「トレーニング」の専門家コラム一覧(39ページ目)

追究することの重要性

　こんばんわ今日は恵みの雨でしたね　早朝の電車は空いていて気持ちが良いです♪ 今日はミーティング＆研修Day 　昨日のセミナーの内容に引き続きですが色々なセミナーが増え様々なメソッドが入ってくると　その内容の表層だけを見て知った気や分かった気になって「使える」「使えない」といった感じでついついジャッジをしてしまいがちですがとことんやりこんでみなければ分からない事...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/30 23:59

努力が足りない？？辛いのは身体のサインです

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。年齢が上がるとともに身体に不調を感じるようになった。「このままではどんどん悪くなるよ。」と勧められた筋力アップのトレーニングが辛くて続けられない。「悪くなるよ」の言葉が心に刺さり辛くてできない自分を「情けない」と責め「年だから」と落ち込む。そんな日々を送ってきた方にこれまでたくさん出会ってきました。そして大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 12:29

アプリでボディメイクダイエット

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/30 08:00

アメリカビジネスと従業員

そんな貴重な従業員に　手のひら返すような　態度をとると　その大事な存在を　会社は簡単に失ってしまうのです。何十年働いた　とかって　関係ない。会社は、その人の積み重ねてきた　時間を　容赦なく　失ってしまいます。従業員は　感情を持った　人間です。「お給料をあげてるから」みたいな　傲慢な態度では　誰もついてきてくれません。自分の貴重な時間を会社のために　費やしてくれているのです。 ...（続きを読む）

尾崎真由美: （財務コンサルタント）

2016/05/30 06:37

アメリカビジネスと従業員

そんな貴重な従業員に　手のひら返すような　態度をとると　その大事な存在を　会社は簡単に失ってしまうのです。何十年働いた　とかって　関係ない。会社は、その人の積み重ねてきた　時間を　容赦なく　失ってしまいます。従業員は　感情を持った　人間です。「お給料をあげてるから」みたいな　傲慢な態度では　誰もついてきてくれません。自分の貴重な時間を会社のために　費やしてくれているのです。 ...（続きを読む）

尾崎真由美: （財務コンサルタント）

2016/05/30 06:37

好感度アップのコツ！ビフォア→アフター写真

【before】【after】今回のレッスンbefore→afterはトータルプロデュースコースを受講くださった Sさまです。Ｓさまお写真の掲載をご快諾くださりありがとうございましたＳさまは「ここに行くといいよ～」とお二人の方にHAPPY SPIRALを紹介してもらってお越しくださいました。ご紹介くださったＭさま、ポス...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2016/05/29 23:29

【受講者感想vol.271】最初に相談したとき、複数の会社からの内定で悩むと言われたが、そのとおりになった

【受講者感想】最初に相談したとき、複数の会社から内定をもらえ悩むことになると言われましたが、本当にそのとおりになりました。 43歳（男性）　→　複数企業から内定獲得し、転職ご相談の経緯「書類審査は合格するのですが、面接に進むと上手く行きません。」というご相談で、 JACCA転職塾（3か月フルサポートコース）を受講されました。自己分析、キャリアデザイン、応募書類の書き方...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2016/05/28 22:00

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越え

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/28 22:00

四国徳島にも素晴らしい講師がいます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。四国徳島に素晴らしい講師がいます。インストラクター養成講座大阪4期の福田いくよ講師です。京都で教職に就いていた人です。インストラクター養成講座は修了してからも見学参加ができるシステム。福田先生はずっと通ってくれています。今年の春出身地である徳島に戻りサロン「ゆんわり」をオープン。遠くなったので練習にはなかなか来れな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/28 07:54

痛気持ちいいから効いている？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。姿勢と歩き方を変える前の30代の頃左側の腰や首筋が痛くなりやすかった私。その頃は当たり前のように痛くなる箇所をキューっと伸ばしていました。痛気持ちいい感じに。痛気持ちいい感じに伸ばすと筋肉に効いていて良くなると思い込んでいました。でも何度やったってまた同じ状態になるんですよね。そんなことでは根本的には解消され...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/27 08:40

取材記事紹介☆さいたま川口市ボイストレーニング

おはようございます！先日受けた取材が記事になりました。アルパインドライブゼミナール本山の取材記事です(#^.^#) みんなカーナビ、カーオーディオのアルパインって知っているかな？車好きやカーオーディオ好きな人は多分みんな知っているよね。こちらのサイトはアルパインゼミナールというページ。アルパインが独自の視点で今どきのドライブ情報をお届け！本山の独断で選んだ「今年来る...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/05/24 18:45

ボディメイクダイエット

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/23 23:00

「ボディメイクアプリ」

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/22 23:00

【受講者感想vol.270】シンプルに言い切れるものが自分にあると気づかせてくれた。後は練習と微調整だけ

【受講者感想】シンプルに言い切れるだけのものを自分は持っていると気づかせてくれた。後は練習とチューンナップだけ、しかも他にも質問があったらいつでもメール下さいというのは大変心強く感じました。 39歳（女性）　→　第一志望企業への転職を実現ご相談の経緯「どうしても入社したい会社の面接を控えていますが、日本での面接がはじめてで、対処方法がわからない。」というお悩みで、 ...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2016/05/21 22:00

Woman,s shapeのモデル

そしてお昼の時間に青山のゴールドジムへ。（自分のトレーニングへ）カメラマンがいて何やら撮影をしていました。「あっ！」と声をかけてくれた女性がなんと！1年前にcharmbody青山店へお越しいただいた方！女性フィットネス誌Woman,s shapeのモデルとして活躍しているそうです！なんだかハッピーな気分！（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/21 14:00

やりたいこと、やるべきこと。

おはようございます^ ^ 今日から帯広、埼玉出張。自分がやりたいこと。そして、自分がやるべきことをするために行ってきます。自分がやるべきことも結局は自分が決めたこと誰かに指示された訳でも強制された訳でもなく自ら生み出したもの。天から与えられたもの？自分で勝手に思い込んだもの？解釈は自由です（笑）トレーニングもそうですね。だからこそ、時には立ち止まり何のためにしているのか？...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/21 08:22

モデルだけが発達している筋肉を作る

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/20 23:00

誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ボディメイクダイエット誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド若返り筋を覚醒させ、痩せやすい体質を作る太見せ筋を落とし、スッキリしたラインを作るモデルだけが発達している筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/20 18:00

「LIVEでは観客をその気にさせる空間を意識しよう」☆さいたま川口市でボイストレーニング

★――――――――――――――――――――――― 今日のNACKEY語録「LIVEでは観客をその気にさせる空間を意識しよう」 ―――――――――――――――――――――――★ 「熱中度を高めたり、一体感をつくるなら、詰める。親近感とリラックス感を与えるなら、広々と使う」 LIVE会場やハウスが広い場合、観客を前に詰めさせるしかけをつくる。 BANDやボーカリストや歌手とファンとの距離が...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/05/19 23:11

ウエイトトレーニング前にすること。

こんばんは^ ^ いつも当ブログをお読みくださって、ありがとうございます。旅の疲れが…なんて言ってられないスケジュール。ほんの隙間時間で上手に休養とってます♪ ピラティスで求められることは「自分の体を上手にコントロールすること」ウエイトトレーニングは「ウエイトをいかに扱うか」ということは、ベースにあるのは「自分の体の身のこなし方」ですよね。この準備が出来ていないのに...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/18 23:10

EXOS躍進の秘密と戦略に迫る！に行ってきました

　おはようございます今日は研修＆ミーティングDay ということで、4時に起きてサクサクと資料作成中♪ 先日、SBA様主催の「EXOS躍進の秘密と戦略に迫る！」というセミナーに弊社の鈴木ことタカヨシと受講してきましたちょうど今年の1月にアリゾナのEXOSに行ってきたばかりでしたのでその時の事も考えながら受講 1998年に創業したEXOSがどうやって現在の様な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/16 06:09

一日の中で切り替えて

おかげさまで毎日サロンでレッスン、もしくはスクールで講義があり充実した毎日を過ごさせていただいております(*^▽^*) 家では毎日料理、洗濯、掃除そして子供と遊ぶ。今夜はトランプ、昨日は将棋をしました。お母さん、子供に将棋　負けましたっ(°д°；) そして子供が寝たらパソコンに向かって仕事。働くお母さんは忙しいのであります～。でも楽...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2016/05/15 20:48

女性の魅力を引き出すボディライン

ボディメイクとは？ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング好きなファッションを楽しむのも美しさに磨きをかけるのも根本にはあなたのカラダがあってのものです。あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れさらにショッピング、出会いを楽しむために！なりたい体型は個々によって細かく分かれます。また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。例えばファッシ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/14 23:00

【受講者感想vol.269】じっくり、熱心、的確なコーチングだったので、目標へ向かって頑張ろうとなれた

【受講者感想】じっくり悩みや考えを聞いてくれ、熱心に、そして的確にコーチングしてくださったので、思っていた以上に将来のキャリアに対してのイメージがわき、目標に向かって頑張ろうという気持ちになれました。 29歳（女性）　→　中長期のキャリアプランを整理し、転職見送りを決定ご相談の経緯「面接が上手くゆかないので」というご相談でしたが、初回キャリア相談で詳細のお話をお伺いし...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2016/05/14 22:00

BESJピラティスマスタートレーナーミーティング2016

2011年から活動させて頂いているBESJ。 BodyElementSystemJapanといいます。自感自律自立の理念を掲げています。年に一回、全国からマスタートレーナーが集まり教科書についてムーブメントの共通認識を深める各マスターによるプレゼン 4年前は札幌3年前は松山2年前は京都1年前は別府今年は沖縄 2013年9月アメリカサンタフェ研修2015年7月イタリアフィレンツェ研修201...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/13 07:07

ものすごくいい事を教えてあげよう！☆さいたまボイトレ教室。川口市でボイストレーニング

おはようございます！本山です！さああ、待ちに待った「パワー月間」がスタートです！実は今から6月6日までの間で「何かする」ととても成功しやすかったり不思議といい「運」にめぐりあえる「星の動き」をしているのだ。この時期に会社を登記したり CMを出したり TVに出演したり本を出版したり何かを募集したりホームページをつくったり新しい何かを始めたり新曲を発表したりオーデションを受け...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/05/13 02:07

バストの形を良く見せる簡単な方法とは！？

姿勢のいい人でバストの形が悪い人はいない！といっていいほど、バストアップと姿勢の関係は密接なのです。私は仕事柄、モデルさんや女優さんなどの「見られる仕事」の女性からの相談も多く受けています。そういった方はみなさん、少しでもスタイルが良くステキに見られるように日夜努力をされています。そこで私から、目からウロコの簡単なバストアップの方法をお伝えすると、とても喜んで頂いています。さて、その方法と...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2016/05/12 12:49

パーソナルトレーニングで人生を楽しむための体創り②

走りたいと思ったときに走れるカラダ。行きたいと思ったときに動けるココロ。それは日々、どんな準備をしてきたかです。沖縄の朝ごはん。菅原兄さんに頂いたハーパンを履き(海パンではありませんw) 30度の沖縄市街をRUN♪ そしたらこんな景色に出逢いました^ ^ 景色は素晴らしかったですが、暑さに負けました。。。朝食後、時間があまり経っていない中走ったので途中で腹痛T_T 楽しか...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/11 22:47

ボディメイク

ボディメイクとは？ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング好きなファッションを楽しむのも美しさに磨きをかけるのも根本にはあなたのカラダがあってのものです。あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れさらにショッピング、出会いを楽しむために！なりたい体型は個々によって細かく分かれます。また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。例えばファッシ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/10 22:00

imokな研修＆ミーティング～ビジネス研修と伝え方～

　こんにちわ昨日は研修＆ミーティングDay 　最近、月曜日は 4時頃に起きて早朝へスタジオへ行き研修資料を仕上げるサイクルになっており毎週締切がある漫画家の方ってハンパ無い大変なんだろうな～と（笑）　今回のビジネス研修では 2020年の東京オリンピックに向けてスポーツ庁がどの様に考えどの様に動こうとしているのか？といったことや　スマートベニューの実例として今年の1月に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/10 08:59

パーソナルトレーニングで人生を楽しむための体創り。

旅は人生に灯りを照らします。美味しい食事は幸せを与えてくれます。仲間との語らいは温かみを。家族との団欒は温もりを。自分が健康でパワフルに過ごすことが出来たら、より一層楽しくなります♪ 自分の体に希望を持てていますか？年のせいと、諦めていませんか？人生という旅を楽しむためにお体の準備は整っていますか？？ある一定期間何かを我慢して非日常のトレーニングをしてある程度の効果が...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/08 23:02

トレーナーの就職活動において「情熱」は差別化になるか？

　こんにちわ昨日は、学生さん達と色々とお話をさせて頂く機会がありご質問も色々と頂きました　日頃新卒採用や中途採用関わらず面接などを行っていてよく感じるのは「定性的」なアピールは多いけれど「定量的」なアピールは皆無ということ　例えば「～部のトレーナーとしてチームの勝利に貢献していました情熱なら誰にも負けません」的な話しはしょっちゅう聞くのですが「～部のトレーナ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/08 17:58

【受講者感想vol.268】年次が早すぎ、かつ困難な人事と聞いておりましたが、無事に昇級できました

【受講者感想】昨年の結果が先日4月1日に発表されまして、結果、年次が早すぎることもあり、極めて異例かつ困難な人事と聞いておりましたが、無事に昇級することができました。 45歳（男性）　→　大手金融機関の昇級試験に合格ご相談の経緯大手金融機関の昇級面接対策のご依頼をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）の受講をおすすめしました。管理監督者クラスへの昇...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2016/05/07 22:00

何かしてるけど何もしてない

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。だんだん薄着になってくるとダイエットする人が増えてきますね。失敗を繰り返している人少なくないのでは？失敗する人は極端なことをする人。普段何にもしていないのにいきなり激しいトレーニングをしたり極端な食事制限をしたりダイエットグッズやダイエット食品にお金をかけたり・・・極端なことって続かないんですよね。余程の根性がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/07 10:43

体が硬い？基準はどこですか？パーソナルトレーニングに多い例。

こんばんは。札幌で賢いボディメイクを普及している田中宏明です。本日も当ブログへお越しいただきまして、ありがとうございます^ ^ 「柔軟性をあげたい」という理由で、パーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。運動を指導される方だったら柔軟性・フレキシビリティ・モビリティの違いや意味をおさえておきたいですね♪ 「私、体が硬いんです。。」と仰る方の多くは、あ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/07 00:08

トレーニングの方向性を間違えないように。

先日の月曜日はスタッフ研修立ってトレーニングする前にハーフニーリングで安定させましょうね♪ という一コマ。動きの原理原則を把握していないと間違ったことをお客様伝えてしまうことになります。お腹がなぜ大事か？コアが使えないとどうなるか？コアが使えるとどうなるか？そもそも、コアってなに？というところまで話し合いながらの研修自分たちが実践し良いと確証出来たエクササイズをお客様に。...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/05 15:53

Why？を伝えるセミナー

　こんばんわ昨日は「モビリティ＆スタビリティの再考」セミナー　ゴールデンウィーク真っ最中にも関わらず 30名以上の方がご参加くださり本当に有り難い限りです　モビリティやスタビリティといった考えはここ数年で大きく変化していますよね　以前は「モビリティ　=　フレキシビリティ」フレキシビリティを高める為にスタティックストレッチというのが一般的な考えだったかと思いますし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/04 23:34

BANDで、ボーカリストとして、成功する方法★さいたま川口市ボイストレーニング

――――――――――――――――――――――― 今日のNACKEY語録「No１のBAND、ボーカリストになるなら・・・」 ――――――――――――――――――――――― とにかく、BANDで、ボーカリストとして、 No１になりたい、成功したいというのなら独特な世界観 × 独特なキャラクター × 強烈なパンチ（つかみ） × 凄い楽曲を意識しよう。これらはかけ算だから、組み合わせで...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/05/04 02:06

姿勢と動きの教育をすべての方へ。

こんにちは♪ 姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 ○○専門トレーナー○○専門スタジオと名乗った方がお客様にも選んで頂きやすいですし、専門家として世に知られるのはわかってます。昔はボディメイクスペシャリストと名乗ってましたし^_^; さきほど、ピラティス養成受講生の方がプライベートレッスンを受けに来て下さって「先生、もっとダンサー向けのセミナーしてよ」と、有難いことにお願いされまし...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/03 17:07

穿きたかったパンツが似合わない、、ことは確実です。。

この解決には○お腹の脂肪○内ももの脂肪○外ももの筋肉の張りこの3点を同時に整えること。これを無視しては痩せても痩せても、穿きたかったパンツが似合わない、、ことは確実です。。ついつい熱がこもって長文になりました、、でもそれこそ！パーソナルトレーナーに頼る時に必ず確認しておかなければいけないこと。苦しんで苦しんで、やっとたどり着いたパーソナルトレーニング。あなたを苦しみから解放し、自分をもっと好きに！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/05/02 14:00

【姿勢チェック】該当する方は疲労や不調を起こしやすい損な姿勢

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。大して歩かなくても生活できてしまう現代。長く歩けない姿勢のとり方を多くの方がなさっています。長く歩くには体力を温存できる軽やかな状態で身体を前に進められなければなりません。身体のあちこちに力を入れて筋肉に負荷をかけガツガツ歩いていてはほんの少しの距離で足腰がだるくなったり痛くなったりするのであとは気力で進むしかなくなりま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/02 08:52

売れているアーティストの共通点②★川口市ボイストレーニング

日本で１番の有名人は？あなたの中での正解は誰かな。実際のデータだと明石屋さんま師匠だ。僕は過去、さんま師匠と3回ほどお会いした。３回とも「はじめまして、やんなあ」と言われた（笑多分、、今度お会い出来る日があったとしてもはじめましてなんだろうな。だから僕は「さんまさん」とは呼べない。「さんま師匠」といつも言う。師匠のいいところや見習いたいところは本当に多くあってまずは「パワ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/05/01 23:08

雑誌を踏んでやせる

「夏にむけてダイエット」そんな言葉がそろそろ出てくるようになりました。特に女性は、夏に向けてダイエットの時期ですよね。ダイエット食品などが流行っていますが、なんといっても体の代謝を上げることが重要です。ご飯を食べなくても、代謝が悪ければ太ります。代謝をあげるためには、少しの運動が重要です。お勧めなのは、階段昇降です。家にある雑誌を重ねてガムテープでまとめます。 ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/05/01 16:26

ボディメイク後の維持の仕方

ボディメイクによって理想の体型をゲットした後は？体型を維持すること。これは比較的簡単です。週1回のエクササイズを ○ご自宅 ○周辺のスポーツクラブ ○charmbodyでももちろん続けていただければご体型の維持はできます。なぜならあなたの理想になるよう部分的な筋肉を増やしそこで姿勢を強力に固定しているからです。これはすでにあなたのクセの体型になっています。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/30 23:00

ピラティスがよく分からないと思っているあなた！

こんばんは♪ ピラティス・パーソナルトレーニングで賢くボディメイク！のパーソナルトレーナー田中宏明です。最近、ブログ熱？が再燃しているので、ちょくちょく更新しています。いつもお読み頂いている皆様、本当にありがとうございます！！今日は、セッションの合間に自主トレ。そして夕方からBESJピラティス指導者養成コース札幌17期性3日目でした。 Pre-Pilatesが終わって、...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/30 22:39

【受講者感想vol.267】社会人1年目の動き方が理解でき、自分なりの目標も立てられた

【受講者感想】社会人1年目としてどのように動けばいいのかが理解でき、自分なりの目標も立てられることもできました。セッションを受けなければ尚更マイナスのループにはまってしまい、職場に行くことさえいやになっていたと思います。 22歳（男性）　→　新社会人の"仕事の身につけ方"を習得ご相談の経緯今年4月に入社したばかりの新社会人の方から「新人研修がなく、上司や先輩も何も教...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2016/04/30 22:00

【120％】食事だけだと見た目が変わりません。

本日は某番組撮影のため、銀座でのトレーニング。よく、ダイエットは食事が一番！と勘違いされますが、食事管理ではまず体型はボロボロになります。これは、元々モデルのような骨格の女性にしか通用しません。（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/30 10:00

ピラティスインストラクターへのサポート。

おはようございます♪ 昨日は、地方からBESJピラティス養成コースの受講生がパーソナルセッションを受けにきて下さいました。お体の調子が思わしくない様子で… 自分で色々やったり、整骨院で診てもらったりしても、中々良くならなかった様子。。自分を頼りにしてくれて有り難い限りです！いままで取り組んだことのない部位へのアプローチをして、動き方に重きをおいた改善策をご提案。「いな...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/30 08:17

モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。

Lose Weight Make Diet & Premium Bodymake 店舗情報お問い合わせ日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッドモデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/29 23:00

その肩こり、揉んで大丈夫ですか？

おはようございます^ ^ 札幌で賢いボディメイクを提唱するパーソナルトレーナーの田中宏明です。セッションを受けられる方々の、お悩みに多いのが「肩こり」ですね。僕もピラティスに出会うまでは自覚的に結構凝ってましたから、お気持ちはわかります。。辛いですよね。肩こりについて語れと言われば、たっくさん語ることが出来るのですが、 RefineBodyの豊福トレーナーが、 ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/29 07:07

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