「ウォーキング」を含むコラム・事例
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スキンケアクイズ 【化粧水のつけ方】
スキンケアカウンセラーの松原です。 今日のスキンケアクイズは… 以下の3つの説明のうち、化粧水のつけ方として正しいものはどれでしょうか!? 答えは下部にあります。 ①化粧水は手の平で優しく押さえるようにしてつけると肌になじみやすい ②化粧水は手でパンパンたたきながらつけると肌が引き締まる ③化粧水はコットンに含ませてたたき込むと肌に浸透しやすい ...(続きを読む)
- 松原 好克
- (イメージコンサルタント)
ミニッツメイド×Mart
こんばんわ 本日の内容に入る前にお知らせが~ 明日、6月6日(金)16:52~17:20 TV東京 「Newsアンサー」において 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」および 私、小林が出演させて頂いております!! http://www.tv-tokyo.co.jp/newsanswer/ ※突然変更になる場合もございますので、予めご了承くださいませ ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
適度な運動がもたらす5つの美肌効果
スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 適度な運動は体に良いと言いますが、実は肌とも深い関係があります。 慢性的な運動不足は新陳代謝が悪くなり、表皮のターンオーバー(代謝)が乱れ、肌老化(シミ・シワ・大人ニキビ・クマなど)を促がす原因になります。 では、適度な運動はどのような効果があるかと言いますと・・・ [1]血行が良くなり、むくみ・便秘などの解消により肌荒れを...(続きを読む)
- 松原 好克
- (イメージコンサルタント)
毎日無料で使える美肌化粧品とは!?
スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 健康な肌を守るには、最低1日6時間以上の睡眠が必要だということは、前回のコラムでおわかりいただけたと思いますが、6時間の睡眠が確保できるのであれば、どの時間帯に床についても良いのかという話になります。 肌の再生機能(細胞分裂)は、睡眠の質によっても左右され、最適なのは、夜0時頃に就寝して朝6時~7時に起床すること。 例えば、朝の...(続きを読む)
- 松原 好克
- (イメージコンサルタント)
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