冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。眠れない、落ち着かない、感覚がない、痛さにもつながる足先の冷え。夏の場でも冷えていたのに、実質の寒さが増す冬は悩みも最大に。現状、部分を温める！以外に解消方法がないあなたへ。今日は最短の解消方法です。温めても、運動しても変わらない、自分ででき、考えられる対処法はすでに試したのに、変わらず冷え続ける。ストレッチしたり、足首を動かしたりと良いと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 ・・・前回からの続きです 公正証書の取決め事項、 Mさんはしっかり予習しており ご自身の今後の生活設計も ばっちりです それどころか N君のこれからのことまで しっかり将来設計して あげています 病気をしたら使える保険 N君の実家のご両親のこと 子ども達との関係 まで 至れり尽くせり 「夫の身の回りのことを あれこれやってきた 癖です」と Mさんは笑います。 ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ホームステイ」の意味が独り歩きし、勘違いを起こしている相談に出会いました。「ホームステイ」とは：留学生などがその国の一般家庭に寄宿し生活すること「ホームステイ」とは、外国で活動する際の単なる滞在手段のはずなんですが、「ホームステイ」自体が目的になってしまうと、難しい問題が表面に出て来ます。（質問） 小学生６年生で、ホームステイを考えているのですが、アメリカ、オーストラリア、ヨーロッパ、などの一番...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

１．先進医療特約の必要性 ほとんどの保険会社の医療保険、がん保険には先進医療特約が付加できるようになっている。 逆に先進医療特約が付いていない医療保険、がん保険を探す方が難しい現状だ。 先進医療特約については、推進派、反対派さまざまな意見があるが、私は個人的には推進派である。 厚労省の2016年のデータでは、先進医療治療を受けた患者は、24,785人。 入院患者は年間平均で...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

「ビジネス英語コーチ！壁をa破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬になって少なくなるトイレの回数、食べた分に対して、蓄積されていく感。体も重く感じ、なんとなくだるい、、そして何より太っていく不安。今日は冬にありがちな便秘についてです。冬特有の便秘夏や秋に比べ、トイレの回数が減り体内に溜まっていく感覚が増える冬。夏は水分量、秋は食事（繊維）の量が年で一番多くなることからも便秘になりづらいと言われています。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は文章表現力についてのお話です。 ネット時代になり、文章表現力が改めて問われていると感じている。 写真や動画などの活用も進んできてはいるが、まだネットは文章中心の世界であることは間違いない。 まずは、自分の思いを正確に伝え、相手に理解してもらうことを最低限達成したいのが、ネット時代の文章表現力の基本となるだろう。 そうすることで、ネットを活用...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ９月から講演会・作業と立て込んでいて休みなく働いていました。１３日やっとお休みが取れそうです。そしてまた年末まで仕事です。有難いことです。感謝  先日、TVロケでした。今回は、毎度毎度のTV局ではなくFBS様でした。「めんたいワイド」のコーナーの撮影で、年末の...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

昨日までの３日間、アチーブメント株式会社の「アチーブメントテクノロジーコース」アシスタントをさせていただきました。   一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   今回のアシスタントメンバー15名は、日本中から集まった、経営者、役員、医師、大阪で17院も経営されている歯科医の先生、その他各業種のス...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

風邪をひいている人が多くなりましたが、みなさまお変わりないでしょうか。私は先月生まれて初めて胃カメラを体験しましたが、おかげさまで元気にしております。 さて、毎月10日頃発売の雑誌『ＰＨＰスペシャル』に連載している「働く女性のための相談室」。19回目のお悩みは、「このくらいで」などのあいまいな指示がよくわからないというもの。 こういうことってありますよね。 私はかつて法律事務所に転職したとき、...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

12/15の「金スマ」2時間スペシャルにて「体幹リセットダイエット」2017年No.1実用書として出演させていただきます！「4人合計−56.6キロ！」涙あり、笑いありの2017年の集大成です！ぜひご覧ください！さて、お楽しみはい週間後として、今日はこんな話↓秋冬のこの季節、ついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい、「体重が増えちゃった!!」という方も多いのでは？ イベントが多い時季。油断していては、ボデ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今の体型どうなの？？？自分の体型に対する自己評価30歳を超えて圧倒的に増えるのは○下腹のぽっこりが定着する、○ヒップが垂れる、この2つで70%の悩みを占めています。今日は下腹とヒップの両方の悩みを同時に時短で解消する方法のご紹介です。年々増える、下腹ーヒップ2つの悩みここに悩みが集中するのは、骨盤が後傾することが最大の原因。物理的にも、骨盤...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 おはようございます今日からimok's Mentorship ModuleⅡ　In大阪ということで、昨晩大阪に入りました！   本日、12月9日（土）23：00～はぜひチャンネルを日テレに合わせて、「マツコ会議」をご覧くださいませ～♪ 　ここからが本題ですが、この前、スタジオ経営者の方から、「毎週月曜日に研修を行っていると、経営的にキツク無いですか？」とのご質問を頂きました。これは、単純に計...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせよー♪ 運気アップはまず 「穢れ」を祓うということで あらゆるヒーリングの中で 最強のデトックス効果がある 「クリスタルボウルボウル」の演奏会を もっとも愛の波動が高まる時 クリスマスイブに開催させていただきます。 ☆2018年開運をめざす！！聖夜に贈る ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

セブン＆アイ美容情報誌「saita」冬の冷え、むくみ、疲れとり「ゆがみのリセット方法」監修させていただきました。冬特有のこの悩みに悩まされているあなたはぜひご覧ください。今日からフランスでの法人ダイエット講座体型管理が世界一できているといわれるフランス女性が持つ悩み。質疑応答で多かった悩み。「痩せても体型が崩れる」冬は厚着になっても、常にラインが気になるもの。ということで今日は世界共通で女性が持つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

逆自転車こぎ腹筋 地面に仰向けに寝そべり頭の後ろで腕を組み、 脚をひざから下が地面と平行になるように上げる 自転車を反対にこぐように 脚を前後（後ろ回し）に回転させる この動きを1分続ける 休み休みでも合計1分になれば良い。 日常あまり使われない股関節周りを 刺激することで代謝がアップする。 背中ボール腹筋（お腹伸縮腹筋） 小さなバランスボール（丸めたタオルでも良...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マイナビ エキサイト アメーバニュース等で監修した 糖質制限vs脂質制限。短期間で確実に痩せられるの？ あなたのダイエットのお役に立つと幸いです。 きれいに痩せるための食事法は、ダイエッターの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット」の話題もよく耳にしますよね。一体どちらの方法が短期間で確実に痩せられるのでし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 週末は8時間×2日のセミナー講師を務め、終了後に大掃除をしてから横浜へ移動し、そのまま火曜日までimok's経営合宿を実施。火曜日は横浜から都内へ移動し、ビジネスセミナーへ参加からのセッションみたいな感じでドタバタ子さんでした  　先日、12月9日の「マツコ会議」という番組に「きゃっとばっく」が登場しますよ～。と書かせて頂きましたが、ビックリしたのが放送前からいくつかのアフィ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの決心をしていても、長期間これは食べない！と決めてても、食べてしまう 忘年会、女子会、年末年始。ただただ罪悪感になり、落ち込む。明日から調整！の繰り返しになる前に、食べて3日後に痩せ始める法則のご紹介です。今日だけは！食べてしまう時○今年一年頑張ったなぁ、○忙しさが落ち着き、久々に再開！○信頼できる人たちと集まれた！と感傷に浸る時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2915] みなみ マーチン先生はじめまして。２５才のみなみと申します。 新しい彼と上手くやっていく方法についてご相談させて下さい。 少し前に別れた２才上の元カレとは、２年半付き合いました。仲良くやってきたつもりで、軽くですが結婚の話も何度かあがっていました。ところがある日、彼から 「みなみとしか付き合ったことがなく、このまま結婚していいのか分からない。何か不満がある訳ではない...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日は音の日です。 趣味ではありますが、音楽家の端くれではありますので普通の人より音には敏感です。   設備投資とその周辺事情についてお話をしています。 運転資金を借りたら、その借金は返してはいけない？という話にたどり着きました。   実は、本当に金融機関からお金を借りたにも関わらず、基本的に返済をしないことがあります。 ただし、すべての企業が出来る行為ではありま...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

以前に頂きました、耳鳴り、めまいの患者さんからの感想をご紹介します。 耳なり、めまいで困っていたところ、ネットを拝見して来院しました。 気持ちも楽になり、耳なり、めまいがおさまってびっくりしました。 先生もとても優しく、これからも不調の時はメンテナンスして頂こうと思っております。 カイロの怖いイメージ全っくありませんでした… 本当に有難うございます！！   ご感想を頂き、あり...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇脚痩せ、太もも痩せ、〇簡単、1回で−○センチ！目にしないことがないこれなの広告。気にはなるけど、目にしすぎて段々と疑心暗鬼になる。情報社会の今のあるあると、手を出しづらくなった脚痩せ。今日はそんなあなたのための内容です。多くの脚やせ方法の共通点巷にある脚痩せには○太ももを使う運動と食事制限○太ももをもみほぐすと水分制限○機械刺激と水分制限...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）