「スポーツ」の専門家コラム一覧(35ページ目)

第1回　YURUKUウォーカー認定講座

Noriko式ウォーキングの（4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。昨日　告知しておりました東京での　第1回 YURUKUウォーカー認定講座を四ッ谷で開催いたします。このメニューは 4月に YURUKUウォークに改称後新たに登場するメニューなのですがこの度代表Norikoがスタートに先立ち第1回目を開催することとなりました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/10 17:39

無力感や劣等感を払しょくする2つの方法。

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様アッツワークスの井上です。おはようございます。雨上がりの天気のいい日は気持ちいいですね。やっと来た！という感じがします。が、でも、人生には大小含めて、流れがあって、それには逆らえないんだな～逆張りなんで無理だな～と思うことがあります。毎月、を！流れが悪いね、と思う週があります。そして、毎年、この、ある時期はやっぱり流れが悪いね...（続きを読む）

井上敦雄: （ITコンサルタント）

2015/03/10 10:10

学校のカイダン学校の怪談ではありません(笑) とある有名私立高校。その学校には、親がお金持ちで、大金を寄付してくれる生徒をプラチナ枠、お金が無くて特別に授業料を免除された生徒を特サ枠（特別採用枠）、多分それと普通の生徒達が通っています。プラチナ枠の生徒は8人いることからプラチナ8と呼ばれ、特権階級のように振る舞い、先生も彼らの背後にいる親の寄付が必要なため、えこひいきされ、支配階級か...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2015/03/08 12:12

美しきもののみ機能的。丹下健三の建築

録画していた番組を、昨晩観ました。先週末のBS１　『時代をプロヂュースした者たち・建築家丹下健三』（初めて購入したレコーダーは、たしかに便利。今まで損してたな。）丹下健三氏は日本建築会の巨人。氏の作品で主に紹介されていたのが、香川県庁舎、広島平和記念公園、そして64年の東京五輪の会場として建築された、代々木体育館でした...（続きを読む）

岩間隆司: （建築家）

2015/03/08 11:51

4月29日（水祝）EBFA北海道初開催！

【北海道初開催！EBFAのご案内をさせて頂きます】僕は昨年、東京で受講させて頂き、オンラインの試験をドキドキしながら受講・・晴れてEBFA公認ベアフットスペシャリスト北海道第一号となりました！「足」にトラブルを抱えたまま運動している方が非常に多い昨今、また、病院のリハビリ現場でも大いに役に立つ内容かと思います。このような観点を持ち、運動を指導出来る人がもっともっと増えて行ったら良いな～と...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/03/05 11:07

「床のお尻」と「動くお尻」

　こんにちわ日頃から、トレーニングはしているものの今朝は強烈な筋肉痛で起き上がるのに時間がかかりました(笑）　昨日、フィールドトレーニング研修を菅原さんにお願いさせて頂いた訳ですが　傍から見ると「なぜ、猫背改善専門スタジオのスタッフが？」と疑問に思われた方もいらっしゃるかと思います　僕らが掲げるミッション、ビジョン、バリューにおいて「猫背改善」というのは、土台とな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/03/03 16:09

重力との戦いに挑む～年々落ちていく胸＆ヒップの筋肉～

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？私は厚着をするタイプでしたが、ここのところ、鉄分補給をしっかり行うようになってから寒さを感じにくくなりました。慢性的な鉄分不足で寒く感じていたのでしょう。寒さを感じにくくなったとはいえ、仕事をするときは薄着にならなければいけないときもあります。そこで、厚着に見えないように、薄手の生地でスポーツウエアでもつくろうかなと思いました。まずは洋裁を生業とし...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2015/03/01 20:23

有酸素運動の盲点～貧血の方は要注意～

みなさま、こんばんは。先日、「ためしてがってん」ストレッチの特集を拝見いたしました。それから数日間、生徒さんたちとその話で盛り上がっていました。数年前から、ストレッチは運動前に実施しても効果はないという論文を読んで、いろいろ考察してまいりました。今回は運動前の静的ストレッチはそのあとに行うスポーツのパフォーマンスを落す、つまり怪我をしやすくなるという内容の放送だったと記憶してます。怪我をしないよう...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2015/02/21 21:27

尽きない体型のお悩み

今週も13名のパーソナルトレーニングのご面談。最近はすでにジムでトレーニングしていたという方も多いです。それでも○痩せても上下の差が変わらない○すぐにリバウンド○昔のスポーツ筋が減らない○春服が買えないなど、体型の悩みは尽きません。自分を変えたい！と頑張ってるのに思うように変わらないことはとても辛く悲しいことです。今の時代、痩せるのは当たり前CharmBodyは細かなボディライン作りも絶対の自信と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/02/21 11:00

大切にしたい気持ち。

こんばんは。機能的でスタイリッシュなボディメイクを提唱する田中宏明です。土曜日は、午前中から日本赤十字社の救急法救急員セミナーへそして、スタジオに戻って養成とパーソナル日曜日は午前中からセッション、そしてセミナー運営、打ち上げ月曜日は自身の学びに、打ち上げそして昨日は10時から３時間の養成、ピラティスレッスン、英語、スタッフ研修、パーソナル、パーソナル、そしてトレーナー育成とあっとい...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/19 00:09

人間て皆、とって～もお馬鹿でユニークな事をしている！Me too, of course！(笑)

皆様は、今どんなものに夢中になっていらっしゃいますか？ (^^♪ 興味を持たれるものは、皆それぞれ様々だと思うのですが、どの様なものも冷静に観てみますと、自分も含めて人間というものは実にお馬鹿でユニークな行動をしているのだという事が、面白おかしく視えてしまう時がありませんか？ (#^^#; 例えば多くの方が夢中になる、野球やサッカー、マラソン・ゴルフ・スケート等々の各種スポ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/02/16 06:00

「ワクワクする知識の提供～こんな場所で学んじゃうの？～

　こんばんわ今日は朝8時のセッションからスタートしその後、PHI Pilates養成セミナーの3日目でした♪ 　今日も脳みそフル回転＆身体もフル稼働でたっぷりエクササイズを行い楽しく学ばせて頂きました！！　話は変わりますが imok＆きゃっとばっくのミッションの中に「ワクワクする知識の提供」というものがありますが　これは、お客様に対するものだけでなくスタッフ間でも、如何に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/02/14 20:11

旭川でBESJピラティス指導者養成3期生を開催いたします

BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年からBESJピラティスマスタートレーナーとして「北海道中にピラティスを広めたい」と思って早3年半・・おかげさまで70名以上の受講生を輩出させていただくまでとなりました。ここ数ヶ月の間、大変有難いことに北見や富良野、旭川方面にお住まいの方々から受講したいとのお声を頂き、2015年4月より「旭川3期生」の開講を決定いたしました♪ ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/12 15:13

～語学という名のスポーツ：ビジネス英語コーチ～

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ⇒ http://bit.ly/nLKOrM ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/02/12 13:00

私、変われるんだ…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称) Bjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日は1日ウォーキング個人セッションでした。今回は偶然にも受講者全員公認インストラクター。 120分のマンツーマンレッスンなので普段聞けないことやご自身の思いなどみんないろいろお話をしてくれました。その中で「私はもう変われないと思ってた」と話すインストラクターが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/02/12 09:49

パーソナルトレーナーとして活動するためのベース？

こんばんは昨日の月曜日はRefineBodyパーソナルトレーナー育成 Part２「ベーシックエクササイズ」に突入です。 BIG３にベントオーバーロウを加えた通称BIG４そして、BIG３のバリエーション、フォワードランジ、プッシュアップショルダープレスなどをしっかり学んで頂きます「トレーナー」と名乗る以上必要なのが、ウエイトトレーニングの実践力 BIG３ってなに？となってしまうのに「トレー...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/11 00:04

知識と感覚

こんばんは今日はフィットネスクラブ内でのパーソナルセッションそして、週2回の外部グループレッスンスタジオに戻ってパーソナルセッション合間に自主トレ＆デスクワーク明日は後輩の結婚式があるためスピーチ練習(笑) 人前でしゃべることは苦手ではないので素敵な式の一役を担えるように頑張ってきます朝からスタジオでセッションをしてから式場に向かいます♪ と本題へ知識がつけば体に対しての意識は変わる...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/06 23:47

ピラティスラブ♪

こんばんは先ほど帰宅いたしましたー色々と手伝ってくれた長谷川トレーナーと23時過ぎからご飯へ。彼は本当に優しく先輩の言う事を聞き入れてくれます。あ、変な意味はないですよ(笑) ついにスタジオへあの子が到着いたしました！あの子ですよ、あ・の・子♡ ↑気持ち悪いですねまだ未完成なので、完成したらブログでも披露させていただきますね。今日はBESJピラティス養成→ピラティスレッスン→パーソ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/04 00:57

某元バレリーナが、コーヒー中毒から足を洗った不思議なキッカケ!?(笑)

皆様はコーヒーはお好きですか？ (^^♪ 私は且つては「コーヒー中毒」と言っても良いほど、コーヒーを一日に何杯も愛飲していた時期がありました♫ それは現役の時に、忙しく一日中動き回る生活の中で「エネルギー代わり」に愛飲していたと言っても良いかもしれません。多分これは私だけではなく、激しい運動をするバレエダンサーやスポーツ選手やトレーナーの方達などが、多く活用されておられるので...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/02/03 12:00

プロになる人アマチュアで終わる人の違いは

「いいボーカリストになるためにはどうしたらいいですか？」以前単発のボーカルセミナーをしたときの質問です。「最後に何か質問はありますか？」という私の問いかけに対して、こんな質問がきました。メチャメチャ抽象的な質問です。「いいボーカリスト」とは何でしょう？ほとんどの人は “いいボーカリストとは何なのか？” がはっきりとは分かっていません。本当の...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2015/02/02 19:35

インストラクター＆トレーナー資格（ライセンス）を取ったその後に。

こんばんは(^^) 今日は、午前中からBESJピラティス指導者コース卒業生がセッションを受けに来て下さって、パーソナルトレーナー育成3期生の方の認定試験があって、同コース2期生の2人と計4名でスタジオ横プリンスホテルの中華バイキングへはじめて行ってきました～♪ プリンスホテルまでスタジオから徒歩30秒(笑) なのに初めて。大体いつも弁当持参なので、外食する機会がほとんどありません向かえ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/02/01 23:07

◆「いつか使うかも」の悲劇

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！不要だと思っているのに、それをなかなか手放せない理由。そのベスト3に入るであろうものが、これ。いつか使うかもしれないからそんな未来への期待が、手放そうとする心に邪魔をすることもあります。その「いつか」がいつやってくるのか。それは誰にもわかりま...（続きを読む）

石井純子: （インテリアコーディネーター）

2015/01/31 17:52

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★ 脇腹編】-くびれアップも！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 1月29日（木)に、女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。「冬ゴルフの体づくり★ 脇腹編 2」ぜひご覧ください！今回のテーマは脇腹編です。ゴルフスイングは胸椎回旋のスポーツです。脇腹=腹斜筋をしっかり...（続きを読む）

太田律子: （ピラティスインストラクター）

2015/01/31 14:18

「自己投資の為の読書」と「自己満足の読書」

　こんにちわ昨日とはうって変わって今日は気持ちの良いお天気ですね　今朝は、2月11日に向けてセミナー受講者の方に　パーソナルスタジオやマイクロジムを開業すために読んでおいた方が良いおススメの書籍第二弾などをご紹介させて頂きました！　少し話は変わりますがこの「読書」というものは　「自己投資」の項目としても挙げられることが多いと思います　ちなみに 10月4日は...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/01/31 11:06

北海道新聞夕刊に掲載されました！

こんばんは(^^) 今日も隙間時間でがっつりトレーニング出来たので20時過ぎにはぐったり・・少し仮眠をとって（意識が飛んでいただけ）復活しております！(笑) さて、本日（1月30日）北海道新聞夕刊「働く私」というコラムに田中宏明＆RefineBody掲載して頂きました！ TV、雑誌、ネット上のコラムなどへは掲載させて頂いたことがありましたが新聞は初めてです♪ 道新の道内でのシェア率は...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/31 00:26

専門家プロファイル活躍事例

健幸なカラダを創るために。

こんばんは賢いからだを創る専門家、田中宏明です。学生時代に感じた「フィットネスクラブ内で提供されるサービスへの違和感」これは今も変わることはありません。自分はフィットネスクラブで育ちましたし、育てていただきました。だからこそ、これだけ情報が進み、トレーニングや体の仕組みについても10年前とは知られている情報が違いすぎるのにいまだに「とりあえずマシンでを鍛える」ってどうなんでしょう？...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/29 23:22

栄ストレッチポールサークル

久しぶりにストレッチポールネタです。フリーランスになる前から担当させて頂いている「ストレッチポールサークル」当初は、栄地区センターさん主催の短期講座をご受講された中から希望者が募って出来たサークルはじめは月１回。ご要望があって月２回、月４回と増えてきました。地域の地区センターでサークルとかやりたいな～とずっと昔から思っていたので、余計に想いが入ってしまう時間です。コアコンディニング...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/28 19:47

成”幸”学の専門家「内なる自分を見つめる」

『内なる自分を見つめる』私は、今ほど便利でチャンスに満ち溢れた時代はないと思います。インターネットの発達によって、私たちはタダで情報が手にすることが出来るようになりました。美味しいものを食べたい時には、美味しいお店を探してくれます。どこかに行きたいと思えば、乗り物と料金と時間を教えてくれます。自分にはどんな仕事が向いているのか？と悩めば、適正を占ってくれます。結婚相手...（続きを読む）

杉山春樹: （飲食店コンサルタント）

2015/01/28 09:06

美意識の違いは、生き方の違い

皆様は日頃「美意識」というものを意識された事はありますか？ (^^♪ 昔の日本の方は、一般市民でも「美意識」の高い方が大変多かった様ですが、欧米化されている今の日本は、残念な事にあまりこの「美意識」というものを考えなくなってしまった様に私は感じる事が正直多いです。 (・。・; 特に海外などに暮らしてみると、「日本人にしか持てない美意識」というものを生活の中で痛切...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/01/26 07:00

運動指導者として学びの幅と深さ。

今日は、午前中からセミナー受講「中医学」まったく未知の世界で、知らない言葉ばかり・・・はじめて聴く言葉ばかり・・・何千年も前から存在している歴史ある人の体を診る学問です狭い世界で生きていると自分の無知さに気付かぬまま過ごすことは良くあります「無知は一生の恥」本当にその通りだと思いますただ、学びの幅を広げれば良いかというとそうではありません自分の軸がなければ目新しいものに飛...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/25 17:40

一人前になるには12年かかる

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。「石の上にも3年と言うが、　本当の一人前になるには、　　　　　12年かかる」これは和食の料理の達人・　　神田川敏郎さんの言われた言葉です。　　正確には違うかもしれませんが、　　大体こういう内容のことを書かれているのを　　何かで読みました。これを読...（続きを読む）

田崎寛子: （塾講師）

2015/01/24 07:28

モテ服コーデのコツはミックススタイル！

こんばんはー！ここ最近の流行のポイントは「スポーツミックス」でしたが、そのトレンドはまだまだ続きます。なかには「トレンド」と聞くだけでハードルが上がったように感じる人もいるかもしれませんが、スポーツミックスはとっても簡単です。寒さが本格的になる前にもう一度おさらいしておきましょう！スポーツミックスはキレイ目な格好の中にスエット生地のパンツやトレーナー、パーカーなどを...（続きを読む）

コンドウタダカツ: （パーソナルスタイリスト）

2015/01/23 19:07

キッズチアの子供たちにトレーニング指導！

先日、 BESJピラティスインストラクターでもあり、マスターストレッチやボディキーのトレーナーでもあり、ダンサーさん、振付師でもある渡部倫子さん率いるキッズチアチームへ90分間のフィジカルトレーニング指導をさせていただきましたテーマは「自分の苦手分野を知る」持久力、柔軟性、筋力、バランス、敏捷性、瞬発力コーディネート力、そしてメンタル小学校2年生から中学校2年前と幅広い年齢の子達...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/21 21:59

いまを受け入れる心

どうしようも出来ないこと・・どう頑張っても自分の力では変えられないこと・・そんなことにイライラしてもしょうがないですよね冬の渋滞今日の帰宅は夏の3倍かかりました混み過ぎです。。明朝はどうなるんでしょう・・昔の自分ならイライラしてました～腹が減ってもイライラしていました～いまは大丈夫です！きっとピラティス効果♪絶対ピラティス効果♪ 「いま」を受け入れることが出来るようになっ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/20 22:09

パーソナルトレーナーの登竜門？

こんばんは 1月からはじまった隔週の月曜日を利用してのパーソナルトレーナー育成札幌4期生。今日は第2回目でした。前回の復習でもある矢状面の姿勢分析を行い、今日のテーマでもある前額面の姿勢分析ん？矢状面？前額面？水平面ってなに？となってしまう運動指導者の方は要勉強ですよそして、前屈・後屈・回旋・側屈の動きの評価すべての動きで座位と立位を使い分けたり脊柱伸展位と屈曲位を使い分けたり荷重...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/19 22:44

「人生の奥行き」 (自著) より ④

若い頃の私は、"一流のダンサー" になりたくて頑張っていた。だが、一流とは何なのだろう。世間で "一流" と言われていても、私自身の目にはそう映らないダンサーもいるし、やはり人はそれぞれ好みも違う。私は自分の身の丈を知った時、レベルはどうであれ、世界のどの国でも通用する "上質なダンサー" になりたいと思った。人のレベルはどうでも良...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/01/18 06:00

分かち合う心。

久しぶりの献血へ 10回記念品を頂いちゃいました！学生の頃に初献血、そして社会人になってからもちょくちょく行ってました僕の血液で役に立つのならなんぼでも♪ せっかくならキレイな健康的な血液を分けてあげたい。だから、日々摂取する栄養・水、気をつけます献血終了後、カップ麺を頂きました(笑)食べないのでお返しいくら血が足りないからといってジャンクフードで作られた血液なら僕は欲しくないです...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/17 00:17

ウエイトトレーニングは大切・・その前に！

メリハリあるボディ！引き上がったお尻！カッコ良い背中！若々しいスタイル！これらを手に入れるためには「ウエイトトレーニング」が必要だと思っています。 20代を過ぎてからは年１％くらいで落ちていく筋肉筋肉をつけるためにはウエイトトレーニングしかありませんエステでも、サプリを飲むことでも、たんぱく質を取るだけでも、電気をかけることでもありません歩いていればOK！というには常識ではなくな...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/12 23:30

武器の使い方を習う？パーソナルトレーナー育成札幌3期生修了

こんばんは 23時過ぎに帰宅し、お腹がぺこりだったのでご飯をぺろり(笑) 食べたいときには食べます（おそらく明日朝は抜いて、昼は軽めなど調整はしますが・・）今日はパーソナルトレーナー育成コース札幌3期生の最終日でした都合が合わなくて一人は来れなかったのですが、無事に48時間の全カリキュラムが修了いたしましたこの育成コースのテーマは「思考力を養うこと」今日も、そこに焦点をあててどんどん考...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/12 00:13

不安定からの発見

スポーツクラブのスタジオエクササイズで、片足を高く上げて立つ動きをする時に、インストラクターがいつもこう言います。「グラグラしたっていいんです。体がバランスととろうとすることで鍛えられます。どこまでできるか試してみましょう。楽しむような感覚で」グラグラついでに言うと、私が持っているリーボックのイージートーンも、わざと靴底を不安定にして歩かせるスニーカーです。不安定だと当然バランスをとるこ...（続きを読む）

星和美: （パーソナルコーチ）

2015/01/11 22:24

こころの癒しの作業２

皆さんはカラオケ、テレビの音楽番組、YOUTUBE、ラジオ、CDなどで音楽などを聴かれる機会も多いと思います。音楽療法というくらい音楽はこころを癒しますね。特に失恋などをテーマ歌詞にした歌は沢山有り、こころが共感して身にしみる思いがします。ある一定の音楽の旋律は脳波や自律神経にも影響を及ぼし鎮静効果をもたらすと言われています。こころが折れた時など静かなクラッシックなどは、とても有意義な癒し方法です...（続きを読む）

藤永英治: （心理カウンセラー）

2015/01/11 14:57

BESJピラティス札幌11期生開始～その先にいる方に想いを込めて～

おはようございます昨日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌11期生がはじまりました。今回は治療家兼整骨院経営者の方デイサービス勤務の作業療法士さんデイサービス勤務の機能訓練士さんピラティスを探究されたい一般の方4月から運動指導者として活動する学生さん満員御礼の５名の方にお申込みいただきました♪ そして今回は男性が2名！自然にテンションが上がっちゃいます(笑) だって、ピラティス...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/11 10:22

ウエイトトレーニングとピラティスの相性♪

ピラティスを知り、ウエイトトレーニングに対する概念が大きく変わった田中宏明です。スクワット一つ、ベンチプレス一つとっても動き方や意識が違います先日行った2015年初トレーニングで、下半身と胸が筋肉痛です。今年は、ボディワーカーとしての動きを高めることはもちろんトレーナーとして魅せる体を創りたいな～とも思っていますピラティスと出逢って本当に良かったのは RefineBodyのコンセプトで...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/10 00:17

創造能力を持つ人はセクシー：Creativity is Sexy.

創造能力を持つ人はセクシー：Creativity is Sexy. Creativity is sexy. こんな論文が “The Journal of Creative Behavior” に掲載中。 Creative な人（創造力と想像力に秀で、その能力を実践出来る人）は非常にセクシーなんだそうです。「セクシー」とは、進化心理学(Evolutionary Psycholo...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2015/01/09 19:46

整体のまねごとは危険です！

国民生活センターより、整体、カイロ、整骨院などで被害が多いので注意をうながすレポートが出ておりますが、実はもっと身近なところにも危険は潜んでいます。それは・・・家庭内や友人知人同士でで行う、マッサージもどきや、骨をならしたりする整体のまねごとのことです。おそらく、されたことがないと言う人の方が少ないでしょう。誰かに「肩が凝った」と言われ揉んであげたり、スポーツ前のストレッチで...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2015/01/09 12:28

ピラティス指導者養成受講者からの声（精神安定剤から卒業）

一昨年になりますが、 BESJピラティス指導者養成コースを卒業された方からのお手紙をご紹介いたします（ご本人からは承諾を得ています）田中宏明先生認定証を頂いてから2週間が過ぎ、改めて諦めず頑張って良かったなぁと思います。今まで何をやっても自信が持てなくて、いつも自分の存在を否定してきました。生まれたからの家庭環境も問題があり、自分の為に人生を歩む事が難しい日々にいつしか精神不安定で薬が手...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/08 11:35

ピラティス、愛、ありがとう♪

「火曜日、空いているお時間ありますか？」と日曜日にメールが・・・お相手はBESJピラティス9期生のYさん田中（きっとSさんがくれるといったたらこを届けてくれるんだな・・）と思っていましたそして昨日・・ピンポーン！田中「どうぞ～」 Yさん「開けてもらっていいですか～？」田中「・・・・？？？？」開けてびっくり玉手箱(笑) 9期生一同から感謝と愛が沢山詰まったお花が ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/07 23:21

楽に片足立ち(筋トレストレッチゼロです)

Noriko式ウォーキングの(YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では姿勢を良くするための筋トレやストレッチをしません。バランスの良い姿勢や歩行を日々続けることがもっとも大切だと考えるからです。立つこと歩くことは日々の動作です。力が抜けないバランスの悪い姿勢バランスの悪い歩行を繰り返していたら体を固めてしまいます。思った通り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/01/06 10:29

始動。

新年、明けましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い致します。 2015年始動です。セッションは明日からですが、あさってから始まる「パーソナルトレーナー育成札幌4期生」※おかげさまで定員となりました。良い準備が出来ました。48時間で伝えたいことを全部伝えたい。当たり前ですが、毎年自分自身がブラッシュアップされる訳ですからこのコースの中で伝えていることも変化してきます。２年前と...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/01/03 23:19

「ゲレンデ女性」の共通点～四角い太もも～

週末の楽しみ！という女性も多い「ウィンタースポーツ」スノボ、スキーなどこれから時期ならではの醍醐味です。重心とウィンタースポーツ筋滑る斜面でのバランスをとるウィンタースポーツ。カラダのバランスは重心の低さが決め手となります。重心が低いほど、ボディは安定しやすく円滑な滑りを可能にします。ここでの重心の低さは腰が後ろに引けた姿勢となります。低重心と脚の筋肉低重心（腰が引けた姿勢）の時は、主に◯太ももの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/12/29 11:00

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