロジェクトのよさなのですね」 と言われ驚きました 「いいえ　いいえ誰からもお金を出していただけないので自費でしているだけです」と申...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

カナダから故郷日本のを眺める時、この類いの学校の横暴ほど怒りがこみ上げてくるニュースはありません。 日本の教師たちは、いつまで意味のない「校則」という人権侵害そのものの、自分たちが勝手に作った決まりだけにすがりつき、日本の若者をいたぶり続けるのか。   毎日新聞 「生まれつき頭髪が茶色いのに、学校から黒く染めるよう強要され不登校になったとして、大阪府羽曳野（はびきの）市の府立懐風館（かいふ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

・対物事故は補償されず、 　対人事故のみ対象でかつ後遺障害は7等級までしか補償されない。 ７級までとなると、１４級から８等級まで出ない！ 損害賠償金としては大きく、自己負担になります！！！  TSマーク付帯の保険に注意！！対物賠償の補償がない！ https://profile.ne.jp/pf/masahiko/c/c-187013/   ・他の保険契約がある場合は、そちらを優先して...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 急に寒くなってきたので、 ちょっとのどが痛くなりました。 皆さんも体調管理は お気をつけくださいね。 さて、 今日はお金に関する感情について書きます。 それは、 「損したくない！」 という感情です。 お金に関しては、 様々な感情が沸き起こると思いますが、 その中でも多くの方が 一番と...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

　ケース２の亜希子さんは、継母に母を求め拒否され、幾度となく傷ついてきました。　実子でないかぎり母と娘はライバルになる可能性が高いです。継母に母を求めても、継母はライバルとして受け答えをし、母親の言葉を期待する娘は怒り感じる、このようなパターンが多いです。 　亜希子さんは今でも継母の言葉に傷つくことがあり「母への怒りから解放されたい」と願っていました。　怒りや憎しみ悲しみを感じることは誰でもイ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

 当事務所の相談でも配偶者の浮気で悩んでいる方は多いです。 その浮気が原因で離婚に至る方もいらっしゃいますし、 配偶者の浮気された事実にショックを受けつつも 円満に解決しつつ、 これからも一緒にやっていくことを 選択する方もいらっしゃいます。 夫が浮気をしても （妻が浮気の場合はちょっと違うケースが多いので 今回は夫の浮気に限らせていただきます。） 「これからも一緒に・・」を選択した女性に そ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 しかしながらダイエット中は 実質の筋肉量は増えない事実。 普段使われない筋肉を目覚めさせることで 活用される筋肉を一気に増やし １日の消費カロリーを増やすことができます。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。雑誌やウェブの情報誌でも秋冬は特に痩せ見せが流行る時期。流行りは細パンよりも、ワイドやハイウエストへ流れています。ここを体系的に紐解くと頭の先〜股下:股下〜足先の長さの比率が1:1に見える法則があります。秋服共通のスタイルアップ比率頭の先から足先までのこの比率が縦長の見え方を作る秋服の共通点。基本厚着になる時期はこれで解決！となればそれでよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■　ケース１　突然、見知らぬ女性が遺族席、妹の隣に座りました。 あなたが受け取る取るべき財産を突然、見知らぬ人が「私のモノ」と主張したらどうします？　私は一代と申します。30代独身です。父の葬儀の参列者だと思っていた見知らぬ女性が突然、妹の隣に座りました。 　何が起きたか分からず、長女の私は喪主である母を見ました。蝋人形のような母の横顔とその女性の横顔。そのとき初めて異母姉の存在を知りました。 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仕事、家事、育児、社会貢献等、朝陽が登るが昇る前に起きて活動。1日の起きている時間がとても長いから食事の機会、量が増えてしまう、、そんな時、朝ご飯は食べる？食べない？1日の食欲を決める朝の時間4時に朝食を摂ると、お昼までお腹が空きすぎる、と、8時9時まで食べない。または、昼まで持つように、朝にたくさん食べ過ぎる！のように、起きる時間が早いが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

去年から『PHPスペシャル』という雑誌に毎月「働く女性のための相談室」という連載をしています。読者の方からのお悩みに誌面でお答えするというものです。今回は、昇進の打診に戸惑いを感じているというお悩み。                  これからは、管理職に推される女性がどんどん増えてくるでしょう。でも、今までの管理職たちを見ていると、素直に喜べないのもまた事実。 自分の力を認めてもらえた嬉しさ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

急に冷え込んで秋になった感がありますが、みなさま体調いかがでしょうか。 さて、「○○の秋」という表現がありますが、それにぴったりの記事をみつけたのでご紹介。実は以前、新聞で読んで切り抜き、ブログに書こうか迷いつつそのままになっていた記事がネットに掲載されているのを発見し、今度こそと思った次第です。 これは、ライフネット生命保険創業者の田口治明氏が、長時間労働をして「メシ、風呂、寝る」をこなして...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

１．11年ぶりの標準死亡率改定 日本アクチュアリー会が、11年ぶりに標準死亡率を改定したのを機に、生保各社は来春にも保険料に反映させるだろう。 標準死亡率は、死亡保険用と医療保険用に分かれ、来春からそれぞれの率が変わる。 ◆30歳男性の場合の実際の死亡率0.058％に対して、 死亡保険用：0.086％（現状）⇒0.068％（2018年度～） 医療保険用：0.040％（現状）⇒0.041...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

10月1日のいな穂記でも紹介させて頂きましたが、私は先週、入院しました。1泊2日でしたが。その１泊２日の入院で、契約している医療保険から入院給付金を受け取ることができました。  入院給付金の請求に当たり。入院日数が2日間で、手術が無ければ、医師による（保険会社の所定の）診断書は不要です。診断書の代わりに、病院から受け取る領収書のコピーで請求します。ちなみに、10月1日のいな穂記には領収書の写真...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

産後の「骨盤の歪みクセ」４つの解消方法 カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。 80％が損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」 「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ 35歳を超えたら！「食べないのに太る」時期 40歳からの痩せない原因は「太ももの筋肉の多さ」 「痩せるストレッチ」と【太るストレッチ】の違い 太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」 夏に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は2017年ミスインターナショナル日本大会のボディメイクへ。全国から勝ち上がった30名が銀座ミスパリに集まりました。ダイエットして、筋トレして、食事制限も。が当たり前のようになってるモデル業界。僕はここに新たな価値を作りたい。ミスコンテストのトレーナーへの経緯。というのを書こうと思いましたが、1400文字ほど書いいて、やっぱり伝えたいはそんなことじゃない！と全削除。書き直したのは芯にあるボディ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）