こんばんは。 BESJピラティスマスターの田中宏明です。 今日はピラティス資格コース日曜日夜札幌8期生の6日目でした。 いままで受講して下さった方々のおかげで、 毎回、資格コースもブラッシュアップされてきております。 というか、卒業後に自信を持ってインストラクターと名乗れるように、 愛のムチが厳しくなっているだけなのです(笑) ただ、ムーブメントを伝え...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 姿勢や動き方を大切にする「賢い運動」で1人でも多くの方に、本当の運動効果をお届けする田中宏明です。 二週間前になりますが、 旭川でのピラティス指導者養成二期生が終わりました。 12月に試験を実施した後、 田中の想いを汲み取ってくださり、 1月、2月と勉強会を実施し、 レッスン見学、アシスタントを経て、 3月の再試験に挑んでいただきました。 大きく成長された姿がそこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日は、キャンセルなどもあり 午前中がぽっかり空いたので ランニングでもしようかな～と思いましたが、 PM2.5の影響か？ なんだか空気が悪そうなので止めました 食べるものを気をつけても、 空気や水まで気をつけている人って少ないんですよね。 無菌やまったく埃のない生活も 免疫や抗体などを考えると良くはないのですが・・ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました3月20日（木）発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」（119～121ページ） に掲載中のトレーニングをいくつか解説させていただきたいと思います。   電車編   （月刊ゴルフダイジェスト2014年5月...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご紹介させていただきました   「飛距離アップ」のエクササイズ、 「プッシュアップ」 試されたでしょうか？   写真を見ただけでちょっと無理！と思ってしまった女性も多いかもしれません。 でも、このエクササイズですが 二の腕（上腕三頭筋（トライセプス）） はもちろん、...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

少人数制できめ細やかな指導が受けられるピラティス＆マスターストレッチスタジオ RefineBodyのオーナー田中です。 お待たせいたしました。 4月のグループレッスンスケジュールをUPさせていただきます。 詳しくはHPをご覧ください(^^) スポーツクラブやホットスタジオとは違い、 最大でも5名なので、きめ細かな指導が受けられます。 「私、合ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 運動を通して、人生を幸せに活きるサポートしています。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 運動をして体を創る、 ピラティスやマスターストレッチ、トレーニングを通して、理想の自分を創る、 作るではなく、創るという漢字を使っているのは、 ココロとカラダを創造して欲しいからです。 その先にあるのは、 「人生を豊かに生きる土台を創る」そう想ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 人の身体の原理原則、機能解剖、生理学や運動学、 関節の動きや姿勢、動きにおける体の使い方・・ 賢く運動するって本当に大切だな～と日々感じています。 2011年秋より、BESJピラティスインストラクター指導者養成コースを 開催させて頂いておりますが、 2013年より、パーソナルトレーナー育成コースも水面下で開催し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は、 新たなる恋愛関連のお仕事で 朝から晩まで動画の撮影でした。 基本的に出たがりのTO-RUは撮影は大好きなのですが さすがに30本、合計6時間に及ぶ収録は 本当に疲れましたわ。。 終了後は【魂が抜けた】状態で 頭が「ボーーーッ」として 足元もふらついていましたわ。 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催いたしました「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」、実際どんなレッスン？ 普通のゴルフレッスンやゴルフピラティスレッスンとどう違うの？と疑問に思われるかたもいらっしゃると思いますので、レッスンの内容についてご紹介させていただききます。    「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨日のアクセス数が、何かの間違いなのか いつも数倍になっていて驚きました(笑) 一体、なにがあったのでしょうか 今日はひな祭りの日でしたね～ 日が変わってしまったので3月4日ですが・・ 僕の27歳も残り1週間となってしまいました。 現在、開催しているピラティス指導者養成２コース ・火曜日昼間の札幌7期生 ・日曜日夜の札幌8期生 昨日は8期生の3日目...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

昨日の旭川出張。 目的は、BESJピラティス受講生に対するフォローアップ研修と 先月も開催させていただいた「ピラティスレッスン」 昨日は「レッスンの創り方」について。 2年前に、ヒトの発育発達とピラティスについて講演させて頂いたことがありますが、 そこに「JointByJoint」の考え方、「新機能をインストール」という考え肩がMixされ、 すべての方におススメしたい内...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 「歪み」という言葉が嫌いな、パーソナルトレーナー田中宏明です。 「歪み」って聴くとマイナスなイメージが沸きませんか!? 歪み＝悪のように取り上げられたり、 なんでもかんでも「歪んでますね～」と言われることも多いと思います。」 歪んでいない人なんて、ほとんどいませんからね～ 肩の高さ 腰の高さ 肋骨の高さ 肩甲骨の高さや位置 耳の高さ 膝の向き 足のアーチ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 しっかり書き込んでいたのに、全部消えてしまいました。。 立ち直る元気がないので、短めに書きます(笑) 3月の少人数グループレッスンスケジュールをUPいたしました！ 詳しくはこちらをご覧ください⇒クリック 大変有難いことに、 2013年年末より、RefineBodyに対するお問合せが増え、 このままいくと、曜日やお時間帯によっては、 パーソナルトレーニングの受付...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 今日の札幌は、雪風が強いですね 関東や東北方面は、もっと大変ですね。 被害が拡大しないことを願います。 毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、 出張パーソナルや東京出張が入り、 いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。 そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。 ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道でピラティス指導者養成コースを開催している、 ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は、BESJピラティス札幌7期生の5日目でした。 今日から「ThePilates」のカリキュラムに突入です。 いつも伝えているのは、 どれだけ動くかではなく、 どう動くかということ。 やった感より、使った感を感じて頂く。 意識を内側に向ける。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   お待たせしました！ 第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」の詳細が決定しました！ ご参加お待ちしております。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こんにちは。 大雪に見舞われましたが暦の上では立春を迎え着実に春に向かっています。今年のゴルフの目標に向かっていち早く準備を...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点にピラティスマスタートレーナーとして活動する田中です。 ピラティスに出逢って本当に良かった。と思っていて、 ピラティスメソッドを通して、受けた恩恵は沢山あるので トレーナーやインストラクターの方々、 運動療法をされる医療従事者に、 知って欲しいことが山ほどあります。 運動指導者になるうえで、 ピラティスメソッドがベースにならないかな～と心底思うほ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   一昨年までレッスンをさせていただいておりました池袋コミニティ・カレッジにて 3/7（金）に「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」体験レッスン会を開催することになりました。 昨年は港区芝大門のゴルコアスタジオを中心に活動しておりましたが、2014年はゴルフピラティス拡大に向けて、できる限り色々な場...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 無事に新千歳空港に降りたちました。 今日は、今回のメインイベント、Pinoさんのワークショップ。 詳しくは追ってアップしたいと思いますが、 昨年のアメリカサンタフェ研修時にも感じましたが、 原点を知るって大切です。 マスターストレッチやボディキーの魅力に引き込まれました。 ピラティス、ボディキー、マスターストレッチ、トレーナーの師匠、菅原さん 菅原さんの師匠、P...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   コラボレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。 場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴル...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 2月の、ピラティス・マスターストレッチ グループレッスンスケジュールをUP致します。 2月より、長谷川トレーナーによるマスターストレッチレッスンが 金曜日14時より新設されました。 新たな習い事にマスターストレッチ！ 姿勢改善や、柔軟性の向上にマスターストレッチ！ 詳しくは、RefineBodyのホームページをご覧ください。 http...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨年からご案内せていただいておりました カルチャースクール東急セミナーＢＥ　青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 のゴルフピラティスレッスン第1回目が いよいよ今週末1月19日(日)15：30から開催されます。   ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   1/11（土）～1/14（火）まで、竹内プロのCPスタジオにて、JAPICAゴルフピラティス指導者資格コースが開催され、無事終了しました！   記念撮影①   記念撮影② 4日間、本当にお疲れ様でした！！ 少しずつゴルフピラティス指導者が増えて、少しずつゴルフピラティスを受けられる環境...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）